Επανορθωτική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας: προσομοιωτές

Οι προσομοιωτές διαφόρων σχεδίων χρησιμοποιούνται ευρέως κατά την περίοδο της θεραπείας αποκατάστασης. Με τη βοήθειά τους, διαμορφώνουν σκόπιμα τις ιδιότητες του κινητήρα (γενική, ταχύτητα και ταχύτητα αντοχής, ταχύτητα, συντονισμό, δύναμη, ευελιξία). Η χρήση προσομοιωτών στα ιατρικά ιδρύματα επιτρέπει τη σημαντική επέκταση του φάσματος των μέσων και των μεθόδων θεραπείας άσκησης και την ταυτόχρονη αύξηση όχι μόνο της βελτίωσης της υγείας αλλά και της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας των ασκήσεων.

Η άσκηση που χρησιμοποιεί τον προσομοιωτή αποτελείται από ένα εισαγωγικό, κύριο και τελικό μέρος.

Η εισαγωγή είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του σώματος για σωματικές ασκήσεις στον προσομοιωτή. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε βασικές γυμναστικές ασκήσεις που περιλαμβάνουν τους μυς των χεριών, των ποδιών, του κορμού στα ips. - στέκεται, περπατάει και τρέχει επί τόπου και με προαγωγή.

Η διάρκεια του τμήματος ανοίγματος είναι 3-5 λεπτά.

Το κύριο μέρος αποτελείται από ασκήσεις στον προσομοιωτή, όπου οι μυς των χεριών, των ποδιών, της πλάτης, της κοιλιάς και ούτω καθεξής συμπεριλαμβάνονται διαδοχικά στο έργο. - στέκεται, κάθεται και ξαπλωμένο πρόσωπο ή επιστρέφει στον προσομοιωτή.

Οι ασκήσεις στον προσομοιωτή επιλέγονται με τήρηση της αρχής της απουσίας σκέψης της σωματικής δραστηριότητας και της μετάβασης από την απλή άσκηση στο σύνθετο. Το 30-40% του χρόνου είναι αφιερωμένο στην επανάληψη των ασκήσεων του προηγούμενου μαθήματος.

Η δοσολογία του φορτίου εξασφαλίζεται από:

• τον αριθμό των ασκήσεων που πραγματοποιήθηκαν και τον αριθμό των επαναλήψεών τους.
• ο βαθμός μυϊκής προσπάθειας.
• το ρυθμό και το εύρος των κινήσεων.
• η διάρκεια των διακοπών μεταξύ των ασκήσεων (η ανάπαυση πρέπει να είναι ενεργή).

Το κύριο μέρος διαρκεί από 30 έως 45 λεπτά.

Ασκήσεις για χαλάρωση και δυναμικές ασκήσεις αναπνοής στο ip. - ξαπλώνει και στέκεται. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μασάζ από διαφορετικές ομάδες με τη βοήθεια των μασάζ.

Η διάρκεια του τελικού μέρους είναι 3-5 λεπτά.

Πριν ξεκινήσετε την άσκηση στον προσομοιωτή, πρέπει να ελέγξετε τη δύναμη και τη λίπανση των στηριγμάτων. Οι χειρολαβές σκουπίζουν καθαρά χνούδια φανέλας. Μην περνάτε πάνω από τον περιοριστικό κάτω άξονα (τσιμεντοκονίαμα).

Μην τράνταγμα όταν κάνετε τις ασκήσεις.

Οι λαβές πιασίματος κατά τη διάρκεια της άσκησης χαμηλώνουν απαλά, χωρίς να χτυπήσουν στο μέταλλο.

Οι συσκευές άσκησης μπορούν να είναι ατομική ή συλλογική χρήση και οι επιπτώσεις τους στο σώμα - τοπικές ή γενικές. Η δοσολογία της σωματικής δραστηριότητας και η κατευθυνόμενη επίδραση σε ορισμένες ομάδες μυών επιτρέπουν επιλεκτικές επιδράσεις στα καρδιοαγγειακά, αναπνευστικά και νευρικά συστήματα, με την βοήθεια προσομοιωτών. Σε σχέση με αυτό, τέτοιες μελέτες παρουσιάζονται στην Ιϋϋ, την υπέρταση, την φυτο-αγγειακή δυστονία, τις χρόνιες μη ειδικευμένες πνευμονικές ασθένειες, την αρθρίτιδα, την αρθροπάση κλπ.

