Γάλα με μέλι στην εγκυμοσύνη: από βήχα, πονόλαιμο, κρυολόγημα

Το μέλι και το γάλα είναι δύο μοναδικά προϊόντα που συνιστώνται σχεδόν σε όλους, ειδικά για τα κρυολογήματα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν επιτρέπεται να πίνουν ένα τέτοιο ποτό όπως το γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην βλάψουν την ανάπτυξη του εμβρύου και του μελλοντικού μωρού. Αυτό το ενδιαφέρον είναι κατανοητό: οποιοδήποτε φάρμακο ή τρόφιμο σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό φτάνει στο έμβρυο και μπορεί να το επηρεάσει αρνητικά.

Είναι δυνατόν να πίνετε γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα αναμφισβήτητα οφέλη τόσο του γάλακτος όσο και του μελιού δεν σημαίνουν ότι αυτό το μείγμα μπορεί να καταναλωθεί από όλους ανά πάσα στιγμή.

Πρώτον: το γάλα με μέλι δεν πρέπει να καταναλώνεται σε καμία περίπτωση από γυναίκες που μπορεί να έχουν αλλεργία σε προϊόντα μέλισσας ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι εξίσου σημαντικό να μην γίνεται κατάχρηση αυτού του συνδυασμού προϊόντων - η συχνή κατανάλωση του ποτού σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο την ευημερία της γυναίκας, αλλά και την υγεία του παιδιού.

Δεύτερον: για να αποφευχθεί η βλάβη, το μέλι μπορεί να προστεθεί μόνο σε ζεστό γάλα (αλλά όχι καυτό). Ο λόγος είναι ότι το μέλι που θερμαίνεται στους 60 βαθμούς παράγει μια τοξική ουσία - οξυμεθυλοφουρφουράλη, η οποία είναι σαφής εκπρόσωπος των καρκινογόνων. Είναι σαφές ότι η παρουσία μιας τόσο επικίνδυνης ουσίας στα τρόφιμα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη, και ακόμη περισσότερο - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο τρίτος κανόνας: δεν πρέπει καν να σκέφτεστε να πίνετε γάλα με μέλι εάν έχετε ανεπάρκεια λακτόζης, τάση για διαβήτη ή πέτρες στα νεφρά.

Γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για κρυολογήματα

Το γάλα με μέλι για τα κρυολογήματα θεωρείται κλασικό της λαϊκής ιατρικής - είναι ένα πολύ επιτυχημένο φάρμακο για την γρήγορη απαλλαγή από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και βήχα. Το γάλα με μέλι έχει αντιμικροβιακές, περιβάλλουσες, ενισχυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ένα τόσο απλό ρόφημα δεν θα βοηθήσει χειρότερα ή ακόμα καλύτερα από οποιοδήποτε ακριβό φάρμακο.

Το γάλα δεν πρέπει να είναι ζεστό: αν έχετε κρυολόγημα, θα ανακουφίσει τον πονόλαιμο, και αν έχετε βήχα, θα καταπραΰνει και θα βελτιώσει την αποβολή των φλεγμάτων.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γάλα με μέλι θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα παιδί χωρίς κρυολογήματα και οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά θρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα διασφαλίσει την σωστή ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού. Ένα μείγμα γάλακτος και μελιού έχει ηρεμιστική δράση, εξομαλύνει τις επιπτώσεις του στρες, βελτιώνει τη διάθεση και εξαλείφει το αίσθημα κόπωσης.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι μια μερίδα ζεστού γάλακτος με μέλι που λαμβάνεται λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να εξαλείψει τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος: το επόμενο πρωί δεν θα υπάρχει ίχνος της νόσου.

Γάλα με μέλι για βήχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι ο βήχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο έμβρυο: μια ισχυρή και παρατεταμένη κρίση βήχα μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα και ακόμη και να διεγείρει την έναρξη πρόωρου τοκετού. Επομένως, είναι καλύτερο για μια γυναίκα να μην επιτρέψει στην ασθένεια να επιδεινωθεί, αλλά να την θεραπεύσει εγκαίρως. Και, επειδή δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων με τη μορφή δισκίων και μειγμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γάλα με μέλι έρχεται στη διάσωση - η καλύτερη λαϊκή θεραπεία για τον βήχα.

Εάν ο βήχας συνοδεύεται από παραγωγή πτυέλων, θα είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι τρεις φορές την ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα και πιο κοντά στη νύχτα.

