Θεραπεία βήχα με λεμόνι

Ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα, το λεμόνι χρησιμοποιείται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασκορβικό οξύ (Acidum ascorbinicum), δηλαδή την αντιοξειδωτική βιταμίνη C (από την οποία 100 g αυτού του εσπεριδοειδούς περιέχει περίπου 50 mg) και άλλες βιταμίνες Α, Β1., Β2, Β3. [1]

Η ανάλυση των μακροθρεπτικών συστατικών στους καρπούς του C. Limon έδειξε την παρουσία στον πολτό και τη φλούδα: ασβεστίου (Ca), μαγνησίου (Mg), φωσφόρου (P), καλίου (K) και νατρίου (Na). [2]

Ενδείξεις

Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του βήχα και τη μείωση του πονόλαιμου που εμφανίζεται με τη γρίπη και το SARS, τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και την αμυγδαλίτιδα (αμυγδαλίτιδα). Χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη  θεραπεία του βήχα σε βρογχίτιδα  βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας.

Μειώνοντας το οξειδωτικό στρες των κυττάρων του επιθηλίου των αναπνευστικών οργάνων κατά τη φλεγμονή τους,  η βιταμίνη C του  λεμονιού μπορεί να δράσει πιο έντονα, καθώς αυτό το εσπεριδοειδές περιέχει επίσης  βιταμίνη P  , μια φλαβονοειδή ένωση που αυξάνει την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος και, Ταυτόχρονα, υποστηρίζει την ανοσία στην καταπολέμηση της λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Η βιολογική δραστηριότητα των καρπών της λεμονιάς (Citrus limon) προσδιορίζεται επίσης από άλλα φλαβονοειδή: εριοδκτυλόλη, εσπεριδίνη, ναριγγίνη, απιγενίνη, διοσμίνη, κερσετίνη, λιμοκιτρίνη.

Ωστόσο, τα πολυφαινολικά κυκλικά τερπένια του αιθέριου ελαίου φλούδας λεμονιού, η κιτράλη (γερανική και νευρική) και το d-λιμονένιο, που έχουν αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, δεν μπορούν να αποφέρουν λιγότερο όφελος. καρβένιο, γ-τερπινένιο, σαβινένιο και μυρσένιο. Επιπλέον, μια άλλη ένωση τερπενίου, το α-πινένιο, προάγει την επέκταση των αεραγωγών, ενεργώντας ως βρογχοδιασταλτικό.

Έτσι, ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να θεωρηθεί φάρμακο για τον βήχα, το οποίο περιέχει όχι μόνο τις προαναφερθείσες ενώσεις τερπενίου, αλλά και οξέα: φαινολικό (διυδροφερουλικό, προπανικό, συναπικό οξύ) και καρβοξυλικό (κιτρικό, μηλικό, κινικό, γαλακτουρονικό, γλουταρικό, ομοκιτρίνη).. [3]

Σε ασθενείς με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όπως πνευμονική φυματίωση και πνευμονία, η συγκέντρωση της βιταμίνης C στο πλάσμα μειώνεται.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης C για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επαναφέρουν τα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα στο φυσιολογικό και μειώνουν τη σοβαρότητα των αναπνευστικών συμπτωμάτων. [4]

Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε δόσεις των 200 mg ή περισσότερο την ημέρα ήταν αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος και στη μείωση της συχνότητας των κρυολογημάτων. [5]

[6]Σε εργαστηριακές μελέτες, η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι έχει ανοσοτροποποιητική δράση, επηρεάζοντας τα φαγοκύτταρα, την παραγωγή ιντερφερόνης, τον πολλαπλασιασμό του ιού,  την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων κ.λπ. [7]

Οφέλη

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση λόγω της καταστολής της κυτταρικής μετανάστευσης, της παραγωγής κυτοκινών, ενός φλεγμονώδους μεσολαβητή (D-λιμονένιο), της χημειοταξίας των λευκοκυττάρων (D-λιμονένιο), της αλληλεπίδρασης με την 5-λιποξυγενάση, τον TNF-α (παράγοντας νέκρωσης όγκου). IL-6 (ιντερλευκίνη-6). [8], [9]

Αντενδείξεις

Το λεμόνι αντενδείκνυται παρουσία αλλεργίας στα εσπεριδοειδή, υπερόξινη και ατροφική γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, φλεγμονή του παγκρέατος, έλκη του στοματικού βλεννογόνου και/ή βαθιά τερηδόνα.

Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιγράφεται λεπτομερώς στη δημοσίευση -  Lemon in Pregnancy

Πιθανους κινδυνους

Το λεμόνι και ο χυμός του μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του οισοφάγου και του στομάχου, καούρα και παλινδρόμηση οξέος και να οδηγήσουν σε όξινη αφαλάτωση (διάβρωση) του σμάλτου των δοντιών.

Η μακροχρόνια χρήση του χυμού λεμονιού, που περιέχει φωτοευαισθητοποιητικές ενώσεις - φουρανοκουμαρίνες bergapten και oxypeucedanin, προκαλεί αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες. [10]