Neurasthenia gravis

Η διάγνωση της «νευρασθένειας» τίθεται για μια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλείται από την εξάντληση του λόγω παρατεταμένης ηθικής ή σωματικής υπερφόρτωσης. Τις περισσότερες φορές, ασθενείς άνω των 20 ετών, κυρίως άνδρες, είναι ευάλωτοι στην ασθένεια.

Η εμφάνιση παθολογίας μπορεί να προηγείται από μακροχρόνιες χρόνιες ασθένειες ή έκθεση σε τοξικές ουσίες.

Η παθολογία μπορεί να αντιμετωπιστεί ανάλογα με τον τύπο της νόσου.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Αιτίες νευρασθένεια

Η νευρασθένεια (γενικευμένη μείωση της μυϊκής δύναμης) μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες και μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσιολογικούς όσο και από παθολογικούς παράγοντες. Μερικές από τις συνηθισμένες αιτίες της νευρασθένειας περιλαμβάνουν:

1. Σωματική κόπωση: Η μακροχρόνια σωματική άσκηση ή η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης μπορεί προσωρινά να οδηγήσει σε μειωμένη μυϊκή δύναμη και νευρασθένεια.
2. Στρες και ψυχοσυναισθηματική ένταση: Το ψυχολογικό στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν τη μυϊκή λειτουργία και να οδηγήσουν σε νευρασθένεια.
3. Διατροφικές Ελλείψεις: Οι ελλείψεις σημαντικών μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία και νευρασθένεια.
4. Ασθένειες και λοιμώξεις: Διάφορες ασθένειες, ειδικά εκείνες με υψηλό πυρετό, μπορούν προσωρινά να αποδυναμώσουν τους μύες και να προκαλέσουν νευρασθένεια.
5. Νευρολογικές διαταραχές: Η νευρασθένεια μπορεί επίσης να σχετίζεται με διάφορες νευρολογικές ασθένειες όπως η μυασθένεια gravis, η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος Lambert-Eaton και άλλες.
6. Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντικαταθλιπτικών, μυοχαλαρωτικών και άλλων, μπορούν να προκαλέσουν νευρασθένεια ως παρενέργεια.
7. Τραυματισμοί και βλάβες: Τραυματισμοί, κατάγματα, θλάσεις και άλλες βλάβες στους μύες και τα οστά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια μυϊκής δύναμης και νευρασθένεια.
8. Άλλες Ιατρικές Παθήσεις: Η νευρασθένεια μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων ιατρικών παθήσεων όπως η αναιμία, ο διαβήτης, η νευρική βλάβη και πολλές άλλες.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Παθογένεση

Η παθογένεση της νευρασθένειας είναι πολύπλοκη και μπορεί να περιλαμβάνει τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Ψυχολογικοί παράγοντες: Η νευρασθένεια συχνά σχετίζεται με ψυχολογικό στρες, κατάθλιψη και άγχος. Οι μεγάλες περίοδοι συναισθηματικού στρες μπορούν να οδηγήσουν σε υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος και εξάντληση των συναισθηματικών πόρων.
2. Φυσικοί παράγοντες: Οι διαταραχές ύπνου, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η κακή διατροφή και η έλλειψη ξεκούρασης μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη νευρασθένειας. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να μειώσουν τα συνολικά επίπεδα ενέργειας και να αυξήσουν τη σωματική κόπωση.
3. Ορμονικές αλλαγές: Η νευρασθένεια μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές, όπως ακανόνιστη έμμηνος ρύση στις γυναίκες ή ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών.
4. Ψυχοσωματικοί παράγοντες: Ορισμένα σωματικά συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, πονοκέφαλοι και στομαχικές διαταραχές μπορεί να σχετίζονται με ψυχοσωματικές αντιδράσεις στο στρες και το άγχος.
5. Γενετική προδιάθεση: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν υψηλότερη γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη νευρασθένειας, ειδικά εάν τα μέλη της οικογένειάς τους έχουν επίσης παρόμοιες παθήσεις.
6. Εξάντληση Νευροδιαβιβαστών: Η παθογένεση της νευρασθένειας μπορεί να σχετίζεται με την εξάντληση νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη, οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης και της ενέργειας.

Συμπτώματα νευρασθένεια

Τα πρώτα σημάδια της παθολογίας μπορεί να είναι τα εξής:

• διαταραχή ύπνου (διαταραγμένο στάδιο ύπνου, ανήσυχος ύπνος, δύσκολο ξύπνημα κ.λπ.)·
• γενικό αίσθημα κόπωσης, πονοκεφάλους, ημικρανίες
• εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη συγκέντρωση.
• υπερβολική συναισθηματικότητα, ευερεθιστότητα.
• αστάθεια θερμοκρασίας και πίεσης.
• διαταραχές του καρδιακού ρυθμού;
• μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, πιθανώς ανικανότητα.
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (αυξημένος σχηματισμός αερίων, εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα, απώλεια όρεξης, βαρύτητα στο στομάχι).
• ζάλη, εμβοές, αίσθημα βάρους στο κεφάλι.

Νευρασθένεια στις γυναίκες

Η κλινική εικόνα της νόσου στις γυναίκες σπάνια είναι η ίδια - όλα εξαρτώνται από την αιτία και τη σοβαρότητα της ψυχικής κατάστασης. Συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν άμεσες εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια της ικανότητας για απόλαυση, αδιαφορία, ακόμη και γκρίνια.

Μια γυναίκα με νευρασθενικό σύνδρομο σχεδόν ποτέ δεν δείχνει την ενόχληση που βιώνει. Εξωτερικά, μπορεί να φαίνεται σίγουρη, αν και εσωτερικά αντιδρά αρκετά οδυνηρά σε παράγοντες που την ενοχλούν. Αυτή η αντίδραση μπορεί να εκδηλωθεί με τρέμουλο στα χέρια και το πηγούνι, χλωμό δέρμα. Η ασθενής βιώνει περιοδικά πόνο στην καρδιά, επικρίνει έντονα τα αγαπημένα της πρόσωπα, αρνούμενη να καταλάβει και να αποδεχτεί οτιδήποτε. Εξαιτίας αυτού, προκύπτουν προβλήματα όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στην εργασία, γεγονός που φέρνει τη γυναίκα σε θέση απελπισίας. Η αδυναμία πλήρους ξεκούρασης και χαλάρωσης προσθέτει ένταση, συσσωρεύοντας ένα αίσθημα κόπωσης. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται αβεβαιότητα, πλήρης δυσαρέσκεια με τον εαυτό της, διαταραχή της προσοχής και κάποια αναστολή στις σκέψεις.

