Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Θεραπεία στέρησης ύπνου (στέρηση ύπνου)
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 07.07.2025
Τα τελευταία χρόνια, συζητείται όλο και περισσότερο η δυνατότητα χρήσης της στέρησης ύπνου για τη θεραπεία καταθλιπτικών καταστάσεων. Οι περισσότεροι ερευνητές συνιστούν τη χρήση αυτής της μεθόδου τόσο στα αρχικά στάδια μιας ενδογενούς καταθλιπτικής κρίσης όσο και σε περιπτώσεις ανθεκτικής στη θεραπεία κατάθλιψης.
Πριν από την έναρξη της θεραπείας, στους ασθενείς και τους συγγενείς τους θα πρέπει να εξηγηθεί λεπτομερώς ο σκοπός και οι στόχοι της μεθόδου, οι κανόνες συμπεριφοράς κατά την προηγούμενη ημέρα, την άυπνη νύχτα, τις «κρίσιμες περιόδους» (1-3 ώρες της νύχτας) και την επόμενη ημέρα. Στη θεραπεία ολικής στέρησης, οι ασθενείς δεν κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, της νύχτας και της επόμενης ημέρας, δηλαδή ο συνολικός χρόνος αφύπνισης είναι 36-40 ώρες. Τις πρώτες 2-3 εβδομάδες θεραπείας, πραγματοποιούνται 2 συνεδρίες την εβδομάδα με διάστημα 2-3 ημερών και στη συνέχεια 1 συνεδρία την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, η πορεία της θεραπείας αποτελείται από 6-8 συνεδρίες στέρησης ύπνου.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι ασθενείς πηγαίνουν για ύπνο στις 9-10 μ.μ. και στη συνέχεια ξυπνούν στις 1:30 π.μ. Μετά το ξύπνημα, είναι ξύπνιοι για το υπόλοιπο της νύχτας και την επόμενη μέρα. Στις 9-10 μ.μ., πηγαίνουν ξανά για ύπνο και στη συνέχεια ξυπνούν ξανά στις 1:30 π.μ. Έτσι, ο συνολικός χρόνος αφύπνισης κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μερικής στέρησης ύπνου είναι 18-20 ώρες. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας αποτελείται από 5 συνεδρίες που διεξάγονται καθημερινά. Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα της στέρησης ύπνου παρατηρείται συχνά σε περιπτώσεις λήθαργου, απάθειας και αναστολής στη δομή της κατάθλιψης.
Ποιος θα επικοινωνήσει;