Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Κατάγματα των δακτύλων του ποδιού και του κάτω μέρους του ποδιού
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Τα κατάγματα των δακτύλων των ποδιών συχνά περνούν απαρατήρητα από τα θύματα, επειδή αυτά τα οστά είναι μικροσκοπικά και μπορούν να επουλωθούν μόνα τους. Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου πόνος μετά από τέτοια κατάγματα. Μόνο μετά από εμφανή παραμόρφωση των αρθρώσεων καταλαβαίνουν οι άνθρωποι ότι πρέπει να δουν έναν τραυματολόγο, το κυριότερο είναι να μην είναι πολύ αργά.
Κατάγματα των δακτύλων των ποδιών. Γενικές έννοιες
Τα δάχτυλα των ποδιών σπάνε πολύ εύκολα. Όταν συμβεί κάταγμα, μπορείτε να ακούσετε ένα χαρακτηριστικό κλικ και να νιώσετε έναν οξύ πόνο. Μετά από ένα κάταγμα, το δάχτυλο πρήζεται πολύ, δεν μπορείτε να περπατήσετε ήρεμα, χωρίς πόνο. Σε περίπτωση τραυματισμού συνδέσμου ή τένοντα, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα παγοκύστης στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο στο πονεμένο δάχτυλο, να περιμένετε μια μέρα και να τεντώσετε τις αρθρώσεις, ακόμα κι αν ο πόνος είναι έντονος.
Κατάγματα της ψηφιακής φάλαγγας
Ένα κάταγμα της φάλαγγας των δακτύλων προσδιορίζεται πολύ απλά. Το χρώμα ενός τέτοιου κατάγματος είναι σκούρο μπλε. Λόγω της ρήξης πολλών αγγείων που βρίσκονται στην περιοχή του κατάγματος, ο τραυματισμός σας αποκτά αυτό το χρώμα. Με τέτοια κατάγματα, μπορεί να μην αισθανθείτε αμέσως πόνο και ίσως να μην παρατηρήσετε καν το ίδιο το κάταγμα μέχρι να βγάλετε τα παπούτσια σας.
Η αίσθηση του πόνου εξαφανίζεται όταν βιάζεστε, έχετε πολλά να κάνετε, έναν συναρπαστικό ποδοσφαιρικό αγώνα και το σώμα, το οποίο εκκρίνει ουσίες - αναλγητικά, βοηθά στην απόκρυψη του τραυματισμού σας. Οι νευρικές απολήξεις ζαλίζονται μετά τον τραυματισμό, το σήμα για τις αισθήσεις πόνου μπορεί απλώς να μην φτάσει στον εγκέφαλό σας. Εάν δεν προσδιορίσετε τη φύση του τραυματισμού εγκαίρως και δεν το αντιμετωπίσετε, το δάχτυλο μπορεί να γίνει ακίνητο και να παραμορφωθεί (στραβό).
Κατάγματα μεταταρσίου
Στην καθημερινή ζωή, υπάρχουν επίσης κατάγματα του μεταταρσίου, τα οποία είναι δύσκολο να προσδιοριστούν ως κάταγμα στο σπίτι. Η θεραπεία ενός κατάγματος μεταταρσίου δεν είναι δύσκολη, όπως ακριβώς στην περίπτωση ενός κατάγματος της φάλαγγας των δακτύλων. Παρέχετε μια υψηλή θέση για το πόδι σας και ξεκινήστε με έναν σφιχτό επίδεσμο, μετά από μία ή δύο ημέρες, αρχίστε να κινείστε και να κάνετε ασκήσεις.
Τα μετατάρσια οστά είναι πιο πιθανό να υποστούν κάταγμα κόπωσης. Το κάταγμα συμβαίνει ακριβώς στο σημείο πρόσφυσης του μυϊκού ιστού και όχι, όπως στα κανονικά κατάγματα, στον συνδετικό ιστό. Όταν έχετε κάταγμα «κόπωσης», ο πόνος επιδεινώνεται όταν περπατάτε και όταν ξαπλώνετε για να ξεκουραστείτε, ο πόνος σταματά. Θα πρέπει να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μόνο μετά από δύο εβδομάδες ξεκινήστε σωματική άσκηση.