Η ζάλη με νευρασθένεια είναι έντονη, μια γυναίκα μπορεί συχνά να ενοχλείται από πονοκεφάλους (ημικρανία) που δεν υποχωρούν για αρκετές ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανή η παραισθησία και ο ενοχλητικός πόνος στα άκρα.

Επίσης, τυπική για τις γυναίκες ασθενείς είναι η σεξουαλική νευρασθένεια - μια νευρική διαταραχή που προκαλείται από προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα. Οι λόγοι για αυτήν την πάθηση μπορεί να είναι η σεξουαλική δυσαρέσκεια, η έλλειψη αυτοπεποίθησης ως γυναίκα, η δυσπιστία προς τον σύντροφο. Τα συμπτώματα της νόσου είναι τα ίδια: ευερεθιστότητα, νευρικότητα, διαταραχές της λίμπιντο, ημικρανίες, αστάθεια της διάθεσης.

Νευρασθένεια στα παιδιά

Ποιες μορφές νευρασθενικού συνδρόμου εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και για ποιους λόγους - ας εξετάσουμε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

• Νευρασθενική διαταραχή με αίσθημα άγχους και φόβου. Το παιδί έχει ανεξήγητες κρίσεις φόβου και άγχους που διαρκούν έως και μισή ώρα. Τις περισσότερες φορές, τέτοια συναισθήματα προκύπτουν πιο κοντά στη νύχτα και μπορούν να συμπληρωθούν από διάφορα οράματα. Το παιδί φοβάται να μείνει μόνο του, αρχίζει να φοβάται τα σκοτεινά δωμάτια, επινοώντας απίστευτες τρομακτικές ιστορίες με μυθικούς χαρακτήρες.
• Παθολογία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Συνοδεύεται από ιδεοψυχαναγκαστικές πράξεις και φόβο για διάφορα αντικείμενα και καταστάσεις.
• Καταθλιπτικές διαταραχές. Τυπικές για μεγαλύτερα παιδιά. Εκδηλώνονται ως χαμηλή αυτοεκτίμηση, δακρύρροια, αναστολή.
• Υστερικές διαταραχές. Παρατηρούνται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας 4-6 ετών. Εκφράζονται με πτώση στο πάτωμα, ουρλιαχτά και κλάματα, αναπνευστικές κρίσεις.
• Ασθενικές διαταραχές. Το παιδί χαρακτηρίζεται από δακρύρροια, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου και διατροφής. Συνήθως τέτοιες διαταραχές εμφανίζονται σε παιδιά που, εκτός από το σχολείο, παρακολουθούν και επιπλέον λέσχες και μαθήματα.
• Υποχονδριακό σύνδρομο. Εκδηλώνεται με υπερβολική ανησυχία για τον εαυτό και την ευημερία κάποιου, παράλογο φόβο για πιθανές ασθένειες.
• Νευρωτικός τραυλισμός. Εμφανίζεται μεταξύ 2 και 5 ετών. Ο υποκείμενος παράγοντας είναι ο σημαντικός φόβος, το σοβαρό ψυχοσυναισθηματικό τραύμα.
• Προοδευτική νευρασθένεια. Αυτή η διαταραχή αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων ασθενειών, για παράδειγμα, φλεγμονωδών, τις οποίες το παιδί αναγκάζεται να υπομείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα και μετά την ανάρρωση, οι συνήθειες που σχετίζονται με την πορεία της νόσου παραμένουν.
• Διαταραχές ύπνου. Δυσκολία στον ύπνο, υπνοβασία και συχνοί εφιάλτες είναι πιθανές.
• Διατροφικές διαταραχές. Εκδηλώνονται με άρνηση φαγητού, αργή κατανάλωση τροφής.
• Νευρογενής ενούρηση. Το κύριο σύμπτωμα είναι η ασυνείδητη ούρηση, κυρίως τη νύχτα. Συχνά η αιτία είναι ο φόβος ή τραυματικές καταστάσεις.
• Νευρογενής εγκόπρηση. Είναι σπάνια και εκδηλώνεται ως ασυνείδητη απέκκριση κοπράνων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προκαλείται από αυστηρές τιμωρίες και υπερβολική αυστηρότητα των γονέων.

Η επιτυχία στη θεραπεία των νευρασθενικών παιδιών εξαρτάται από το εάν εντοπιστεί και εξαλειφθεί η αιτία της νόσου.

Στάδια

Η νευρασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και να περάσει από διαφορετικά στάδια ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη διάρκεια της πάθησης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα στάδια νευρασθένειας, όπως υπάρχουν στάδια ορισμένων ασθενειών. Αντίθετα, η νευρασθένεια περιγράφεται συχνότερα ως ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά που μπορεί να χαρακτηρίζουν την ανάπτυξη νευρασθένειας:

1. Πρόδρομοι παράγοντες: Στα πρώιμα στάδια της νευρασθένειας, μπορεί να εμφανιστούν πρόδρομοι παράγοντες, όπως αίσθημα κόπωσης, ευερεθιστότητα, αϋπνία, πονοκέφαλοι και μυϊκοί πόνοι. Οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται εξαντλημένοι και συναισθηματικά εξαντλημένοι.
2. Ενεργό στάδιο: Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, τα συμπτώματα της νευρασθένειας μπορεί να ενταθούν. Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν υπερβολική κόπωση, προβλήματα με τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την επίλυση απλών προβλημάτων. Μπορεί να εμφανιστεί άγχος και κατάθλιψη. Οι συναισθηματικές αντιδράσεις στο στρες μπορεί να είναι έντονες.
3. Υποκλινικό στάδιο: Σε αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα μπορεί να παραμένουν ανεπαίσθητα ή ηπιότερα, αλλά το άτομο μπορεί να εξακολουθεί να αισθάνεται αυξημένη κόπωση, ειδικά μετά από σωματικό ή συναισθηματικό στρες.
4. Αποκατάσταση και Ανάρρωση: Με την κατάλληλη θεραπεία και διαχείριση του στρες, πολλοί άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν από νευρασθένεια. Η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, εκμάθηση στρατηγικών διαχείρισης του στρες, αλλαγές στον τρόπο ζωής και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή.

