Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Διατροφή για μια εβδομάδα: πρόγραμμα
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Μια δίαιτα για μια εβδομάδα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα. Αλλά! Αυτός είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, στον οποίο το αποτέλεσμα δεν θα διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Κι όμως, μπορείτε να δοκιμάσετε μια τέτοια δίαιτα και στη συνέχεια να μεταβείτε σε μια πιο υγιεινή διατροφή.
Διάρκεια – από 1 έως 4 εβδομάδες
Αποτέλεσμα: μείον 3-5 κιλά την εβδομάδα