Μεταγεννητική κατάθλιψη

Οι πολλές εβδομάδες γέννησης ενός παιδιού είναι γεμάτες ανησυχίες και ανησυχίες: είναι όλα εντάξει με την ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού, υπάρχουν αποκλίσεις και παθολογίες και τελικά - συνέβη! Η γυναίκα έγινε μητέρα, ο τοκετός ήταν επιτυχής, το νεογέννητο είναι υγιές και η κατάσταση της μητέρας είναι φυσιολογική. Με την πρώτη ματιά, όλα συνηγορούν υπέρ της εμπειρίας της ευτυχίας και της πλήρους απόλαυσης της ζωής, της εύρεσης σημαντικής ευχαρίστησης στη φροντίδα του μωρού, περιβάλλοντάς το με συνεχή φροντίδα και μητρική προσοχή. Αλλά συχνά αυτό το υπέροχο, πολυαναμενόμενο γεγονός της γέννησης ενός παιδιού επισκιάζεται από την εμφάνιση ενός τέτοιου φαινομένου, φαινομενικά εντελώς ασυμβίβαστου με αυτή την χαρούμενη κατάσταση, όπως η επιλόχειος κατάθλιψη.

Κάθε δέκατη γυναίκα που είναι επιρρεπής στην εμφάνιση επιλόχειας κατάθλιψης αντιμετωπίζει τα συμπτώματά της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα βρίσκεται σε κατάσταση νευρικής έντασης, βιώνει συνεχές στρες, η ψυχοσυναισθηματική της σφαίρα είναι ασταθής. Και η ίδια η διαδικασία του τοκετού αποτελεί επίσης ένα ισχυρό σοκ για αυτήν. Λόγω αυτών των παραγόντων, τα συναισθήματα και οι συγκινήσεις μπορούν να αλλάξουν σε σύντομο χρονικό διάστημα σε πολύ μεγάλο εύρος: η χαρούμενη ευφορία μπορεί κάποια στιγμή να αντικατασταθεί από άγχος και φόβο, και τι γίνεται αν συμβεί κάτι να γίνει λάθος, το οποίο μπορεί να βλάψει το μωρό. Η παράλογη θλίψη εμφανίζεται, εμφανίζονται προβλήματα με τον ύπνο - αϋπνία, επιδεινώνεται η όρεξη, παρατηρείται μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, η γυναίκα είναι συχνά σε καταθλιπτική διάθεση.

Όταν αυτό γίνεται τακτικό και παρατεταμένο, τότε μιλάμε για επιλόχειο κατάθλιψη. Η ακραία μορφή μιας τέτοιας καταθλιπτικής κατάστασης είναι η εμφάνιση επιλόχειας ψύχωσης. Είναι επίσης απαραίτητο να σημειωθεί η διαφορά μεταξύ της επιλόχειας κατάθλιψης και της επιλόχειας μελαγχολίας. Η μελαγχολία εμφανίζεται λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση υπερβολικής δακρύρροιας, ανησυχίας για τον εαυτό και το παιδί. Εμφανίζονται ευερεθιστότητα, νευρική ένταση, απώλεια δύναμης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ορμονικής ανισορροπίας μετά τον τοκετό. Η επιλόχεια μελαγχολία συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από μία ή μερικές ημέρες.

Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εκλαμβάνεται ως ένδειξη ότι η γυναίκα που την έχει είναι κακή μητέρα ή απλώς αδύναμη. Μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή ψυχολογική ετοιμότητα για να γίνει μητέρα. Τα έγκαιρα μέτρα για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης θα σας βοηθήσουν να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να λαμβάνετε μόνο θετικά συναισθήματα από το παιδί σας.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης

Όσον αφορά τις αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης, η ιατρική επιστήμη δεν είναι προς το παρόν σε θέση να δώσει κάποια οριστική και σαφή απάντηση. Μπορεί να υποτεθεί ότι ο θεμελιώδης παράγοντας είναι τα ατομικά χαρακτηριστικά της βιοχημείας του εγκεφάλου. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισής της.

