Ροχαλητό στον ύπνο στους άνδρες: αιτίες, θεραπεία

Ένα από τα πιο δυσάρεστα προβλήματα που προκαλεί ταλαιπωρία όχι μόνο στο ίδιο το άτομο, αλλά και στους γύρω του είναι το ροχαλητό.

Επιδημιολογία

Το ροχαλητό είναι πολύ συχνό στους άνδρες. Η συχνότητα εμφάνισης του συστηματικού ροχαλητού είναι περίπου 29,5% στους άνδρες, σε σύγκριση με 8,9% στις γυναίκες. [ 1 ] Επιπλέον, το ποσοστό αυτό αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες, το 45% των ανδρών και το 30% των γυναικών άνω των 65 ετών ροχαλίζουν. [ 2 ], [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Αιτίες αρσενικό ροχαλητό

Παραβίαση του φυσιολογικού τόνου της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ανάπτυξη ατονίας, συγγενής παθολογία των ρινικών διόδων, ιδιαίτερα, η στενότητα, η καμπυλότητα, η διεύρυνση, τα νεοπλάσματα. Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι η αύξηση των αμυγδαλών, του άνω ουρανίσκου. Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι η μετατόπιση ή η παραβίαση του μεγέθους της κάτω ή άνω γνάθου, η μειωμένη κινητικότητα. [ 7 ]

Υπάρχουν ανατομικοί και λειτουργικοί λόγοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη σοβαρού ροχαλητού στους άνδρες. Αυτό συμβαίνει μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, με παραβιάσεις της ανατομικής ακεραιότητας της αναπνευστικής οδού. Ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά με ρινική συμφόρηση, φλεγμονώδη, μολυσματικά, κρυολογήματα. Σε αυτή την περίπτωση, η αναπνευστική οδός στενεύει ή εμφανίζεται απόφραξη ή στένωση απευθείας σε αυτήν. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης με καμπυλώσεις, όγκους.

Παράγοντες κινδύνου

Άτομα με ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα. Μερικές φορές υπάρχουν συγγενείς παράγοντες που προδιαθέτουν. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης σημαντικά με το υπερβολικό βάρος, την παχυσαρκία και το οίδημα. Λόγω της ανάπτυξης οιδήματος, το ροχαλητό εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της νεφρικής νόσου. Το ροχαλητό μπορεί να προκληθεί από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (μία φορά ή τακτική, συστηματική), [ 8 ] και μερικές φορές απλώς από έλλειψη ύπνου και συνηθισμένη κόπωση.

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τη χρήση ηρεμιστικών, καθώς και ηρεμιστικών, [ 9 ] το κάπνισμα. [ 10 ] Ο κίνδυνος αυξάνεται σε μεγάλη ηλικία και σε γεροντική ηλικία λόγω ατονίας και υποβάθμισης των λαρυγγικών κυττάρων.

Παθογένεση

Κανονικά, η μερική πίεση του οξυγόνου μειώνεται, όπως και η πίεση του αέρα. Ο αέρας διέρχεται ελεύθερα με την εισπνοή. Εάν ο τόνος μειωθεί υπερβολικά, αναρροφώνται και οι χαλαροί ιστοί. Η διαδικασία συνοδεύεται από έντονη παραγωγή ήχου, η οποία πραγματοποιείται λόγω των ταλαντωτικών κινήσεων των τοιχωμάτων. Σε σοβαρή παθολογία, τα μάγουλα και η γλώσσα εμπλέκονται επίσης στη διαδικασία. [ 11 ]

[ 12 ], [ 13 ]

Συμπτώματα αρσενικό ροχαλητό

Η παρουσία ταλαντωτικών κινήσεων, κατά τις οποίες παράγεται ήχος. Ο ήχος είναι συνήθως παρατεταμένος και δυσάρεστος. Μερικές φορές υπάρχουν αιχμηρά λαχανιάσματα, λαχάνιασμα, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου και «κόλλημα» της αναπνευστικής οδού.

Τα πρώτα σημάδια είναι συνήθως ένας ήχος που προέρχεται από τον λάρυγγα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συχνά, οι άνθρωποι γύρω σας το αναφέρουν αυτό, καθώς στα αρχικά στάδια της παθολογίας, ένα άτομο δεν αισθάνεται ούτε ακούει το δικό του ροχαλητό, δεν ξυπνάει από αυτό και δεν αισθάνεται δυσφορία.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ροχαλητό είναι πιο συχνό στους άνδρες. Έτσι, κάθε 10ος άνδρας ροχαλίζει, ενώ μεταξύ των γυναικών μόνο ένας στους 30 ροχαλίζει. Δηλαδή, μπορεί να ειπωθεί ότι η συχνότητα του ροχαλητού στις γυναίκες είναι τρεις φορές χαμηλότερη από ό,τι στους άνδρες. Ταυτόχρονα, κάθε δέκατος άνδρας που ροχαλίζει πάσχει από άπνοια.

