Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η σχέση μεταξύ των διατροφικών προτύπων και της ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών στους εφήβους έχει αποδειχθεί
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Οι έφηβοι που τρώνε «πρόχειρο φαγητό» είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Deakin (Αυστραλία).
Η μελέτη, η οποία διήρκεσε από το 2005 έως το 2007, εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες και την ψυχική υγεία 3.000 Αυστραλών εφήβων ηλικίας 11 έως 18 ετών. Οι ερευνητές βρήκαν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της διατροφής των αγοριών και της ψυχικής υγείας: όσο πιο υγιεινή ήταν η διατροφή τους το 2005, τόσο καλύτερη ήταν η ψυχική τους υγεία το 2007, και αυτή η σύνδεση ίσχυσε και μετά τον συνυπολογισμό του καπνίσματος, του βάρους και της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.
Η ανατροφοδότηση, δηλαδή οι αλλαγές στη διατροφή ως αποτέλεσμα προβλημάτων ψυχικής υγείας, δεν έχει αποδειχθεί.
Οι έφηβοι που κατάφεραν να βελτιώσουν τη διατροφή τους παρουσίασαν βελτιώσεις στην ψυχική τους υγεία. Και όσοι άρχισαν να τρώνε χειρότερα διαγνώστηκαν με διάφορες ψυχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των καταθλιπτικών διαταραχών. Αυτή η μελέτη τονίζει ότι αυτές οι αλλαγές στην ψυχική κατάσταση δεν σχετίζονται με αλλαγές στο βάρος ή το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων.
Τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψης σε εφήβους θα μπορούσαν να προληφθούν με την παρακολούθηση της διατροφής των παιδιών.