Πώς επηρεάζει η οιστραδιόλη το σώμα μας;

Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι η οιστρογόνος ορμόνη οιστραδιόλη βοηθά τους καρδιακούς μύες να ενδυναμωθούν και την καρδιά να λειτουργεί πιο ενεργά. Ποιες άλλες μυϊκές ομάδες και όργανα επηρεάζει η οιστραδιόλη και πώς αυτό επηρεάζει τις κινήσεις και το βάρος του σώματός μας;

[ 1 ], [ 2 ]

Πώς επηρεάζει η οιστραδιόλη τις λειτουργίες του σώματος;

Η οιστραδιόλη (σε φυσιολογικά επίπεδα στον οργανισμό) επηρεάζει όχι μόνο το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά και τους λείους μύες. Αυτοί οι μύες αποτελούν μέρος της ουροδόχου κύστης και των εντέρων. Δηλαδή, η λειτουργία αυτών των οργάνων εξαρτάται επίσης από την ποσότητα οιστραδιόλης στο αίμα.

Αυτή η ορμόνη ελέγχει επίσης το έργο των σκελετικών μυών. Βελτιώνει την κινητικότητά μας, αυξάνει την αντοχή του οστικού ιστού. Έρευνες σε αθλητικά κέντρα δείχνουν ότι εάν μια γυναίκα ελέγχει το επίπεδο οιστραδιόλης στο αίμα κατά την εμμηνόπαυση, θα έχει έναν ισχυρότερο σκελετό και δεν θα είναι επιρρεπής σε κατάγματα.

Πώς επηρεάζει η οιστραδιόλη τη μυϊκή λειτουργία;

Χάρη στην οιστραδιόλη, η δύναμη της μυϊκής συστολής βελτιώνεται, και αυτό κάνει τις γυναίκες πιο αθλητικές και σε φόρμα. Εάν η οιστραδιόλη επηρεάζει τη δύναμη της συστολής, τότε επηρεάζει και την ικανότητα για ταχύτερη χαλάρωση.

Αυτό επιτρέπει σε μια γυναίκα να αντιμετωπίζει πιο ήρεμα τις αγχωτικές καταστάσεις, να αντιστέκεται στο στρες. Αυτό σημαίνει ότι η κόπωση μειώνεται και η εργασιακή ικανότητα αυξάνεται. Με την ενεργό επίδραση της οιστραδιόλης, το βάρος δεν αυξάνεται, παραμένει φυσιολογικό.

Τα αποτελέσματα της μελέτης της επίδρασης της οιστραδιόλης στο μυϊκό έργο έδειξαν εκπληκτικά αποτελέσματα. Επιστήμονες από το Αμερικανικό Ινστιτούτο της Πολιτείας του Κολοράντο διαπίστωσαν ότι η δύναμη του σφιξίματος του χεριού σε εκείνες τις γυναίκες που αναπλήρωσαν τα αποθέματα οιστραδιόλης τους κατά την εμμηνόπαυση ήταν υψηλότερη από ό,τι σε γυναίκες που δεν έλαβαν ορμόνες.

Οιστρογόνα και αθλήματα

Και αν η οιστραδιόλη λαμβάνεται σε συνδυασμό με άσκηση, το αποτέλεσμα είναι ακόμη μεγαλύτερο. Τα ισχυρότερα αποτελέσματα στη μελέτη βρέθηκαν σε γυναίκες που χρησιμοποίησαν ορμονοθεραπεία και ασκούνταν σε μηχανήματα γυμναστικής.

Οι επιστήμονες Kyllonen και Jensen, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές που διεξήγαγαν πειράματα με ορμόνες, διαπίστωσαν ότι η λήψη οιστρογόνων σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση βελτιώνει το σχήμα, αυξάνει τη μυϊκή μάζα και μειώνει την ποσότητα λίπους στη μέση και τους γοφούς.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Οιστρογόνα και βάρος

Είναι αλήθεια ότι το βάρος δεν μετατοπίστηκε αριστερά ή δεξιά, παραμένοντας αμετάβλητο. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το γιατί. Ο λιπώδης ιστός είναι 6 φορές ελαφρύτερος από τον μυϊκό ιστό. Και όταν υπάρχει λιγότερο λίπος στο σώμα και περισσότερος μυϊκός ιστός, συμβαίνει μια υποκατάσταση. Και το βάρος παραμένει στο ίδιο επίπεδο.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Τι άλλο επηρεάζει τα οιστρογόνα;

Εκτός από το γεγονός ότι οι μύες δυναμώνουν, η δύναμη αυξάνεται, η κόπωση μειώνεται. Αλλά, εκτός από αυτό, ο οστικός ιστός δυναμώνει επίσης. Αλλά αυτό το αποτέλεσμα παρατηρείται μόνο στην περίπτωση συνδυασμού σωματικής δραστηριότητας και ορμονοθεραπείας. Όταν μια γυναίκα δεν λαμβάνει ορμόνες ενώ κάνει αθλητισμό, ο οστικός ιστός ενισχύεται πολύ πιο αργά.

Η ιδιαιτερότητα της μελέτης είναι ότι οι γυναίκες που είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία ωφελούνται περισσότερο από την ορμονοθεραπεία. Το γεγονός είναι ότι οι γυναίκες που έχουν περισσότερο μυϊκό ιστό και λίπος έχουν πιο ενεργό ορμονικό μεταβολισμό.

Αυτό εξηγείται απλά: όσο περισσότερο λίπος και μυϊκός ιστός, τόσο περισσότερα οιστρογόνα περιέχουν. Αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός των οιστρογόνων είναι πιο ενεργός. Επιπλέον, τα οστά και οι μύες των γυναικών που είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία γίνονται πιο δυνατά από αυτά των αδύνατων συνομηλίκων τους. Αλλά μετά την ορμονοθεραπεία, οι παχύσαρκες γυναίκες τείνουν να παίρνουν περισσότερο βάρος ή απλώς να μην το χάνουν, παραμένοντας στην ίδια κατηγορία βάρους.

Οιστρογόνα και ο εμμηνορροϊκός κύκλος

Οι ορμόνες κατά την έμμηνο ρύση μπορούν επίσης να επηρεάσουν το βάρος και τις κινήσεις του σώματος, καθώς και τη μυϊκή δύναμη. Και την ικανότητά τους να συστέλλονται. Αυτό αποδεικνύεται από την έρευνα του Δρ. Phillips, που διεξήχθη το 1993. Μια ομάδα ασθενών ηλικίας 20 έως 30 ετών κατά την ωορρηξία παρατήρησε μυϊκή δύναμη που αυξήθηκε αρκετές φορές.

Ας εξηγήσουμε: κατά την ωορρηξία, το επίπεδο της ορμόνης οιστραδιόλης στο σώμα αυξάνεται σημαντικά, οι ασθενείς έχουν την ευκαιρία να ενδυναμώσουν το σώμα τους. Εάν κάνετε και αθλήματα αυτή την περίοδο, ο όγκος των μυών αυξάνεται σημαντικά και η ποσότητα του λιπώδους ιστού μειώνεται.

Όσο για την ίδια την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, δηλαδή την περίοδο που μια γυναίκα αιμορραγεί, η ορμόνη προγεστερόνη καταστέλλει το επίπεδο της οιστραδιόλης. Και τότε χάνεται η μυϊκή δύναμη, η γυναίκα αισθάνεται αδυναμία, μπορεί να έχει απότομες εναλλαγές στη διάθεση, αυξημένη κόπωση.

Τα πειράματα του Δρ. Sauer το 1996 έδειξαν ότι τέτοια κόπωση και αλλαγές στην ένταση των συσπάσεων παρατηρήθηκαν ιδιαίτερα στην περιοχή των μηρών και των αντιβραχίων. Επιπλέον, ακόμη και η ορμονοθεραπεία δεν έδωσε ιδιαίτερα αποτελέσματα σε αυτή την περίπτωση. Η φύση έχει προβλέψει αυτή τη χρονική περίοδο για τις γυναίκες για ξεκούραση και όχι για ενεργό δραστηριότητα.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Χαρακτηριστικά της δράσης της οιστραδιόλης

Έρευνες δείχνουν ότι όταν το επίπεδο της ορμόνης οιστραδιόλης στο σώμα μειώνεται, υπάρχει λιγότερος μυϊκός ιστός. Δηλαδή, μια γυναίκα φαίνεται πιο αδύνατη, το δέρμα της είναι πιο χαλαρό. Αλλά όταν το επίπεδο της οιστραδιόλης στο αίμα αποκαθίσταται, τότε και η μυϊκή μάζα αποκαθίσταται στο φυσιολογικό. Όπως και το βάρος.

Επιστημονικές έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η οιστραδιόλη έχει άμεση επίδραση στους μύες. Χάρη στην παρουσία της, οι μύες προστατεύονται από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών (ουσίες που προκαλούν γήρανση). Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμο κατά τη διάρκεια περιόδων ενεργού σωματικής δραστηριότητας (κολύμβηση, αερόμπικ, γυμναστική, τρέξιμο).

Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όταν χάνουμε οιστραδιόλη, οι μύες είναι πιο επιρρεπείς στο να καταρρέουν και να γίνονται πιο χαλαροί. Επιπλέον, δεν μπορούν καν να ανακάμψουν μέχρι να αποκατασταθούν τα επίπεδα οιστραδιόλης ενός ατόμου.

Γνώση: για να αναπτυχθούν κανονικά οι μύες, χρειάζονται περισσότερες θερμίδες από άλλους ιστούς. Όταν χάνουμε μυϊκή μάζα, τα λίπη δεν καίγονται πλέον τόσο αποτελεσματικά και ένα άτομο μπορεί να πάρει βάρος. Για να είναι και οι δύο μύες καλοί, δυνατοί και τα λίπη να καίγονται πιο ενεργά, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τις σωστές ορμόνες και να ασκούμαστε.

Ποιο είναι το επίπεδο των οιστρογόνων στον οργανισμό σας, και ιδιαίτερα της οιστραδιόλης, μπορεί να προσδιοριστεί με ορμονικές εξετάσεις. Επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο εγκαίρως και μείνετε υγιείς! Πώς επηρεάζουν τα οιστρογόνα τον μεταβολισμό;

Μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα δείχνουν ότι κατά την εμμηνόπαυση, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα. Και τα οιστρογόνα βοηθούν στη βελτίωση πολλών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της ενεργοποίησης του μεταβολισμού. Πώς συμβαίνει αυτό;

[ 16 ], [ 17 ]

Το κάλιο χάνεται κατά την εμμηνόπαυση

Αυτό αποδείχθηκε από έρευνα Αμερικανών επιστημόνων το 1991. Όταν μια γυναίκα εισέρχεται στην εμμηνόπαυση, το επίπεδο καλίου στο σώμα μειώνεται πολύ και αυτές οι απώλειες είναι μη αναστρέψιμες. Γιατί μειώνεται το κάλιο; Επειδή χάνεται το επίπεδο της οιστραδιόλης, μιας ορμόνης από την ομάδα των οιστρογόνων. Και εξαιτίας αυτού, η παραγωγή καλίου καταστέλλεται.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Επίδραση της οιστραδιόλης στην ανάπτυξη των μυών και των οστών

Εξαιτίας αυτού, οι μύες μπορεί να αναπτυχθούν άσχημα, να γίνουν χαλαροί και εύθραυστοι. Επιπλέον, εάν θέλετε να αναπληρώσετε την παροχή χρήσιμων ουσιών στο σώμα, λόγω του χαμηλού επιπέδου οιστραδιόλης, θα απορροφηθούν ελάχιστα. Πρόκειται για ουσίες όπως το μαγνήσιο, το κάλιο και ο ψευδάργυρος, ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Η οιστραδιόλη βοηθά στην απορρόφηση αυτών των ουσιών, ενώ η απουσία της ή οι μικρές δόσεις της - το αντίθετο. Χωρίς κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, ο μεταβολισμός του σώματος θα είναι αργός, αργός και στη συνέχεια θα συσσωρεύονται λίπη. Ο κακός μεταβολισμός επιβραδύνει επίσης τη δύναμη και την πυκνότητα του οστικού ιστού και επηρεάζει αρνητικά την εργασία και την ανάπτυξη των μυών.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Επίδραση της οιστραδιόλης στα επίπεδα χοληστερόλης

Η χοληστερόλη μπορεί να είναι κακή και καλή. Η πρώτη έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό, η δεύτερη - θετική. Εάν το επίπεδο οιστραδιόλης στο αίμα είναι υψηλό, τότε το επίπεδο της καλής χοληστερόλης αυξάνεται επίσης και το επίπεδο της κακής χοληστερόλης μειώνεται. Και αντίστροφα: ένα χαμηλό επίπεδο οιστραδιόλης προκαλεί τη δράση της κακής χοληστερόλης και, ως αποτέλεσμα, διάφορες ασθένειες.

Έρευνες δείχνουν ότι οι γιατροί παρατηρούν κακή χοληστερόλη σε ασθενείς που πάσχουν από παχυσαρκία. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μία φορά το χρόνο και να υποβάλλεστε σε ορμονικές εξετάσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να αναπληρώσετε τα επίπεδα οιστραδιόλης εγκαίρως και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Η επίδραση της οιστραδιόλης στο αίμα

Όταν δεν υπάρχει αρκετή οιστραδιόλη στο αίμα, το επίπεδο των λιπών στα κύτταρα του αίματος αυξάνεται, ειδικά στις παχύσαρκες γυναίκες. Ως αποτέλεσμα, αυτές οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καθώς αυξάνονται και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Ένα καλό, φυσιολογικό επίπεδο οιστραδιόλης στο αίμα μειώνει το λίπος στο αίμα, καθώς και τον σχηματισμό θρόμβων. Εάν αυξήσετε το επίπεδο οιστραδιόλης στο φυσιολογικό, θα αποφύγετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Οιστραδιόλη και Υγιής Ύπνος

Έχετε παρατηρήσει ότι μερικές φορές κοιμάστε άσχημα, και ακόμη και τα υπνωτικά χάπια δεν μπορούν να κάνουν πολλά για να βοηθήσουν; Οι ορμόνες μπορεί να είναι οι ένοχοι αυτής της δυσάρεστης, εξαντλητικής κατάστασης. Εάν δεν υπάρχει αρκετή οιστραδιόλη στο αίμα - μια σεξουαλική ορμόνη από την ομάδα των οιστρογόνων - ένα άτομο δεν μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως στον ύπνο. Ακόμη και η ανάπτυξή του επιβραδύνεται σημαντικά για αυτόν τον λόγο.

Το σώμα παράγει περισσότερη προγεστερόνη, και αυτή η ορμόνη έχει την ικανότητα να καταστέλλει την παραγωγή αυξητικών ορμονών. Αλλά τι σχέση έχει το υπερβολικό βάρος με αυτό;

Το θέμα είναι ότι η αυξητική ορμόνη επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται οι μύες και αν συσσωρεύεται περίσσεια λιπώδους ιστού. Εάν υπάρχει αρκετή αυξητική ορμόνη στο σώμα, τότε δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την ανάπτυξη και την ελαστικότητα των μυών.

Στις υπέρβαρες γυναίκες, η παραγωγή αυξητικής ορμόνης στο σώμα είναι αργή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συσσωρεύεται λιπώδης ιστός και ο μυϊκός ιστός δεν αναπτύσσεται. Αντίθετα, χάνεται και στη συνέχεια οι μύες γίνονται χαλαροί και άτακτοι.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Εμμηνόπαυση και αυξητική ορμόνη

Όταν μια γυναίκα ξεκινά την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση, το ορμονικό της υπόβαθρο αλλάζει δραματικά. Υπάρχει λιγότερη οιστραδιόλη στο σώμα, και αυτό μειώνει το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης. Και τότε προκύπτει μια ενδιαφέρουσα κατάσταση: ανεξάρτητα από το πόσο ασκείστε και τι είδους φορτία δίνετε στον εαυτό σας, η μυϊκή μάζα δεν θα αυξηθεί.