Τα στάδια της νευρασθένειας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια και υποστήριξη εάν εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος έχει συμπτώματα νευρασθένειας, για να αποφύγετε μακροχρόνιες επιπλοκές και να προωθήσετε την ανάρρωση.

Έντυπα

Η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει διαφορετικά, ανάλογα με τη μορφή της νευρασθένειας.

Η νευρασθένεια μπορεί να έχει διαφορετικές μορφές και χαρακτηριστικά, ανάλογα με τα αίτια και τον μηχανισμό ανάπτυξής της. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες μορφές νευρασθένειας:

1. Μυϊκή αδυναμία: Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή νευρασθένειας, όπου οι ασθενείς εμφανίζουν γενική αδυναμία και μειωμένη μυϊκή δύναμη. Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως σωματική κόπωση, στρες, διατροφικές ελλείψεις, ασθένεια και άλλους παράγοντες.
2. Νευρομυϊκή νευρασθένεια: Πρόκειται για μια μορφή νευρασθένειας που περιλαμβάνει προβλήματα με τα νεύρα που ελέγχουν τους μύες. Παραδείγματα αυτών των παθήσεων περιλαμβάνουν τη μυασθένεια gravis και τη νόσο Lambert-Eaton, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία και απώλεια ελέγχου των μυών.
3. Νευρασθένεια Εξερχόμενη: Σε αυτή τη μορφή νευρασθένειας, η αδυναμία ξεκινά σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές. Ένα παράδειγμα είναι η παράλυση Guillain-Barré, η οποία ξεκινά στα κάτω άκρα και εξαπλώνεται προς τα πάνω.
4. Γενική Νευρασθένεια: Η γενική νευρασθένεια επηρεάζει όλους τους μύες του σώματος, προκαλώντας αδυναμία και κόπωση. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως λοιμώξεις, μεταβολικές διαταραχές, χρόνιες ασθένειες κ.λπ.
5. Παροδική νευρασθένεια: Αυτή η μορφή νευρασθένειας είναι συνήθως προσωρινή και μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως η κόπωση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου ή η μυϊκή καταπόνηση. Τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν με ξεκούραση και ανάρρωση.
6. Ασθενική νευρασθένεια: Αυτή η μορφή νευρασθένειας χαρακτηρίζεται από αίσθημα σωματικής και ψυχικής αδυναμίας και κόπωσης.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η νευρασθένεια είναι μόνο ένα σύμπτωμα, όχι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Για τη σωστή διάγνωση και θεραπεία, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία της νευρασθένειας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διενεργήσει τις κατάλληλες εξετάσεις και να καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία.

Άλλες μορφές νευρασθένειας:

Η υπερσθενική νευρασθένεια χαρακτηρίζεται από υπερβολική ευερεθιστότητα και διέγερση, αστάθεια της διάθεσης. Τέτοιοι ασθενείς ερεθίζονται εύκολα, είναι ανυπόμονοι, δεν συγκρατούν τα συναισθήματά τους, μπορούν εύκολα να προσβάλουν και ακόμη και να προσβάλουν χωρίς να τους δίνουν μεγάλη σημασία. Ενοχλούνται από τον παραμικρό θόρυβο, δεν ανέχονται υπερβολικό πλήθος ανθρώπων. Η απόδοσή τους μειώνεται, εμφανίζεται αφηρημάδα, αδυναμία συγκέντρωσης. Αυτό προκαλεί ακόμη μεγαλύτερο ερεθισμό. Μαζί με τις διαταραχές ύπνου, σχηματίζεται αίσθημα κόπωσης, αρνητική διάθεση, εξάντληση, πονοκέφαλοι.

Η φάση της ευερέθιστης αδυναμίας, ή μεταβατική εγκεφαλική νευρασθένεια, εμφανίζεται σε άτομα με σχετικά ισορροπημένο νευρικό σύστημα που έχουν επιβιώσει από το πρώτο στάδιο χωρίς να λάβουν κανένα μέτρο για να το θεραπεύσουν. Αυτό που είναι χαρακτηριστικό αυτού του σταδίου: η κακή διάθεση και ο εκνευρισμός αντικαθίστανται από σωματική ή ηθική εξάντληση, ο ασθενής μπορεί εύκολα να φτάσει σε κραυγές, αλλά πολύ γρήγορα εξαντλείται και υποφέρει από τη δική του αδυναμία. Ένα άτομο αντιδρά συναισθηματικά ακόμη και σε ασήμαντα προβλήματα, αλλά όταν παίρνει μια σημαντική απόφαση, κατά κανόνα, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί και να επικεντρωθεί σε τίποτα. Συχνά εγκαταλείπει ημιτελείς υποθέσεις, ανίκανος να αντισταθεί στην αυξανόμενη γενική και νευρική αδυναμία. Αργά ή γρήγορα, επέρχεται πλήρης εξάντληση.

Η υποσθενική νευρασθένεια είναι το τρίτο στάδιο της νόσου. Μερικές φορές επηρεάζει τους ανθρώπους, παρακάμπτοντας τα δύο πρώτα στάδια - αυτό συμβαίνει σε ύποπτους ασθενείς με ασταθές νευρικό σύστημα. Τα κύρια σημάδια αυτής της φάσης είναι: ένα αίσθημα συνεχούς αδυναμίας, απάθειας, απώλειας ενδιαφέροντος για οτιδήποτε. Ένα άτομο αισθάνεται άγχος ή θλίψη, η μη κινητοποιημένη μελαγχολία και η αβεβαιότητα τον κατακλύζουν. Γίνεται συναισθηματικά ασταθής και ακόμη και δακρυσμένος, εστιάζοντας στον εαυτό του και τα δικά του συναισθήματα.