Ψυχοσωματική του ροχαλητού στους άνδρες

Άνδρες με έντονο χαρακτήρα, ισχυρογνώμονες, λίγο συναισθηματικοί, υπολογιστικοί, υποβάλλονται σε αυτό. Στην καθημερινή ζωή, όλα είναι υπό έλεγχο, είναι πάντα συνεπείς, υπεύθυνοι, πειθαρχημένοι. Κατά κανόνα, υπάρχει μεγάλος φόρτος εργασίας στην εργασία, ακανόνιστο ωράριο εργασίας. Συχνά υποβάλλονται σε χρόνια κόπωση, συνεχές άγχος. Κοιμούνται, κατά κανόνα, λίγο, αλλά αρκετά βαθιά. Οι μύες χαλαρώνουν πολύ, εξ ου και προκύπτει το πρόβλημα.

[ 14 ], [ 15 ]

Επιπλοκές και συνέπειες

Το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει πλήρες κλείσιμο των αεραγωγών λόγω της απόφραξης και της σύσφιξης των μαλακών ιστών. Μία από τις πιο επικίνδυνες επιπλοκές είναι η υπνική άπνοια ή αναπνευστική ανακοπή. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη έλλειψης οξυγόνου. Υπάρχει έλλειψη οξυγόνου σε ζωτικά όργανα, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, αθηροσκλήρωσης και αρτηριακής υπέρτασης. [ 16 ],,, [ 17 ] Μια άλλη δυσάρεστη συνέπεια είναι η διαταραχή του νυχτερινού ύπνου, η έλλειψη σωστής ανάπαυσης, τόσο για το άτομο που ροχαλίζει όσο και για τους ανθρώπους γύρω του.

Ροχαλητό σε άνδρες με κράτημα της αναπνοής

Επιπλέον, η ποιότητα ζωής και η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου ενός ατόμου που ροχαλίζει μειώνονται σημαντικά, αναπτύσσεται αίσθημα στέρησης ύπνου και χρόνιας κόπωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ακόμη και αν ένα άτομο δεν ξυπνήσει, το σώμα του εξακολουθεί να υπόκειται σε μικρο-αφυπνίσεις. Τέτοιες νυχτερινές αφυπνίσεις συμβαίνουν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν κοιμάται αρκετά, αναπτύσσει γρήγορα κόπωση, γίνεται επιθετικό, ευερέθιστο. Ένας συνοδός παράγοντας είναι η συνεχής υπνηλία που συνοδεύει ένα άτομο, η συγκέντρωση της προσοχής, η ικανότητα σκέψης και μνήμης μειώνονται σημαντικά.

[ 18 ]

Ροχαλητό σε νεαρούς άνδρες

Ο κίνδυνος της άπνοιας έγκειται στο ότι εμφανίζεται έως και 500 φορές τη νύχτα. Η μέση διάρκεια είναι 10-20 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η αναπνοή κατακρατείται, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου. Ο εγκέφαλος, το νευρικό και το ορμονικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε υποξικές διεργασίες. Υπάρχει επίσης διαταραχή της κανονικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος και αναπτύσσονται μυϊκοί σπασμοί.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι ότι ένα άτομο ξυπνάει συνεχώς κατά τη διάρκεια του ροχαλητού, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιεί και δεν το θυμάται. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια του ροχαλητού, υπάρχει υπερβολική χαλάρωση των μυών, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μειώνεται σε κρίσιμο επίπεδο και το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης μειώνεται επίσης.

Ο εγκέφαλος στέλνει αυτόματα σήματα στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα, ενεργοποιείται, το σώμα ξυπνάει. Τα συμπαθητικά τμήματα δρουν στο σώμα με αφυπνιστικό τρόπο, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, να επιταχύνεται ο σφυγμός. Τέτοιες αλλαγές στην πίεση και τον σφυγμό επηρεάζουν επίσης αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, μειώνοντας τον τόνο τους και οδηγώντας στην ανάπτυξη δυστονικών καταστάσεων. Αυτό οδηγεί επίσης σε απότομη αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών προσβολών, πνευμονικών παθήσεων, βρόγχων. Ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται.

Ένα άτομο που υποφέρει από συνεχές ροχαλητό έχει σημαντικά μειωμένη ταχύτητα αντίδρασης και συγκέντρωσης. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των εργατικών ατυχημάτων, των ατυχημάτων και των τροχαίων ατυχημάτων. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η μείωση της ισχύος, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της συνεχούς έλλειψης ύπνου και της αδυναμίας του σώματος.

Διαγνωστικά αρσενικό ροχαλητό

Δεν υπάρχει ειδικός γιατρός που θα ασχοληθεί άμεσα με τη θεραπεία του ροχαλητού. Συνήθως, ένας ΩΡΛ ιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία και να κάνει τη σωστή διάγνωση, να επιλέξει θεραπεία. Το κάνει αυτό εξετάζοντας τον λαιμό, τον ρινοφάρυγγα, τον φάρυγγα, μελετώντας προσεκτικά την κατάσταση του ρινικού διαφράγματος. Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστούν τα αυτιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ρινοφάρυγγας και τα αυτιά συνδέονται μεταξύ τους σε ένα ενιαίο σύστημα μέσω της Ευσταχιανής σάλπιγγας.

