Αιτίες κακής παροχής αίματος στα πόδια

Ποιες είναι οι αιτίες της κακής προμήθειας αίματος στα πόδια; Ειδικά μεταξύ των κοριτσιών, γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μετά την εργασία για να ρίξει τα πόδια κάπου ψηλότερα, προκειμένου να τα σώσει από την κακή κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν πολλές αιτίες κακής κυκλοφορίας του αίματος, αλλά, δυστυχώς, συνεπάγονται τέτοιες συνέπειες ...

[1], [2], [3], [4], [5]

Οι αιτίες του σχηματισμού κιρσών και κυτταρίτιδας

Σίγουρα, ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας εκθέτει στην απειλή της κακής κυκλοφορίας του αίματος. Θυμηθείτε, τουλάχιστον, ότι πολλές γυναίκες φορούν ψηλά τακούνια, φορούν σφιχτά ρούχα, κάθονται για πολύ καιρό, ρίχνοντας τα πόδια τους στα πόδια τους. Και πόσοι από τους γνωστούς σας, και ίσως ακόμη και από τον εαυτό σας, εξαφανίζονται στα γραφεία πίσω από καθιστική δουλειά, οδηγώντας έναν ανενεργό τρόπο ζωής;

Αν ο μηχανισμός της κυκλοφορίας στα πόδια είναι διαταραγμένος, το οξυγόνο εισέρχεται στους λιπώδεις ιστούς πολύ χειρότερα. Το υποδόριο λίπος γίνεται πιο σκληρό και σχηματίζει σβώλους, γεμάτες με τοξίνες. Μετά το σχηματισμό τέτοιων "σβώλων" σπρώχνουμε το δέρμα προς τα πάνω, έτσι μαθαίνουμε σε κομμάτια όλα τα αδέσποτα τέρματα.

Αργότερα, τα στενοκύτταρα ενισχύονται, πράγμα που εμποδίζει το λίπος να διαφύγει από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, το λεπτόκοκκο δέρμα γίνεται πιο ορατό, πρώτα απ 'όλα, εκεί, βέβαια, όπου διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδένες. Δηλαδή, η κυτταρίτιδα αγαπά αυτούς που δεν παίζουν περισσότερο τα σπορ, οδηγώντας τους μυς σε μακρά αδράνεια και βοηθώντας έτσι στη δημιουργία κυτταρίτιδας.

Τι άλλο εκτός από την κυτταρίτιδα;

Αλλά κυτταρίτιδα - αυτό δεν είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να σας περιμένει στο τέλος μιας ημέρας στο γραφείο. Το βράδυ, υπό τέτοιες συνθήκες, οίδημα των ποδιών θα προκαλέσει οδυνηρές αισθήσεις.

Εάν η εκροή αίματος μέσω των φλεβών των ποδιών είναι δύσκολη, οι φλέβες θα υπερχειλίσουν και θα προκαλέσουν στασιμότητα του αίματος. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να γίνετε ιδιοκτήτης όχι μόνο κυτταρίτιδας, αλλά και κιρσοί.

Τα προβλήματα με τα πόδια σας είναι εύκολα αναγνωρίσιμα

Υπάρχουν πολλά σημεία, αισθήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν έχετε προβλήματα με την κυκλοφορία των ποδιών.

• Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή, το βάδισμα βάρους στα πόδια σας και την καύση;
• Έχετε οίδημα στο κάτω πόδι ή το πόδι
• Έχετε κράμπες όλη την ημέρα;
• Εμφανίστηκε "αστερίσκος" μπλε-ιώδες χρώμα των μικρών φλεβών θα καταθέσει επίσης για το ίδιο είδος των προβλημάτων που συνδέονται με την κυκλοφορία των ποδιών.

Πώς να απαλλαγείτε από δυσφορία

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αποτελεσματικής "καταπολέμησης" των απαριθμούμενων ενοχλήσεων. Τα πιο διάσημα και αποδεδειγμένα αυτά είναι

1. Μασάζ
2. Φυσική δραστηριότητα
3. Διαδικασίες αντίθεσης

Αυτοί οι τύποι διαδικασιών συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και συνεπώς διατηρούν την υγεία των ποδιών σας.