Τραυματισμοί στην κνήμη
Σε περίπτωση πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων, οι τραυματισμοί στην κνήμη μπορεί να είναι ανίατοι. Δεν μπορούν όλοι οι γιατροί να εγγυηθούν μια ποιοτική θεραπεία, αλλά μόνο ένας ειδικός, και όχι σε όλες τις περιπτώσεις.
Τα πιο συχνά κατάγματα της κνήμης
Οι άπειροι άνθρωποι μπορεί να μην αποδίδουν μεγάλη σημασία σε ένα κάταγμα κνήμης που προκλήθηκε ως αποτέλεσμα τεράστιας σωματικής άσκησης. Στο αρχικό στάδιο, δεν υπάρχει μετατόπιση των οστών και ένα άτομο βιώνει ελάχιστο πόνο, αν μιλάμε για κατάγματα.
Μπορεί να υπάρχουν καταστάσεις όπου με ένα τέτοιο κάταγμα συνεχίζετε να περπατάτε ενεργά, να κινείστε, να εργάζεστε στο σπίτι, αγνοώντας τον πόνο. Ένα κάταγμα κόπωσης της κνήμης έχει τα σημάδια που ήδη γνωρίζουμε: αυξημένο πόνο κατά την κίνηση και παύση των παρορμήσεων πόνου σε κατάσταση ηρεμίας.
Κατάγματα σε μεγάλη ηλικία
Η κορυφαία από τις πιο ύπουλες μειονεκτήματα της γήρανσης είναι η οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία ένα άτομο έχει εύθραυστα οστά, τα οποία σπάνε πολύ εύκολα. Μετά από μια πτώση, ένα ηλικιωμένο άτομο είναι πιο πιθανό να υποστεί κάταγμα και θα επουλωθεί 3-4 φορές περισσότερο χρόνο από ό,τι σε ένα νεαρό άτομο.
Η πρώτη αιτία εμφάνισης οστεοπόρωσης είναι μια μεταβολική διαταραχή που εμφανίζεται στην τρίτη ηλικία. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου μεταβολισμού, ένα άτομο είναι πολύ πιθανό να παρουσιάσει διαταραχή στη ροή του ασβεστίου στο σώμα. Με έναν φυσιολογικό μεταβολισμό, η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου είναι 0,4 γραμμάρια την ημέρα, η ποσότητα αυτή αποβάλλεται καθημερινά.
Το σώμα ελέγχει τον μεταβολισμό του ασβεστίου ανεξάρτητα, αλλά στην τρίτη ηλικία το ασβέστιο είναι πολύ δύσκολο να χωνευτεί και τα γεύματα που το περιέχουν θα πρέπει να είναι μεγάλα. Ακόμα και μέσω της τροφής, το ασβέστιο είναι δύσκολο να χωνευτεί από τους συνταξιούχους. Με βάση όλα αυτά, είναι απολύτως σαφές ότι όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι για εμάς να διατηρήσουμε το σώμα μας σε καλή φόρμα, η φύση μας δημιούργησε έτσι.
Αιτίες μεταβολικών διαταραχών
Όχι μόνο στην τρίτη ηλικία μπορεί να διαταραχθεί ριζικά ο μεταβολισμός στο σώμα. Το κύριο χρονικό εμπόδιο για τις μεταβολικές διαταραχές είναι η ηλικία - 60 έτη. Αλλά και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την πρόωρη διατάραξή του: κακή διατροφή, πρόωρη εμμηνόπαυση, συχνή και μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών ή κάπνισμα. Επίσης, με τη συχνή χρήση αλκοολούχων ποτών, την υψηλή δραστηριότητα των παραθυρεοειδών αδένων, με υπερβολικά φορτία (μεγάλα ή μικρά) μπορείτε να διαταράξετε τον μεταβολισμό σας. Η καθιστική εργασία δεν θα τον βελτιώσει.
[ Αιτίες διαταραχών του μεταβολισμού του ασβεστίου
Έρευνες επιστημόνων έχουν αποδείξει ότι οι διαταραχές του μεταβολισμού του ασβεστίου μπορούν να προκληθούν από ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης D3 και αυτή η βιταμίνη ρυθμίζει τη σωστή ποσότητα ασβεστίου στο πλάσμα του αίματος. Η βιταμίνη D3 παράγεται με την κατανάλωση θαλασσινών, γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και από το ηλιακό φως.
