Χορήγηση παιδιού κάτω των 3 ετών

Η διατροφή ενός παιδιού από 1 έως 3 χρόνια είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει τη σωστή εξέλιξή του, αν φυσικά και το φαγητό είναι σωστό.

Ξέρετε πόσες θερμίδες χρειάζεται ένα παιδί σε ηλικία 1 έως 3 ετών; Και για πόση φαγητό τρώγατε σε μια στιγμή για το στομάχι ενός μωρού; Ξέρετε ποια προϊόντα δεν έχουν θέση στη διατροφή των παιδιών; Ή γιατί δεν είναι απαραίτητο να αναγκάσει το παιδί να φάει όταν αρνείται να κάνει το πιάτο;

Όλοι οι γονείς θα πρέπει να κατανοήσουν ότι η διατροφή ενός παιδιού από 1 έως 3 ετών όχι μόνο διαμορφώνει τις προτιμήσεις γεύσης του στο μέλλον αλλά επίσης καθορίζει σε μεγάλο βαθμό ορισμένες αποκλίσεις στο μεταβολικό σύστημα.

Κουάκερ για παιδιά

Τα χυλός για παιδιά αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, καθώς τα προϊόντα σιτηρών αποτελούν πηγή φυτικών πρωτεϊνών, υδατανθράκων, μετάλλων και διαφόρων βιταμινών.

Πώς απογαλακτίζετε ένα μωρό από το στήθος;

Πριν από περίπου 15 χρόνια, οι γιατροί συνιστούσαν στις μητέρες να απογαλακτίζουν τα παιδιά τους στους 11 μήνες. Αυτό ήταν σύμφωνο με τα ιατρικά πρότυπα που έχουν υιοθετηθεί στη χώρα μας. Σήμερα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ένα μωρό πρέπει να απογαλακτίζεται μεταξύ ενάμιση και δύο ετών.

Συνταγές για υγιεινά γεύματα για παιδιά

Πλύνετε ένα φρέσκο μήλο χωρίς λεκέδες ή ελαττώματα, ρίξτε βραστό νερό από πάνω του, τρίψτε το σε πλαστικό τρίφτη. Τοποθετήστε τον πουρέ που προκύπτει σε διπλωμένη γάζα και στύψτε το χυμό με ένα κουτάλι.