Πώς επηρεάζουν οι θυρεοειδικές ορμόνες το βάρος;

Ο θυρεοειδής αδένας στις γυναίκες διαφέρει εντυπωσιακά από αυτόν των ανδρών - τουλάχιστον στο ότι οι δυσλειτουργίες του πρώτου εμφανίζονται 10-20 φορές συχνότερα από ό,τι στους άνδρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η θυρεοειδίτιδα (νόσος του θυρεοειδούς) επηρεάζει τις γυναίκες 25 φορές συχνότερα από το ισχυρότερο φύλο.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Θυρεοειδής αδένας υπό την επίδραση ορμονών

Μετά τα 40 χρόνια και έως τα 65 χρόνια, ο κίνδυνος εμφάνισης παθήσεων του θυρεοειδούς αυξάνεται τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ωστόσο, η θυρεοειδίτιδα εξακολουθεί να εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες αυτής της ηλικίας παρά στο ισχυρό μισό της ανθρωπότητας.

Θα πρέπει να είναι γνωστό ότι όλοι οι τύποι θυρεοειδίτιδας (βακτηριακή, ιογενής, μετά τον τοκετό, τοξική και άλλες) συμβάλλουν στην ανάπτυξη αντισωμάτων που έχουν την ικανότητα να καταστρέφουν τον θυρεοειδή ιστό.

Ή μια άλλη δυσάρεστη ιδιότητα της θυρεοειδίτιδας: μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή των ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα.

Πώς καταστρέφεται ο θυρεοειδής αδένας;

Κατά τη διάρκεια της θυρεοειδίτιδας, το σώμα παράγει αντισώματα - ουσίες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία των ορμονών. Επομένως, όλες οι λειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα διατρέχουν κίνδυνο.

Τα αντισώματα μπορούν να αρχίσουν να δρουν πολύ πριν ο θυρεοειδής αδένας μπορέσει να παράγει προστατευτικές ορμόνες. Και τότε η γυναίκα βιώνει δυσάρεστα συμπτώματα τυπικά των παθήσεων του θυρεοειδούς για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.

Οι υπέρβαρες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

Ο μεγαλύτερος αριθμός αντισωμάτων που επηρεάζουν τον θυρεοειδή αδένα παρατηρείται σε γυναίκες που είναι υπέρβαρες. Αυτό οδηγεί σε σημαντικές και όχι τις καλύτερες συνέπειες: επιβράδυνση του μεταβολισμού, συσσώρευση λιπώδους ιστού, καταστροφή μυϊκού ιστού και, φυσικά, ακόμη μεγαλύτερη αύξηση βάρους.

Όλες αυτές οι δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να συνοδεύονται από έντονο μυϊκό πόνο. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση μυαλγία. Με βάση αυτά τα συμπτώματα, μια γυναίκα μπορεί να διαπιστώσει ότι οι θυρεοειδικές ορμόνες της είναι εκτός λειτουργίας και τα αντισώματα είναι πολύ δραστικά.

Στη Νορβηγία το 1996, διεξήχθησαν μελέτες που απέδειξαν ότι η μεγαλύτερη αύξηση στον αριθμό των αντισωμάτων παρατηρήθηκε από γιατρούς σε γυναίκες που παραπονιόντουσαν για μυϊκούς πόνους και ταυτόχρονα έπαιρναν βάρος. Δεν παρατηρήθηκαν τέτοια συμπτώματα στους άνδρες.

Οι γιατροί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι κατά τη θεραπεία τέτοιων γυναικών, αξίζει να δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στα αντισώματα - πολύ περισσότερο από ό,τι στη λειτουργία ολόκληρου του θυρεοειδούς αδένα. Δηλαδή, πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες με τέτοια συμπτώματα θα πρέπει να ελέγχονται οι θυρεοειδικές ορμόνες και τα αντισώματά τους. Στη συνέχεια, μπορεί να τους συνταγογραφηθεί η βέλτιστη θεραπεία.

