Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η αποφυγή του κρέατος απειλεί με πρόωρη γήρανση του δέρματος και μειωμένο προσδόκιμο ζωής
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
">Η κατανάλωση ωμών λαχανικών και φυτικών τροφών είναι στην πραγματικότητα επιβλαβής για τη συνολική υγεία, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση.
Βρετανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η γενική απόρριψη των ζωικών προϊόντων απειλεί την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τη μείωση του προσδόκιμου ζωής.
Μέσω διαφόρων μελετών, διαπιστώθηκε ότι η πλήρης μετάβαση σε έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής απειλεί με μη αναστρέψιμες αρνητικές αλλαγές στο σώμα.
Αυτό αφορά κυρίως το γυναικείο μισό του πληθυσμού· η αναπαραγωγική τους λειτουργία καταστέλλεται λόγω έλλειψης πρωτεϊνών και άλλων μικροστοιχείων που περιέχονται στα προϊόντα κρέατος.
Ωστόσο, οι ίδιοι διατροφολόγοι ισχυρίζονται ότι η υπερβολική κατανάλωση κρεατικών στη διατροφή σας απειλεί επίσης την υγεία σας. Η πιο επιτυχημένη ποσότητα πιάτων με κρέας στη διατροφή μιας μέσης γυναίκας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις μερίδες την εβδομάδα. Το πιο σημαντικό πράγμα στην υγιεινή διατροφή είναι η ισορροπία.
[