Αλλά αν ο ΩΡΛ δεν αποκάλυψε καμία παθολογία, πρέπει να κοιτάξετε προς μια άλλη κατεύθυνση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή, να του πείτε όλα τα παράπονα, να εστιάσετε στα υποκειμενικά σας συναισθήματα και υποθέσεις. Εδώ, η συλλογή ιστορικού όχι μόνο της νόσου, αλλά και της ζωής του ασθενούς παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι σημαντικό να διεξάγετε μια συζήτηση, μια έρευνα και να καταγράφετε τις πληροφορίες που λαμβάνετε. Η αιτία μπορεί να κρύβεται εδώ, και με βάση τα παράπονα και τα υποκειμενικά συναισθήματα, μπορείτε να πάρετε μια κατά προσέγγιση εικόνα της παθολογίας και να σχεδιάσετε περαιτέρω εξετάσεις. [ 19 ]

[ 20 ]

Δοκιμές

Η πιο γενική εικόνα για το τι συμβαίνει στο σώμα μπορεί να ληφθεί χρησιμοποιώντας κλινικές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος, ούρων και κοπράνων. Θα δείξουν ποιες διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα και την κατά προσέγγιση κατεύθυνσή τους. Θα δείξουν εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα. Εάν ναι, προς ποια κατεύθυνση, πόσο έντονες είναι και πόσο σοβαρές είναι. Για να λάβετε πιο λεπτομερή δεδομένα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια βιοχημική εξέταση αίματος, ένα λεπτομερές ανοσογράφημα.

Εάν υπάρχει υποψία για οποιαδήποτε παθολογία, συνταγογραφούνται συγκεκριμένες πρόσθετες εξετάσεις, ανάλογα με την πιθανολογούμενη διάγνωση. Για παράδειγμα, μπορεί να απαιτηθεί ιολογική μελέτη, ανάλυση μικροχλωρίδας, ανάλυση δυσβακτηρίωσης, μικροβιολογική και βακτηριολογική καλλιέργεια, ανάλυση για λανθάνουσες λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να απαιτηθούν ρευματικές εξετάσεις, εξετάσεις αλλεργίας, προσδιορισμός δεικτών όγκου και κυτταρολογική εξέταση.

[ 21 ], [ 22 ]

Ενόργανη διάγνωση

Οι κύριες ενόργανες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται είναι οι πολυυπνογραφικές μελέτες, οι οποίες μας επιτρέπουν να αξιολογήσουμε τη σοβαρότητα της νυχτερινής άπνοιας, τη σοβαρότητά της και τον βαθμό εξέλιξης. Η ουσία αυτής της μελέτης είναι ότι σε ένα άτομο που κοιμάται μετρώνται ο σφυγμός, η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός, ο αναπνευστικός ρυθμός και οι καρδιακές συσπάσεις.

Χρησιμοποιείται επίσης η μέθοδος ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, η ουσία της οποίας είναι η αξιολόγηση της δομής του ύπνου, η λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Ο ωτορινολαρυγγολόγος, χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό, εκτελεί ρινοσκόπηση (εξέταση της μύτης, των ρινικών κόλπων). Εξετάζονται επίσης τα αυτιά (ωτοσκόπηση). Σχεδόν πάντα εκτελείται λαρυγγοσκόπηση - εξέταση του ρινοφάρυγγα, του φάρυγγα.

Μπορεί να απαιτηθούν μέθοδοι όπως η ακτινογραφία, το φθορογράφημα, η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία, η ενεργητική ρινοπνευμονομανομετρία, η σπιρομετρία και άλλες μέθοδοι. [ 23 ]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση βασίζεται στην ανάγκη σαφούς διαφοροποίησης της αιτίας που προκάλεσε την ανάπτυξη του ροχαλητού. Μόνο με τον σωστό προσδιορισμό της αιτίας της παθολογίας μπορεί να εξαλειφθεί και, κατά συνέπεια, η ίδια η παθολογία θα εξαφανιστεί. Το ροχαλητό συνήθως δεν χρειάζεται να διαφοροποιείται από άλλες ασθένειες, καθώς τα συμπτώματά του είναι αρκετά συγκεκριμένα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές μέθοδοι, καθώς και κλινική έρευνα, λειτουργικές εξετάσεις.