Όλα τα στάδια της νευρασθένειας, όταν εξαλείφεται η αιτία της νόσου, επιτρέπουν στον ασθενή να σταθεί ξανά στα πόδια του, να αποκαταστήσει τον ύπνο και τη δραστηριότητα. Εάν οι κρίσεις επαναληφθούν, η διάρκειά τους θα αυξηθεί και η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Έτσι αναπτύσσεται η χρόνια νευρασθένεια - μια ψυχογενής διαταραχή με παρατεταμένη πορεία. Αυτή η πάθηση πρέπει να αντιμετωπίζεται με όλους τους δυνατούς τρόπους, καθώς πολλά όργανα και συστήματα του σώματος μπορούν να υποφέρουν.

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν μια κρίση νευρασθένειας με μια ψύχωση, αλλά αυτές οι δύο καταστάσεις έχουν διαφορές και είναι αρκετά σημαντικές. Ένας ασθενής που πάσχει από νευρασθενικό σύνδρομο σχεδόν πάντα γνωρίζει τι του συμβαίνει και ζητά σκόπιμα βοήθεια. Ένας ασθενής με ψύχωση, κατά κανόνα, αρνείται ότι είναι άρρωστος, δεν συμφωνεί με τη θεραπεία και απορρίπτει οποιεσδήποτε προσπάθειες βοήθειας.

Επιπλοκές και συνέπειες

Οι επιπλοκές της νευρασθένειας μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία, τα χαρακτηριστικά και τη σοβαρότητά της. Μερικές από τις πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

1. Μειωμένη ποιότητα ζωής: Η νευρασθένεια μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής, καθώς συνοδεύεται από αδυναμία και κόπωση, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.
2. Απώλεια ανεξαρτησίας: Σε σοβαρή νευρασθένεια, οι ασθενείς μπορεί να χάσουν την ανεξαρτησία τους στην εκτέλεση ανεξάρτητων δραστηριοτήτων, όπως η μετακίνηση ή η περιποίηση του εαυτού τους.
3. Περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας: Τα άτομα με νευρασθένεια μπορεί να παρουσιάσουν περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της μυϊκής μάζας και της συνολικής σωματικής κατάστασης.
4. Μειωμένη κοινωνική δραστηριότητα: Η νευρασθένεια μπορεί να περιορίσει την κοινωνική δραστηριότητα, καθώς οι ασθενείς μπορεί να αποφεύγουν τη συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις λόγω αδυναμίας και κόπωσης.
5. Τραυματισμοί και πτώσεις: Λόγω μυϊκής αδυναμίας, ένας ασθενής με νευρασθένεια είναι πιο ευάλωτος σε πτώσεις και τραυματισμούς.
6. Ψυχικά προβλήματα: Η συνεχής αδυναμία και κόπωση μπορούν να οδηγήσουν σε ψυχικά προβλήματα όπως κατάθλιψη και άγχος.
7. Επιπλοκές της υποκείμενης πάθησης: Εάν η νευρασθένεια προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική πάθηση, οι επιπλοκές θα εξαρτηθούν από τη φύση και τη σοβαρότητα αυτής της πάθησης. Για παράδειγμα, ορισμένοι ασθενείς με νευρασθένεια λόγω μυασθένειας gravis μπορεί να εμφανίσουν οξείες κρίσεις αδυναμίας που μπορούν να οδηγήσουν σε αναπνευστική ανεπάρκεια και άλλες σοβαρές επιπλοκές.
8. Παρενέργειες της θεραπείας: Η θεραπεία για τη νευρασθένεια μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τα οποία μπορεί επίσης να έχουν παρενέργειες και επιπλοκές.

Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται από εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή με τα κατάλληλα προσόντα, διαφορετικά η νευρασθενική διαταραχή μπορεί να γίνει χρόνια, γεγονός που περιπλέκει σημαντικά τόσο την ίδια τη θεραπεία όσο και την περίοδο αποκατάστασης στο μέλλον. Οι υπολειμματικές επιπτώσεις της νόσου μπορούν να αφήσουν το αποτύπωμά τους στον χαρακτήρα ενός ατόμου, στον τρόπο επικοινωνίας του. Συχνά, ακόμη και μετά από μια πορεία θεραπείας, ο ασθενής γίνεται αποσυρμένος, μυστικοπαθής, εξακολουθεί να έχει μια ευερέθιστη αντίδραση σε δυνατούς ήχους, έντονο φως, δυσάρεστη οσμή. Εάν ο ασθενής ήταν αρχικά ένα εύκολα ευάλωτο άτομο, τότε η ασθένεια μπορεί να παραταθεί, να μην είναι επαρκώς δεκτική στη θεραπεία και να αποκτήσει μια χρόνια πορεία ανεξάρτητα από την πληρότητα και την επικαιρότητα της θεραπείας.

[ 9 ], [ 10 ]

Διαγνωστικά νευρασθένεια

Η διάγνωση της νευρασθένειας συνήθως περιλαμβάνει διάφορα βήματα και βασίζεται στην αξιολόγηση των συμπτωμάτων και στον αποκλεισμό άλλων πιθανών ιατρικών αιτιών. Ο γιατρός θα διενεργήσει ένα ιστορικό, μια κλινική εξέταση και μπορεί να διατάξει τις ακόλουθες διαδικασίες:

1. Λήψη ιστορικού: Ο γιατρός συνεντεύξεις με τον ασθενή για να μάθει για τα συμπτώματά του, το ιατρικό ιστορικό, τα επίπεδα στρες, τον τρόπο ζωής του, τις διατροφικές του συνήθειες και άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την πάθηση.
2. Φυσική εξέταση: Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια γενική φυσική εξέταση για να αποκλείσει άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα της νευρασθένειας.
3. Εργαστηριακές εξετάσεις: Διεξάγονται πλήρεις εξετάσεις αίματος και ούρων για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και τον αποκλεισμό άλλων ιατρικών προβλημάτων όπως αναιμία, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς κ.λπ.
4. Ψυχολογική αξιολόγηση: Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να διεξάγει ψυχολογική αξιολόγηση, συμπεριλαμβανομένων ερωτηματολογίων και ψυχολογικών τεστ, για να αξιολογήσει την παρουσία άγχους, κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών παραγόντων.
5. Αποκλεισμός Άλλων Ιατρικών Αιτιών: Ο γιατρός σας μπορεί να λάβει υπόψη άλλες ιατρικές διαγνώσεις όπως χρόνια κόπωση, κατάθλιψη, αυτοάνοσα νοσήματα κ.λπ. και να τις αποκλείσει εάν είναι απαραίτητο.

