Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη στην εγκυμοσύνη;

Ένα από τα κύρια μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή είναι ο σίδηρος. Αυτό το μικροστοιχείο υπάρχει σε πρωτεΐνες (αιμοσφαιρίνη, μυοσφαιρίνη) και σε διάφορα ένζυμα. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη που αποτελεί μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων, με τη βοήθειά της μεταφέρεται διοξείδιο του άνθρακα και οξυγόνου σε όλα τα όργανα από τους πνεύμονες.

Όπως είναι γνωστό, οι έγκυες γυναίκες υποβάλλονται απαραίτητα στη διαδικασία υποβολής σε έναν τεράστιο αριθμό εξετάσεων και μια κλινική εξέταση αίματος δεν αποτελεί εξαίρεση. Ένας από τους κύριους δείκτες που δίνει προσοχή ο γιατρός κατά την εξέταση και τη διαβούλευση με την μέλλουσα μητέρα είναι το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Και το πρόβλημα της αύξησης αυτού του δείκτη στην μέλλουσα μητέρα είναι πολύ σημαντικό, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου το όμορφο μισό της ανθρωπότητας βιώνει αυξημένη ανάγκη για σίδηρο.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ενδείξεις

Όπως για κάθε υγιές άτομο, του οποίου ο κανόνας αιμοσφαιρίνης είναι 120 - 140 g / l, για τις έγκυες γυναίκες αυτός ο δείκτης θα πρέπει να είναι σε παρόμοιο επίπεδο. Αλλά κατά τη διάρκεια της κύησης, η ανεπάρκεια αυτού του δείκτη (σιδηροπενική αναιμία) εμφανίζεται πολύ συχνά λόγω του γεγονότος ότι ο οργανισμός καταναλώνει σημαντικά περισσότερο σίδηρο. Το πρόβλημα της αναιμίας παρατηρείται συχνότερα σε έγκυες γυναίκες που ζουν σε μεγάλες πόλεις, όπου η κακή οικολογία, η έλλειψη φυσικών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μικροστοιχεία έχουν αντίκτυπο. Εάν εμφανιστεί μείωση της αιμοσφαιρίνης πριν από την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αξίζει να δοθεί σοβαρή προσοχή στην αναιμία, επειδή η εμφάνισή της στη μητέρα συνεπάγεται έλλειψη οξυγόνου στο παιδί.

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη σε γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες μπορεί να προκληθεί από φυσιολογικά χαρακτηριστικά και εξωτερικούς παράγοντες στους οποίους εκτίθεται η γυναίκα. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς:

• Χαμηλή αρτηριακή πίεση;
• Διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
• Αγχωτικές καταστάσεις;
• Αιμορραγία;
• Ακατάλληλη διατροφή;
• Έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα.
• Ανορεξία;
• Η πέψη έχει διαταραχθεί.
• Συχνά κρυολογήματα.
• Εμφανίζεται ταχυκαρδία.
• Συνεχές αίσθημα κόπωσης και υπνηλία.

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι είναι πολύ εύκολο να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - διορθώστε τη διατροφή σας συμπεριλαμβάνοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αρκετό και πρέπει να λάβετε δραστικά μέτρα, δηλαδή να λαμβάνετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο, και σε ορισμένες περιπτώσεις να τα χορηγείτε παρεντερικά ή ενδομυϊκά.

Ανάλογα με το πόσο μειώνεται το επίπεδο αιμοσφαιρίνης (ο βαθμός αναιμίας), μπορεί να αυξηθεί σε έγκυες γυναίκες με διάφορους τρόπους:

• Φαρμακευτική θεραπεία (φάρμακα που περιέχουν σίδηρο μαζί με φολικό οξύ και βιταμίνη C)
• Λαϊκές μέθοδοι
• Αυξημένη κατανάλωση ορισμένων τροφίμων

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Το πρωτόκολλο θεραπείας

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ένας γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης για τις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό είναι, φυσικά, η ενδοφλέβια και ενδομυϊκή χορήγηση φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο. Τέτοια αυστηρά μέτρα χρησιμοποιούνται όταν το ποσοστό αναιμίας είναι πολύ υψηλό. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη στο αίμα είναι η λήψη φαρμάκων σε μορφή δισκίων. Τα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο σε μορφή δισκίων χωρίζονται σε ιονικά και μη ιονικά. Περιέχουν συστατικά που βελτιώνουν την απορρόφηση της κύριας ουσίας. Φυσικά, αυτός ο τύπος θεραπείας πρέπει να συνταγογραφείται και να παρακολουθείται από γιατρό. Ας απαριθμήσουμε μερικά φάρμακα που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την έλλειψη σιδήρου στο σώμα σας.