Θεραπεία αρσενικό ροχαλητό

Θεωρείται ότι η αιτιολογική θεραπεία είναι η βέλτιστη. Υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτούν πρόσθετη συμβουλή με ανοσολόγο ή αλλεργιολόγο. Η αλλεργία συνοδεύεται από υπερβολική έκκριση ανοσοσφαιρίνης Ε, ισταμίνης, η οποία κατά κάποιο τρόπο αλλάζει τη σύνθεση, τη δομή και τις λειτουργίες των βλεννογόνων του ρινοφάρυγγα, του φάρυγγα και της αναπνευστικής οδού. Η σύνθεση του επιφανειοδραστικού (μέρος των κυψελίδων και των βρόγχων) μπορεί επίσης να αλλάξει. Η αλλεργία μπορεί να προκαλέσει οίδημα των ιστών, το οποίο οδηγεί σε ροχαλητό. Έτσι, εξαλείφοντας την αλλεργία, μπορείτε να απαλλαγείτε από το ροχαλητό. Η συμβουλή με έναν ανοσολόγο συνταγογραφείται λόγω του γεγονότος ότι η αλλεργία είναι μια «ασθένεια του ανοσοποιητικού συστήματος», δηλαδή αυξημένη ευαισθητοποίηση, υπερβολική ευαισθησία σε ξένους παράγοντες (αλλεργιογόνα), σε απάντηση στην οποία αναπτύσσεται μια αλλεργική αντίδραση.

Το ροχαλητό προκαλείται επίσης συχνά από φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα, τον φάρυγγα, την αναπνευστική οδό, τη συσσώρευση υγρών, τη συμφόρηση, τα κρυολογήματα, την υπερβολική συσσώρευση βλέννας. Όλα αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν από έναν ωτορινολαρυγγολόγο, έναν πνευμονολόγο. Μπορεί να απαιτηθεί συμβουλή από έναν φθισίατρο. Εάν ένα άτομο έχει διογκωμένες αμυγδαλές, ιγμορίτιδα, αδενοειδή, αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ροχαλητό. Μπορούν να αφαιρεθούν ζητώντας βοήθεια από έναν χειρουργό.

Μερικές φορές συμβαίνει το ροχαλητό να είναι συνέπεια νευρικής αντίδρασης, υπερβολικής εργασίας, στρες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να απαιτηθεί συμβουλή νευρολόγου, νευροπαθολόγου, ψυχιάτρου. Εάν υποψιάζεστε την ανάπτυξη κακοήθων νεοπλασμάτων που εμποδίζουν την είσοδο στην αναπνευστική οδό και προκαλούν ροχαλητό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε χειρουργό ή ογκολόγο.

Μερικές φορές χρειάζεται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, έναν ορθοπεδικό οδοντίατρο, καθώς το ροχαλητό μπορεί να προκληθεί από οδοντικές παθήσεις, ανώμαλη δομή της γνάθου, διαταραχή της δομής της γνάθου, των ούλων και ανώμαλη ανάπτυξη των δοντιών. Συχνά οι φρονιμίτες, που αναπτύσσονται σε ένα άτομο σε ηλικία 20-25 ετών, μεταμορφώνουν τη γνάθο και αλλάζουν τον οδοντικό τύπο, με αποτέλεσμα το ροχαλητό.

Το ροχαλητό μπορεί επίσης να αναπτυχθεί εάν διαταραχθεί η κανονική λειτουργία των νεφρών, του ήπατος, του ουροποιητικού συστήματος και μερικές φορές του πεπτικού συστήματος. Συγκεκριμένα, το νεφρικό οίδημα, η παχυσαρκία, μπορούν να γίνουν μια πολύ πραγματική αιτία ροχαλητού. Άτομα με παχυσαρκία, υπερβολικό σωματικό βάρος επίσης συχνά ροχαλίζουν. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ασθενείς με μεταβολικές διαταραχές, αθηροσκλήρωση, διαβήτη, ορμονικές ανισορροπίες. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο. Μπορεί να απαιτηθεί ορμονική θεραπεία, η οποία θα ομαλοποιήσει την κατάσταση του σώματος και θα εξαλείψει το ροχαλητό.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει το ροχαλητό στους άνδρες;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος γιατρός που θα αντιμετώπιζε το ροχαλητό. Αλλά με ένα τέτοιο παράπονο, θα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν ωτορινολαρυγγολόγο (ΩΡΛ). Θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας συνταγογραφήσει πρόσθετες εξειδικευμένες συμβουλές. Συνήθως, η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν ΩΡΛ, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία είναι ακριβώς η παθολογία του ρινοφάρυγγα, του φάρυγγα ή των ρινικών κόλπων.

Συχνά, συνταγογραφείται μια επιπλέον συμβουλή με έναν αλλεργιολόγο και ανοσολόγο, καθώς η αιτία της παθολογίας είναι μια αλλεργική αντίδραση, οίδημα. Μπορεί επίσης να απαιτηθεί μια συμβουλή με έναν ουρολόγο, νεφρολόγο, παραδόξως, καθώς το ροχαλητό είναι συχνά συνέπεια νεφρικού οιδήματος και δυσλειτουργίας των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Ακόμη και μια συμβουλή με έναν καρδιολόγο μπορεί να απαιτηθεί εάν υπάρχει υποψία βλάβης στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη οιδήματος, μείωσης του τόνου του λάρυγγα.