Τι μπορεί να μπερδέψει τις γυναίκες όσον αφορά τη διάγνωση; Μια γυναίκα μπορεί να ελέγξει το σώμα της με ορμονικές εξετάσεις και να διαπιστώσει ότι έχει ανισορροπία στις θυρεοειδικές ορμόνες. Και... να ακούσει από τον γιατρό της ότι τα επιπλέον κιλά της δεν σχετίζονται με τον θυρεοειδή αδένα.

Αυτό είναι εξαιρετικά περίεργο για μια γυναίκα που μπορεί να έχει ήδη διαβάσει κάπου ότι η νόσος του θυρεοειδούς - ο υποθυρεοειδισμός - σχετίζεται με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Ο λόγος είναι η αυξημένη όρεξη λόγω του αυξημένου επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών.

Χωρίς να έχεις ελέγξει τις ορμόνες σου, είναι δύσκολο να φανταστείς ότι όλα τα προβλήματα που έχεις με το υπερβολικό βάρος οφείλονται σε αυτό και όχι στην έλλειψη πειθαρχίας και στον εθισμό σου στα γλυκά.

Αν ο γιατρός δεν σας ακούσει, σας συστήνει απλώς να κλείσετε το στόμα σας από κάθε είδους νόστιμες λιχουδιές και αθλήματα, και δεν θυμάται καν για τις ορμονικές εξετάσεις, κάντε τες ούτως ή άλλως – κατόπιν σύστασης άλλου γιατρού.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της νόσου του θυρεοειδούς;

• Ακανόνιστη έμμηνος ρύση - μερικές φορές σπάνια, μερικές φορές έντονη και πάντα σε λάθος στιγμή
• Αγονία
• Κατάθλιψη
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Σύνδρομο PMS
• Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης
• Διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη
• Ινομυαλγία (μυϊκός πόνος συν αύξηση βάρους)

Αλλά οι γιατροί και οι ίδιοι οι ασθενείς μπορεί να συσχετίσουν αυτά τα συμπτώματα με ψυχικές διαταραχές και καθόλου με νόσο του θυρεοειδούς.

Στους ασθενείς συνταγογραφούνται ψυχοτρόπα φάρμακα, τα οποία μόνο επιδεινώνουν όλα αυτά τα συμπτώματα, αυξάνοντας την όρεξη. Στη χειρότερη περίπτωση, τα φάρμακα απλώς δεν βοηθούν.

Έρευνες δείχνουν ότι οι ψυχικά ασταθείς ασθενείς αργά ή γρήγορα υπέφεραν από διαταραχές του θυρεοειδούς. Και ήταν αυτές οι ασθένειες που προκάλεσαν υπερβολική αύξηση βάρους και καταθλιπτικές καταστάσεις.

Είναι σημαντικό να κάνετε ορμονικές εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, επειδή ο κίνδυνος εμφάνισης θυρεοειδικής νόσου αυξάνεται με την ηλικία. Επομένως, εάν οι τακτικές εξετάσεις δείξουν ότι ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί κανονικά, θα πρέπει να διενεργούνται πρόσθετες εξετάσεις.

Θυρεοειδικές ορμόνες: Τ3 και Τ4

Αυτές είναι οι κύριες ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα, ένα μικρό όργανο σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το μήλο του Αδάμ. Το Τ3 σημαίνει τριιωδοθυρονίνη και το Τ4 σημαίνει θυροξίνη.

Αυτές οι ορμόνες είναι σημαντικές ουσίες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Βοηθούν τους ιστούς και τα κύτταρα να κορεσθούν με ενέργεια. Δηλαδή, χάρη στις θυρεοειδικές ορμόνες, λαμβάνουμε ενέργεια.

Εάν τα επίπεδα Τ3 και Τ4 είναι πολύ χαμηλά, ένα άτομο αισθάνεται εξαντλημένο, μπορεί να έχει απώλεια δύναμης, αδυναμία. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται υποθυρεοειδισμός.

