Μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία; Μια ερώτηση που ενδιαφέρει τις μέλλουσες μητέρες των οποίων η εγκυμοσύνη πέφτει στο αποκορύφωμα της παραλιακής περιόδου. Ας δούμε αυτήν την ερώτηση, ας μάθουμε αν είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβουμε, τι πρέπει να προσέχουμε και πώς να προστατεύσουμε το μελλοντικό μωρό από τον καυτό ήλιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συμπεριφέρονται πολύ προσεκτικά, καθώς ακόμη και οι καλύτερες συνήθειες και οι φαινομενικά ακίνδυνες διαδικασίες μπορούν να βλάψουν το αγέννητο μωρό. Στα μέσα του καλοκαιριού, οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν το οξύ ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία. Ή μήπως θα πρέπει να ξεχάσουν να χαλαρώσουν στην παραλία, να κάνουν ηλιοθεραπεία και να κολυμπήσουν σε υδάτινα σώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το πρώτο πράγμα που ανησυχεί κάθε έγκυο γυναίκα το καλοκαίρι είναι οι φήμες για τη βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία υπάρχει σε αφθονία στις ακτίνες του ήλιου. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να αρνηθούμε την ευκαιρία να κάνουμε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πολλών ασθενειών, δηλαδή, ο ήλιος λειτουργεί ως γιατρός.

• Για τις έγκυες γυναίκες, το μαύρισμα είναι, πάνω απ' όλα, μια καλή διάθεση. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό. Και αν η μητέρα έχει καλή διάθεση, τότε το μωρό είναι χαρούμενο!
• Ένα άλλο γεγονός υπέρ του μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι οι ακτίνες του ήλιου επιταχύνουν τον μεταβολισμό, δηλαδή τον μεταβολισμό. Το ανοσοποιητικό σύστημα, που έχει εξασθενήσει από την εγκυμοσύνη, βελτιώνεται, ο οργανισμός δυναμώνει και καταπολεμά ενεργά τα μικρόβια και τα βακτήρια από το εξωτερικό περιβάλλον.
• Το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει την ποσότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα και βελτιώνει τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση, δηλαδή μια ασθένεια που σχετίζεται με βλάβη στον οστικό ιστό.
• Οι ακτίνες του ήλιου προάγουν την παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία του μελλοντικού μωρού. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της παιδικής ραχίτιδας.

Το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι χρήσιμο για εκείνες τις μητέρες που δεν έχουν ήλιο. Μιλάμε για κατοίκους βόρειων, ψυχρών περιοχών. Επιπλέον, το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ανοσολογικών συγκρούσεων.

[ 1 ], [ 2 ]

Μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται, αλλά πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες προσοχής. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μαύρισμα γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο: το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται, λόγω του οποίου σχηματίζεται εντατικά η χρωστική μελανίνη. Λόγω αυτού, το δέρμα αποκτά μια σοκολατένια, μαυρισμένη απόχρωση. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές όταν κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.

Μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κανόνες ασφαλείας:

• Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, χαλαρώστε κάτω από μια ομπρέλα θαλάσσης ή στη σκιά ενός κιόσκι. Αν ανησυχείτε ότι θα φύγετε χωρίς μαύρισμα, τότε μάταια, γιατί το μαύρισμα θα σας βρει και εδώ.
• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη θερμοκρασία έξω. Εάν το θερμόμετρο είναι πάνω από + 30 ºC, τότε είναι καλύτερο να μην πηγαίνετε στην παραλία κάτω από τον καυτό ήλιο. Είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί και το βράδυ, αλλά από τις 11 έως τις 15 είναι καλύτερο να μην ξεκουράζεστε στον ήλιο. Επειδή μπορεί να πάθετε ηλιακό έγκαυμα και θερμοπληξία.
• Αν πρόκειται να χαλαρώσετε σε μια παραλία με βότσαλα, μην ξεχνάτε ότι τα βότσαλα καίνε πολύ στον ήλιο, οπότε πάρτε μαζί σας ένα χαλάκι ή μια κουβέρτα, ή ακόμα καλύτερα, μια ξαπλώστρα.
• Μην πηγαίνετε στην παραλία αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα ή με άδειο στομάχι. Αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ευεξία σας κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου.
• Όταν πηγαίνετε στην παραλία ή για να χαλαρώσετε στον ήλιο, φορέστε ελαφριά, φαρδιά ρούχα που δεν περιορίζουν τις κινήσεις σας και είναι αναπνεύσιμα. Μην ξεχνάτε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Αν κάνετε ηλιοθεραπεία και κολυμπάτε, να θυμάστε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι εξίσου ενεργή στο νερό όσο και στην ξηρά, οπότε μην το παρακάνετε με την έκθεση στον ήλιο.
• Πίνετε περισσότερο νερό, αυτό θα προστατεύσει το σώμα σας από την αφυδάτωση. Χρησιμοποιήστε υγιεινό κραγιόν, θα βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας των χειλιών και των σκασιμάτων.