Μπορεί να σας παραπέμψουν σε πνευμονολόγο ή φθισιολόγο εάν υπάρχουν υποψίες για πνευμονικές ή βρογχικές παθήσεις. Σε περίπτωση τραυματισμών στη μύτη ή το κεφάλι, μπορεί να χρειαστείτε τραυματολόγο. Σε περίπτωση οδοντικών παθήσεων ή αλλαγών στη δομή της γνάθου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν οδοντίατρο ή ορθοδοντικό, καθώς παθολογίες του οδοντικού και του γναθικού συστήματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν ροχαλητό. Συχνά απαιτείται η συμβουλή χειρουργού, ειδικά εάν υπάρχουν όγκοι, πολύποδες ή αδενοειδή στη ρινική κοιλότητα ή στον λάρυγγα.

Μερικές φορές, με νευρικές αντιδράσεις, άγχος, κόπωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, νευροπαθολόγο, ψυχοθεραπευτή, ψυχίατρο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή και αυτός θα σας παραπέμψει στον κατάλληλο ειδικό.

Τι να κάνω;

Είναι καλύτερο να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Αλλά δεν μπορείτε να αγνοήσετε ούτε αυτό το πρόβλημα, καθώς μπορεί να έχει αρκετά σοβαρές συνέπειες. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, να κάνετε διάγνωση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ΩΡΛ ή έναν θεραπευτή. Εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφηθούν πρόσθετες εξετάσεις και διαβουλεύσεις με άλλους ειδικούς. Στη συνέχεια, θα συνταγογραφηθεί η απαραίτητη θεραπεία. Πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις. [ 24 ], [ 25 ]

Αποτελεσματικές θεραπείες για το ροχαλητό στους άνδρες

Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που ισχυρίζονται ότι διευκολύνουν την αναπνοή τη νύχτα, για παράδειγμα επηρεάζοντας τους μύες των αεραγωγών. Δεδομένου ότι κανένα φάρμακο δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του ροχαλητού κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν χρησιμοποιούνται προς το παρόν ως μέρος της κύριας θεραπείας. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου ή να επιδεινώσουν την υπάρχουσα άπνοια. [ 26 ]

Οι παστίλιες μενθόλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το ροχαλητό. Οι παστίλιες για τον βήχα από γνωστούς κατασκευαστές είναι επίσης κατάλληλες. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης των βλεννογόνων, στην εξάλειψη του οιδήματος, της υπεραιμίας και σας επιτρέπουν επίσης να τονώσετε τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού. Λάβετε ένα δισκίο το βράδυ, πριν από τον ύπνο. Εάν εμφανιστεί ροχαλητό το βράδυ και ξυπνήσετε από αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα άλλο δισκίο. Πρέπει να τα ρουφήξετε, όχι να τα μασήσετε. Είναι σημαντικό να μην κοιμηθείτε με ένα δισκίο στο στόμα σας και να μην πνιγείτε.

Το Corvalol μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το ροχαλητό - περίπου 15-20 σταγόνες πριν τον ύπνο. Αυτό το φάρμακο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τον τόνο και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Κατά συνέπεια, το ροχαλητό μειώνεται.

Μπορείτε να πάρετε ακετυλοσαλικυλικό οξύ, καθώς αραιώνει την έκκριση και ομαλοποιεί την κατάσταση του βλεννογόνου. Η μόνη προφύλαξη είναι ότι το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που έχουν τάση για αιμορραγία, καθώς αυτό το φάρμακο αραιώνει το αίμα. Συνιστάται η λήψη ενός δισκίου δύο φορές την ημέρα.

Εάν η αιτία του ροχαλητού είναι αλλεργικό οίδημα, μπορείτε να πάρετε suprastin. Συνιστάται να υποβληθείτε σε μια αγωγή - 1 δισκίο (150 mg) μία φορά την ημέρα για 5-7 ημέρες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το φάρμακο προκαλεί υπνηλία, μειώνει τη συγκέντρωση. Επομένως, τα άτομα των οποίων η εργασία απαιτεί υψηλή συγκέντρωση θα πρέπει να το λαμβάνουν με προσοχή. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί κατά την οδήγηση. Τις πρώτες ημέρες, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και το ροχαλητό θα αυξηθεί. Αλλά αυτό σύντομα θα περάσει, δεν πρέπει να διακόψετε τη θεραπεία. Αυτό οφείλεται σε μια παρενέργεια - υπνηλία και λήθαργο, που εμφανίζεται κατά τη λήψη του φαρμάκου. Αυτό οδηγεί σε επιπλέον χαλάρωση των ήδη χαλαρών αεραγωγών. Αλλά μετά το τέλος της αγωγής, η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό. Το πρήξιμο απομακρύνεται και το ροχαλητό υποχωρεί.

