Διατροφή για απώλεια βάρους

Τα μειονεκτήματα των διαιτών: πώς λειτουργούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής;

Γιατί φαίνεται ότι όσο λιγότερο τρώμε, τόσο περισσότερο χάνουμε βάρος; Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα μειονεκτήματα των δίαιτων.

Η καλύτερη δίαιτα

Υπάρχουν τόσες πολλές δημοσιευμένες δίαιτες, που είναι ζαλιστικό. Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα βάρους δεν ξέρουν ακόμα τι να κάνουν, από πού να ξεκινήσουν και ποια δίαιτα να επιλέξουν;

Ημέρες εκφόρτωσης σε τυρί cottage και κεφίρ: χάστε βάρος γρήγορα!

Αν κατά καιρούς κανονίζετε ημέρες νηστείας με τυρί cottage και κεφίρ, μπορείτε να χάσετε βάρος όχι μόνο γρήγορα, αλλά και νόστιμα.

Δίαιτα αυγό-πορτοκάλι

Αν χρειαστεί να χάσετε επειγόντως βάρος πριν από κάποιο γεγονός (ακόμα και το πιο σημαντικό στη ζωή), η δίαιτα αυγο-πορτοκάλι θα σας βοηθήσει.

Δίαιτα μείον 7kg σε μια εβδομάδα

Μια εβδομάδα είναι ένα σύντομο χρονικό διάστημα για την απώλεια βάρους. Κι όμως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερα κιλά.

4 πιο δημοφιλείς δίαιτες απώλειας βάρους: 10kg σε μια εβδομάδα

Υπάρχουν δίαιτες αδυνατίσματος που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε 10 κιλά σε μια εβδομάδα.

Διατροφή μπαλαρίνων: βασικές αρχές

Αν μιλήσουμε για μπαλαρίνες και τις δίαιτες που χρησιμοποιούν, τότε μπορούμε με σιγουριά να πούμε ότι η καθεμία έχει τη δική της μέθοδο.

Χάστε γρήγορα βάρος κατά 10kg: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Θέλω να χάσω 10 κιλά - ένας στόχος άξιος σεβασμού και κάθε είδους επαίνου, το μόνο πρόβλημα είναι πώς να κάνω αυτή την «επιθυμία» πραγματικότητα. Πρώτον, θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι τα επιπλέον 10 κιλά, σε ποια περίοδο είναι δυνατόν να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Δίαιτα: 10 κιλά σε μια εβδομάδα

Είναι δυνατόν να χάσετε 10 κιλά σε μια εβδομάδα; Αποδεικνύεται ότι ναι.

Μενού μιας ημέρας για μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων ποικίλλουν ως προς το ενεργειακό φορτίο που προσφέρουν στον οργανισμό.