Να θυμάστε ότι η μη τήρηση των κανόνων ασφαλείας για το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία της μήτρας, λιποθυμία, θερμοπληξία και να προκαλέσει κηλίδες στο σώμα και το πρόσωπο της εγκύου.

Μαύρισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης

Το μαύρισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι δυνατό, αλλά, όπως και στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, απαιτεί συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλούς μαυρίσματος.

Κατά το μαύρισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να:

1. Σταδιακά ξεκινήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία, χωρίς να το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία. Μισή ώρα είναι αρκετή, σταδιακά ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί.
2. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν από τις 11 π.μ. και μετά τις 6 μ.μ.
3. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό, το οποίο θα προστατεύσει εσάς και το μωρό σας από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Μην κάθεστε στον ήλιο για πολύ ώρα, καθώς το μαύρισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία. Εάν πάθετε θερμοπληξία, η κατανάλωση πολλών υγρών, η παραμονή στο κρεβάτι και η υποχρεωτική συμβουλή ενός γυναικολόγου θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και δεν θα βλάψουν το μελλοντικό σας μωρό.

Άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές μητέρες χρησιμοποιούν άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν ανησυχούν για τις συνέπειες. Είναι όμως δυνατόν να χρησιμοποιηθεί άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μπορεί να βλάψει την υγεία του μελλοντικού μωρού;

Για το άμεσο μαύρισμα, χρησιμοποιείται κρέμα αυτομαυρίσματος, η οποία δίνει στο δέρμα ένα χρυσό, μαυρισμένο χρώμα, σαν ένα φυσικό, φυσικό μαύρισμα. Το θέμα είναι ότι όταν χρησιμοποιείτε κρέμα στιγμιαίου μαυρίσματος, εκθέτετε το δέρμα σας σε διυδροξυακετόνη, η οποία διεισδύει στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του δέρματος. Η χρήση αυτής της κρέμας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρητικά εκθέτει το μωρό σε κίνδυνο, καθώς ο πλακουντιακός φραγμός δεν αποτελεί εμπόδιο για την είσοδο βλαβερών ουσιών στο μωρό μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα σχετικά με την επίδραση του άμεσου μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμη διεξαχθεί μελέτες που να επιβεβαιώνουν τη βλάβη του αυτομαυρίσματος σε έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, να θυμάστε ότι πολλοί γιατροί δεν εγκρίνουν τη χρήση προϊόντων άμεσου μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, σκεφτείτε προσεκτικά πριν προκαλέσετε πιθανό κίνδυνο στο αγέννητο μωρό.

Αντηλιακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το αντηλιακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην προστασία του σώματός σας και του μελλοντικού μωρού σας από τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων. Όταν πηγαίνετε στην παραλία, μην ξεχνάτε να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό. Ένα καλό αντηλιακό θα πρέπει να δημιουργεί μαύρισμα αλλά να μπλοκάρει την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία. Για τις έγκυες γυναίκες, το αντηλιακό θα πρέπει να έχει το υψηλότερο επίπεδο προστασίας.