Έτσι, η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να συμβεί λόγω του γεγονότος ότι μια γυναίκα είχε προδιάθεση για καταθλιπτικές καταστάσεις πριν από την εγκυμοσύνη και ήταν επίσης καταθλιπτική κατά την περίοδο που έφερε ένα παιδί.

Επιπλέον, ο θάνατος της μητέρας μιας γυναίκας που βιώνεται στην παιδική ηλικία μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση της ψυχοσυναισθηματικής της κατάστασης.

Η επιλόχεια κατάθλιψη συχνά αναπτύσσεται από αισθήματα ενοχής επειδή το νεογέννητο είναι άρρωστο ή γεννήθηκε πρόωρα.

Η έλλειψη υποστήριξης από τον άνδρα που είναι ο πατέρας του παιδιού, καθώς και τα στεναγμοί της οικογένειας και των φίλων, μπορούν να οδηγήσουν σε επιλόχειο κατάθλιψη.

Δεν δίνεται καθόλου ο ρόλος στην κοινωνική θέση και το επίπεδο ευημερίας της γυναίκας. Συγκεκριμένα, αν για εκείνη το ζήτημα της στέγασης είναι πολύ οξύ, ας πούμε, ή μια τόσο αρνητική υλική πτυχή όπως το γεγονός ότι πρόσφατα έχασε τη δουλειά της. Ένας επιπλέον επιβαρυντικός παράγοντας σχετικά με την απασχόληση μπορεί να είναι η απόλυση ακριβώς λόγω εγκυμοσύνης, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνει.

Συμβαίνει μια γυναίκα που δεν έχει γεννήσει ποτέ πριν, μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού, να αντιμετωπίζει μια πληθώρα προβλημάτων και ευθυνών που της έχουν επιβληθεί σε σχέση με αυτό. Φυσικά, το μωρό ήταν πολυαναμενόμενο και αγαπημένο, αλλά η νεαρή μητέρα φανταζόταν τα πάντα λίγο διαφορετικά. Φυσικά, θεωρητικά, μια γυναίκα που αναλαμβάνει την ευθύνη για τη γέννηση ενός παιδιού είναι έτοιμη να ξεπεράσει κάθε είδους δυσκολίες, αλλά συχνά στην πραγματικότητα μπορεί να μην ανταπεξέλθει, είναι εξαντλημένη. Κατανοώντας αυτό, η γυναίκα βιώνει άγχος από το γεγονός ότι η κατάσταση στην οποία βρίσκεται δεν ανταποκρίνεται στις προηγούμενες προσδοκίες της.

Κατά τη φροντίδα του παιδιού και την εκτέλεση άλλων οικιακών εργασιών, η μητέρα υποχρεούται να δώσει τα πάντα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται έντονη κόπωση και δεν είναι πάντα δυνατό να αναπληρωθεί το απόθεμα δύναμης κατά τη διάρκεια του ύπνου σε επαρκή βαθμό. Το παιδί ξυπνάει, χρειάζεται να τρώει σε ορισμένα χρονικά διαστήματα και στην αρχή είναι δύσκολο για τη γυναίκα να προσαρμοστεί στους βιολογικούς ρυθμούς του μωρού και να προσαρμοστεί στην ανάπαυση στις περιόδους μεταξύ των ταΐσματος.

Μια νεαρή μητέρα μπορεί επίσης να νιώθει αβοήθητη μπροστά σε κάτι που πρέπει να γίνει, αλλά δεν έχει τις γνώσεις και την εμπειρία για αυτό. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας αμφιβολίας για τον εαυτό της, μπορεί να αρχίσει να πανικοβάλλεται και να αναρωτιέται αν το παιδί λαμβάνει επαρκή φροντίδα και αν κάνει τα πάντα σωστά. Από αυτή την άποψη, μπορεί να αναπτυχθεί ένα έντονο αίσθημα ενοχής, το οποίο με τη σειρά του συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη.

