Θεραπεία βήχα με λεμόνι

Ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα, το λεμόνι χρησιμοποιείται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασκορβικό οξύ (Acidum ascorbinicum), δηλαδή στην αντιοξειδωτική βιταμίνη C (εκ των οποίων 100 g αυτού του εσπεριδοειδούς περιέχουν περίπου 50 mg) και σε άλλες βιταμίνες A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Η ανάλυση των μακροθρεπτικών συστατικών στους καρπούς του C. limon έδειξε την παρουσία ασβεστίου (Ca), μαγνησίου (Mg), φωσφόρου (P), καλίου (K) και νατρίου (Na) στον πολτό και τη φλούδα. [ 2 ]

Ενδείξεις

Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του βήχα και τη μείωση του πονόλαιμου που προκαλείται από γρίπη και οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα (στηθάγχη). Χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη θεραπεία του βήχα που προκαλείται από βρογχίτιδα βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας.

Μειώνοντας το οξειδωτικό στρες των αναπνευστικών επιθηλιακών κυττάρων κατά τη διάρκεια της φλεγμονής τους, η βιταμίνη C του λεμονιού μπορεί να δράσει πιο δυναμικά, καθώς αυτό το εσπεριδοειδές περιέχει επίσης βιταμίνη P, μια φλαβονοειδή ένωση που αυξάνει την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος και, ταυτόχρονα, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Η βιολογική δράση των καρπών της λεμονιάς (Citrus limon) καθορίζεται επίσης από άλλα φλαβονοειδή: εριοδικτυόλη, εσπεριδίνη, ναριγίνη, απιγενίνη, διοσμίνη, κερσετίνη, λιμοκιτρίνη.

Ωστόσο, εξίσου ευεργετικά μπορούν να είναι τα πολυφαινολικά κυκλικά τερπένια του αιθέριου ελαίου φλούδας λεμονιού – οι κιτράλες (γερανιάλη και νεράλη) και το d-λιμονένιο, τα οποία έχουν αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες· το καρβένιο, το γ-τερπινένιο, το σαβινένιο και το μυρσένιο. Επιπλέον, μια άλλη τερπενική ένωση – το α-πινένιο – βοηθά στη διαστολή των αεραγωγών, δρώντας ως βρογχοδιασταλτικό.

Έτσι, ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να θεωρηθεί ως φάρμακο για τον βήχα, το οποίο περιέχει όχι μόνο τις προαναφερθείσες τερπενικές ενώσεις, αλλά και οξέα: φαινολικά (διυδροφερουλικό, προπανοϊκό, σιναπικό οξύ) και καρβοξυλικά (κιτρικό, μηλικό, κινικό, γαλακτουρονικό, γλουταρικό, ομοκιτρικό). [ 3 ]

Σε ασθενείς με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όπως πνευμονική φυματίωση και πνευμονία, οι συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο πλάσμα μειώνονται.

Η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επαναφέρει τα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα σε φυσιολογικά επίπεδα και μειώνει τη σοβαρότητα των αναπνευστικών συμπτωμάτων. [ 4 ]

Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης C σε δόσεις των 200 mg ή περισσότερο την ημέρα ήταν αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος, καθώς και στη μείωση της συχνότητας των κρυολογημάτων.[ 5 ]

Σε εργαστηριακές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη C έχει ανοσοτροποποιητική δράση, επηρεάζοντας τα φαγοκύτταρα, την παραγωγή ιντερφερόνης, την αντιγραφή του ιού, την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων, κ.λπ. [ 6 ], [ 7 ]

Οφέλη

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση που προκαλείται από την καταστολή της κυτταρικής μετανάστευσης, την παραγωγή κυτοκινών, μεσολαβητών φλεγμονής (D-λιμονένιο), χημειοταξία λευκοκυττάρων (D-λιμονένιο), αλληλεπίδραση με 5-λιποξυγενάση, TNF-α (παράγοντας νέκρωσης όγκων), IL-6 (ιντερλευκίνη-6). [ 8 ], [ 9 ]

Αντενδείξεις

Το λεμόνι αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στα εσπεριδοειδή, υπερόξινης και ατροφικής γαστρίτιδας, γαστρικού έλκους, φλεγμονής του παγκρέατος, ελκών του στοματικού βλεννογόνου ή/και βαθιάς τερηδόνας.

Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιγράφεται λεπτομερώς στην έκδοση - Λεμόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πιθανους κινδυνους

Το λεμόνι και ο χυμός του μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του οισοφάγου και του στομάχου, καούρα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και να οδηγήσουν σε απομετάλλωση (διάβρωση) του σμάλτου των δοντιών από οξύ.

Η μακροχρόνια χρήση χυμού λεμονιού, ο οποίος περιέχει φωτοευαισθητοποιητικές ενώσεις – φουρανοκουμαρίνες μπεργκαπτένιο και οξυπευκεδανίνη, προκαλεί αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες. [ 10 ]