Εγκυμοσύνη και τακούνια

Τα τακούνια πάντα έδιναν χάρη και κομψότητα στις γυναίκες. Από το ύψος του τακουνιού, μια γυναίκα έχει κατακτήσει περισσότερους από έναν θρόνους και περισσότερους από έναν «αυτοκράτορες». Έχουμε συνηθίσει να δείχνουμε 100%, αλλιώς δεν θα είμαστε γυναίκες. Αλλά μετά ήρθε η στιγμή που περιμένουμε το παιδί μας. Και τώρα τι; Πρέπει πραγματικά να εγκαταλείψουμε όλα όσα αγαπάμε τόσο πολύ και να μεταμορφωθούμε σε έναν γκριζό και αδιάφορο κότσο; Αγαπητές κυρίες, συμβουλεύουμε όλες να ηρεμήσουν, γιατί η ετυμηγορία δεν είναι μοιραία και δεν είναι τόσο κατηγορηματική.

Είναι εντάξει να φοράω τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το να φοράμε τακούνια από μόνο του δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ασφαλές ακόμη και για μια εντελώς υγιή γυναίκα ή ένα κορίτσι που δεν σκοπεύει να συλλάβει παιδί. Το όλο πρόβλημα είναι ότι βάζοντας το πόδι μας σε ένα ψηλοτάκουνο, αλλάζουμε το κέντρο βάρους του σώματός μας και προσθέτουμε μια επιπλέον κάμψη στη σπονδυλική στήλη. Στη συνέχεια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καμπυλότητα της ίδιας της σπονδυλικής στήλης και σε πιθανή μετατόπιση των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται κατά μήκος της. Επιπλέον, επειδή τώρα ακουμπάμε στο έδαφος όχι με ολόκληρο το πόδι μας, αλλά μόνο με τα δάχτυλα των ποδιών μας, αυξάνουμε σημαντικά το φορτίο στα πόδια μας. Τα συχνά φορτία στα πόδια, στα οποία συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό τα τακούνια, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μιας σειράς ασθενειών, όπως κιρσοί ή πλατυποδία. Όπως μπορούμε να δούμε, ακόμη και για μια γυναίκα που δεν είναι έγκυος, η χρήση τακουνιών μπορεί να συνεπάγεται μια σειρά από προβλήματα.

Μια έγκυος γυναίκα διατρέχει ήδη υψηλό κίνδυνο εμφάνισης πλατυποδίας και κιρσών λόγω ορμονικών αλλαγών. Και η χρήση τακουνιών μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση και να οδηγήσει σε μια σειρά από άλλες επιπλοκές. Τέτοια προβλήματα περιλαμβάνουν, πρώτα απ 'όλα, τραυματισμούς που μπορεί να υποστεί μια γυναίκα λόγω αστάθειας του ποδιού. Οι διαστρέμματα και οι εξαρθρώσεις που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο δύσκολες και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αντιμετωπιστούν, και συνοδεύονται επίσης από πρήξιμο. Εάν μια γυναίκα φοράει τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνει τις πιθανότητές της να εμφανίσει μισητές ραγάδες. Τα τακούνια οδηγούν σε μετατόπιση του κέντρου βάρους, και για να διορθωθεί η κατάσταση και να διατηρηθεί μια σταθερή θέση του σώματος, το στομάχι προεξέχει προς τα εμπρός, και οι κοιλιακοί μύες, υπό την επίδραση του αναπτυσσόμενου παιδιού και των τακουνιών, αρχίζουν να χαλαρώνουν σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε ραγάδες και πιθανή μετατόπιση του ίδιου του εμβρύου. Σε περίπτωση μετατόπισης του εμβρύου κατά την ανάπτυξή του, η γυναίκα δεν θα μπορέσει να γεννήσει μόνη της και θα πρέπει να κάνει καισαρική τομή. Λοιπόν, και για να ολοκληρώσουμε τη συνολική εικόνα, αξίζει να αναφερθεί ότι η έντονη μυϊκή ένταση και το αυξημένο φορτίο στα πόδια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία είναι γεμάτη με αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα να μην φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η λύση βρέθηκε! Πώς να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Έχοντας διαβάσει όλες τις προειδοποιήσεις, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε ξανά και να τρέξετε στο κατάστημα για καινούργιες μπαλαρίνες με επίπεδη σόλα. Το όλο πρόβλημα είναι ότι ακόμη και οι εντελώς επίπεδες σόλες είναι επιβλαβείς για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του μωρού της, καθώς οδηγούν στη διεύρυνση του ποδιού και στην ανάπτυξη πλατυποδίας. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να βρεθεί μια χρυσή τομή. Η ιδανική λύση θα ήταν παπούτσια με σταθερό μικρό τακούνι ή πλατφόρμα ύψους όχι μεγαλύτερου από 5 εκατοστά.

Αν μιλάμε για τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, τότε υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορείτε να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια χωρίς να βλάψετε την μέλλουσα μητέρα και το μωρό. Για να μην βλάψουν τα τακούνια στα πρώτα στάδια της κύησης, θα πρέπει να ακολουθήσετε απλές συστάσεις. Αρχικά, προσπαθήστε να περιορίσετε το περπάτημα με ψηλοτάκουνα σε 2-3 ώρες. Μετά από αυτό, τα πόδια σας πρέπει να ξεκουραστούν. Είναι καλύτερο να επιλέξετε παπούτσια μισό νούμερο μεγαλύτερα και με κούμπωμα γύρω από τον αστράγαλο - αυτό θα δώσει μεγαλύτερη ελευθερία στο πόδι, αλλά και θα το στερεώσει καλά στο παπούτσι. Αφού βγάλετε τα τακούνια, κάντε μερικές γυμναστικές ασκήσεις για τα πόδια: σχεδιάστε αριθμούς και γράμματα με τα πόδια σας στον αέρα, περπατήστε στις μύτες των ποδιών ή στα τακούνια, απλώς κάντε μασάζ στα πόδια σας κ.λπ. Αυτό θα αποκαταστήσει καλά τα πόδια σας μετά την άσκηση και θα ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Ένα ντους αντίθεσης για τα πόδια είναι επίσης καλό για αυτούς τους σκοπούς.

Ακολουθήστε τις συστάσεις και θα μπορείτε να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς επιπλοκές και συνέπειες. Άλλωστε, τίποτα άλλο δεν δίνει σε μια γυναίκα αυτοπεποίθηση και χάρη όσο ένα σταθερό τακούνι.