Οι αντηλιακές κρέμες ξεπλένονται εύκολα με νερό, οπότε μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε το προϊόν μετά το κολύμπι. Παρεμπιπτόντως, πριν πάτε στην παραλία, η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται 20 λεπτά πριν από την ηλιοθεραπεία. Κατά την επιλογή και την αγορά αντηλιακού, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον δείκτη SPF. Ο SPF είναι ένας παράγοντας προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία. Η επιλογή του SPF εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και την περιοχή όπου σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία. Να θυμάστε ότι ο SPF δείχνει πόσες φορές μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο που περνάτε στον ήλιο χρησιμοποιώντας ένα σπρέι ή αντηλιακό.

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι πριν από την εφαρμογή αντηλιακού, πρέπει να κάνουν ένα δερματικό τεστ. Λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα μιας εγκύου, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση ακόμη και σε ένα προϊόν που απορροφήθηκε καλά από τον οργανισμό πριν από την εγκυμοσύνη. Μην ξεχνάτε ότι μετά τη χρήση αντηλιακού, μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια κρέμα μετά τον ήλιο στο δέρμα. Μια κρέμα μετά τον ήλιο θα βοηθήσει να σταθεροποιηθεί η όμορφη σοκολατί απόχρωση του μαυρίσματος στο δέρμα και να αποτραπεί η εμφάνιση κηλίδων.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σολάριουμ

Το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σολάριουμ είναι ένας άλλος τρόπος για να μαυρίσετε γρήγορα το δέρμα σας, χρησιμοποιώντας τεχνητή υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν κάνετε μαύρισμα σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να θυμάστε ότι δεν έχουν υπάρξει ακόμη μελέτες που να αποδεικνύουν τη βλάβη ή το όφελος ενός σολάριουμ για το σώμα και το μελλοντικό μωρό.

Οι γιατροί δεν μπορούν να απαντήσουν στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν συνιστούν αυτή τη διαδικασία. Το τεχνητό μαύρισμα είναι ασφαλέστερο από το φυσικό μαύρισμα, καθώς αποτρέπει την πιθανότητα υπερθέρμανσης, αλλά αυτό δεν αποκλείει μια σειρά από άλλα προβλήματα και επιπλοκές.

Το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σολάριουμ έχει ορισμένους κανόνες:

• Η συνεδρία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά.
• Απαγορεύεται αυστηρά η επίσκεψη σε σολάριουμ εάν, εκτός από την εγκυμοσύνη, έχετε ασθένειες όπως διαβήτη, διαταραχές του θυρεοειδούς και μαστοπάθεια.
• Μην κάνετε ηλιοθεραπεία γυμνοί, καλύψτε τις ευαίσθητες περιοχές του σώματος.
• Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, χρησιμοποιήστε ειδικά γυαλιά, καθώς το μαύρισμα σε σολάριουμ χωρίς αυτά μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα του αμφιβληστροειδούς.
• Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία μαυρίσματος σε σολάριουμ, φροντίστε να ξεπλύνετε τυχόν μακιγιάζ και μην χρησιμοποιήσετε άρωμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Το μαύρισμα σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κηλίδων μελάγχρωσης λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι εύκολο να υπερθερμανθείτε σε ένα σολάριουμ, οπότε ελέγξτε τον χρόνο που περνάτε στο σολάριουμ εάν αποφασίσετε να κάνετε τεχνητό μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - κριτικές και σχόλια

Πριν αποφασίσει για το άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε μητέρα θα πρέπει να διαβάσει τις κριτικές όσων έχουν αποφασίσει για αυτή τη διαδικασία.

Είναι δύσκολο να αποκτήσετε άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών και ανάπτυξης ασθενειών. Το μαύρισμα μπορεί να προκαλέσει διακοπή της εγκυμοσύνης, δηλαδή αποβολή, να προκαλέσει αιμορραγία ή να αποτελέσει απειλή πρόωρης ρήξης των εμβρυϊκών υμένων.

Άμεσο μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κριτικές από μέλλουσες μητέρες:

Όλγα, 24 ετών – «Άμεσο μαύρισμα, μια εξαιρετική διαδικασία που σε λίγα λεπτά δίνει στο δέρμα σας το χρώμα ενός μήνα διακοπών στη θάλασσα στον ήλιο».