Η διάγνωση της νευρασθένειας συνήθως γίνεται με βάση τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, αφού αποκλειστούν άλλες ιατρικές αιτίες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η νευρασθένεια είναι μια διάγνωση αποκλεισμού και μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί λόγω της ποικιλίας των συμπτωμάτων και των ομοιοτήτων με άλλες παθήσεις. Συχνά, μια ακριβής διάγνωση απαιτεί τη συνεργασία πολλαπλών ειδικών, συμπεριλαμβανομένων ιατρών, ψυχολόγων και ψυχιάτρων.

Η ενόργανη διάγνωση μας επιτρέπει να αποκλείσουμε την παρουσία μολυσματικών, τοξικών ή σωματικών αλλοιώσεων στο σώμα. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι δεν υπάρχει βλάβη στον ίδιο τον εγκέφαλο (νεοπλάσματα, φλεγμονές, νευρολοιμώδεις παθολογίες). Για να αποκλειστούν οι αναφερόμενες διαταραχές, πραγματοποιούνται τα εξής:

• υπολογιστική τομογραφία;
• μαγνητική τομογραφία;
• ρεοεγκεφαλογραφία (για την αξιολόγηση της πληρότητας της εγκεφαλικής κυκλοφορίας).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται με καταθλιπτική νεύρωση, ιδεοψυχαναγκαστικές καταστάσεις και διαταραχές πανικού.

Η επιτυχία των διαγνωστικών μέτρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ύπαρξη εμπιστοσύνης και έναν πλήρη διάλογο μεταξύ του γιατρού και του ασθενούς. Δεδομένου ότι η νευρασθενική διαταραχή, σε αντίθεση με τις συστηματικές ασθένειες, δεν μπορεί να διαγνωστεί με βάση καμία εξέταση, είναι σημαντικό να ακούτε προσεκτικά τον ασθενή, χρησιμοποιώντας ψυχολογικές δεξιότητες και δημιουργώντας μια επαφή εμπιστοσύνης.

Έτσι, μπορούμε να επισημάνουμε αρκετές βασικές μεθόδους που βοηθούν στη διάγνωση του νευρασθενικού συνδρόμου:

• αξιολόγηση παραπόνων, συλλογή ιατρικού ιστορικού·
• νευρολογική εξέταση του ασθενούς, διάλογος μαζί του.
• εάν είναι απαραίτητο – πρόσθετες οργανικές μελέτες·
• διαβουλεύσεις με εξειδικευμένους ειδικούς (για παράδειγμα, ψυχίατρο, ψυχολόγο).

Θεραπεία νευρασθένεια

Η θεραπεία της νόσου περιλαμβάνει τη χρήση φυσικοθεραπείας, ρεφλεξολογίας και χειροθεραπείας. Μερικές φορές συνταγογραφείται ακόμη και μια ειδική πολυβιταμινούχα δίαιτα. Οι συνεδρίες χαλάρωσης και ύπνωσης είναι αποτελεσματικές για αυτήν την παθολογία. Ο ασθενής διδάσκεται τις δεξιότητες ελέγχου των ενεργειών και των πράξεών του και διδάσκεται θετική σκέψη.

Κλινικές οδηγίες για τη διαχείριση της νευρασθένειας

Οι κλινικές συστάσεις για τη θεραπεία της νευρασθένειας θα εξαρτηθούν από την συγκεκριμένη αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ακολουθούν ορισμένες γενικές συστάσεις που μπορεί να βοηθήσουν με τη νευρασθένεια:

1. Συμβουλευτείτε γιατρό: Εάν έχετε μυϊκή αδυναμία ή νευρασθένεια, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία της αδυναμίας και να διενεργήσετε την απαραίτητη εξέταση για να τεθεί η διάγνωση.
2. Θεραπεία της υποκείμενης πάθησης: Εάν η νευρασθένεια είναι συνέπεια μιας άλλης πάθησης, ο πρωταρχικός στόχος θα είναι η θεραπεία αυτής της υποκείμενης πάθησης. Για παράδειγμα, εάν η νευρασθένεια οφείλεται σε νευρολογικές ή ρευματικές διαταραχές, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.
3. Φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση: Η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών και στη βελτίωση της συνολικής σωματικής λειτουργίας. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αναπτύξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης για εσάς.
4. Ξεκούραση και ύπνος: Η νευρασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί από την κόπωση και το άγχος. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ξεκουράζεστε επαρκώς και έχετε ποιοτικό ύπνο.
5. Τρώτε σωστά: Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για υγιείς μύες.
6. Φαρμακευτική αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας ή στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
7. Ψυχολογική υποστήριξη: Η νευρασθένεια μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ψυχολογική ευεξία. Η υποστήριξη από ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά εάν η νευρασθένεια συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συνοδεύεται από κατάθλιψη ή άγχος.
8. Αποφυγή παραγόντων που επιδεινώνουν τη νευρασθένεια: Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα που μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή αδυναμία. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τη νευρασθένεια, όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή.

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται ως μια σύνθετη πορεία θεραπείας. Μια τέτοια πορεία περιλαμβάνει τη λήψη βιολογικών διεγερτικών, νοοτροπικών, αντικαταθλιπτικών. Τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται ξεχωριστά.

Η θεραπεία θα πρέπει να συνδυάζεται με καλά προγραμματισμένη ανάπαυση, ελαχιστοποίηση της πνευματικής εργασίας. Στους ασθενείς θα πρέπει να εξηγείται η ανάγκη για καθημερινούς περιπάτους, ελαφριά σωματική δραστηριότητα, δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή (αθλητικά παιχνίδια, ράψιμο, πλέξιμο, σχέδιο, μοντελοποίηση κ.λπ.).