Εάν ο βήχας είναι ξηρός, συνιστάται να προσθέσετε λίγο μαγειρική σόδα στο ποτό - όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι γάλα, διαφορετικά μπορεί να έχετε πεπτικά προβλήματα.

Το γάλα με μέλι και σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και θα βελτιώσει την αποβολή των φλεγμάτων, φέρνοντας έτσι την ανάρρωση πιο κοντά.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημαντικά σημεία:

• Το γάλα με μέλι και σόδα θα γίνει ακόμα πιο αποτελεσματικό αν προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο ή βούτυρο κακάο στο μείγμα.
• Είναι καλύτερο να μην βράσετε το γάλα, αλλά απλώς να το βράσετε, αφαιρώντας το γρήγορα από τη φωτιά.
• Δεν πρέπει να πίνετε ένα τέτοιο ποτό αμέσως μετά το φαγητό: μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία πέψης.
• Η σόδα μπορεί να προστεθεί σε ακόμα ζεστό γάλα, αλλά το μέλι μπορεί να προστεθεί μόνο σε ζεστό γάλα.

Εάν η οξύτητα του γαστρικού υγρού είναι χαμηλή, η ποσότητα σόδας στο γάλα θα πρέπει να είναι μικρότερη - περίπου ¼ του κουταλιού του γλυκού.

Γενικές πληροφορίες γάλα και μέλι

Πριν πιείτε γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι φρέσκο και το μέλι φυσικό, χωρίς ακαθαρσίες. Μόνο φρέσκα φυσικά προϊόντα μπορούν πραγματικά να είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γάλα με μέλι και βούτυρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εκτός από τα κύρια συστατικά του θεραπευτικού ποτού - γάλα και μέλι - μπορείτε να προσθέσετε και άλλα συστατικά. Για παράδειγμα, η προσθήκη ελαίων - βουτύρου ή βουτύρου κακάο - θα φέρει αναμφισβήτητα οφέλη. Τα έλαια προστίθενται στο ζεστό γάλα: ένα τέτοιο φάρμακο θα ανακουφίσει τον πονόλαιμο, τον βήχα και τη βραχνάδα.

• Το βούτυρο περιέχει περισσότερα από απλά λιπαρά, όπως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το βούτυρο υψηλής ποιότητας περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, χοληστερόλη, κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, μονο- και δισακχαρίτες, βιταμίνες A, D, E, PP, B και β-καροτίνη, καθώς και μεγάλο αριθμό μετάλλων. Φυσικά, δεν πρέπει να τρώτε βούτυρο με το κουτάλι - σε αυτή την περίπτωση, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αλλά ½-1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο που προστίθεται σε ζεστό γάλα με μέλι είναι πραγματικά χρήσιμο, ειδικά για τα κρυολογήματα.
• Το βούτυρο κακάο αποτελείται από τριγλυκερίδια - αυτά είναι εστέρες γλυκερόλης και λιπαρών οξέων. Περιέχει επίσης αμινοξέα και μεγάλο αριθμό μετάλλων. Σύμφωνα με Άγγλους επιστήμονες, το βούτυρο κακάο είναι το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα στον κόσμο: περιέχει τη φυσική ουσία θεοβρωμίνη, η οποία έχει διεγερτική δράση στο σώμα. Για να απαλλαγείτε από τον βήχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσθέσετε 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο κακάο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, να ανακατέψετε και να το πιείτε. Αν επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα, τότε πολύ σύντομα ο βήχας θα υποχωρήσει και η κατάσταση θα βελτιωθεί.

Επιπλέον, συνιστάται η λίπανση του ρινικού βλεννογόνου με βούτυρο κακάο - αυτό θα χρησιμεύσει ως προληπτικό μέτρο κατά των ιογενών ασθενειών και θα δημιουργήσει αόρατη προστασία για την ανώτερη αναπνευστική οδό.

Ζεστό γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένες οικογένειες πιστεύουν ότι το γάλα με μέλι πρέπει να είναι ζεστό - μόνο τότε το ρόφημα θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και θα σας ζεστάνει όταν έχετε ρίγη. Αλλά το να κάνετε ένα τέτοιο ρόφημα ζεστό σημαίνει ότι καταστρέφετε τις πολύτιμες ιδιότητές του.

Επιπλέον, το ζεστό υγρό μπορεί να κάψει τους ήδη ερεθισμένους βλεννογόνους του λαιμού, γεγονός που θα επιδεινώσει περαιτέρω την ασθένεια.