1. Το Venofer είναι ένα φάρμακο που περιέχει υδροξείδιο του σιδήρου. Προορίζεται για τη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από αναιμία. Χορηγείται ενδοφλεβίως με jet stream. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το φάρμακο είναι καλά ανεκτό. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης και μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό από το δεύτερο τρίμηνο. Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνεται υπόψη η αναλογία κινδύνου προς το έμβρυο και οφέλους. Συνταγογραφείται με προσοχή σε μέλλουσες μητέρες που πάσχουν από βρογχικό άσθμα, διαταραγμένη ηπατική λειτουργία.
2. Το Ferrum Lek είναι ένα φάρμακο που παράγεται με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος, μασώμενων δισκίων και σιροπιού. Χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
   • Αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου;
   • Λανθάνουσα ανεπάρκεια σιδήρου.
   • Σοβαρή αναιμία λόγω σημαντικής απώλειας αίματος.
   • Ακατάλληλη απορρόφηση σιδήρου στα πεπτικά όργανα.
   • Πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου σε έγκυες γυναίκες.
   • Πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι επιβλαβές να λαμβάνουν το φάρμακο ferum lek για άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο, περίσσεια του στοιχείου "σίδηρος" στο σώμα, με αναιμία που δεν οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου, καθώς και εάν υπάρχουν προβλήματα με την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα ή υπάρχουν νεφρικές λοιμώξεις. Επίσης, το πρώτο τρίμηνο της περιόδου κύησης αποτελεί αντένδειξη.

Θεραπεία χαμηλής αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φάρμακα

Παρόλο που η απορρόφηση των προϊόντων που περιέχουν σίδηρο είναι ατομική για κάθε οργανισμό, εξακολουθεί να υπάρχει ένας περιορισμός - η ποσότητα σιδήρου που απορροφάται μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα είναι μόνο 2-2,5 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Ακόμα κι αν η πρόσληψη προϊόντων που περιέχουν σίδηρο είναι πολύ μεγάλη, ο σίδηρος εξακολουθεί να μην απορροφάται σε μεγάλες ποσότητες.

Επομένως, σε πολλές περιπτώσεις, ενδείκνυται η θεραπεία της χαμηλής αιμοσφαιρίνης με φάρμακα που περιέχουν σίδηρο. Σε περίπτωση σωστής συνταγογράφησης και συνδυασμού, κατά τη χρήση φαρμάκων, ο σίδηρος μπορεί να απορροφηθεί 15-20 φορές περισσότερο.

Η λίστα με τις ποικιλίες φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο είναι αρκετά μεγάλη, ας επικεντρωθούμε σε μερικές από τις πιο συνηθισμένες.

1. Το Fenuls είναι ένα φάρμακο που διατηρεί το απαιτούμενο επίπεδο αιμοσφαιρίνης ακόμη και με υψηλή κατανάλωση σιδήρου, όπως σε έγκυες γυναίκες. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων, σταγόνων, καψουλών. Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και μετά τη γέννηση του μωρού, κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει τα ακόλουθα δραστικά συστατικά: θειικό σίδηρο, ασκορβικό οξύ (χρησιμοποιείται για καλύτερη απορρόφηση σιδήρου), καθώς και βιταμίνες Β (για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού).

Συνιστάται η λήψη του Fenuls μετά τα γεύματα για την ελαχιστοποίηση του ερεθισμού του γαστρικού βλεννογόνου και την αποφυγή διεγερτικών σημείων τοξίκωσης.

Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν: γενική αδυναμία, πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, διάρροια, έμετο, ελκώδη βλάβη του οισοφάγου. Οι αντενδείξεις είναι υπερευαισθησία σε μεμονωμένα συστατικά του φαρμάκου, επιδείνωση του γαστρικού έλκους, αιμοσιδήρωση, αιμοχρωμάτωση.