Εάν το επίπεδο των T3 και T4 είναι πολύ υψηλό, ενεργοποιούνται όλες οι διεργασίες στο σώμα. Μπορεί να αισθανθείτε αυξημένη διέγερση, διαταραχές ύπνου, ακόμη και μυϊκούς πόνους. Φυσικά, μπορεί επίσης να εμφανιστούν διακυμάνσεις βάρους: ένα άτομο παίρνει βάρος και στη συνέχεια χάνει βάρος. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός.

Αλλά πρέπει να έχετε τα αυτιά σας ανοιχτά: τα συμπτώματα ασθενειών που προκύπτουν λόγω έλλειψης ή υπερβολικής παραγωγής ορμονών, οι γιατροί μπορεί να μην τα συνδέουν καθόλου με τον θυρεοειδή αδένα. Επομένως, θα πρέπει να γίνει μια λεπτομερής διάγνωση, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών εξετάσεων.

Αλληλεπίδραση Τ3 και Τ4

Αυτές οι ορμόνες πρέπει να βρίσκονται σε μια συγκεκριμένη αναλογία, μόνο τότε ένα άτομο αισθάνεται φυσιολογικό. Για να μετατραπεί η ορμόνη Τ3 σε ορμόνη Τ4, ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει ένα ειδικό ένζυμο - την TPO. Και αν αυτό δεν συμβεί, τότε υπάρχουν εμφανείς διαταραχές στο σώμα.

Μια άλλη ορμόνη που εκκρίνεται από τον θυρεοειδή αδένα είναι η καλσιτονίνη. Αυτή η ορμόνη βοηθά στην επεξεργασία και την απορρόφηση του ασβεστίου.

Έτσι, είναι δυνατόν να προληφθεί μια επικίνδυνη ασθένεια των οστών - η οστεοπόρωση. Ωστόσο, η καλσιτονίνη δεν παίζει κανένα ρόλο στην αύξηση του υπερβολικού βάρους.

Ορμόνες και ο εγκέφαλος

Ο τρόπος λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα σχετίζεται άμεσα με τις εντολές που του δίνει ο εγκέφαλος. Υπάρχει ένα τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος και συνθέτει την ορμόνη GST, η οποία ενεργοποιεί την θυρεοτροπίνη.

Όταν μια γυναίκα υποβάλλεται σε ορμονικές εξετάσεις, μπορούν να προσδιοριστούν τα επίπεδα των ορμονών Τ3 και Τ4, οι οποίες συγκεντρώνονται στο αίμα. Η περίσσεια ή η έλλειψη αυτών των ορμονών στέλνει σήμα στον εγκέφαλο για το πόσο σωστά και παραγωγικά λειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας.

Αυτό καθορίζει εάν ο εγκέφαλος (ή μάλλον, τα μέρη του, ο υποθάλαμος και η υπόφυση) θα παράγουν θυρεοειδικές ορμόνες.

Η ορμόνη GH παράγεται περισσότερο όταν υπάρχει ανεπάρκεια Τ3 και Τ4. Η ορμόνη GRS παράγεται όταν υπάρχει περίσσεια αυτών. Και αντίστροφα: όταν το επίπεδο της GH είναι χαμηλό (λιγότερο από 0,4 μονάδες ανά ml), ο γιατρός μπορεί να συμπεράνει ότι ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί πολύ ενεργά.

Συμπτώματα υποθυρεοειδισμού (χαμηλές θυρεοειδικές ορμόνες)

• Περιττά κιλά που είναι πολύ δύσκολο να αποβληθούν
• Αδυναμία, λήθαργος, απώλεια ενέργειας
• Σημάδια κατάθλιψης: μακροπρόθεσμα - κακή διάθεση, αρνητικές σκέψεις
• Αγονία
• Διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου
• Αδυναμία τεκνοποίησης
• Θερμοκρασία σώματος κάτω από 36 (η αιτία μπορεί επίσης να είναι η έλλειψη τεστοστερόνης και οιστραδιόλης στο σώμα)
• Συμπτώματα πρόωρης εμμηνόπαυσης: εξάψεις και κρυολογήματα, εναλλαγές διάθεσης
• Τριχόπτωση
• Ακανόνιστη λειτουργία του εντέρου, δυσκοιλιότητα
• Βραχνάδα φωνής
• Ταχυπαλμία
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Αλλεργία στο κρύο
• Πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις
• Αργές αντιδράσεις
• Αίσθημα «καρφίτσας και βελόνας» στις παλάμες και τους καρπούς
• Επιδείνωση της προσοχής και της μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης ακόμη και σε εξαιρετικές περιπτώσεις
• Αδυναμία επαρκούς ύπνου, διακοπτόμενος ύπνος
• Αλλεργίες σε τρόφιμα, σκόνη, οσμές