Πριν από την εγκυμοσύνη, χρησιμοποιούσα υπηρεσίες άμεσου μαυρίσματος, πήγαινα σε σολάριουμ και χρησιμοποιούσα κρέμες αυτομαυρίσματος. Δοκίμασα τη διαδικασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μόνο μειονέκτημα ήταν ότι έπρεπε να περιμένω 8 ώρες μετά τη διαδικασία πριν από το πλύσιμο, καθώς το κομμωτήριο με προειδοποίησε ότι το μαύρισμα θα μπορούσε να ξεθωριάσει.

Ιρίνα, 32 ετών – «Το μαύρισμα με ψεκασμό είναι η πιο ακατάλληλη διαδικασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».

Δεν διαπίστωσα κανένα πλεονέκτημα του άμεσου μαυρίσματος, επειδή αμέσως μετά τη διαδικασία, όλο το τεχνητό μαύρισμα ήταν στα ρούχα μου. Επιπλέον, το μαύρισμα δεν ξεθώριασε ομοιόμορφα. Φανταστείτε, η πλάτη μου είναι άσπρη και τα χέρια και οι αστράγαλοι μου μαυρισμένα. Για άλλη μια φορά πείσθηκα ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για πειράματα.

Τατιάνα, 40 - «Φοβόμουν, αλλά αποφάσισα να το κάνω ούτως ή άλλως».

Αποφάσισα να μαυρίσω κατά τη διάρκεια της τρίτης μου εγκυμοσύνης και δεν το μετάνιωσα. Το μαύρισμα ήταν ομοιόμορφο, παρά το γεγονός ότι έχω μάλλον ιδιότροπο δέρμα και ένα φυσικό μαύρισμα δεν διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες. Είμαι ευχαριστημένη με τη διαδικασία, το μόνο μειονέκτημα είναι ότι η τιμή είναι πολύ υψηλή.

Αλεξάνδρα, 19 ετών – «Ένας ασφαλής τρόπος για να είστε όμορφοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».

Μόλις έμαθα ότι ήμουν έγκυος, αποφάσισα να φροντίσω καλά τον εαυτό μου. Στο δεύτερο τρίμηνο, πήγα στο σολάριουμ. Έκανα 4 θεραπείες των 15 λεπτών και ήμουν ουσιαστικά ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα. Το μόνο μειονέκτημα ήταν ότι μετά την τελευταία θεραπεία, όλα τα αποτελέσματα παρέμειναν στα σεντόνια. Ο γιατρός το εξήγησε αυτό με ορμονικές ανισορροπίες.

Ζένια, 27 ετών – «Το τεχνητό μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπατάλη χρημάτων»

Κορίτσια, μέλλουσες μητέρες, μην ρισκάρετε την υγεία σας! Πριν από την Πρωτοχρονιά, στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, αποφάσισα να γίνω μιγάδα, αγόρασα ένα σπρέι μαυρίσματος και το μετάνιωσα πολύ. Μια φίλη που εργάζεται ως κοσμητολόγος μου έβαλε το σπρέι. Αφού χρησιμοποίησα το αυτομαυριστικό, εμφανίστηκε ένα μικρό κόκκινο εξάνθημα σε όλο μου το σώμα, το οποίο με φαγούρασε τρομερά. Το αποτέλεσμα ήταν τρομερά τρομακτικό, επειδή δεν ήξερα πώς να αντιμετωπίσω αυτή την αλλεργία, έπρεπε να πλύνω το σώμα μου με λοσιόν χαμομηλιού. Αυτό βοήθησε να απαλλαγώ από την φαγούρα και το χρώμα σταδιακά έφυγε.

Το αν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από εσάς. Αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε προστατευμένες από τις συνέπειες που μπορεί να προκληθούν από το τεχνητό μαύρισμα ή την έκθεση στον ήλιο. Φροντίστε την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας, γιατί πάντα θα έχετε χρόνο να κάνετε ηλιοθεραπεία!

Να είσαι υγιής!