1. Το Sorbifer Durules είναι ένα φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου. Τα δραστικά συστατικά του φαρμάκου είναι ο θειικός σίδηρος και το ασκορβικό οξύ. Η θεραπεία της χαμηλής αιμοσφαιρίνης με αυτό το φάρμακο μπορεί να πραγματοποιηθεί καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά την περίοδο του θηλασμού. Όπως και με άλλα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες κατά τη χρήση του. Αυτές είναι ναυτία, διάρροια, ερεθισμός της βλεννογόνου του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλεργικές αντιδράσεις, αρτηριακή υπέρταση, διαταραχή ύπνου, πονοκεφάλους. Εάν εμφανιστεί τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα, η έγκυος πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό.
2. Το Maltofer και το Maltofer Fol είναι δύο ποικιλίες του ίδιου προϊόντος, η πρώτη από τις οποίες περιέχει υδροξείδιο του σιδήρου πολυμαλτόζης, η δεύτερη - σίδηρο πολυμαλτόζη και φολικό οξύ. Μόνο το Maltofer Fol χρησιμοποιείται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Παράγεται αποκλειστικά με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Συνιστάται στις γυναίκες που περιμένουν παιδί και λαμβάνουν Maltofer Fol να λαμβάνουν το φάρμακο όχι μόνο μέχρι να ομαλοποιηθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Συνιστάται να το πίνετε μέχρι τον τοκετό. Οι μέλλουσες και οι θηλάζουσες μητέρες ανταποκρίνονται πολύ θετικά στο φάρμακο, καθώς ακόμη και η μακροχρόνια χρήση του δεν προκαλεί παρενέργειες όπως ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα, ερεθισμό των βλεννογόνων των πεπτικών οργάνων.

Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι κατά τη χρήση των αναφερόμενων και άλλων παρασκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η παρουσία του μικροστοιχείου "σίδηρος" σε σύμπλοκα βιταμινών. Όταν μια έγκυος γυναίκα χρησιμοποιεί οποιοδήποτε σύμπλοκο βιταμινών παράλληλα με ένα παρασκεύασμα σιδήρου, είναι απαραίτητο να επιλέξει ένα από αυτά - διαφορετικά είναι πιθανή η υπερδοσολογία ενός από τα συστατικά.

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που περιέχουν σίδηρο και δεν έχουν δοκιμαστεί κλινικά σε έγκυες γυναίκες. Επομένως, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες θεωρούν απαράδεκτο και ανεπιθύμητο να αναλαμβάνουν κινδύνους. Εάν η μείωση της αιμοσφαιρίνης είναι ασήμαντη (ήπια σιδηροπενική αναιμία), είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί αυτή η ανεπάρκεια στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο, διάφορα αφεψήματα, εγχύματα, γνωστά από την αρχαιότητα για τις ιδιότητές τους να ομαλοποιούν την ποσότητα σιδήρου στο αίμα.

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες;

Η χρήση λαϊκών θεραπειών συνίσταται κυρίως σε συμπληρώματα διατροφής στα τρόφιμα: χυμούς, ποτά φρούτων, εγχύματα φαρμακευτικών φυτών κ.λπ. Ας δώσουμε μερικά τέτοια παραδείγματα.

1. Βράστε φύλλα βατόμουρου και πάρτε τα ως τσάι 3-4 φορές την ημέρα.
2. Παρασκευάζετε αποξηραμένα τριαντάφυλλα, πάρτε 3-4 φορές την ημέρα.
3. Φτιάξτε ένα υγιεινό μείγμα από αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, χουρμάδες, σταφίδες), λεμόνι (ή λάιμ), καρύδια και μέλι. Πάρτε τα συστατικά που αναφέρονται σε ίσες αναλογίες, για παράδειγμα 100 γραμμάρια το καθένα, αλέστε τα με μπλέντερ ή μύλο κρέατος και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
4. Φτιάξτε ένα ρόφημα από φρέσκα κράνμπερι, προσθέστε την ίδια ποσότητα χυμού μήλου με μια μικρή ποσότητα χυμού παντζαριού. Πίνετε το ρόφημα πριν από τα γεύματα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
5. Τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τρόφιμα