Βιταμίνες

Συνιστάται η λήψη βιταμινών στις ακόλουθες ημερήσιες συγκεντρώσεις:

• Βιταμίνη Β 2-3 mg
• Βιταμίνη D – 1000 mg
• Βιταμίνη PP – 60 mg
• Βιταμίνη Α – 240 mg
• Βιταμίνη Ε – 45 mg
• Βιταμίνη C – 1000 mg. [ 27 ]

Φυσικοθεραπεία

Εισπνοές, θερμικές θεραπείες, ορισμένες ηλεκτρικές διαδικασίες, UFV - η θέρμανση της στοματικής κοιλότητας με υπεριώδες φάσμα μπορεί να απαιτηθεί. Χρησιμοποιούνται επίσης διάφορες μέθοδοι καταπολέμησης του ροχαλητού. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ειδικές συσκευές, για παράδειγμα, πιπίλες κατά του ροχαλητού, ειδικοί ρινικοί διαστολείς. [ 28 ], [ 29 ] Σε περίπτωση συχνών και παρατεταμένων αναπνευστικών ανακοπών, χρησιμοποιείται μάσκα οξυγόνου. Ένα κοκτέιλ οξυγόνου αναπληρώνει καλά την έλλειψη οξυγόνου στους πνεύμονες.

Χειρουργική θεραπεία

Χρησιμοποιείται σε σοβαρές καταστάσεις, οι οποίες συνοδεύονται από συχνή άπνοια, κίνδυνο ασφυξίας και αναπνευστική ανακοπή. Χειρουργικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται επίσης εάν άλλες μέθοδοι δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πραγματοποιούνται επίσης επεμβάσεις σύμφωνα με ενδείξεις, για παράδειγμα, παρουσία πολυπόδων, όγκων, αδενοειδών και άλλων παθολογιών. Μπορεί επίσης να απαιτηθεί διαφραγματοπλαστική (διόρθωση του ρινικού διαφράγματος), χειρουργική επέμβαση με λέιζερ για την αφαίρεση πολυπόδων, νεοπλάσματα. Με διευρυμένες και φλεγμονώδεις αμυγδαλές, μπορεί να απαιτηθεί αμυγδαλεκτομή. Ειδικές επεμβάσεις που εκτελούνται στον φάρυγγα, τη μαλακή υπερώα είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικές: ουβουλοτομή, ουβουλολατοπλαστική. Χρησιμοποιούνται επίσης παραδοσιακές χειρουργικές μέθοδοι, για παράδειγμα, χειρουργική επέμβαση με λέιζερ, ακτινοχειρουργική. [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Θεραπεία στο σπίτι για το ροχαλητό στους άνδρες

Η θεραπεία στο σπίτι θα πρέπει να βασίζεται σε διάφορα μέτρα που αποσκοπούν στην αύξηση του τόνου του λάρυγγα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, να ομαλοποιηθούν οι μεταβολικές διεργασίες. Ας εξετάσουμε τα κύρια σύμπλοκα που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Λοιπόν. Πρώτα απ 'όλα, τα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο είναι σημαντικά. Ο σίδηρος υπάρχει στο αίμα στα ερυθρά αιμοσφαίρια - ερυθροκύτταρα. Χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση των τονικών διεργασιών και την πρόληψη της αναιμίας, της υποξίας, της υπερκαπνίας (συνέπεια της άπνοιας). Για τη βελτίωση της απορρόφησης, θα πρέπει να συνδυάζεται με βιταμίνη C. Επίσης σημαντικά είναι τα φάρμακα που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, βιταμίνη D, [ 34 ] A, C.

Γυμναστική για ροχαλητό στους άνδρες

Για την καταπολέμηση του ροχαλητού, συνιστάται η εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων αναπνοής.

Η ουσία της τεχνικής έγκειται στην ανάγκη να αναπνέετε συνεχώς μέσω όλων των αναπνευστικών καναλιών. Έτσι, πρώτα πρέπει να καθίσετε ευθεία, διπλώνοντας τα πόδια σας σε σχήμα λωτού ή σταυρώνοντάς τα μπροστά σας. Αρχίζουμε να αναπνέουμε ομοιόμορφα, κάνοντας ομοιόμορφη εισπνοή και εκπνοή. Η διάρκεια της εισπνοής πρέπει να είναι ίση με τη διάρκεια της εκπνοής. Ξεκινάμε να αναπνέουμε με 3 δευτερόλεπτα, αυξάνουμε σταδιακά στα 6 και στη συνέχεια στα 9 δευτερόλεπτα. Το κάνουμε αυτό για 3 λεπτά.

Στη συνέχεια, προχωράμε στη δεύτερη άσκηση - κλείσιμο του δεξιού ρουθούνιου. Εισπνεύστε από το αριστερό ρουθούνι, μετά κρατήστε την αναπνοή σας και μετά εκπνεύστε (επίσης από το αριστερό ρουθούνι). Κάθε άσκηση εκτελείται για 3 λεπτά.

Στη συνέχεια, προχωράμε στην επόμενη άσκηση - κλείστε το αριστερό ρουθούνι. Εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας, εκπνεύστε επίσης από το αριστερό ρουθούνι.