Οι αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η μητρότητα είναι σκληρή δουλειά, που απαιτεί απόλυτη αφοσίωση και μεγάλη προσπάθεια δύναμης, τόσο σωματικής όσο και νευρικής, ψυχικής, καθώς και ένα συνεχές αίσθημα μεγάλης ευθύνης για το μωρό. Όλα αυτά, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορούν να οδηγήσουν σε παραβίαση της ψυχοσυναισθηματικής σταθερότητας μιας γυναίκας και να προκαλέσουν καταθλιπτική κατάσταση.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης συνίστανται κυρίως σε μια κατάσταση κατάθλιψης στην οποία η γυναίκα βρίσκεται σχεδόν συνεχώς. Αυτή είναι πιο έντονη το πρωί ή το βράδυ ή και τα δύο, το πρωί και το βράδυ.

Μια γυναίκα που είναι καταθλιμμένη μετά τη γέννηση ενός παιδιού μπορεί να σκέφτεται την έλλειψη νοήματος της ύπαρξης.

Μπορεί να αναπτύξει ένα σύμπλεγμα ενοχής και να νιώθει ενοχές συνέχεια.

Η καταθλιπτική κατάσταση συνοδεύεται από την εμφάνιση ευερεθιστότητας · η γυναίκα τείνει να δείχνει επιθετικότητα προς τον σύζυγό της και τα μεγαλύτερα παιδιά της.

Η επιλόχεια κατάθλιψη προκαλεί αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία, η οποία μπορεί να προκαλέσει δάκρυα να τρέχουν από τα μάτια ακόμη και για τον πιο ασήμαντο λόγο. Η ψυχοσυναισθηματική εξάντληση οδηγεί σε γενική μείωση της δύναμης και ταυτόχρονα, η αποκατάστασή τους κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να γίνει δύσκολη, καθώς εμφανίζεται αϋπνία.

Ένας συχνός σύντροφος της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η ανηδονία - η απώλεια της ικανότητας να απολαμβάνει κανείς ευχαρίστηση από οτιδήποτε. Αυτό συνδέεται επίσης με το γεγονός ότι η γυναίκα χάνει την αίσθηση του χιούμορ της.

Όταν εμφανίζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολία στη συγκέντρωση.

Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα είναι η συνεχής υπερβολική ανησυχία για την υγεία του μωρού, γι' αυτό και οι αδικαιολόγητες επισκέψεις σε διάφορους γιατρούς για να διευκρινιστεί η κατάστασή του γίνονται πιο συχνές.

Η γυναίκα αρχίζει επίσης να υποψιάζεται την υγεία της, γεγονός που οδηγεί στην αναζήτηση συμπτωμάτων κάθε είδους επικίνδυνων ασθενειών στο σώμα. Αναπτύσσεται υποχονδρία.

Από την άλλη πλευρά, μια γυναίκα που γέννησε πρόσφατα ένα παιδί, σε κατάσταση κατάθλιψης, μπορεί να πάρει μια θέση διαμετρικά αντίθετη από την υπερπροστασία, να αποξενωθεί από το μωρό και να ισχυριστεί ότι δεν είναι δικό της, αλλά ένα αλλόκοτο παιδί.

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης, εάν εμφανιστούν σε συνδυασμό με τις περισσότερες από τις παραπάνω εκδηλώσεις, απαιτούν συμβουλευτική με έναν ειδικό ιατρό για την επακόλουθη κατάλληλη διόρθωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης της γυναίκας. Η επιλόχεια κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από συμπτώματα παρατεταμένης φύσης, όταν παρατηρείται μια σειρά από αντίστοιχα φαινόμενα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα σημάδια σε κάποια χρονική στιγμή μπορεί να είναι περιστασιακά, αλλά η εμφάνιση οποιουδήποτε από αυτά δεν είναι πάντα σαφής και δικαιολογημένα υποδηλώνει ότι λαμβάνει χώρα επιλόχεια κατάθλιψη. Όλες οι σημαντικές ευθύνες μιας γυναίκας που έχει γίνει μητέρα επιβαρύνουν σημαντικά το σώμα της και επομένως ορισμένες αποτυχίες στη λειτουργία του είναι σχεδόν αναπόφευκτες.

Επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό θεωρείται ένα πρόβλημα που αφορά κυρίως αποκλειστικά τις γυναίκες. Ωστόσο, αυτή η δήλωση μπορεί να επικριθεί και να αμφισβητηθεί δικαιολογημένα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας Αμερικανών επιστημόνων, υπάρχει μια συγκεκριμένη αξιόπιστα επιβεβαιωμένη σχέση. Σύμφωνα με αυτήν, η παρουσία επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες στις οικογένειες καθορίζει την πιθανότητα εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης και στους άνδρες. Η αναλογία των περιπτώσεων στις οποίες εμφανίζεται κατά το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού είναι 14% στις γυναίκες και 4% (στους άνδρες), αντίστοιχα. Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία εκφράζουν στοιχεία που δείχνουν ότι κάθε δέκατος άνδρας που έγινε πρόσφατα πατέρας είναι επιρρεπής στην εμφάνιση επιλόχειας κατάθλιψης.

Η γέννηση ενός παιδιού σε ένα παντρεμένο ζευγάρι συχνά λειτουργεί ως καταλύτης για όλα τα προβλήματα και τις διαφωνίες μεταξύ του συζύγου, μερικές φορές εντελώς κρυμμένες μέχρι εκείνη τη στιγμή. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όταν γεννιέται ένα μωρό, ο καθιερωμένος τρόπος ζωής και ο τρόπος ζωής υφίστανται ριζικές αλλαγές, ο καθένας από τους συζύγους δεν είναι πλέον απλώς ένας από τους δύο, από εκείνο το ζευγάρι ανθρώπων που ζουν μαζί. Με την εμφάνιση ενός μικρού τρίτου μέλους της οικογένειας, πρέπει να συνηθίσουν τους νέους ρόλους της μαμάς και του μπαμπά, να συνηθίσουν να εκτελούν όλες τις λειτουργίες και τις ευθύνες που σχετίζονται με αυτό.

Από αυτή την άποψη, οι γυναίκες βρίσκονται σίγουρα σε νικηφόρα θέση, αφού ακόμη και στην παιδική ηλικία, παίζοντας με κούκλες, αρχίζουν να προετοιμάζονται για τη μητρότητα και οι βασικές δεξιότητες για το χειρισμό ενός μωρού αναπτύσσονται με παιχνιδιάρικο τρόπο.

Και ήδη κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας κύησης του μωρού, η γυναίκα το κρατάει κάτω από την καρδιά της, η μέλλουσα μητέρα μιλάει με το μωρό, κάτι που οδηγεί στον σταδιακό σχηματισμό μιας ισχυρής συναισθηματικής σύνδεσης. Δηλαδή, για μια γυναίκα, το παιδί, ακόμα και αγέννητο, υπάρχει ήδη, είναι ήδη γεγονός για αυτήν.

Επιπλέον, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το μητρικό ένστικτο.

Οι άνδρες αντιλαμβάνονται όλα αυτά κάπως διαφορετικά. Συχνά είναι δύσκολο για αυτούς να καταλήξουν στην τελική κατανόηση ότι εκεί υπάρχει μια νέα ανθρώπινη ζωή. Ακόμα και όταν μιλάνε με ένα μωρό, δεν μπορούν να το κατανοήσουν πλήρως.

Αλλά οι κύριες αλλαγές ξέσπασαν στη ζωή ενός άνδρα με το πρώτο κλάμα ενός νεογέννητου.