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, είναι σημαντικό να διαπιστωθεί η αιτία της νόσου και να γίνει ό,τι είναι δυνατόν για την εξάλειψή της. Είναι απαραίτητο να μειωθεί ή να εξαλειφθεί προσωρινά το ηθικό και σωματικό στρες στον ασθενή, να δημιουργηθεί μια καθημερινή ρουτίνα με ένα σαφές πρόγραμμα χρόνου για ύπνο, ξεκούραση και εργασία. Συνιστάται στους ασθενείς να κάνουν βόλτες στον καθαρό αέρα, να κοιμούνται καλά το βράδυ με το να πηγαίνουν για ύπνο και να ξυπνούν περίπου την ίδια ώρα.

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν η αιτία της νόσου δεν σχετίζεται με τις συνθήκες διαβίωσης ή τις σχέσεις εντός της οικογένειας. Όταν το οικιακό περιβάλλον υπενθυμίζει στον ασθενή οποιαδήποτε προβλήματα, η επιτυχής θεραπεία στο σπίτι είναι αδύνατη.

Ψυχοθεραπεία για νευρασθένεια

Η ψυχοθεραπεία είναι ίσως μια από τις κύριες μεθόδους θεραπείας ασθενών με νευρασθενική διαταραχή. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει διάφορους τύπους θεραπευτικών επιδράσεων στην ψυχή.

• Η θεραπεία πεποίθησης είναι ένας τύπος θεραπείας που περιλαμβάνει την παροχή στον ασθενή πληροφοριών που τον πείθουν για την ορθότητα ορισμένων ενεργειών. Τι μπορεί να δώσει αυτό στον ασθενή; Υπό την επίδραση λογικών επιχειρημάτων, η στάση του απέναντι στα προβλήματα, απέναντι στην κατάσταση αλλάζει, οι φόβοι και οι εμπειρίες χάνουν σταδιακά τη σημασία τους.
• Η μέθοδος της πρότασης - άμεση ή έμμεση. Η πρόταση μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα, συγκινήσεις, επιθυμίες στον ασθενή που δεν θα υποβληθούν σε συνειδητή ανάλυση της προσωπικότητας, δηλαδή δεν θα αναλυθούν λογικά. Μετά τη συνεδρία, ο ασθενής θα πιστέψει ότι οι νέες σκέψεις στο κεφάλι του είχαν σχεδιαστεί και συντεθεί από τον ίδιο, έστω και με την άμεση βοήθεια ενός ειδικού.
• Η μέθοδος της αυτούπνωσης είναι η ανεξάρτητη συλλογή συσχετίσεων, η συλλογή πληροφοριών που αναλύονται από τον ασθενή και αναπαράγονται από αυτόν. Με αυτό το είδος θεραπείας, η επιτυχία δεν είναι άμεσα ορατή, αλλά μόνο μετά από 1,5-2 μήνες θεραπείας. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει επίσης διαδικασίες όπως η αυτογενής προπόνηση και η μυϊκή ανάπαυση - χαλάρωση.

Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι βοηθούν όχι μόνο να ηρεμήσουν τον ασθενή, αλλά και να τον προετοιμάσουν για θετική σκέψη και να του δώσουν ώθηση αισιοδοξίας. Έχει παρατηρηθεί ότι οι τακτικές συνεδρίες με ψυχολόγο βοηθούν στη σταθεροποίηση του έργου της καρδιάς, στην ομαλοποίηση της αναπνοής και έχουν ευεργετική επίδραση στις νευρολογικές και νευροφυτικές διεργασίες του σώματος.

Φάρμακα για νευρασθένεια

Η φαρμακευτική αγωγή πραγματοποιείται ταυτόχρονα με την ψυχοθεραπεία.

Τον πρόσφατο περασμένο αιώνα, φάρμακα με βάση το βρώμιο και την καφεΐνη χρησιμοποιούνταν στη θεραπεία νευρασθενικών διαταραχών. Τώρα, ωστόσο, υπάρχουν όλο και περισσότερα νέα αποτελεσματικά φάρμακα που θεραπεύουν με επιτυχία την ασθένεια και δεν προκαλούν εθισμό. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι τα ηρεμιστικά, τα νευροληπτικά, τα ψυχοδιεγερτικά και τα αντικαταθλιπτικά.