Τα οστά θα εξακολουθούν να παραμένουν αδύναμα και οι μύες θα είναι χαλαροί. Δηλαδή, ο αθλητισμός χωρίς τις απαραίτητες ορμόνες δεν θα φέρει κανένα αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με ορισμένες πληροφορίες, η τεστοστερόνη αυξάνει τη μυϊκή μάζα και στα δύο φύλα. Στην πραγματικότητα, όμως, η φυσιολογική μυϊκή λειτουργία μπορεί επίσης να υποστηριχθεί από την γυναικεία ορμόνη οιστραδιόλη. Χάρη σε αυτήν, η μυϊκή μάζα αυξάνεται και το υπερβολικό λίπος καίγεται. Αυτό υπό την προϋπόθεση ότι ασκείστε.

Επιπλέον, χάρη στην οιστραδιόλη, βελτιώνεται η λειτουργία ολόκληρου του σώματος και όχι μόνο οι μεμονωμένες λειτουργίες του.

Αυξήστε τα επίπεδα ορμονών σας με την πάροδο του χρόνου και παραμείνετε υγιείς. Πώς επηρεάζει η οιστραδιόλη τη διάθεσή σας;

Για να βεβαιωθούμε ότι η όρεξή μας δεν μας βασανίζει τόσο πολύ και έχουμε την ευκαιρία να κάψουμε λίπος, προσπαθούμε να αυξήσουμε την ποσότητα σεροτονίνης στο σώμα. Γιατί και πώς μπορούν οι ορμόνες να επηρεάσουν τη διάθεσή μας; Συγκεκριμένα, οι ορμόνες από την ομάδα των οιστρογόνων.

Η σεροτονίνη και το βάρος μας

Επιστημονική έρευνα που διήρκεσε περισσότερο από τρεις δεκαετίες έδειξε ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Το μειωμένο επίπεδο σεροτονίνης στο ανθρώπινο αίμα οδηγεί σε υπερβολικό βάρος. Επιπλέον, η έλλειψη σεροτονίνης οδηγεί σε μείωση της διάθεσης, δακρύρροια, ευερεθιστότητα και αδυναμία συγκέντρωσης. Και ένα άτομο με μειωμένο επίπεδο σεροτονίνης αρχίζει να αισθάνεται έντονα τον παραμικρό πόνο. Μπορεί να έχει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, την απορρόφηση και την πέψη των τροφών.

Η ψυχή επίσης αλλάζει: μπορεί να εμφανιστούν εμμονικές ιδέες, ο ύπνος διαταράσσεται, η διάθεση μπορεί να είναι τόσο κακή που το άτομο δεν θέλει τίποτα.

Γιατί προκύπτουν τέτοιες συνθήκες;

Κάθε χρόνο τα επίπεδα σεροτονίνης ενός ατόμου μπορεί να μειωθούν. Αν δεν τα παρακολουθείτε, φυσικά, και δεν λαμβάνετε τις απαραίτητες ορμόνες όπως σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. Μείωση των επιπέδων σεροτονίνης προκαλείται επίσης από το συνεχές άγχος, την έλλειψη ύπνου, την κακή διατροφή, τη συνεχή κατανάλωση αλκοόλ, την ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων, ιδίως ηρεμιστικών.

Τα φάρμακα για την αλλεργία που λαμβάνει ένα άτομο συνεχώς και σε υψηλές δόσεις μπορούν επίσης να μειώσουν την παραγωγή σεροτονίνης. Το κάπνισμα έχει την ίδια αρνητική επίδραση στην παραγωγή σεροτονίνης. Οι καπνιστές υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης πιο συχνά από άλλους ανθρώπους.

Ομάδες υψηλού κινδύνου

Οι γυναίκες ηλικίας 45 έως 49 ετών διατρέχουν κίνδυνο μεταξύ των θυμάτων ορμονικής ανισορροπίας. Σε αυτή την κατηγορία γυναικών, το υπερβολικό βάρος και οι καταθλιπτικές καταστάσεις λόγω ορμονικών αλλαγών μπορούν να εκδηλωθούν ιδιαίτερα έντονα. Τα επίπεδα οιστραδιόλης τους μειώνονται πολύ χαμηλότερα από ό,τι πριν.

