Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Βρέθηκε μια αποτελεσματική θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Η σταδιακή αύξηση της άσκησης και της συμπεριφορικής θεραπείας (η αλλαγή της οπτικής σας για την πάθησή σας) είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύμφωνα με μια μελέτη. Μια ανάλυση 640 ατόμων υποδηλώνει ότι αυτή δεν είναι μόνο μια αποτελεσματική αλλά και μια σχετικά φθηνή μέθοδος.
Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τι προκαλεί αυτό το σύνδρομο. Εν τω μεταξύ, χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από αυτό. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεωρίες είναι οι ιογενείς και οι μολυσματικές (οι ένοχοι είναι ο ιός Epstein-Barr, ο κυτταρομεγαλοϊός, ο ιός του έρπητα τύπου 6, ο ιός Coxsackie, η ηπατίτιδα C, ο εντεροϊός, ο ρετροϊός).
Η ανάπτυξη του συνδρόμου ευνοείται επίσης από μη ισορροπημένα συναισθηματικά και πνευματικά φορτία απουσία σωματικής δραστηριότητας (αγχωτική εργασία, αυξημένη ευθύνη). Επομένως, το σύνδρομο επηρεάζει κυρίως τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολική κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση, απώλεια μνήμης, πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς και διαταραχές ύπνου. Το σύνδρομο αναγκάζει πολλούς ανθρώπους να παραιτηθούν από την εργασία τους και να προσλάβουν κάποιον φροντιστή.
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία επιτρέπει σημαντικές εξοικονομήσεις τόσο για το άτομο όσο και για το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Ο καθηγητής Paul McCrone σχολιάζει: «Το κράτος σίγουρα πρέπει να επενδύσει στην προτεινόμενη προσέγγιση».
[