• Τα ηρεμιστικά καταπραΰνουν τα συναισθήματα έντασης, εξαλείφουν τα συναισθήματα άγχους και φόβου. Τέτοια φάρμακα δεν καταπραΰνουν απλώς το νευρικό σύστημα - βελτιώνουν τον ύπνο, καθιστώντας τον βαθύτερο και μακρύτερο. Στο αρχικό στάδιο, τα ηρεμιστικά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως υπνηλία, αίσθημα λήθαργου, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις ατομικές ενδείξεις.
  • Χλωρδιαποξείδιο, Διαζεπάμη - ηρεμιστικά και χαλαρωτικά. Κανονικοποιούν την κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, διευκολύνουν τη διαδικασία του ύπνου, εξαλείφουν τους σπασμούς.
  • Οξαζεπάμη (ανάλογο της Ταζεπάμης) – εξαλείφει τις φοβίες, την εσωτερική ένταση, την ευερεθιστότητα, ομαλοποιεί τη διάθεση. Σε τυπικές δόσεις δεν καταστέλλει την ψυχοσυναισθηματική δραστηριότητα.
  • Λοραζεπάμη, φαιναζεπάμη – μειώνουν την εκδήλωση άγχους, χαλαρώνουν το μυϊκό σύστημα.
  • Νιτραζεπάμη (ανάλογο του Radedorm) – βελτιώνει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου.
  • Μεδαζεπάμη (ανάλογο του Rudotel) – ηρεμεί αποτελεσματικά χωρίς να προκαλεί λήθαργο ή υπνηλία.
  • Αφοβασόλη - μειώνει την ψυχολογική δυσφορία και τις επιπτώσεις της παρατεταμένης νευρικής έντασης, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας, της δακρύρροιας, του άγχους, των φοβιών, της αϋπνίας. Βελτιώνει την ψυχική και σωματική κατάσταση του ασθενούς.
• Νευροληπτικά – έχουν πιο έντονη ηρεμιστική δράση από τα ηρεμιστικά. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν τα Aminazin, Sonapax, Reserpine, Melleril, Triftazin, Haloperidol, κ.λπ. Τα φάρμακα που αναφέρονται χρησιμοποιούνται σε μικρές δόσεις και κυρίως τη νύχτα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα ψυχικής δυσκαμψίας και λήθαργου, καθώς και μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η υπερδοσολογία νευροληπτικών μπορεί να προκαλέσει προσωρινή καταστολή της σεξουαλικής επιθυμίας.
• Τα αντικαταθλιπτικά έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τη διάθεση. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα από αυτά τα φάρμακα είναι η Ιμιζίνη, η Αμιτριπτυλίνη, η Αζαφένη και η Πυραζιδόλη. Τα αντικαταθλιπτικά ενισχύουν το αίσθημα της χαράς, αυξάνουν την όρεξη, αλλά ταυτόχρονα μπορούν να αναστείλουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το Εγκλονίλ είναι ένα από τα δημοφιλή αντικαταθλιπτικά με νευροληπτική και διεγερτική δράση. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της απάθειας και της ανηδονίας, μιας διαταραχής στην οποία ο ασθενής χάνει την ικανότητα να βιώνει ευχαρίστηση και χαρά. Το δραστικό συστατικό του φαρμάκου είναι η Σουλπιρίδη.
• Τα ψυχοδιεγερτικά μπορούν επιπλέον να διεγείρουν το νευρικό σύστημα. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο σε ιατρικά ιδρύματα, υπό την επίβλεψη γιατρού. Στο φαρμακείο, τα ψυχοδιεγερτικά διανέμονται μόνο με ιατρική συνταγή.
• Το Phenibut είναι ένα γνωστό ψυχοδιεγερτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διαταραχής έλλειψης προσοχής και την ομαλοποίηση της ανθρώπινης δραστηριότητας. Αυξάνει την πνευματική και συναισθηματική δραστηριότητα, αποκαθιστά τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη της εξασθένησης και του άγχους - νευρολογικών καταστάσεων που χαρακτηρίζονται από άγχος, φόβους και αϋπνία. Στην παιδική ηλικία, το φάρμακο συνταγογραφείται για τη θεραπεία του τραυλισμού, της ενούρησης και των νευρικών τικ.

Οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία, φυσικοθεραπεία (darsonvalization, υπνοθεραπεία, χειροθεραπεία, λέιζερ και ρεφλεξολογία, γαλβανικό κολάρο), καθώς και λουτροθεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες

Η φυτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε στα αρχικά στάδια της νόσου, όταν τα συμπτώματα δεν έχουν ακόμη εκφραστεί επαρκώς και απαιτείται ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, είτε ταυτόχρονα με σύνθετη θεραπεία υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.

1. Ένα φυτικό αφέψημα παρασκευάζεται ως εξής: το ξηρό θρυμματισμένο γρασίδι (φαρμακευτική πρώτη ύλη) χύνεται με βραστό νερό και βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά (ή διατηρείται σε υδατόλουτρο). Το φάρμακο λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ως ηρεμιστικά βότανα χρησιμοποιούνται η βάτος, η μαλλιαρή παντζέρια, το θυμάρι που σέρνεται και το αρκουδάκι.
2. Τα φυτικά αφεψήματα παρασκευάζονται ως εξής: η φαρμακευτική φυτική μάζα περιχύνεται με πολύ ζεστό νερό (90-95°C) και εγχύεται κάτω από ένα καπάκι (ή σε ένα θερμός). Η διάρκεια της έγχυσης είναι μισή ώρα. Στη συνέχεια, το φάρμακο φιλτράρεται και λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας έως και 4 φορές την ημέρα. Για την παρασκευή αφεψημάτων, χρησιμοποιούνται βότανα όπως δεντρολίβανο του βάλτου, καρποί κράταιγου, φύλλα lingonberry, θρυμματισμένα ριζώματα βαλεριάνας και φύλλα ρίγανης.
3. Τα βάμματα βοτάνων παρασκευάζονται με έγχυση των πρώτων υλών σε βότκα υψηλής ποιότητας ή σε 40% ιατρική αλκοόλη. Το φάρμακο αφήνεται για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου. Λάβετε 15-25 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Τα άνθη του κράταιγου και τα ριζώματα της αράλιας χρησιμοποιούνται συχνότερα ως πρώτες ύλες για την παρασκευή βάμματος.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Μασάζ για νευρασθένεια

Φυσικά, το μασάζ δεν θεωρείται η κύρια θεραπεία για νευρασθενικές διαταραχές. Ωστόσο, είναι ωφέλιμο να χρησιμοποιείται ως αποτελεσματική προσθήκη στη θεραπευτική αγωγή.

Ο κύριος στόχος του μασάζ είναι η σταθεροποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, η ομαλοποίηση του ύπνου, η βελτίωση της λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων του σώματος, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η χαλάρωση του μυϊκού συστήματος.

Οι διαδικασίες μασάζ συχνά συνδυάζονται με συνεδρίες ψυχοθεραπείας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ινιακές και αυχενικές ζώνες, καθώς και στη σπονδυλική στήλη. Όλες οι κινήσεις θα πρέπει να έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα: επομένως, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κινήσεις όπως χτύπημα, παλαμάκια και χτύπημα με την άκρη της παλάμης. Η έντονη κρούση αποκλείεται εντελώς.

Μία συνεδρία διαρκεί περίπου 15 έως 20 λεπτά, πραγματοποιείται καθημερινά για 2 εβδομάδες. Σε περίπτωση σοβαρής ηθικής ή σωματικής εξάντλησης του ασθενούς, επιτρέπεται η διεξαγωγή της συνεδρίας σε σκοτεινό δωμάτιο, χρησιμοποιώντας ελαφρά χάιδεμα, τρίψιμο, επιφανειακό ζύμωμα. Μετά τη συνεδρία, συνιστάται οξυγονοθεραπεία για 10-15 λεπτά ή ένα κοκτέιλ οξυγόνου με μέταλλα και πλούσια σύνθεση μικροστοιχείων.

Βιταμίνες για νευρασθένεια

Στο θέμα της θεραπείας των νευρασθενικών διαταραχών με βιταμίνες, ο κύριος ρόλος δίνεται στις βιταμίνες της ομάδας Β, και ιδιαίτερα στη Β1. Η θειαμίνη έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, θρέφοντας και βελτιώνοντας τη λειτουργία των νευρώνων, με αποτέλεσμα το νευρικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα να ομαλοποιούνται σύντομα. Για να καλυφθούν οι ανάγκες του οργανισμού σε θειαμίνη, συνιστάται η κατανάλωση χόρτων, ιδιαίτερα μαϊντανού, άνηθου, μάραθου. Φυτά όπως το χαμομήλι, το φασκόμηλο, το τριφύλλι και η κολλιτσίδα είναι επίσης χρήσιμα. Μια μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης περιέχεται στα φύλλα του lingonberry ή του σμέουρου.

Άλλες βιταμίνες αυτής της ομάδας Β είναι επίσης σημαντικές. Παρέχουν προστασία στα νευρικά κύτταρα, σταθεροποιούν τις διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, εξαλείφουν την κατάθλιψη, τη δυσαρέσκεια και τις αμφιβολίες.

Πού θα βρείτε βιταμίνες Β:

• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• κρέας;
• δημητριακά (κυρίως φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης)·
• χόρτα, λαχανικά και φρούτα;
• όσπρια (μπιζέλια, φακές, ρεβίθια, φασόλια mung, φασόλια)
• τριαντάφυλλο.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε έτοιμα σκευάσματα στο φαρμακείο. Για παράδειγμα, σκευάσματα πολυβιταμινών όπως Vitrum Centuri, Neurobion, Pentovit, Combilipen είναι τέλεια.

Χάρη στις βιταμίνες, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε το σώμα, αλλά και να φέρετε το νευρικό σύστημα σε μια φυσιολογική, ισορροπημένη κατάσταση.

Πρόληψη

Το κύριο σημείο των προληπτικών μέτρων μπορεί να θεωρηθεί η τήρηση μιας καλά μελετημένης καθημερινής ρουτίνας, με σαφή διάκριση μεταξύ χρόνου για εργασία, ξεκούραση και ύπνο. Κάθε πιθανός ασθενής θα πρέπει να καθορίσει μόνος του τις καταλληλότερες τεχνικές χαλάρωσης που μπορεί να χρησιμοποιήσει σε περίπτωση νευρικής ή σωματικής υπερκόπωσης - αυτό μπορεί να είναι κολύμβηση, διαδικασίες μασάζ και χαλάρωσης, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής κ.λπ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή άλλες επιβλαβείς ουσίες ως μέσο χαλάρωσης.

Στην καθημερινή ζωή, θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση και τις αγχωτικές καταστάσεις. Συχνά, μια αλλαγή σκηνικού ή δραστηριότητας βοηθάει - μερικές φορές αρκεί απλώς να οργανώσετε μια εκδρομή στη θάλασσα ή μια εκδρομή σε άλλη πόλη, να χαλαρώσετε σε ένα σανατόριο ή να βρείτε ένα χόμπι της αρεσκείας σας.

Όταν δημιουργείτε μια καθημερινή ρουτίνα, θα πρέπει να αφιερώνετε χρόνο για έναν πλήρη οκτάωρο ύπνο: συνιστάται να ξυπνάτε και να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις καταστάσεις σύγκρουσης, να αποφεύγετε τους καβγάδες και τα σκάνδαλα. Επίσης, μην προσπαθείτε να κάνετε όλη τη δουλειά σε μια μέρα. Να θυμάστε ότι οι μανιώδεις εργασιομανείς είναι οι πρώτοι υποψήφιοι για νευρασθένεια.

Πρόβλεψη

Οι συχνές και παρατεταμένες νευρασθενικές κρίσεις έχουν εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση και την υγεία του νευρικού συστήματος. Η ασθένεια παρασύρει τον ασθενή όλο και πιο βαθιά και η θεραπεία γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη με την πάροδο του χρόνου. Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια της νόσου επιδεινώνουν σημαντικά την πρόγνωση, δημιουργώντας όλες τις προϋποθέσεις για τον σχηματισμό επίμονων ψυχικών διαταραχών. Επιπλέον, η ασθένεια υπονομεύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Το άτομο γίνεται πιο αδύναμο, εμφανίζεται υπερευαισθησία όχι μόνο σε νευρικούς ερεθισμούς, αλλά και σε βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις.

Από τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία της νόσου, τόσο πιο γρήγορα θα έρθει η ανάρρωση. Επιπλέον, θα είναι πιο σταθερή και μακροχρόνια. Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι το σχέδιο θεραπείας πρέπει να καταρτίζεται από έναν αρμόδιο γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.

Και τέλος, θα ήθελα να απαντήσω σε μια ερώτηση που είναι επίκαιρη: παίρνουν άτομα με διάγνωση νευρασθένειας στον στρατό;

Ο λόγος για αναβολή ή απόλυση από τον στρατό με βάση το συμπέρασμα μιας στρατιωτικής ιατρικής εξέτασης μπορεί να είναι η αντιδραστική ψύχωση, οι σοβαρές νευρωτικές διαταραχές, οι βαθιές καταθλιπτικές καταστάσεις με αλλαγή στην προσωπικότητα. Εάν αυτές οι διαταραχές εκφράζονται μέτρια, συνεχίζονται σπάνια και για μικρό χρονικό διάστημα, έχουν ευνοϊκή πορεία και καταλήγουν σε αντιρροπούμενη κατάσταση, τότε η θητεία στις ένοπλες δυνάμεις, κατά κανόνα, δεν αντενδείκνυται.

Η νευρασθένεια περιλαμβάνεται στην κατηγορία «ταιριάζει με περιορισμούς» στον κατάλογο των ασθενειών.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]