Τι μπορούν να δείξουν οι ορμονικές εξετάσεις;

Εάν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν λειτουργεί σωστά, ο γιατρός σας μπορεί να διαπιστώσει τα ακόλουθα:

• Η ορμόνη HSH είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό
• Ένας μεγάλος αριθμός αντισωμάτων που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα
• Η χοληστερόλη είναι υψηλότερη από το κανονικό
• Τα ηπατικά ένζυμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό

Σημείωση: Αυτά τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να συγχέονται με άλλες ασθένειες. Επομένως, εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τις εξετάσεις, ο γιατρός θα πρέπει να σας συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις.

Λάβετε υπόψη ότι παρόμοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό, καθώς και με αυτοάνοσες διαταραχές, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν μη φυσιολογικές ορμονικές επιδράσεις.

Σύνδρομο ανεπάρκειας θυρεοειδούς

Οι ορμόνες επηρεάζουν τις κυτταρικές μεμβράνες. Αυτό επιβεβαιώνεται από επιστημονική έρευνα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια γυναίκα αισθάνεται συμπτώματα κόπωσης, εξάντλησης, μαζί με υπερβολικό βάρος.

Η αιτία μπορεί να είναι η επίδραση των ορμονών στα κύτταρα. Αλλά οι γιατροί ονομάζουν αυτό το φαινόμενο μη φυσιολογικό όταν προκαλεί τέτοια συμπτώματα. Επιπλέον, το επίπεδο των ορμονών στο σώμα αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό.

Πώς ονομάζεται αυτή η πάθηση; Οι γιατροί το ονομάζουν σύνδρομο θυρεοειδικής ανεπάρκειας. Οι επιστήμονες δεν το έχουν μελετήσει ακόμη πλήρως και συνεχίζουν να εργάζονται στην έρευνα. Πιστεύουν ότι αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει άτομα που δεν υποψιάζονται καν την ύπαρξή του.

Μαντέψτε ποια πάθηση του σώματος συνοδεύει αυτό το σύνδρομο; Σωστά, το υπερβολικό βάρος.

Οι δίαιτες προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες και προκαλούν υπερβολικό βάρος

Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού μελέτησαν την επίδραση των διαιτών στην ορμονική ισορροπία και τις διακυμάνσεις του βάρους. Συγκεκριμένα, η ορμόνη Τ3, η οποία παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και ενεργοποιεί τη λειτουργία των κυττάρων περισσότερο από την ορμόνη Τ4.

Εάν η ισορροπία της διαταραχθεί, προκαλείται παχυσαρκία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται ένα επαρκές επίπεδο της ορμόνης Τ3 στο σώμα. Χάρη σε αυτήν, τα κύτταρα παράγουν ενέργεια που μας δίνει ζωντάνια.

Η ορμόνη Τ3 μπορεί να έχει δύο μορφές: δεσμευμένη, παθητική (τότε ο οργανισμός την προσλαμβάνει από τα αποθέματα στο αίμα) και ελεύθερη (σε ενεργή, ενεργή μορφή). Ποιες ορμόνες Τ3 να χρησιμοποιήσει - δεσμευμένη ή ελεύθερη - το σώμα ρυθμίζει μόνο του.

Εάν υπάρχει πολύ λίγη ελεύθερη ορμόνη Τ3, το σώμα παίρνει τη δεσμευμένη μορφή της και εάν δεν υπάρχει αρκετή δεσμευμένη Τ3, πολλές λειτουργίες οργάνων και συστημάτων διαταράσσονται.