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη με τη βοήθεια της τροφής; Αυτό είναι το κύριο ερώτημα που θέτει στον εαυτό του σχεδόν κάθε μέλλουσα μητέρα αφού μάθει για την έλλειψη σιδήρου. Ας δούμε αυτά τα θαυματουργά προϊόντα, τα οποία, αν καταναλώνονται τακτικά, μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε την αναιμία καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Τα φιστίκια κατέχουν το ρεκόρ περιεκτικότητας σε σίδηρο (100 γραμμάρια περιέχουν 60 mg σιδήρου). Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε αυτό το απροσδόκητο συμπέρασμα. Στις επόμενες θέσεις βρίσκονται τα αποξηραμένα μανιτάρια (30-35 mg), ο χαλβάς ηλίανθου (33 mg), το χοιρινό (18-20 mg), τα αυγά ορτυκιού (3,7 mg), το μαύρο χαβιάρι (2,5 mg). Μεγάλη ποσότητα σιδήρου βρίσκεται στο βοδινό κρέας, τα θαλασσινά, τα όσπρια και τα δημητριακά.

Η περιεκτικότητα σε σίδηρο των λαχανικών δίνεται παρακάτω:

• πράσο (χόρτα) – 2,1 mg;
• ραπανάκι – 0,8 mg;
• κολοκύθα – 0,8 mg;
• μπρόκολο (λάχανο) – 0,73 mg;
• σαλάτα (χόρτα) – 0,55 mg;
• ρουταμπάγκα – 0,52 mg;
• λευκό λάχανο – 0,47 mg;
• κουνουπίδι – 0,42 mg;
• λάχανο (γογγύλι) – 0,4 mg;
• ραπανάκι – 0,34 mg;
• κρεμμύδια – 0,21 mg;
• Αγκινάρα Ιερουσαλήμ – 3,4 mg;
• σπαράγγια – 2,14 mg;
• σκόρδο – 1,7 mg;
• παντζάρι – 0,8 mg;
• σέλινο (λαχανικό ρίζας) – 0,7 mg;
• Πατάτες – 0,52 mg.

Τα μούρα, τα φρούτα και οι χυμοί που παρασκευάζονται από αυτά αξίζουν ιδιαίτερης μνείας. Καταναλώνοντας αυτά τα ελαφριά προϊόντα, οι μέλλουσες μητέρες όχι μόνο αυξάνουν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης τους, αλλά και κορεσμούν το σώμα τους με άλλα μικροστοιχεία και βιταμίνες που είναι τόσο απαραίτητα στην κατάστασή τους. Φυσικά, τα εποχιακά μούρα και φρούτα είναι τα πιο ωφέλιμα, αλλά μπορούν επίσης να καταναλωθούν κατεψυγμένα. Η λίστα με τα φρούτα που περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα ενώσεων σιδήρου:

• Ρόδι;
• Δαμάσκηνα;
• Φράουλα;
• Φεϊχόα;
• Μυρτιλός;
• Φράουλα;
• Βατόμουρο;
• Μαύρη σταφίδα.

Επίσης, οι μέλλουσες μητέρες που θέλουν να επαναφέρουν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης τους στο φυσιολογικό πρέπει να επικεντρωθούν σε τρόφιμα που δεν επιτρέπουν την πλήρη απορρόφηση του μικροστοιχείου "σίδηρος". Ακολουθούν μερικά από αυτά: καφές, σκληρό τυρί, γάλα. Είναι καλύτερο να τα αποκλείσετε από τη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας ή να τα καταναλώνετε ξεχωριστά από τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο.

Για να μην μειωθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης, εκτός από μια ειδική διατροφή, το δίκαιο φύλο θα πρέπει επίσης να δώσει προσοχή στις βόλτες στον καθαρό αέρα και στην σωστή αναπνοή. Και σε 10-15 ημέρες, οι μέλλουσες μητέρες θα είναι σε θέση να αξιολογήσουν τα αποτελέσματα της εργασίας που έχει γίνει.

Είμαστε βέβαιοι ότι σε αυτό το άρθρο έχετε λάβει ολοκληρωμένες απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με την αύξηση της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.