Στην προεμμηνοπαυσιακή κατάσταση, οι γυναίκες βιώνουν δραματικές αλλαγές στη διάθεση και την ευεξία τους. Δυσκολεύονται να ελέγξουν τον εαυτό τους. Οι γυναίκες παραδέχονται ότι νιώθουν σαν να βρίσκονται σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ, και αυτό είναι τρομακτικό.

Πώς αλλάζει το σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση;

Σκεφτείτε απλώς: το σώμα μιας γυναίκας μπορεί να πάρει βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τα συναισθήματά της μπορεί να αλλάξουν. Μια γυναίκα μπορεί να νιώθει ζέστη και κρύο. Η διάθεσή της μπορεί επίσης να αλλάξει από ένα αίσθημα βαθιάς ευτυχίας σε μια εξίσου έντονη κατάθλιψη.

Είναι σημαντικό να μην χάσετε αυτή τη στιγμή και φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες τη λειτουργία του εγκεφάλου;

Εάν υπάρχει αρκετή οιστραδιόλη στο σώμα, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία άλλων ορμονών που παράγει ο εγκέφαλος. Αυτό επηρεάζει άμεσα τις εναλλαγές της διάθεσης. Έτσι, υπάρχει μια επίδραση της οιστραδιόλης στις ενδορφίνες, τις ορμόνες βαζοπρεσσίνη, οξυτοκίνη και βαζοπρεσσίνη.

Αυτό αυξάνει την όρεξη, ενώ επιβραδύνει τον μεταβολισμό. Και η γυναίκα αναπόφευκτα παίρνει βάρος. Επιπλέον, λόγω της ενεργού επίδρασης των ορμονών στα κέντρα του εγκεφάλου, ο μηχανισμός που σας επιτρέπει να ελέγχετε την όρεξη διαταράσσεται.

Μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να ρυθμίσει το βάρος της. Αυτό την τρομάζει και την ενοχλεί. Αλλά το μόνο που χρειάζεται είναι να ελέγξετε τα επίπεδα των ορμονών σας κάνοντας ορμονικές εξετάσεις.

Οιστραδιόλη και ενδορφίνες

Αυτές οι ορμόνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στο σώμα των εγκύων γυναικών. Κυρίως - τις τελευταίες εβδομάδες. Στη συνέχεια, υπάρχουν αρκετές ενδορφίνες, καθώς και οιστραδιόλη, στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, περισσότερο από το κανονικό.

Αυτό είναι καλό επειδή η όρεξη δεν είναι πλέον τόσο έντονη, αφού οι ενδορφίνες έχουν την ιδιότητα να τη μειώνουν.

Αλλά όταν μια γυναίκα γεννήσει, το επίπεδο ενδορφίνης στο αίμα μειώνεται σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι η διάθεση μιας γυναίκας μπορεί να μειωθεί σημαντικά - μέχρι και σε κρίσιμο επίπεδο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται τόσο συχνά στις γυναίκες.

Όλα έχουν να κάνουν με τις ορμόνες, όχι με τα προβλήματα της ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με τη διακοπή της λήψης ναρκωτικών. Στην αρχή, η γυναίκα ήταν χαρούμενη και στη συνέχεια αυτή η πηγή της αφαιρέθηκε - η ποσότητα των ενδορφινών μειώθηκε απότομα.

Φυσικά, η γυναίκα αντιδρά με δάκρυα στα μάτια, ξεσπάσματα επιθετικότητας, έπειτα με απάθεια, υποφέρει από εξάψεις, ανησυχίες και υποφέρει από στομαχικές παθήσεις.

Αυτό καταλήγει όχι μόνο σε ψυχικές διαταραχές, αλλά και σε σωματικές αλλαγές. Είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να χάσει βάρος, εκτός αν αναπληρώσει την έλλειψη ενδορφινών. Αυτό μπορεί να γίνει λαμβάνοντας ορμόνες που έχει συνταγογραφήσει γιατρός, σε συνδυασμό με άσκηση.

Επισκεφθείτε έγκαιρα έναν γυναικολόγο και έναν ενδοκρινολόγο και να είστε υγιείς.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]