οσφυαλγία

Η οσφυαλγία (lumbago) είναι μια κρίση οσφυϊκού πόνου που προκύπτει από την ανάπτυξη μεσοσπονδύλιας κήλης.

Αιτίες οσφυαλγία

Οι γιατροί εντοπίζουν τις ακόλουθες αιτίες οσφυαλγίας: μεσοσπονδύλια κήλη, η οποία προκαλεί τσίμπημα των νευρικών ριζών, υποθερμία, κρυολογήματα, μώλωπες. Σε απόκριση στον πόνο, οι μύες τεντώνονται, προκαλώντας πόνο στην πλάτη και πονοκεφάλους. Συχνά, η οσφυαλγία συνδυάζεται με μια τόσο δυσάρεστη ασθένεια όπως η ισχιαλγία. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μεταδίδεται κατά μήκος των νευρικών κορμών στο πόδι. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.

[ 1 ]

Συμπτώματα οσφυαλγία

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι εκτός από τον πόνο στη μέση, δεν μπορείτε να ισιώσετε. Ο πόνος μπορεί να αντανακλά στους γλουτούς. Ζητήστε από την οικογένειά σας να βάλει μερικά μαξιλάρια στο πάτωμα και να σηκώσει τα πόδια σας. Εάν δεν παρέχετε έγκαιρη βοήθεια στον ασθενή, σε ένα μήνα ο πόνος θα γίνει χρόνιος και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τον αντιμετωπίσετε. Ο πόνος εμφανίζεται όταν σκύβετε προς τα εμπρός, για παράδειγμα, όταν αφαιρείτε χιόνι.

Η κατάκλιση μειώνει σημαντικά τον πόνο. Ο πόνος στην οσφυαλγία είναι οξύς και η επέκτασή του περιορισμένη. Αυτή η κατάσταση διαρκεί αρκετές ώρες, ο ασθενής είναι αβοήθητος με την οσφυαλγία, δεν μπορεί να βήξει ή να φτερνιστεί, οποιαδήποτε ένταση προκαλεί έντονο πόνο.

Έντυπα

Οσφυαλγία με ισχιαλγία

Η οσφυαλγία με ισχιαλγία προκαλείται συχνότερα από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η κυστίτιδα, η πυελονεφρίτιδα και οι νεφρολιθιάσεις είναι αποτέλεσμα προβλημάτων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Τραυματισμοί, σκολίωση, παχυσαρκία οδηγούν σε οστεοχόνδρωση. Άλλοι παράγοντες: σωματική υπερκόπωση, λοιμώξεις. Μπορείτε να καταπολεμήσετε την οστεοχόνδρωση σε πρώιμο στάδιο ενδυναμώνοντας τους γύρω μύες. Η εμβρυϊκή θέση ανακουφίζει καλά την ένταση των μυών της πλάτης.

Η ισχιαλγία είναι μια φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι: η ακουστική πίεση και η χειροθεραπεία. Επιλέξτε προσεκτικά τον χειριστή σας! Η θεραπεία της οσφυαλγίας με ισχιαλγία θα πρέπει να στοχεύει στη βελτίωση του μυϊκού τροφισμού, στον καθαρισμό των ιστών από τις τοξίνες και στη βελτίωση της υγείας των ποδιών.

Μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο πόνος, αλλά και αισθητηριακή διαταραχή, αίσθημα καύσου, μούδιασμα. Ο ασθενής αναγκάζεται να λάβει μια θέση σώματος με τη σπονδυλική στήλη λυγισμένη προς τα εμπρός. Η ισχιαλγία επηρεάζει το έργο των μυών και μπορεί να προκαλέσει παράλυση και πάρεση.

[ 2 ], [ 3 ]

Επίθεση οσφυαλγίας

Μια κρίση οσφυαλγίας μπορεί να προκληθεί από ένα απότομο τράνταγμα και μεταφορά βαρέων αντικειμένων. Εάν έχετε υποστεί οσφυαλγία, έστω και μία φορά, μην καθυστερήσετε την ιατρική βοήθεια για το σώμα σας. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία για να εντοπίσει σημάδια οστεοχονδρωσίας - τον πιο συνηθισμένο ένοχο αυτού του προβλήματος. Η ιατρική διαθέτει ασφαλείς συντηρητικές μεθόδους θεραπείας και αποκατάστασης μετά από μια κρίση οσφυαλγίας. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η διατροφή των κατεστραμμένων δίσκων.