Η περίσσεια ελεύθερης ορμόνης Τ3 είναι επίσης κακή. Στη συνέχεια, εμφανίζεται η λεγόμενη «θυρεοειδική καταιγίδα» ή θυρεοειδική καταιγίδα, όταν η Τ3 υπερδιεγείρει τον θυρεοειδή αδένα.

Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει τα κύτταρα, τα οποία επίσης γίνονται πολύ ενεργά, και ολόκληρο το σώμα γίνεται σαν ένας χαλασμένος μηχανισμός ρολογιού, στον οποίο οι δείκτες περιστρέφονται με τρελή ταχύτητα, όπως θέλουν.

Η υπερβολική έκθεση στην ορμόνη Τ3 μπορεί ακόμη και να καταστρέψει τα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι η καρδιά, οι πνεύμονες, το νευρικό σύστημα και άλλα όργανα και συστήματα ενός ατόμου μπορεί να διαταραχθούν.

Το χειρότερο πράγμα με την υπερδραστηριότητα της ορμόνης Τ3 είναι η καρδιά. Οι ίνες του καρδιακού μυός μπορούν να καταστραφούν, γεγονός που προκαλεί καρδιακές παθήσεις.

Επομένως, όταν υπάρχει περίσσεια της ορμόνης Τ3 στον οργανισμό, ενεργοποιείται ένας αμυντικός μηχανισμός που ρυθμίζει το επίπεδο των ορμονών και την επίδρασή τους στα όργανα.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Προστασία από την ορμόνη Τ3

Μην εκπλαγείτε, υπάρχει τέτοια φυσική προστασία. Η αρχή της είναι ότι όταν υπάρχει περίσσεια ορμόνης Τ3, η ενεργή της μορφή μετατρέπεται σε δεσμευμένη, ανενεργή.

Πώς συμβαίνει αυτό; Στον εγκέφαλό μας και σε άλλα μέρη του σώματος υπάρχουν αισθητήρες που είναι σε θέση να εντοπίζουν σήματα σχετικά με προβλήματα στο σώμα, βλάβες σε οποιοδήποτε σύστημα. Για παράδειγμα, στο σύστημα πρόσληψης τροφής.

Στη συνέχεια, μέσω του μεταβολισμού, τα αποθέματα ενέργειας ρυθμίζονται στο σώμα. Για παράδειγμα, εάν δεν υπάρχει επαρκής παροχή ενέργειας από τα κύτταρα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, έτσι ώστε ένα άτομο να έχει δύναμη. Και εάν τα κύτταρα καταπονούνται υπερβολικά, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, τότε λαμβάνουμε ακόμη περισσότερη ενέργεια από ό,τι θα έπρεπε.

Όταν ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, ένα άτομο μπορεί να πάρει βάρος. Όταν επιταχύνεται, μπορεί να χάσει βάρος. Και αυτό παρά τις αυστηρές δίαιτες ή την υπερκατανάλωση τροφής.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για τις γυναίκες όταν υποσιτίζονται;

Ας μιλήσουμε για το τι συμβαίνει όταν ένα άτομο ακολουθεί αυστηρή δίαιτα ή υποσιτίζεται για κάποιο άλλο λόγο. Το σώμα παράγει πολύ λιγότερη ορμόνη Τ3. Και αυτή που παράγεται παραμένει ως επί το πλείστον σε δεσμευμένη (παθητική) μορφή.

Το σώμα το ανιχνεύει αυτό με τους αισθητήρες του και, προκειμένου να εξοικονομήσει την ενέργεια που τώρα λείπει από τα κύτταρα, επιβραδύνει τον μεταβολισμό του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να επιβιώσει με μια πενιχρή διατροφή για κάποιο χρονικό διάστημα.

Και συμβαίνει ένα παράδοξο: θα έπρεπε να χάσετε βάρος επειδή τρώτε λιγότερο και ο λιπώδης ιστός σας θα έπρεπε να μειωθεί σε όγκο. Αλλά εσείς, αντίθετα, παίρνετε βάρος!