Η επόμενη άσκηση είναι να εισπνεύσετε από το δεξί ρουθούνι, στη συνέχεια να κρατήσετε την αναπνοή σας και να εκπνεύσετε από την αντίθετη πλευρά (αριστερά). Το δεύτερο μέρος αυτής της άσκησης είναι παρόμοιο, μόνο που αλλάζουμε ρουθούνια. Εισπνεύστε από το αριστερό ρουθούνι, αφού κρατήσετε την αναπνοή σας, εκπνεύστε από τη δεξιά πλευρά.

Στη συνέχεια, η αναπνοή γίνεται και από τα δύο ρουθούνια. Έτσι, η εισπνοή γίνεται και από τα δύο ρουθούνια. Κατά την εκπνοή, φανταστείτε ότι ο αέρας διέρχεται από το κεντρικό κανάλι (διέρχεται από ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη και βγαίνει έξω).

Αφού ολοκληρώσετε ολόκληρο το σύμπλεγμα, κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Χαλαρώστε και προσπαθήστε να νιώσετε όλες τις αλλαγές που έχουν συμβεί στο σώμα σας. Ακούστε τις αισθήσεις σας. [ 35 ]

Λαϊκές θεραπείες για το ροχαλητό στους άνδρες

• Συνταγή αριθ. 1.

Τα χαλαρωτικά μπάνια πριν τον ύπνο έχουν αποδειχθεί καλά, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης από τις τεταμένες περιοχές, θα αποκαταστήσουν τον τόνο στις χαλαρές περιοχές. Προστίθενται αφέψημα στο μπάνιο. Το έλαιο ελαιοκράμβης ή οποιαδήποτε άλλη λιπαρή βάση χρησιμοποιείται ως βάση για την παρασκευή αφέψηματος για ιαματικά λουτρά. Θερμαίνεται σε ζεστή κατάσταση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό νερού. 2 ml συμπυκνωμένων εκχυλισμάτων από τα ακόλουθα φυτικά συστατικά χύνεται στο προκύπτον λάδι: καλέντουλα, αψιθιά. Προσθέστε επίσης 40 κομμάτια γαρίφαλου. 2 κουταλιές της σούπας του μείγματος προστίθενται στο μπάνιο με ρυθμό 300 λίτρων (ένα πλήρες μπάνιο).

• Συνταγή αριθ. 2.

Πάρτε οποιαδήποτε κρέμα σώματος. Είναι καλύτερο να πάρετε μια φυσική κρέμα, χωρίς πρόσθετες ακαθαρσίες, αρώματα, χρωστικές. Ακόμα και η βρεφική κρέμα είναι κατάλληλη. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας νερό ή αλκοολούχα έγχυμα από φλούδες κρεμμυδιού, αφέψημα από φύλλα μαϊντανού, έγχυμα από απήγανο, ρίγανη, αρτεμισία. Μπορείτε να προσθέσετε 1 ml νερό από έγχυμα από κορυφές κάνναβης. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν, χρησιμοποιήστε το για μασάζ και τρίψιμο. Μπορείτε επίσης να λιπάνετε τα άνω γναθιαία ιγμόρεια και το ρινικό διάφραγμα με αυτήν την κρέμα.

• Συνταγή αριθ. 3.

Για γενική ενδυνάμωση του σώματος, χρησιμοποιείται βάλσαμο. Παρασκευάζεται με βάση το κονιάκ. Για την παρασκευή, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας αφέψημα από καλάθια ανθισμένου ηλίανθου, ψιλοκομμένο σανό και σκόνη σανού, φλούδα κρεμμυδιού. Ρίξτε κονιάκ, επιμείνετε για τουλάχιστον μία ημέρα. Πίνετε 10 γραμμάρια την ημέρα.

Φυτική θεραπεία

Ένα αφέψημα από ροδοπέταλα είναι ένα καλό τονωτικό, που χρησιμοποιείται για διάφορες φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες, ατονία. Αυξάνει όχι μόνο τον τόνο, αλλά και τη συνολική αντίσταση του σώματος. Μια κουταλιά της σούπας ροδοπέταλα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζεται. Αφήνεται για μία ώρα, στη συνέχεια φιλτράρεται και πίνεται μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.

Ένα αφέψημα από κατιφέδες (καλέντουλα) χρησιμοποιείται ως αντι-οίδημα, αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Για την παρασκευή του, πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας κατιφέδες ανά ποτήρι βραστό νερό. Πίνω 50 γραμμάρια την ημέρα.

Το έγχυμα από άνθη σιβηρικού σαμπούκου χρησιμοποιείται για την τόνωση των μυών. Για την παρασκευή του, 3-4 κουταλιές της σούπας άνθη περιχύνονται με 500 ml βότκα ή καθαρό αλκοόλ, στη συνέχεια αφήνονται σε έγχυμα για μια ημέρα και πίνεται μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Οποιοπαθητική

Χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση του απαραίτητου μυϊκού τόνου, για την πρόληψη της στένωσης των τοιχωμάτων των αεραγωγών. Χρησιμοποιούνται για διάφορες παθολογίες, τόσο συνοδευόμενες από πόνο όσο και ανώδυνες. Επίσης, εξαλείφουν αρκετά αποτελεσματικά τις επιπτώσεις της συμφόρησης, των ουλών και των μετεγχειρητικών καταστάσεων. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και σύμφωνα με τις προφυλάξεις ασφαλείας. Το κύριο μέτρο είναι η ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να ακολουθήσετε τις συστάσεις του και να αποφύγετε την αυτοθεραπεία. Αυτό θα βελτιστοποιήσει τη θεραπεία, θα αποφύγει επιπλοκές και παρενέργειες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κύριες παρενέργειες κατά τη λήψη ομοιοπαθητικής είναι η επιδείνωση της κατάστασης, καθώς και η ζάλη, ο πονοκέφαλος, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, η αίσθηση θερμότητας, η αυξημένη εφίδρωση και η σιελόρροια. Το φορτίο στα νεφρά, την καρδιά και το ήπαρ αυξάνεται επίσης σημαντικά.

• Συνταγή αριθ. 1.

Για να προετοιμάσετε μια αλοιφή που εφαρμόζεται στο ρινικό διάφραγμα, στην περιοχή των χειλιών και στο ρινοχειλικό τρίγωνο, χρησιμοποιήστε λίρδα ως βάση, λιώστε το σε υδατόλουτρο ή σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί, ανακατεύοντας συνεχώς.

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας γλυκάνισο, μύρτιλο και φασκόμηλο στο μείγμα που προκύπτει. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να σφίξει. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα και τρίψτε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Φυλάξτε το στο ψυγείο (στο κάτω ράφι).

• Συνταγή αριθ. 2.

Ως βάση για την παρασκευή της κρέμας, πάρτε περίπου 100 γραμμάρια βούτυρο. Λιώστε το μέχρι να σχηματιστεί υγρό βούτυρο. Ετοιμάστε ένα μείγμα από τα ακόλουθα φυτικά συστατικά εκ των προτέρων σε ένα πυρίμαχο σκεύος: φασκόμηλο, άνθη χαμομηλιού, βότανο αγάπης, φύλλο μπανάνα (σε αναλογία περίπου 2 κουταλιές της σούπας από κάθε βότανο ανά 130 ml λαδιού). Ζεστάνετε το λάδι σε χαμηλή φωτιά (χωρίς να το βράσει). Μόλις το λάδι ζεσταθεί αρκετά, αλλά δεν έχει βράσει ακόμα, αποσύρετέ το από τη φωτιά και ρίξτε μέσα τα προετοιμασμένα βότανα. Ανακατέψτε, σκεπάστε με ένα καπάκι από πάνω και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 24 ώρες (σε θερμοκρασία δωματίου). Μετά από αυτό, το λάδι είναι έτοιμο για χρήση.

• Συνταγή αριθ. 3.

Ως βάση χρησιμοποιείται έλαιο καμφοράς. Ανακατέψτε. Προσθέστε 2 σταγόνες από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια στο μείγμα που προκύπτει: έλαιο άνθους βιολέτας, ηλιέλαιο, σιρόπι φύλλων αλόης, αφέψημα φλοιού ιτιάς. Ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε κατά τη διάρκεια του μασάζ. [ 36 ]

• Συνταγή αριθ. 4.

Επίσης, όταν μειώνεται ο μυϊκός τόνος, συνιστάται η εκτέλεση εισπνοών με αφέψημα φύλλων ευκαλύπτου [ 37 ], μέντας, θυμαριού, μπουμπουκιών πεύκου, ριζών ελεκαμπάνης σε αναλογία 1:1:2:3:1. Για να πραγματοποιήσετε εισπνοές, το αφέψημα χύνεται σε μια λεκάνη. Ζεστάνετε την σε τέτοια κατάσταση ώστε να βγαίνει ατμός, αλλά να μην καίγεται. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι άνετη. Στη συνέχεια, σκύψτε πάνω από τη λεκάνη, καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα από πάνω, εισπνεύστε τον ατμό. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά. [ 38 ]

Πρόληψη

Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά, να συμπεριλαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή σας, να υποβάλλεστε τακτικά σε προληπτικές εξετάσεις και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβάλλεστε σε έγκαιρη θεραπεία. Επιπλέον, εάν είστε επιρρεπείς σε συγγενείς, γενετικά καθορισμένες διαταραχές του τόνου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, ειδική γυμναστική και μασάζ. Δεν είναι επιθυμητό να κοιμάστε ανάσκελα. προσπαθήστε να πάρετε μια πλάγια θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

[ 39 ]

Πρόβλεψη

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή πρόγνωση, καθώς είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία της παθολογίας. Το ροχαλητό στους άνδρες μπορεί να εξαλειφθεί μόνο εάν έχει εξαλειφθεί η αιτία του. Εάν η παθολογία δεν μπορεί να θεραπευτεί, προκαλεί δυσφορία τόσο στο άτομο όσο και στο περιβάλλον του. Σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων των θανατηφόρων, είναι σπάνιες. Αλλά η νυκτερινή άπνοια (αναπνευστική ανακοπή) μπορεί να είναι επικίνδυνη.