Με την έννοια των αντιθέτων διαδικασιών εννοείται η υιοθέτηση ενός ντους με τη μεταβολή της θερμοκρασίας του νερού. Ο αθλητισμός και η υιοθεσία αυτού του είδους ψυχής θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας και να τα κάνετε πιο ελαστικά. Ελέγξτε το για τον εαυτό σας!

Το μασάζ θα δώσει το ίδιο αποτέλεσμα, και εκτός αυτού θα ενισχύσει τη ροή του αίματος, θα εξαλείψει τη στασιμότητα στις φλέβες σας. Οι κινήσεις του μασάζ θα βελτιώσουν επίσης την κατάσταση των ιστών του δέρματός σας.

Το μασάζ, που γίνεται χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία μασέρ, ανεξάρτητα, θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος, δίνοντας έτσι μάχη σε εχθρούς όπως οι κιρσοί και η κυτταρίτιδα.

Εφαρμόζοντας όλες αυτές τις διαδικασίες, μπορείτε όχι μόνο να διατηρήσετε ή να αποκαταστήσετε την υγεία σας, αλλά και να γίνετε πιο ελκυστικοί για τους γύρω σας.

Κράμπες και υγεία των μυών

Εάν έχετε υποστεί ποτέ επιληπτικές κρίσεις, ξέρετε - έτσι οι μύες σας κραυγάζουν, οι οποίες απαιτούν οξυγόνο επειδή οι αρτηρίες είναι φραγμένες.

Για να δείτε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να δείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Με αυτή τη συμπτωματολογία, τα δάκτυλα των ποδιών θα έχουν χαμηλή θερμοκρασία, μια ανοιχτή όψη, μικρά δερματικά έλκη είναι πιθανά που δεν επουλώνονται. Αν τα πράγματα πάνε στραβά, τότε το μαυρισμένο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί στα δάχτυλα των ποδιών σας, αυτό μπορεί να είναι κακά νέα για εσάς - γαγγραινά. Η εξέλιξη της νόσου στο μέλλον θα επιδεινώσει τον ύπνο σας τη νύχτα.

Με μια σταθερή παροχή κακών συνηθειών (για παράδειγμα, το κάπνισμα ή τον εθισμό στο αλκοόλ), ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των ασθενειών θα είναι πολύ υψηλότερος. Για να είναι στο «σε κίνδυνο» δεν είναι απαραίτητα να είναι βαρύς καπνιστής ή λάτρης της απλή τοστ στο τραπέζι, αρκετά για να κινηθεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη.

[6], [7], [8]

Άλλες αιτίες πόνου στα πόδια

Αλλά όχι πάντα οι οδυνηρές αισθήσεις στα πόδια προκαλούνται από κακή κυκλοφορία. Μερικές φορές η αιτία αυτού του είδους του πόνου μπορεί να είναι ένα πρόβλημα με την κάτω πλάτη ή τους δίσκους της σπονδυλικής σας στήλης. Τα πόδια γίνονται αδύναμα ή μουδιασμένα.

Εάν έχετε διαβήτη, ο πόνος στα πόδια σας μπορεί να προκαλέσει νευροπάθεια. Η νευροπάθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει παρόμοια προβλήματα εάν κακοποιήσετε τη νικοτίνη του τσιγάρου. Ακόμη και έχοντας ένα υγιές χρώμα, παλμό και φυσιολογική θερμοκρασία των ποδιών, μπορείτε να γίνετε θύμα τραυματισμού που προκαλείται από τους παραπάνω λόγους.

Πώς να αναγνωρίσετε τα αίτια του πόνου;

Δεν είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε σωστά την αιτία του πόνου στο πόδι. Αν, αν σηκώσετε ένα πόδι, κάνετε τον πόνο μείωση - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε άρρωστοι με φλεβίτιδα. Εάν γίνεται ευκολότερο με την αντίθετη δράση - το χαμηλωμένο πόδι, έχετε προβλήματα όχι με τις φλέβες, αλλά με τις αρτηρίες των ποδιών σας. Όταν ο πόνος συνοδεύεται από τσούξιμο και μούδιασμα - ο λόγος πρέπει να κρύβεται στη σπονδυλική σας στήλη.

Αλλά οποιοσδήποτε τύπος πόνος στα πόδια σας δεν θα αισθάνεστε, πάντα η σωστή απόφαση θα είναι να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας που θα σας διαγνώσει και θα σας βοηθήσει να αγωνιστείτε με μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια για σας.