Η προσθήκη μελιού στο ζεστό γάλα θα καταστρέψει τις δομές φρουκτόζης και γλυκόζης, καθώς και θα απελευθερώσει την επικίνδυνη καρκινογόνο ουσία οξυμεθυλοφουρφουράλη. Ως αποτέλεσμα, το ποτό γίνεται όχι μόνο ανθυγιεινό, αλλά και επικίνδυνο. Μετά τη θέρμανση, το μέλι δεν είναι πλέον φάρμακο, αλλά ένα συνηθισμένο σιρόπι, το οποίο έχει επίσης καρκινογόνες ιδιότητες.

Για να είναι πραγματικά ωφέλιμο το γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μέλι πρέπει να διαλύεται στο γάλα σε θερμοκρασία 40-45°C.

Γάλα με μέλι τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το γάλα με μέλι πριν τον ύπνο προσφέρεται ακόμη και σε μικρά παιδιά - και αυτό αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι αυτό το ρόφημα είναι πολύ θρεπτικό και υγιεινό. Το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, εύπεπτα λίπη και το μέλι είναι κορεσμένο με βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Τα προϊόντα μελισσοκομίας – και το μέλι δεν αποτελεί εξαίρεση – γίνονται δεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει επιστημονικά ότι η τακτική κατανάλωση ενός φλιτζανιού γάλακτος με μέλι λίγο πριν τον ύπνο ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής – την εποχή των επιδημιών κρυολογήματος και ιογενών λοιμώξεων. Το γάλα με μέλι το βράδυ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην προστασία μιας γυναίκας από ιούς και θα ενισχύσει τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος.

Εκτός από τις παραπάνω ιδιότητες, το γάλα με μέλι αποτελεί πηγή ποιοτικών σακχάρων που εισέρχονται στο αίμα αργά και σταδιακά (κάτι που τα διακρίνει από τη γλυκόζη). Αυτή η ιδιότητα βοηθά στη διατήρηση ενός ισορροπημένου επιπέδου σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε ηρεμία του νευρικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, εξασφαλίζεται ένας ομοιόμορφος, βαθύς ύπνος.

Οφέλη

Το γάλα είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό προϊόν που θα ωφελήσει όχι μόνο το αναπτυσσόμενο έμβρυο, αλλά και την υγεία της μέλλουσας μητέρας.

Το γάλα είναι πολύτιμο λόγω της παρουσίας τέτοιων χρήσιμων συστατικών:

• οι πρωτεΐνες αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη των μυών.
• τα αμινοξέα αποτελούν σημαντικό συστατικό των μεταβολικών διεργασιών υψηλής ποιότητας.
• λιπαρά οξέα – συμμετέχουν στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου.
• καλή χοληστερόλη – σταθεροποιεί την παραγωγή ορμονών στις γυναίκες.
• ασβέστιο – παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των οστών του μωρού.
• σίδηρος – βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, αυξάνει το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία (Mg, Na, K) συμμετέχουν στον μεταβολισμό.
• Οι βιταμίνες (ρετινόλη, βιταμίνες D και ομάδα Β) ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν τις διαδικασίες ανάπτυξης του εμβρύου.
• λακτόζη – βελτιώνει ποιοτικά την εντερική μικροχλωρίδα.

Το μέλι, με τη σειρά του, περιέχει ένα μεγάλο σύνολο χρήσιμων μετάλλων και βιταμινών, αμινοξέων, που παρέχουν αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών και βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συμβουλεύουν να προτιμώνται οι σκούρες ποικιλίες μελιού, καθώς η ποσοτική και ποιοτική τους σύνθεση είναι πλουσιότερη από ό,τι στις ελαφρύτερες ποικιλίες.

Ο συνδυασμός γάλακτος και μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην εξάλειψη της αϋπνίας, στην απαλλαγή από το άγχος και την υπερβολική νευρική ένταση, καθώς και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης και στην καταπράυνση της καούρας.

Το γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πίνεται μόνο για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος. Το ρόφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτική συνταγή κατά τη διάρκεια ιογενών επιδημιών ή απλώς για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Το μέλι προστίθεται αποκλειστικά στο ζεστό γάλα, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Πίνετε το ρόφημα ανάμεσα στα γεύματα, χωρίς επιπλέον "σνακ" με τη μορφή μπισκότων, ψωμιών κ.λπ.

Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη ή σε προϊόντα μελιού, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αυτού του ποτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει μια απρόβλεπτη αντίδραση που είναι επικίνδυνη τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό.