Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όποιος αρρωσταίνει συχνά ή έχει παιδιά που κολλάνε συνεχώς διάφορες λοιμώξεις ενδιαφέρεται για το εξής: είναι δυνατόν να ενισχυθεί η άμυνα του οργανισμού κάνοντας ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και ποιες τροφές ενισχύουν την ανοσία;
Πριν απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι στην ιατρική, ανοσία σημαίνει την αντίσταση του οργανισμού στα παθογόνα. Ουσιαστικά, τα προϊόντα που αυξάνουν την ανοσία θα πρέπει να έχουν θετική επίδραση στους χημικούς μηχανισμούς που διασφαλίζουν τη σταθερότητα του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο προστατεύει συνεχώς από τα παθογόνα.
[