Το σώμα αρχίζει να αντιλαμβάνεται την κατάσταση της πείνας ως απειλητική και συσσωρεύει λιπώδη ιστό «σε εφεδρεία». Ταυτόχρονα, οι θερμίδες καίγονται πολύ αργά και δεν χάνετε βάρος, αλλά το παίρνετε.

Η σόγια ως σωτηρία από το υπερβολικό βάρος;

Τα προϊόντα σόγιας πωλούνται πλέον σε αφθονία. Διαφημίζονται ως υγιεινά προϊόντα και προϊόντα απώλειας βάρους. Ποιες ουσίες περιέχονται στην πραγματικότητα στη σόγια και είναι όντως τόσο υγιεινή;

Οι επιστήμονες έχουν ονομάσει αυτές τις ουσίες ισοφλαβόνες. Έχουν την ιδιότητα να μετατρέπουν την θυρεοειδική ορμόνη Τ4 στην ορμόνη Τ3.

Η ισοφλαβόνη αποτελείται από γενιστεΐνη και δαϊδζεΐνη, ουσίες που έχουν την ιδιότητα να αναστέλλουν τις διαδικασίες επεξεργασίας ιωδίου στον θυρεοειδή αδένα. Αυτό σημαίνει ότι το ανθρώπινο σώμα αναπτύσσει ανεπάρκεια ιωδίου όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα σόγιας στη διατροφή.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η πολλή σόγια στο μενού μπορεί να προκαλέσει βρογχοκήλη ή αδύναμη λειτουργία του θυρεοειδούς. Συγκεκριμένα, μπορεί να σταματήσει ή να επιβραδύνει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, προκαλώντας υποθυρεοειδισμό.

Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, τα προϊόντα σόγιας προκαλούν αυτές τις ασθένειες συχνότερα από οπουδήποτε αλλού στον κόσμο, επειδή οι Ιάπωνες καταναλώνουν πολλή σόγια.

Σόγια και το σώμα του παιδιού

Αμερικανικές μελέτες που διεξήχθησαν το 1950 απέδειξαν ότι τα προϊόντα σόγιας δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στις παιδικές τροφές. Το ένζυμο που βρίσκεται στη σόγια μπορεί να διαταράξει τον θυρεοειδή αδένα στα παιδιά.

Αυτές οι μελέτες δεν δημοσιοποιήθηκαν και η σόγια εξακολουθεί να διαφημίζεται ως ένα υγιεινό προϊόν.

Προϊόντα σόγιας για γυναίκες μέσης ηλικίας

Οι κριτικές για αυτά δεν είναι πολύ κολακευτικές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες άνω των 40 ετών έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή 20 φορές συχνότερα από εκείνες που είναι νεότερες. Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται από τα προϊόντα ή τα συμπληρώματα σόγιας.

Η σόγια στη διατροφή των γυναικών άνω των 40 ετών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης θυρεοειδικής νόσου, να επιδεινώσει την πορεία της εμμήνου ρύσεως και να προσθέσει προβλήματα με το υπερβολικό βάρος.

Το τριφύλλι και το κεχρί (τα μικρά κίτρινα δημητριακά που δίνονται επίσης στα κοτόπουλα) μπορούν να έχουν τις ίδιες βλαβερές συνέπειες.

Έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι οι γυναίκες στην προεμμηνοπαυσιακή περίοδο που κατανάλωναν έως και 60 γραμμάρια σόγιας μία φορά την ημέρα για ένα μήνα άρχισαν πολύ γρήγορα να παραπονιούνται για ακανόνιστη περίοδο.

Αυτές οι διαταραχές συνεχίστηκαν ακόμη και 3 μήνες αφότου οι γυναίκες σταμάτησαν να τρώνε προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος σόγιας.

Επομένως, οι θυρεοειδικές ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευεξία και την εμφάνισή σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι η ισορροπία τους, ώστε να ελέγχετε το βάρος σας και να μπορείτε να το ομαλοποιήσετε εγκαίρως.