Πηγαίνοντας σε προσομοιωτές αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της έξαρσης της χρόνιας στεφανιαίας ανεπάρκειας, εμφράγματος του μυοκαρδίου με συνταγή από τουλάχιστον 12 μήνες, την καρδιά και αορτικό ανεύρυσμα, παρόξυνση θρομβοφλεβίτιδα, δυνατόν αιμορραγία, οξείες φλεγμονώδεις νόσους των νεφρών? οξεία λοιμώδη νοσήματα ή επιδείνωση τους · σοβαρές διαταραχές του ρυθμού της καρδιακής δραστηριότητας (παροξυσμική ταχυκαρδία, κολπική μαρμαρυγή, κ.λπ.) · Πνευμονική ανεπάρκεια με μείωση της GIN κατά 50% και περισσότερο. την εγκυμοσύνη περισσότερες από 22 εβδομάδες. υψηλοί βαθμοί μυωπίας. σακχαρώδη διαβήτη (σοβαρή μορφή).

Τα τεχνικά χαρακτηριστικά των προσομοιωτών καθορίζονται από την κυρίαρχη εξέλιξη μιας ή άλλης ποιότητας κινητήρα ή ταυτόχρονα από πολλά. Διάδρομος, ποδήλατα άσκησης και μηχανές κωπηλασίας

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας επεξεργασίας και ανάκτησης εξαρτάται από την ορθολογική κατασκευή του καθεστώτος κινητήρα προβλέποντας τη χρησιμοποίηση και την ορθολογική κατανομή των διαφόρων τύπων της κινητικής δραστηριότητας του ασθενούς καθ 'όλη την ημέρα σε μια συγκεκριμένη αλληλουχία σε σχέση με άλλα μέσα συμπλόκου θεραπείας.

Ο σωστός και έγκαιρος διορισμός και η χρήση του κατάλληλου καθεστώτος κυκλοφορίας προωθεί την κινητοποίηση και την τόνωση των προστατευτικών και προσαρμοστικών μηχανισμών του σώματος του ασθενούς και την επαναπροσαρμογή του στην αύξηση των σωματικών φορτίων.

Ο ορθολογικός τρόπος κίνησης βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

• την τόνωση των διαδικασιών αναζωογόνησης με ενεργό ανάπαυση και κατευθυνόμενη εκπαίδευση των λειτουργιών διαφόρων οργάνων και συστημάτων.
• προώθηση της αναδιάρθρωσης και του σχηματισμού ενός βέλτιστου δυναμικού στερεότυπου στο κεντρικό νευρικό σύστημα ·
• η καταλληλότητα των σωματικών φορτίων στην ηλικία του ασθενούς, η φυσική κατάσταση, η κλινική πορεία της νόσου και οι λειτουργικές δυνατότητες του οργανισμού.
• σταδιακή προσαρμογή του οργανισμού του ασθενούς σε αυξανόμενο φορτίο ·
• ορθολογικός συνδυασμός και κατάλληλη διαδοχική εφαρμογή θεραπείας άσκησης με άλλους θεραπευτικούς παράγοντες που χρησιμοποιούνται στην πολύπλοκη θεραπεία ασθενών στα στάδια της θεραπείας: θεραπεία πολυκλινικού νοσοκομείου - σανατόριο.

Στα ιατρικά ιδρύματα διακρίνονται τα εξής καθεστώτα κινητικότητας:

• σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι (με διαίρεση σε αυστηρό κρεβάτι και κρεβάτι ελαφρύ)? ημι-κρεβάτι (ward) και δωρεάν? επιτρέπουν την προοδευτική ανάπτυξη της γενικής αντοχής ταχύτητας και ταχύτητας. Οι επεκτάσεις και οι κύλινδροι διαφόρων σχεδίων συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυναμικής δύναμης και ευελιξίας. Χρησιμοποιώντας το μίνι τραμπολίνο βελτιώνεται ο συντονισμός των κινήσεων.
• σε ιατρεία και ιατρεία (κέντρα υγείας, θεραπεία αποκατάστασης κλπ.) - οικονομία, οικονομία και προπόνηση.

Ξαπλώστρες. Το καθήκον του καθεστώτος: βαθμιαία βελτίωση και τόνωση της λειτουργίας της κυκλοφορίας του αίματος και της αναπνοής, χαλάρωση των τεντωμένων μυών. Προετοιμασία του ασθενούς για την επόμενη πιο ενεργή φάση του καθεστώτος.

