Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Διαλυτός καφές στην εγκυμοσύνη: είναι δυνατόν ή όχι;
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Στιγμιαίος καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είναι εφικτός ή όχι; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που θέτουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλωστε, πολλές δεν μπορούν να φανταστούν το πρωί τους χωρίς αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα. Αλλά, όπως γνωρίζετε, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να προσέχει τη διατροφή της, επειδή οι ουσίες που καταναλώνει επηρεάζουν άμεσα τον αναπτυσσόμενο οργανισμό μέσα της. Επομένως, θα εξετάσουμε εάν είναι δυνατόν να πίνουμε στιγμιαίο καφέ και εάν είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
[ Είναι δυνατόν να πίνετε στιγμιαίο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Φυσικά, μπορείτε να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο με μέτρο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ακόμη και χρήσιμο. Άλλωστε, ο καφές περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στα όργανα και τα συστήματα του σώματος, αλλά αυτό ισχύει αποκλειστικά για το φυσικό ρόφημα, κάτι που σίγουρα δεν ισχύει για τον στιγμιαίο καφέ. Για να το κατανοήσουμε αυτό, θα εξετάσουμε από τι είναι φτιαγμένος αυτός ο καφές.
Όπως είναι γνωστό, ο στιγμιαίος καφές παρασκευάζεται από κόκκους καφέ, αλλά όχι από τους καλύτερης ποιότητας, δηλαδή από αυτούς που έχουν χάσει την εμπορεύσιμη εμφάνισή τους ή από τους κόκκους που παραμένουν μετά τη συγκομιδή. Ως αποτέλεσμα, όταν μετατρέπονται σε στιγμιαίο καφέ, χάνουν την οσμή και τη γεύση τους. Και για να μοιάζει έστω και κάπως αυτός ο καφές με τον φυσικό καφέ, προστίθενται στη σύνθεση διάφορες χημικές ουσίες.
Φυσικά, όπως κάθε άλλο προϊόν, έχει θετικές ιδιότητες - παρασκευάζεται γρήγορα και έχει μεγάλη διάρκεια ζωής. Αλλά όταν πρόκειται για την μέλλουσα μητέρα, αυτά τα πλεονεκτήματα είναι ασήμαντα, επειδή ο στιγμιαίος καφές δεν θα φέρει κανένα όφελος ούτε στη μητέρα ούτε στο παιδί της.
Επομένως, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να απέχουν από την κατανάλωση στιγμιαίου καφέ.
Είναι επιβλαβής ο στιγμιαίος καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Φυσικά, η βλάβη από τον στιγμιαίο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πραγματική και, για να είμαστε απόλυτα πεπεισμένοι γι' αυτό, θα εξετάσουμε τι είδους απειλή φέρει.
Καταρχάς, εάν πίνετε στιγμιαίο καφέ υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, προσπαθήστε να περιοριστείτε σε ένα φλιτζάνι καφέ. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τον καφέ, δηλαδή στο τρίτο τρίμηνο, επειδή τότε το νευρικό σύστημα του παιδιού είναι πολύ ευαίσθητο στην καφεΐνη. Επίσης, μια μεγάλη ποσότητα καφέ μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αυτό μπορεί να είναι πρόωρος τοκετός, ενώ οι αποβολές είναι πιθανές στα αρχικά στάδια. Όπως είναι γνωστό, ο καφές επηρεάζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό μιας εγκύου γυναίκας, κάτι που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί θα γεννηθεί με χαμηλό σωματικό βάρος.
Με βάση τα δεδομένα των επιστημόνων, είναι γνωστό ότι όταν καταναλώνεται καφές σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος θνησιγένειας και ανάπτυξης διαβήτη στο μελλοντικό παιδί μπορεί να αυξηθεί. Εκτός από τον διαβήτη, είναι πιθανή η ανάπτυξη πολλαπλών ανωμαλιών, όπως ανωμαλίες στην ανάπτυξη των οστών, καρδιακές ανωμαλίες και αναιμία. Επίσης, δεν αποκλείεται η πιθανότητα καθυστέρησης της ψυχικής και σωματικής ανάπτυξης του παιδιού στο μέλλον. Φυσικά, χωρίς εξαίρεση, υποφέρει και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Μέλλουσες μητέρες, προσπαθήστε να μην πίνετε στιγμιαίο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αν πάσχετε από υπόταση, προτιμήστε τον φυσικό καφέ, όχι σε μεγάλες ποσότητες και με γάλα.