Εάν δεν τηρείτε την κανονικότητα της κατανάλωσης τέτοιων τροφών, η βιταμίνη D3 δεν θα εισέλθει στον οργανισμό σας σε επαρκείς ποσότητες. Οι συνταξιούχοι έχουν αργές μεταβολικές διαδικασίες, γεγονός που αποτελεί την αιτία της χαμηλής παραγωγής βιταμινών.
Οι γυναίκες ηλικίας 40-50 ετών μπορεί να υποφέρουν από έναν ειδικό τύπο οστεοπόρωσης - την μετεμμηνοπαυσιακή. Σε γυναίκες αυτής της ηλικίας, ονομάζεται επίσης «μεταβατική», καθώς λόγω της επιδείνωσης των ωοθηκών και της έλλειψης παραγωγής της ορμόνης που είναι σημαντική για τις γυναίκες - των οιστρογόνων, τα άλατα αποβάλλονται από το σώμα και τα οστά γίνονται εύθραυστα.
Θεραπεία της οστεοπόρωσης
Δεν είναι πάντα δυνατή η θεραπεία της οστεοπόρωσης και χρειάζεται πολύς χρόνος. Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ώστε να σας συνταγογραφήσει ένα σύνολο απαραίτητων βιταμινών. Προσπαθήστε να ακολουθείτε δίαιτες και να περπατάτε στον καθαρό αέρα για να αποτρέψετε την ευθραυστότητα των οστών - οστεοπόρωση. Μην κάνετε αυτοθεραπεία για να μην διαταράξετε τη λειτουργία των νεφρών.
Λάβετε θεραπεία εγκαίρως
Ένας νεαρός και πολλά υποσχόμενος ποδοσφαιριστής παρασύρθηκε ενώ έπαιζε ποδόσφαιρο και, από απροσεξία ή τύχη, έσπασε δύο δάχτυλα στο πόδι του. Αυτός ο τύπος δεν έδωσε την απαραίτητη σημασία στον τραυματισμό του και πήγε στον γιατρό όταν ήδη κουτσαίνει και μετά βίας μπορούσε να κινηθεί. Κοίταξε τον γιατρό με θλίψη και ζήτησε να του σπάσει και τα δύο δάχτυλα των ποδιών του, ώστε να ξαναφυτρώσουν σωστά. Ο γιατρός λυπήθηκε τον ποδοσφαιριστή, αλλά η βοήθεια ήταν απίθανη, καθώς οι αρθρώσεις στο πόδι του ήταν ήδη παραμορφωμένες. Μην επαναλάβετε τα λάθη του, λάβετε θεραπεία έγκαιρα και μην παραμελείτε την υγεία σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κάταγμα κόπωσης;
Η αντιμετώπιση ενός κατάγματος κόπωσης είναι εύκολη: εφαρμόστε τακτικά παγοκύστες, τυλίξτε τους σφιχτά και αρχίστε να κινείστε μετά από μερικές εβδομάδες. Θυμηθείτε να προσπαθείτε να κρατάτε τα πόδια σας ανυψωμένα όσο πιο συχνά γίνεται για να μειώσετε το πρήξιμο.
Συμβαίνει ένα κάταγμα κνήμης να συνοδεύεται από μυϊκό πρήξιμο και να έχετε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων. Σε αυτήν την περίπτωση, διαγιγνώσκεστε με νάρθηκα κνήμης. Σε αυτήν την περίπτωση, απλά πρέπει να δείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό και να λάβετε θεραπεία, καθώς η περίπτωση θεωρείται σοβαρή.
Το τραυματισμένο πόδι απαιτεί φροντίδα, θεραπεία, συνεχές τέντωμα, ασκήσεις για την ευλυγισία των αρθρώσεών σας. Μετά από κατάλληλη θεραπεία, θα είστε σε θέση να περπατήσετε πλήρως. Στο δύο τοις εκατό των περιπτώσεων, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Ιδιαιτερότητες της θεραπείας καταγμάτων σε ηλικιωμένους
Όσο λιγότερο περπατάει, τρέχει και γενικά ασχολείται με σωματική δραστηριότητα ένα άτομο, τόσο πιο συχνά εμφανίζει κατάγματα οστών. Αυτό αφορά κυρίως τους ηλικιωμένους.