Το περιεχόμενο της λειτουργίας. Η συνεχής παραμονή του ασθενούς στο κρεβάτι στη θέση εκφόρτωσης της σπονδυλικής στήλης και η μέγιστη δυνατή χαλάρωση των μυών του κορμού και των άκρων. Με ικανοποιητική κατάσταση, επιτρέπονται σωματικές ασκήσεις που καλύπτουν μικρές και μεσαίες ομάδες μυών και αρθρώσεις που εκτελούνται με αργό ρυθμό, με μικρό αριθμό επαναλήψεων του καθενός. αναπνευστικές ασκήσεις με στατικό και δυναμικό χαρακτήρα.

Συνιστώμενες τεχνικές μασάζ που στοχεύουν σε χαλαρωτικές μυϊκές ομάδες:

• usladivanie;
• κούνημα?
• κυλινδρίσκοντας ·
• μέθοδος πέδησης της ακουστικής πίεσης.
• μεθόδους αντανακλαστικής δράσης.

Λειτουργία μισής-κρεβατιού (δωμάτιο ward). Καθήκοντα του καθεστώτος: βαθμιαία αποκατάσταση της προσαρμογής των καρδιοαναπνευστικών και νευρομυϊκών συστημάτων στη σωματική άσκηση.

Το περιεχόμενο της λειτουργίας. Με ικανοποιητική κατάσταση και απουσία αντενδείξεων, ο ασθενής αφήνεται να μετακινηθεί μέσα στο θάλαμο με την επακόλουθη ανάπαυση στη θέση ύπτια (εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης).

Στις τάξεις LH περιλαμβάνεται ισοτονική άσκηση, που καλύπτει μεσαίες και μεγάλες μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, αναπνευστικές ασκήσεις. Διαφοροποιημένη εφαρμογή ισομετρικών ασκήσεων. Το μασάζ έχει την κύρια εστίαση: η διέγερση της λειτουργίας των εξασθενημένων μυών (βαθύτερη χαλάρωση, άλεση, έκχυση και άλλες μεθόδους αντανακλαστικής δράσης).

Ελεύθερη λειτουργία. Το καθήκον του καθεστώτος: προσαρμογή όλων των συστημάτων του σώματος σε αυξανόμενα φυσικά φορτία, φορτία εσωτερικού και επαγγελματικού χαρακτήρα.

Το περιεχόμενο της λειτουργίας. Η ελεύθερη κυκλοφορία εντός του τμήματος, περπατά στο νοσοκομειακό έδαφος. Οι τάξεις είναι ευρέως χρησιμοποιούμενη ασκήσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της δυναμικής στερεότυπο, την ενίσχυση των μυών του κορμού και των άκρων, αποκατάσταση εύρος της κίνησης στη σπονδυλική στήλη (ισότονο και ισομετρικές ασκήσεις, συντονισμό και την ισορροπία, με το τέντωμα και το τέντωμα αντίσταση ασκήσεις και βάρη, με γυμναστικής αντικείμενα, στον γυμναστικό τοίχο, στην πισίνα θεραπείας, ασκήσεις στους προσομοιωτές).

Το μασάζ στοχεύει στην ενίσχυση των μυών, τεντώνοντας τους βραχίονες. Το μασάζ εκτελείται σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις και ως ανεξάρτητη διαδικασία, ειδικά στην αρχική περίοδο.

Στις συνθήκες των κλιμακοστασίων, των ιατρείων, των κέντρων υγείας, των ιατρικών και αθλητικών φαρμακείων και των πολυκλινικών, χρησιμοποιούνται τρεις τύποι μηχανισμών - οικονομικοί, οικονομικοί και εκπαιδευτικοί.

Ως μέρος του γενικού καθεστώτος θεραπείας και ανάπαυσης, ο ατομικός τρόπος κίνησης και ανάπαυσης θα πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό σε κάθε ξεχωριστή περίπτωση ανάλογα με τις ενδείξεις και να προβλέπει:

• η σειρά εφαρμογής των διαφόρων φαρμάκων της άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• συνδυασμό αυτών με τη χρήση όλων των άλλων ιατρικών παραγόντων αυτού του ιατρικού ιδρύματος.

Ο σωστά σχεδιασμένος και ακριβής τρόπος λειτουργίας κίνησης από μόνη της είναι ένας ισχυρός παράγοντας στη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]