Μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα θετικά συναισθήματα είναι αυτό που χρειάζεται να βιώσει μια γυναίκα, ειδικά αν περιμένει μωρό. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι ένα παιδί στην κοιλιά της μητέρας του ακούει σχεδόν όλους τους ήχους, συμπεριλαμβανομένης της μουσικής, οι οποίοι μπορούν να το επηρεάσουν με διαφορετικούς τρόπους.

Η ειδική μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει μια ηρεμιστική επίδραση τόσο στη μητέρα όσο και στο μελλοντικό μωρό της, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ένα παιδί στη μήτρα νιώθει τα ίδια συναισθήματα με μια γυναίκα, για παράδειγμα, οι στίχοι προκαλούν ηρεμία και ένα μωρό μπορεί να ανταποκριθεί στην ενεργητική μουσική με ενεργητικές κινήσεις.

Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι μετά τη γέννηση, το μωρό αναγνωρίζει τη μουσική που άκουγε στη μήτρα και μπορεί να αντιδράσει σε αυτήν με δραστηριότητα ή, αντίθετα, με ήρεμη συμπεριφορά.

Ιδανικά, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να ακούν κλασική μουσική. Τα έργα των Μότσαρτ και Βιβάλντι έχουν θετική επίδραση τόσο στη συναισθηματική όσο και στη σωματική ανάπτυξη του μωρού. Επιπλέον, υπάρχει μια ειδική επιλογή κλασικών έργων στα οποία ανταποκρίνονται περισσότερο τα μωρά στη μήτρα. Αντιλαμβάνονται καλύτερα τους ήχους του φλάουτου, της κιθάρας και της άρπας.

Αλλά το καλύτερο ηρεμιστικό αποτέλεσμα παρέχεται από τη φωνή της μητέρας, για παράδειγμα, τα νανουρίσματα θα βοηθήσουν στην επαφή με το αγέννητο παιδί και μετά τη γέννηση το μωρό θα ηρεμήσει πιο γρήγορα στον ήχο της φωνής της μητέρας που τραγουδάει ένα οικείο τραγούδι.

[ 1 ]

Πώς επηρεάζει η μουσική την εγκυμοσύνη;

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι ένα παιδί όχι μόνο ακούει ήχους στη μήτρα, αλλά και αντιδρά σε αυτούς. Οι ήχοι μπορούν να ηρεμήσουν ή, αντίθετα, να προκαλέσουν εμβρυϊκή δραστηριότητα.

Έρευνες σε αυτόν τον τομέα έχουν δείξει ότι η μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προάγει τη λογική και δημιουργική ανάπτυξη, βελτιώνει την ανάπτυξη της ακοής, της μνήμης, της αίσθησης του ρυθμού, καθώς και εκείνων των περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη συνειρμική και διαισθητική σκέψη.

Αλλά δεν έχουν όλες οι μουσικές θετική επίδραση, οι δυνατοί ήχοι μπορούν, αντίθετα, να επιδεινώσουν την ανάπτυξη της ακοής, επομένως είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να προτιμούν ήσυχες και χαλαρωτικές συνθέσεις. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η κλασική μουσική είναι ιδανική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία έχει χαλαρωτική επίδραση τόσο στη γυναίκα όσο και στο μωρό.

Τι μουσική πρέπει να ακούτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να επικεντρώνονται κυρίως στις προτιμήσεις τους, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το γυναικείο σώμα αναδομείται σημαντικά και οι γεύσεις μπορούν επίσης να αλλάξουν. Μια γυναίκα πρέπει να ακούει την κατάστασή της, τα συναισθήματά της ενώ ακούει μουσική, γιατί ό,τι δίνει ευχαρίστηση στη μητέρα, αρέσει και στο μωρό.

Οι μουσικοθεραπευτές συνιστούν να ακούτε κλασικά κομμάτια κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου για κάθε γυναίκα.

Συνθέσεις των Ρουμπινστάιν, Σοπέν, Στράους, Χατσατουριάν θα βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, οι Σούμαν, Σιμπέλιους, Τσαϊκόφσκι, Γκλουκ θα βελτιώσουν τον ύπνο και θα βοηθήσουν στην αϋπνία, έργα των Σούμπερτ, Ντεμπισί, Σοπέν, Μπετόβεν, Μπραμς θα έχουν ηρεμιστική δράση, ενώ η Εισαγωγή του Εντμόν (Μπετόβεν), η Έκτη Συμφωνία (Τσαϊκόφσκι), οι Εποχές (Βιβάλντι) θα σας φτιάξουν τη διάθεση.

Επίσης, σε πολλά μωρά αρέσουν οι ήχοι της φύσης (ο ήχος της βροχής, τα κύματα κ.λπ.). Παρά το γεγονός ότι οι ειδικοί συνιστούν να ακούτε κλασική μουσική, δεν αρέσουν σε όλα τα παιδιά, ούτε καν στις μητέρες, τέτοιες συνθέσεις. Συμβαίνει, ενώ παίζει κλασική μουσική, το μωρό στην κοιλιά να αρχίζει να πιέζει ενεργά και να ηρεμεί μόλις αρχίσει να ακούγεται μια άλλη μελωδία. Επομένως, όταν επιλέγετε μουσική, πρέπει να εστιάσετε στις προτιμήσεις σας και στις προτιμήσεις του μελλοντικού ατόμου.