Για να αποτρέψετε μια κρίση οσφυαλγίας, μην παραμένετε σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην σηκώνετε πολύ βαρύ φορτίο και να είστε προσεκτικοί στο γυμναστήριο.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της οσφυαλγίας; Η δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου μοιάζει με ζελέ. Μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του εάν υπάρχουν παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, ειδικά οστεοχόνδρωση στην οσφυϊκή περιοχή.

Η πρώτη κρίση οσφυαλγίας και ισχιαλγίας εμφανίζεται μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει μια αγωγή που είναι ακίνδυνη για το μωρό, επειδή αν παραμελήσετε αυτήν την πάθηση, η οσφυαλγία μπορεί να σας ενοχλήσει μετά τον τοκετό ή να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του τοκετού, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Συνταγογραφούνται φάρμακα που ανακουφίζουν από τους μυϊκούς σπασμούς στην πλάτη και θερμαντικές αλοιφές. Μην τα συνταγογραφείτε στον εαυτό σας σε καμία περίπτωση. Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι το έμπλαστρο Dorsaplast. Ανακουφίζει αποτελεσματικά από τους σπασμούς και τη φλεγμονή γύρω από τον πρόπτωτο σπονδυλικό δίσκο και σας επιτρέπει να μειώσετε τη δόση των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Πρέπει να κολλάται όλη την ημέρα για 10 ημέρες. Πολύ εύκολο στη χρήση, δεν απαιτεί συνταγή, πωλείται σε πολλά φαρμακεία στην Ουκρανία. Εάν είστε έγκυος, φορέστε έναν ειδικό επίδεσμο. Μην ψύχετε υπερβολικά τη μέση σας.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Διαγνωστικά οσφυαλγία

Η διάγνωση της οσφυαλγίας περιλαμβάνει κυρίως την αξιολόγηση της εμφάνισης του ασθενούς και της χαρακτηριστικής στάσης του σώματος που παίρνει. Ένας οξύς πόνος υποδηλώνει οσφυαλγία, το άτομο δεν μπορεί να ισιώσει, να περπατήσει και ακινητοποιείται στη θέση του. Εάν υπάρχουν δυσκολίες, μπορεί να συνταγογραφηθεί ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης. Η πιο σύγχρονη και αξιόπιστη μέθοδος είναι η μαγνητική τομογραφία. Ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει για να διευκρινίσει την κατάσταση του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε κάθε τρίτη περίπτωση, η αιτία της οσφυαλγίας δεν μπορεί να προσδιοριστεί.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Θεραπεία οσφυαλγία

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πιπερότσιχλα (εφαρμόζονται καθημερινά στο πονόδοντο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν απορροφητική δράση), βιταμίνες και χειροθεραπεία. Συνιστάται ανάπαυση στο κρεβάτι για 14 ημέρες. Πραγματοποιείται επίσης φυσικοθεραπεία με ασκήσεις κάμψης και έκτασης. Η κολύμβηση σε πισίνα είναι πολύ χρήσιμη για την αποφόρτιση της σπονδυλικής στήλης. Τα αλμυρά και καπνιστά τρόφιμα, τα οποία συγκρατούν νερό στο σώμα, εξαιρούνται από τη διατροφή. Τρώτε περισσότερα λαχανικά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να συνταγογραφηθεί έλξη σπονδυλικής στήλης ή άσκηση σε ειδικά μηχανήματα άσκησης. Ενδείκνυται θεραπεία σε σανατόριο.

Η εργασία γραφείου, η κακή διατροφή και η υποθερμία μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη ακόμη και σε άτομα μέσης ηλικίας – οσφυαλγία. Η οσφυαλγία είναι συνέπεια της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης και της σκολίωσης. Η θεραπεία συνίσταται σε θεραπευτική άσκηση και χειροθεραπεία. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει επίσης τζελ και κρέμες για τοπική χρήση. Για παράδειγμα, αυτό είναι το Fastum Gel. Το φάρμακο ταξινομείται ως μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες τοπικό φάρμακο. Το τζελ εφαρμόζεται στο δέρμα μία φορά την ημέρα και εντριβείται. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 20 ημέρες. Συνταγογραφείται με προσοχή σε έγκυες γυναίκες. Είναι πιθανά έκζεμα, πορφύρα, κνίδωση, οίδημα και στοματίτιδα. Μην εφαρμόζετε σε πληγές και εκδορές, μην το χρησιμοποιείτε σε παιδιά.