Η νέα μητέρα από εδώ και στο εξής κατευθύνει όλη της τη φροντίδα, πρώτα απ' όλα, στο μωρό. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο άντρας πρέπει να αρκείται στα ασήμαντα ψίχουλα της προηγούμενης προσοχής του. Όταν, φυσικά, εκείνη έχει αρκετό χρόνο και ενέργεια για αυτό. Ως αποτέλεσμα, ο άντρας βιώνει ένα αίσθημα μοναξιάς.

Η επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καταθλιπτική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τη γέννηση ενός μωρού, οπότε αν εμφανιστεί κάποιο από τα σημάδια της, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε μαζί μια ψυχολογική συμβουλευτική.

Πόσο διαρκεί η επιλόχειος κατάθλιψη;

Η καταθλιπτική κατάσταση είναι μια ψυχική διαταραχή και συμπεριφορικές αντιδράσεις που συχνά αναπτύσσονται σε μια γυναίκα μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι μια από τις ψυχικές ασθένειες που χαρακτηρίζεται από υψηλό βαθμό σοβαρότητας, αλλά η περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό είναι η χρονική στιγμή κατά την οποία η εμφάνισή της είναι πολύ πιθανή. Λόγω ενός συγκεκριμένου συνδυασμού παραγόντων, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει μια σειρά από ψυχικές καταστάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν: τη μητρική μελαγχολία, την ίδια την επιλόχεια κατάθλιψη και την ανάπτυξη επιλόχειας ψύχωσης.

Η μητρική μελαγχολία, γνωστή και ως «μελαγχολία μητρότητας», επηρεάζει έως και το 50% των γυναικών που έφεραν πρόσφατα μια νέα ζωή στον κόσμο. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματικότητα, η οποία αντανακλάται σε υπερβολική δακρύρροια, επιδείνωση της όρεξης της γυναίκας και μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία. Η μητρική μελαγχολία φτάνει στη μέγιστη σοβαρότητά της την 3η έως 5η ημέρα, γι' αυτό και μερικές φορές ονομάζεται «μελαγχολία τρίτης ημέρας». Η διάρκεια μιας τέτοιας μελαγχολίας συχνά καλύπτει ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να είναι μόλις μερικές ώρες ή να παραταθεί για αρκετές ημέρες. Με τη μητρική μελαγχολία, μια γυναίκα δεν είναι επιρρεπής στο να αποξενώνεται από την ανάγκη να κάνει όλα όσα χρειάζεται το μωρό, το ταΐζει τακτικά στην ώρα του και δείχνει επαρκή προσοχή και φροντίδα.

Η μητρική μελαγχολία δεν έχει τον χαρακτήρα ψυχικής ασθένειας, εμφανίζεται στο πλαίσιο της ορμονικής ανισορροπίας μετά τον τοκετό στο γυναικείο σώμα και είναι παροδική. Ωστόσο, η περαιτέρω έκθεση σε παράγοντες στρες είναι αρκετά ικανή να την οδηγήσει σε επιλόχειο κατάθλιψη.

Η επιλόχεια κατάθλιψη συχνά αντικαθιστά τη μητρική μελαγχολία όταν μια γυναίκα φεύγει από το μαιευτήριο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μόλις περάσει το κατώφλι του μαιευτηρίου, αμέσως εμφανίζεται μια καταθλιπτική κατάσταση. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει όταν το μωρό είναι ήδη αρκετών μηνών. Πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη; Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνεται από έναν μήνα έως αρκετά χρόνια.

Στις τέσσερις εβδομάδες μετά τον τοκετό, σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις (κατά μέσο όρο 1/1000), οι γυναίκες βιώνουν τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη επιλόχειας ψύχωσης στο πλαίσιο της επιλόχειας κατάθλιψης.