Δυνατή μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η πολύ δυνατή μουσική αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ήχοι άνω των 90 ντεσιμπέλ μπορούν να βλάψουν την υγεία του μελλοντικού μωρού, ακόμη και η ήσυχη ροκ μουσική μπορεί να προκαλέσει άγχος στο παιδί, το οποίο θα εκδηλωθεί με ενεργές κινήσεις στην κοιλιά. Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι όταν παίζεται δυνατή μουσική, η αναπνοή του εμβρύου επιταχύνεται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.

Στην Ιαπωνία, πιστεύεται ότι οι γυναίκες που ακούν συνεχώς δυνατή μουσική μπορεί να εμφανίσουν πρόωρο τοκετό, το παιδί συχνά υστερεί σε βάρος και είναι πιθανές συγγενείς παθολογίες. Επομένως, οι γυναίκες δεν πρέπει να παρακολουθούν συναυλίες, ειδικά ροκ συγκροτήματα.

Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που άκουγαν ήσυχη, ήρεμη μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γέννησαν στη συνέχεια πιο ήρεμα και υγιή παιδιά.

Τα κλασικά έχουν θετική επίδραση όχι μόνο στη συναισθηματική κατάσταση, αλλά και στην πνευματική ανάπτυξη.

Μετά τη γέννηση, ορισμένα από τα εγκεφαλικά κύτταρα του παιδιού ατροφούν. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη, αυτά τα κύτταρα δεν εμπλέκονται και ο αριθμός των εγκεφαλικών κυττάρων είναι αυτός που ευθύνεται για την πνευματική ωριμότητα και το IQ.

Από την 14η εβδομάδα, το μωρό μπορεί ήδη να ακούσει τι συμβαίνει γύρω του, από αυτή την περίοδο πρέπει να του δώσετε προσοχή: διαβάστε παραμύθια (άλλωστε, το μωρό χρειάζεται και τη φωνή της μητέρας του), ακούστε διάφορες μουσικές συνθέσεις. Παρεμπιπτόντως, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να καταλάβετε τι αρέσει στο μικρό άτομο μέσα σας - αν το μωρό αρχίσει να κλωτσάει, σημαίνει ότι δεν του αρέσει αυτό το τραγούδι, και αντίστροφα, αν γίνει σιωπηλό, σημαίνει ότι του αρέσει.

Μπορείτε να ακούσετε είτε μέσω ηχείων είτε χρησιμοποιώντας ακουστικά, τα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε μπρούμυτα, αλλά απενεργοποιήστε πρώτα τα μπάσα.

Για άλλη μια φορά, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας και να ακολουθείτε τυφλά τις συστάσεις των επιστημόνων - αν δεν σας αρέσει η κλασική μουσική και τέτοιες συνθέσεις προκαλούν δυσφορία (κατάθλιψη, εκνευρισμό κ.λπ.), δεν πρέπει να τις ακούτε, καθώς η κατάστασή σας μεταδίδεται στο μωρό και αρχίζει επίσης να βιώνει τα ίδια συναισθήματα. Επίσης, όσον αφορά τους δυνατούς ήχους - αν σας αρέσει να ακούτε τραγούδια σε πλήρη ένταση, μην αρνείστε στον εαυτό σας αυτή την ευχαρίστηση περιστασιακά, αλλά αν το μωρό αρχίσει να είναι ενεργό, είναι καλύτερο να το απενεργοποιείτε και να μην το "θυμώνετε".

Να θυμάστε ότι το βάσανο μιας μητέρας που στερείται μικρών χαρών είναι πολύ πιο επιβλαβές για την ανάπτυξη του μωρού από τον υπερβολικό όγκο.

Κλασική μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να ακούτε ήρεμη μουσική που είναι ευχάριστη για την ίδια τη γυναίκα, δεν προκαλεί ερεθισμό, απογοήτευση, απελπισία κ.λπ.

Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του μωρού. Αν αρχίσει να κλωτσάει, αλλάξτε τη μελωδία ή χαμηλώστε την ένταση του ήχου.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, τα κλασικά έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στην εγκυμοσύνη και στη μελλοντική ανάπτυξη του μωρού.

Είναι γνωστό ότι η μουσική έχει θεραπευτικές ιδιότητες· οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ακόμη και ότι η ακρόαση κλασικής μουσικής βελτιώνει την κατάσταση των καρκινοπαθών μετά από βαριά χημειοθεραπεία.

Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα έργα των Σοπέν και Μπάρτοκ θα βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και στην ηρεμία του νευρικού συστήματος – Μπραμς, Σούμπερτ, Σούμαν.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η κλασική μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνει τον ύπνο και τη γενική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα υποφέρει από κακή διάθεση, απάθεια, κατάθλιψη, οι γρήγορες συνθέσεις των Μπετόβεν, Μπαχ, Σούμπερτ, Βιβάλντι, Μότσαρτ μπορούν να βοηθήσουν.

Υπάρχουν αρκετά κλασικά έργα, και ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν της αρέσει αυτό το είδος μουσικής, μπορεί να βρει αρκετές όμορφες μελωδίες που θα της αρέσουν. Τώρα μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα μια επιλογή από τα αγαπημένα σας έργα σπουδαίων συνθετών και να απολαύσετε την ακρόαση.

[ 2 ]

Συμφωνική μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις συμφωνικές συναυλίες, η μουσική ακούγεται αρκετά δυνατή, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ένταση στο μωρό. Αλλά η ποικιλία των μουσικών οργάνων και η πλουσιότερη παλέτα ήχων σας επιτρέπει να έχετε τη μέγιστη ευχαρίστηση, ειδικά για τους γνώστες αυτού του ήχου.

Η συμφωνική μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κατάλληλη για όσους έχουν παρακολουθήσει τέτοιες συναυλίες στο παρελθόν. Αν μια γυναίκα δεν της αρέσει η κλασική μουσική, τότε ακόμη και η εκτέλεση συνθέσεων από μια ολόκληρη ορχήστρα δεν θα της φέρει ευχαρίστηση, και η υψηλή ένταση, που είναι χαρακτηριστική τέτοιων εκδηλώσεων, μπορεί να μην ευχαριστήσει το μωρό και να του προκαλέσει άγχος.

Μουσική στα ακουστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού και στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας, αλλά πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πώς να ακούσουν καλύτερα τα αγαπημένα τους κομμάτια - με ακουστικά ή χρησιμοποιώντας κανονικά ηχεία.

Το μωρό δεν μπορεί να ακούσει τη μουσική που ακούει η μητέρα στα ακουστικά, αλλά του δίνονται τα θετικά συναισθήματα που βιώνει η γυναίκα ενώ παίζει τα αγαπημένα της τραγούδια, έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να ακούσετε τα αγαπημένα σας ροκ συγκροτήματα στα ακουστικά, κάτι που δεν θα βλάψει το μωρό και θα δώσει στη μητέρα ευχαρίστηση.

Τα ακουστικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν αν μια γυναίκα, για παράδειγμα, δεν της αρέσει η κλασική μουσική, αλλά θέλει πολύ να την ακούει το μωρό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βάλετε ακουστικά στην κοιλιά σας (αλλά φροντίστε να απενεργοποιήσετε το μπάσο), η μουσική συνεδρία σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 40 λεπτά την ημέρα.

Μουσικές θεραπείες για την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάθλιψη στις έγκυες γυναίκες είναι σχετικά σπάνια και τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι ηπιότερα από αυτά της επιλόχειας κατάθλιψης, αλλά παρά ταύτα, η πάθηση αυτή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την υγεία της μέλλουσας μητέρας όσο και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Οι ειδικοί προτιμούν να αντιμετωπίζουν τις καταθλιπτικές διαταραχές σε έγκυες γυναίκες χωρίς φαρμακευτική αγωγή· τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Η μουσικοθεραπεία είναι μια νέα κατεύθυνση στην ιατρική και πλέον σχεδόν κανείς δεν αμφιβάλλει ότι η μουσική έχει αντίκτυπο στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.

Όπως έχουν δείξει πολυάριθμες μελέτες, η κλασική μουσική μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των καταθλιπτικών διαταραχών. Συνιστάται να ακούτε τα Βαλς του Στράους, τα Μαζούρκα και τα Πρελούδια του Σοπέν και τις Μελωδίες του Ρουμπινστάιν για την ανακούφιση από το στρες και τη μείωση του άγχους.

Η «Ευβερτούρα Έντμοντ» του Μπετόβεν, η «6η Συμφωνία» του Τσαϊκόφσκι (3ο μέρος) και η «Ουγγρική Ραψωδία» του Λιστ θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και τη συνολική σας ζωντάνια.

Οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από διαταραχές ύπνου. Στο πλαίσιο του αυξημένου συναισθηματικού στρες, οι γυναίκες υποφέρουν από αϋπνία. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ακούσετε τη «Μελωδία» του Γκλουκ, το «Λυπημένο Βαλς» του Σιμπέλιους, τα «Όνειρα» του Σούμαν ή τα έργα του Τσαϊκόφσκι πριν πάτε για ύπνο.

Η μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ευεργετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης, στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας και στην υγεία (ιδιαίτερα ψυχοσυναισθηματική) του μελλοντικού μωρού. Η μουσική μπορεί να έχει καταπληκτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και σε πολλές χώρες η μουσικοθεραπεία έχει ήδη καταλάβει μια άξια θέση μεταξύ των μεθόδων θεραπείας.