Η ιβουπροφαίνη, ένα αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες φάρμακο, μπορεί να συνταγογραφηθεί για την ανακούφιση από τον πόνο. Διατίθεται σε μορφή δισκίου. Η ημερήσια δόση είναι 800 mg. Ένα δισκίο περιέχει 200 mg ιβουπροφαίνης. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, καούρα, δυσπεψία και ζάλη. Είναι πιθανές αλλεργίες. Πολύ σπάνια, άσηπτη μηνιγγίτιδα. Το φάρμακο δεν συνταγογραφείται για παιδιά, ελκώδη κολίτιδα και νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία. Πρέπει να παρακολουθείται η σύνθεση του αίματος.

Φαρμακευτική θεραπεία της οσφυαλγίας

Αφού βοηθήσατε τους συγγενείς σας να μετακινηθούν, νιώσατε πόνο στην πλάτη που σας καθήλωσε στο κρεβάτι; Σε μια εβδομάδα, αν παραμείνετε στο κρεβάτι και ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού, ο οποίος πρέπει οπωσδήποτε να κληθεί στο σπίτι σας, η κρίση δεν θα είναι τίποτα περισσότερο από μια τρομερή ανάμνηση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης οσφυαλγίας; Λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη τοπικά τζελ και αλοιφές και δισκία. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να είναι το Voltaren σε δισκία. Λάβετε 2 δισκία την ημέρα. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, ναυτία, έμετο, φούσκωμα, έλκος, στοματίτιδα, γλωσσίτιδα. Μην το συνταγογραφείτε για έλκος στομάχου, διαταραχές πήξης του αίματος και αιμοποίησης, καθώς και στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ενέσεις για οσφυαλγία

Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν ενέσεις για οσφυαλγία, όπως το Voltaren με τη μορφή ενέσεων. Το Voltaren χορηγείται ενδομυϊκά, 1 φύσιγγα, 1 φορά την ημέρα. Παρενέργειες: μπορεί να πονέσει το στομάχι σας, να αισθανθείτε ναυτία και να κάνετε εμετό ή μπορεί να εμφανιστεί εντεροκολίτιδα, έλκος και γαστρική αιμορραγία. Εάν είχατε κάποιο από αυτά στο παρελθόν (προβλήματα στομάχου, έλκη), είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε Voltaren στην ένεση, αλλά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να σας συνταγογραφήσει ένα άλλο φάρμακο.

Αλοιφές για οσφυαλγία

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την οσφυαλγία είναι το Bystrum gel. Το Bystrum gel είναι το ανάλογό μας του γερμανικού Fastum gel. Περιέχει κετοπροφαίνη και αιθέρια έλαια. Αρκεί να το εφαρμόσετε στο δέρμα και να το τρίψετε μία φορά την ημέρα. Συνήθως είναι καλά ανεκτό, αλλά αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην εφαρμόζετε το Bystrum gel σε ανοιχτές πληγές.

Παυσίπονα για οσφυαλγία

Η νιμεσουλίδη, ένα σουλφονανιλιδικό παυσίπονο, είναι ένα αποτελεσματικό αναλγητικό για την οσφυαλγία. Λάβετε 1 δισκίο από το στόμα μία φορά την ημέρα μετά τα γεύματα ή 100 ml εναιωρήματος. Υπάρχει επίσης η νιμεσουλίδη σε μορφή γέλης, η οποία εφαρμόζεται και τρίβεται απαλά 2 φορές την ημέρα. Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε παιδιά κάτω των 12 ετών, σε ασθενείς με σοβαρή ηπατική, καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια. Πιθανή υπνηλία, ναυτία, έμετος, κνίδωση, αλλεργίες, αναιμία, παρατεταμένος χρόνος αιμορραγίας και διαταραχή της αιμοποίησης. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να συνταγογραφείται το φάρμακο τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Λαϊκή θεραπεία της οσφυαλγίας

Η θεραπεία της οσφυαλγίας με μεθόδους λαϊκής ιατρικής συνίσταται, πρώτα απ 'όλα, σε βεντούζες στην οσφυϊκή περιοχή, σε έγχυση κουκουτσιών δαμάσκηνου (ρίξτε 30 γραμμάρια κουκουτσιών σε 200 ml βάμματος δαμάσκηνου) και αφήστε για 4 ημέρες. Χρησιμοποιήστε για τρίψιμο.

Ανακατέψτε 1 ρίζα χρένου σε αναλογία 1:1:1 με αλεύρι και αλάτι και κάντε κομπρέσες, κρατώντας την στο πονεμένο σημείο για 1 ώρα.