Με βάση τη διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης και τη μορφή και τη σοβαρότητα της καταθλιπτικής κατάστασης που συνοδεύει τη γυναίκα, καθορίζεται το απαραίτητο μέτρο ιατρικής και ψυχολογικής διορθωτικής δράσης προκειμένου να ομαλοποιηθεί η ψυχοσυναισθηματική σφαίρα και να αποκατασταθεί η χαρά της ζωής.

Παρατεταμένη επιλόχεια κατάθλιψη

Μια καταθλιπτική κατάσταση διαγιγνώσκεται σε πολλές γυναίκες κατά την περίοδο μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Συνήθως, αυτή η επιλόχεια μελαγχολία δεν διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή μία ή δύο εβδομάδες. Εάν μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα δεν υπάρχει εμφανής τάση ομαλοποίησης της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει ένα τόσο σημαντικό πρόβλημα όπως η παρατεταμένη επιλόχεια κατάθλιψη. Μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία καταστάσεων που συμβαίνουν στη ζωή μιας γυναίκας, οι οποίες είναι υλικής, κοινωνικής φύσης, προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, έλλειψη κατανόησης και υποστήριξης από συγγενείς και αγαπημένα πρόσωπα κ.λπ.

Δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένο χρονικό πλαίσιο για την έναρξη της επιλόχειας κατάθλιψης, κατά κανόνα εμφανίζεται τους πρώτους μήνες αφότου μια γυναίκα γίνει μητέρα. Αν και μπορεί να εμφανιστεί και οποιαδήποτε άλλη στιγμή κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της μητρότητας. Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης μιας γυναίκας μετρώνται σε μήνες και όταν παίρνει ιδιαίτερα σοβαρές μορφές, συχνά διαρκεί για χρόνια. Ενώ υπό ευνοϊκές συνθήκες, η επιλόχεια κατάθλιψη σταδιακά εξασθενεί, σε αυτήν την περίπτωση είναι λογικό να πούμε ότι αποκτά όλα τα σημάδια μιας χρόνιας ασθένειας.

Η επιλόχεια κατάθλιψη, ειδικά στην παρατεταμένη μορφή της, είναι η πιο συχνή επισκέπτρια πολλών μητέρων. Επιπλέον, η εμφάνισή της διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από ορισμένα προσωπικά χαρακτηριστικά αυτών των μητέρων. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που είναι νευρωτικές, επιρρεπείς σε υστερικές αντιδράσεις, καθώς και σε ψυχαναγκαστικές καταστάσεις συνεχούς φόβου λόγω οποιασδήποτε πράξης τους που προκαλεί βλάβη στο παιδί, έχουν προδιάθεση για παρατεταμένη επιλόχεια κατάθλιψη. Μια άλλη κατηγορία γυναικών που είναι πολύ πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι εκείνες που στην παιδική ηλικία αντιμετώπισαν έλλειψη συναισθηματικής συμμετοχής από τη μητέρα τους. Λόγω αυτού, συχνά έχουν μια αντιφατική αντίληψη για τη σεξουαλικότητα και τη μητρότητα, και ως αποτέλεσμα - χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθημα ανασφάλειας. Από εδώ, με τη σειρά της, είναι πρακτικά ένα βήμα προς την κατάθλιψη λόγω της αδυναμίας αντιμετώπισης των προβλημάτων.

Το πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτή η καταθλιπτική κατάσταση και το πόσο θα διαρκέσει η παρατεταμένη επιλόχεια κατάθλιψη καθορίζεται από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η ιδιοσυγκρασία της γυναίκας που έγινε πρόσφατα μητέρα, η ψυχολογική της κατάσταση και ορισμένες εξωτερικές συνθήκες. Το να κάνει κανείς υποθέσεις σχετικά με το πόσο θα διαρκέσει η καταθλιπτική κατάσταση που προκαλείται από όλα αυτά σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση συχνά ξεπερνά ακόμη και τις δυνατότητες ενός ικανού ψυχολόγου.

