Πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο

Αν ένα σύγχρονο άτομο οδηγεί σε ανενεργό τρόπο ζωής, αυτό επηρεάζει αναπόφευκτα την κατάσταση της υγείας του. Το πρωί, μερικοί από εμάς θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να βγουν από το κρεβάτι και πρέπει να περάσουμε λίγο χρόνο για να κάνουμε τουλάχιστον μερικές κινήσεις, όπως λένε, να διασκορπιστούν τουλάχιστον για να μειώσουν κάπως τη δυσφορία. Ταυτόχρονα, μερικές φορές τη νύχτα δεν μπορείτε να αισθάνεστε πόνο και να κοιμάστε καλά. Ωστόσο, αν περάσουν τη νύχτα σε μια δυσάρεστη κρεβάτι στην ίδια θέση, τότε είναι σίγουρο ότι θα ξυπνήσει το πρωί από τη δυσάρεστη αίσθηση του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο τραβώντας χαρακτήρα, εντοπίζεται στο κάτω μέρος της μέσης.

Ο λόγος για αυτή την κατάσταση είναι οστεοχόνδρωση, η οποία εμφανίζεται είτε λόγω παραβίασης της μηχανικής της σπονδυλικής στήλης κίνησης, ή λόγω σπασμό των μυών και των συνδέσμων, ή ακόμη και λόγω μικρές αλλαγές στις μικρές αρθρώσεις στη στήλη σπονδυλική στήλη. Έτσι, τον πόνο στην πλάτη μετά τον ύπνο εκεί στην πρώτη θέση, ως αποτέλεσμα του μυϊκού σπασμού, γιατί η πιο συνηθισμένη είναι οι καταγγελίες του πόνου που περιβάλλει το τράβηγμα ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να συγκριθούν με τεντωμένο στο περιτύλιγμα του σώματος. Αυτός ο πόνος επίσης περνά στο τοίχωμα του περιτοναίου και προκαλεί την εμφάνιση πόνου στην κάτω κοιλία.

[1], [2]

Ασθένειες στις οποίες υπάρχει πόνος στην πλάτη μετά από ένα όνειρο

Η οστεοχονδρεία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνεται πολύ συχνά με σχεδόν ανεπαίσθητα συμπτώματα:

• κόπωση,
• ελαφρές δυσκολίες κατά την κλίση του κορμού προς τα εμπρός,
• πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο.

Και αυτές οι οδυνηρές αισθήσεις έχουν μια δυσάρεστη ιδιότητα να συγκεντρωθούν. Επιπλέον, γίνονται χρόνιες ή μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτάρνισμα, και μερικές φορές ακόμη και όταν εκτελείτε τέτοιες απλές ενέργειες όπως χειροκροτήματα ή δεσίματα κορδονιών στα παπούτσια.

Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρατηρούμε πόσο γρήγορα μπορούν να κουραστούν οι μύες της πλάτης, ειδικά αν είστε αναγκασμένοι να μείνετε σε κάθετη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μέγιστη σημαντικά η κατάσταση των δημόσιων μέσων μεταφοράς, αν δεν εξαντληθεί ο χώρος, - στην αρχή να νιώσετε την ηρεμία μονότονη εξάντληση τον πόνο στην πλάτη μετά το ξύπνημα, στη συνέχεια, κατά τη διαδικασία της ανάπτυξης, που εξαπλώνεται όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης. Όλες οι παραπάνω περιγραφόμενες εκδηλώσεις οστεοχονδρώσεως στην θωρακική σπονδυλική στήλη. Ορισμένοι έχουν την τάση να πιστεύουν ότι ο λόγος έγκειται ακριβώς στο πίσω μέρος, πιστεύοντας ότι η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε όρθια θέση, όπως είναι για αυτό απλά δεν ταιριάζει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνους στον αυχένα και το κεφάλι, καθώς και ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή ένα ειδικό βάρος στην ωμικής ζώνης, μούδιασμα στα χέρια το βράδυ, δεν γνωρίζουν καν ότι αυτό - εκδηλώσεις της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το γεγονός ότι η διαδικασία που εμπλέκονται σπονδυλικών αρτηριών και την παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο διακόπτεται, και το αναβοσβήνει υποδεικνύει τις λεγόμενες μύγες μπροστά στα μάτια του, όταν ένας άνδρας γυρίζει το κεφάλι του. Μερικές φορές ακόμη και οι στοιχειώδεις κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των δυσάρεστων αισθήσεων, και σε ορισμένες περιπτώσεις - και να απαλλαγούν εντελώς από το σύνδρομο του πόνου.

Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον πόνο μόνοι σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει την πορεία της θεραπείας που είναι κατάλληλη για σας. Μπορείτε να πάρετε μαθήματα χειροθεραπείας, ρεφλεξολογίας, φυσιοθεραπείας, τα οποία αποσκοπούν στη χαλάρωση των μυών. Κατά τη διάρκεια της πολύπλοκης θεραπείας της οστεοχονδρωσίας συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις θεραπευτικής αγωγής. Συνήθως, συνταγογραφήστε τις απαραίτητες σωματικές ασκήσεις, οι οποίες θα πρέπει να εκτελούνται με ζεστό νερό και συνεδρίες μασάζ των ραχιαίων μυών. Όταν ο πόνος έχει φύγει, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις που ενισχύουν τους συνδέσμους και τους μυς που συνδέονται με τη σπονδυλική στήλη. Η ισχυρή κορσέ του μυός εγγυάται όχι μόνο τη σωστή και, κατά συνέπεια, όμορφη στάση του σώματος, αλλά και την σπονδυλική στήλη.

Εάν αισθάνεστε κάποια ένταση ή πόνο στην πλάτη σας μετά τον ύπνο, είναι πιθανό να συνηθίζετε να κοιμάστε στη θέση που βρίσκεται στην πλάτη σας. Αν κοιμάστε στην πλάτη σας, τεντώνοντας τα πόδια σας, μην εκπλαγείτε εάν σύντομα θα έχετε αυξημένη κάμψη στην περιοχή της κάτω περιοχής.

Ο πόνος στην πλάτη μετά από τον ύπνο, αν δεν προκαλείται από κάποιο είδος τραυματισμού, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι οπίσθιοι μύες έχουν υπερφορτωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ως εκ τούτου, πρήξιμο. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να αφαιρεθεί το σύνδρομο του πόνου αλλά και με κάθε τρόπο να αποκατασταθούν οι πόροι των οπίσθιων μυών, να αφαιρεθεί το οίδημα και να αποκατασταθεί η παροχή αίματος στο νωτιαίο μυελό.

Εάν τραυματίσατε σοβαρά τη σπονδυλική στήλη, καθώς και με παρατεταμένο σπασμό μυών, ενδέχεται να εμφανιστούν υπογουλαρίσματα. Και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί την ασύμμετρη μείωση των κοντινών σπονδυλικών μυών, τον σχηματισμό της τοπικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και την εμφάνιση οξείας πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο εμφανίζεται συχνά το πρωί και συμπυκνώνεται στην οσφυϊκή ή τον αυχενική σπονδυλική στήλη.

Ωστόσο, η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο είναι η δυσκαμψία των μυών, η οποία οδηγεί σε άγχος, λανθασμένη στάση και υπερβολικό βάρος. Τα συμπτώματα είναι τα εξής: έντονος πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο, η ένταση του οποίου σταδιακά μειώνεται μέχρι τη μέση της ημέρας λόγω της αυξημένης ανθρώπινης κινητικότητας.

Επομένως, αν έχετε ξεπεραστεί από έναν πόνο στην πλάτη μετά από ένα όνειρο, πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από έναν τραυματολόγο και έναν νευρολόγο. Θα σας εξηγήσουν τους λόγους της πάθησης σας και θα σας βοηθήσουν.

[3], [4], [5]