Πάρτε ίσα μέρη φύλλων lingonberry, ρίζας αγγελικής και τσουκνίδας, ρίξτε το μείγμα σε ένα θερμός (1 κουταλιά της σούπας ανά 500 ml νερό) και αφήστε το όλη τη νύχτα. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια το πρωί με άδειο στομάχι.

[ 12 ], [ 13 ]

Θεραπεία οσφυαλγίας στο σπίτι

Η καλύτερη θεραπεία για την οσφυαλγία στο σπίτι είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Μπορείτε να επιστρέψετε στην ενεργό ζωή σε 10 ημέρες κατά μέσο όρο. Στην οξεία περίοδο της νόσου, απαγορεύονται οι σάουνες και η άσκηση.

Ξεφλουδίστε το ραπανάκι, τρίψτε το, απλώστε το σε ένα πανί και εφαρμόστε την κομπρέσα στο κάτω μέρος της πλάτης.

Κάντε κομπρέσες από βάμμα βαλεριάνας.

Φτιάξτε μια αλοιφή από τα φύλλα της αμερικανικής αγαύης τρίβοντάς την και τρίβοντάς την όλη τη νύχτα.

Τρίψτε το εκχύλισμα πιπεριάς 2 φορές την ημέρα για 14 ημέρες.

Μασάζ για οσφυαλγία

Σε περίπτωση οσφυαλγίας, χρησιμοποιείται ένα γενικό θερμαντικό μασάζ με κρέμες και αλοιφές. Ο μασέρ χαϊδεύει και μασάει τους μύες της πλάτης για 10-15 λεπτά. Το μασάζ ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο και αποκαθιστά τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης. Τα χτυπήματα και οι μαλάξεις χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του αυξημένου τόνου. Οι ιστοί των σπονδύλων λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την αναγέννησή τους κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπευτικού μασάζ. Χρησιμοποιείται επίσης ηλεκτροφόρηση, ενεργοποιώντας τον τοπικό μεταβολισμό και την άμυνα. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία για τη θεραπεία της οσφυαλγίας.

Ασκήσεις για οσφυαλγία

Γυμναστική για οσφυαλγία στην οξεία περίοδο:

1. Λυγίστε τα πόδια σας στις αρθρώσεις του αστραγάλου 5 φορές.
2. Λυγίστε τα γόνατά σας ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι 4 φορές.
3. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά 4 φορές.
4. Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, ανοιγθείτε και ενώστε τα γόνατά σας 5 φορές.
5. Λυγίστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα γόνατά σας προς την κοιλιά σας 4 φορές.
6. Ξαπλώστε στο πλάι, σηκώστε το χέρι σας, γυρίστε στην άλλη πλευρά και σηκώστε το άλλο χέρι 6 φορές.
7. Ξαπλώνοντας στο πλάι σας, λυγίστε και ισιώστε το πόδι σας στο γόνατο 6 φορές.

Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μόλις υποχωρήσουν τα οξέα συμπτώματα:

1. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στήθος σας, το άλλο στο στομάχι σας, εισπνεύστε και τραβήξτε το στομάχι σας, εκπνεύστε (6 φορές).
2. Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, τραβήξτε τα πόδια σας προς το μέρος σας (8 φορές).
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, τοποθετήστε τα στο πάτωμα και κάντε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 12 φορές.
4. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε και ισιώστε τα γόνατά σας 12 φορές.
5. Αριστερό χέρι στο πλάι - κοιτάξτε το χέρι - δεξί χέρι στο πλάι.
6. Ποδήλατο με το αριστερό και το δεξί πόδι 10 φορές.
7. Κυκλικές κινήσεις με κάθε πόδι με τη σειρά.
8. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω και πιέστε τα γόνατά σας στην κοιλιά σας. Ισιώστε τα πόδια σας. Και ξανά. Κάντε την άσκηση 4 φορές.

[ 14 ]

Πρόληψη

Η πρόληψη της οσφυαλγίας συνίσταται στην αλλαγή του τρόπου ζωής σας σε έναν πιο δραστήριο, αποφεύγοντας την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, αντιμετωπίζοντας τη σκολίωση και την οστεοχονδρωσία. Μην υπερψύχετε την πλάτη σας. Αποφύγετε τους τραυματισμούς, προσέξτε το βάρος σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να φοράτε επίδεσμο.

[ 15 ]

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση για την οσφυαλγία είναι θετική με έγκαιρη και επαρκή θεραπεία. Μετά από 14 ημέρες, ο ασθενής επιστρέφει στην κανονική ζωή και στις συνήθεις δραστηριότητές του.