Επιλόχεια κατάθλιψη μετά από καισαρική τομή

Η επιλόχεια κατάθλιψη μετά από καισαρική τομή, όπως αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα που ελήφθησαν σε μια σειρά μελετών, παρατηρείται σε σημαντικά μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων από ό,τι όταν η επίλυση του τοκετού συμβαίνει φυσικά. Ορισμένοι φυσιολογικοί παράγοντες μπορούν να χρησιμεύσουν ως δικαιολογία για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, με την ορμονική ισορροπία στο σώμα της γυναίκας.

Κατά τον φυσικό τοκετό χωρίς χειρουργική διάνοιξη της μήτρας, η ορμόνη ωκυτοκίνη εκκρίνεται ενεργά, η μέγιστη ένταση της έκκρισής της παρατηρείται κατά τα πρώτα λεπτά μετά τον τοκετό. Η επίδραση που παράγει η ωκυτοκίνη οδηγεί σε μια κατάσταση ευφορίας, στο φόντο της οποίας το αίσθημα του πόνου αμβλύνεται σημαντικά. Έτσι, η γέννηση ενός παιδιού συνδέεται με την εμφάνιση θετικών συναισθημάτων σε μια γυναίκα και τα αρνητικά φαινόμενα που σχετίζονται με αυτή τη διαδικασία υποχωρούν στο παρασκήνιο. Μιλώντας για την ωκυτοκίνη, συχνά ονομάζεται «ορμόνη της αγάπης». Αυτή η ορμόνη, μεταξύ άλλων, αποκτά πολύ σημαντική αργότερα, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και του θηλασμού, καθώς συμμετέχει στις διαδικασίες παραγωγής γάλακτος.

Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική όταν καθίσταται απαραίτητος ο τοκετός με καισαρική τομή. Δεδομένου ότι σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει ορμονική απελευθέρωση οξυτοκίνης, πρέπει να χορηγείται ειδικά για την τόνωση των συσπάσεων της μήτρας και επίσης για την αύξηση της γαλουχίας.

Επιπλέον, δεν μπορεί κανείς να αποκλείσει τη σημασία της ψυχικής κατάστασης και της συναισθηματικής διάθεσης της εγκύου. Εμπνέεται από τη χαρούμενη προσμονή της εμφάνισης ενός τόσο επιθυμητού μωρού, ίσως έχει ήδη καταφέρει να δημιουργήσει μια εικόνα στο μυαλό της για το πώς θα έπρεπε να συμβούν όλα αυτά, και ταυτόχρονα (κάτι που είναι χαρακτηριστικό κυρίως για υπερβολικά συναισθηματικά και αγχώδη άτομα) μπορεί να ανησυχεί ότι ο τοκετός θα πρέπει να είναι εντελώς φυσικός. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό που μπορεί να είναι εκπληκτικό είναι το γεγονός ότι οι αντικειμενικές ενδείξεις για καισαρική τομή γίνονται αντιληπτές σχεδόν ως μια πρόταση. Μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει ένα σύμπλεγμα ενοχής επειδή δεν μπόρεσε να δει αμέσως το μωρό της, δεν δημιούργησε συναισθηματική σύνδεση με το παιδί, κάτι σημαντικό την προσπέρασε.

Ο χρόνος, όπως γνωρίζουμε, γιατρεύει. Η επιλόχεια κατάθλιψη μετά από καισαρική τομή μπορεί να περάσει νωρίτερα για μερικούς - σε λίγες μέρες, και για άλλους δεν βιάζεται να την αποχωριστεί, παραμένοντας για εβδομάδες. Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, τέτοια προβλήματα σταδιακά εξαφανίζονται χωρίς ίχνος, δημιουργείται συναισθηματική επαφή μεταξύ μητέρας και παιδιού. Η γυναίκα κατακλύζεται εντελώς από τα μητρικά συναισθήματα, ο πόνος υποχωρεί και οι φόβοι διαλύονται.

Συνέπειες της επιλόχειας κατάθλιψης

Οι συνέπειες της επιλόχειας κατάθλιψης, εκτός του ότι αντικατοπτρίζονται στην παρατεταμένη καταθλιπτική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας, μπορούν να έχουν και την πιο δυσμενή επίδραση στο μωρό της.

Τα παιδιά που θηλάζουν από μητέρες που πάσχουν από κατάθλιψη είναι επιρρεπή σε αυξημένη διέγερση. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανές διαμετρικά αντίθετες εκδηλώσεις - το παιδί μπορεί να είναι ασυνήθιστα παθητικό, ληθαργικό, λυπημένο. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής του, είναι λιγότερο πιθανό να επιδεικνύει θετικά, φωτεινά, έντονα συναισθήματα. Παρατηρείται σημαντική εσωστρέφεια, ανεπαρκώς ανεπτυγμένη ικανότητα συγκέντρωσης και χαμηλή κινητικότητα. Αυτά τα παιδιά έχουν σημαντική πιθανότητα αναπτυξιακών καθυστερήσεων και παρατηρείται μεταγενέστερη έναρξη του σχηματισμού της ομιλίας. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν μια σειρά από προβλήματα κατά την εφηβεία. Τέτοια παιδιά είναι πιο πιθανό να επιδείξουν επιθετικότητα και σκληρότητα.

Η επιλόχεια κατάθλιψη στη μητέρα οδηγεί σε διαταραχή της αλληλεπίδρασης μεταξύ αυτής και του μωρού. Μια γυναίκα σε καταθλιπτική κατάσταση μετά τον τοκετό μερικές φορές δεν είναι σε θέση να δώσει μια επαρκή απάντηση στη συμπεριφορά και τις αυθόρμητες ενέργειες του μωρού. Μερικές φορές αυτές μπορούν ακόμη και να την κάνουν να έχει αρνητική στάση και να γίνει εκνευρισμένη.

Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ μιας μητέρας με επιλόχειο κατάθλιψη και του παιδιού της ταξινομούνται σε τέσσερις κύριες ομάδες.

Οι μητέρες είναι αποστασιοποιημένες από τα πάντα, βυθισμένες στη θλιβερή τους κατάσταση, η έκφραση των συναισθημάτων τους είναι εξαιρετικά αδύναμη, τις περισσότερες φορές παραμένουν σιωπηλές.

Χολερικές γυναίκες, των οποίων η εσωτερική ένταση εκφράζεται με τη μορφή ακούσιων κινήσεων του προσώπου.

Μητέρες που παίρνουν θέση τυράννου απέναντι στο παιδί τους, επιδεικνύοντας αγένεια και αγένεια στη συμπεριφορά τους απέναντί του.

Οι γυναίκες που βιώνουν επιλόχειο κατάθλιψη βιώνουν έναν συνδυασμό των τριών τύπων που αναφέρονται παραπάνω.

Οι συνέπειες της επιλόχειας κατάθλιψης αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου το παιδί, κατά τη διαδικασία ανάπτυξης, ανάπτυξης και διαμόρφωσης της προσωπικότητάς του, να έρθει σε επαφή με την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών ποικίλης φύσης. Κατά πάσα πιθανότητα, οι προϋποθέσεις για αυτό είναι, καταρχάς, η ανεπαρκής προσοχή που λαμβάνει από τη μητέρα του και η έλλειψη της απαραίτητης συναισθηματικής επαφής στη δυάδα μητέρας-παιδιού.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Διάγνωση της επιλόχειας κατάθλιψης

Η διάγνωση της επιλόχειας κατάθλιψης φαίνεται να είναι προβληματική και δύσκολη σε σημαντικό βαθμό λόγω του γεγονότος ότι χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένες αρνητικές αλλαγές που συμβαίνουν στην ψυχοσυναισθηματική σφαίρα μιας γυναίκας. Και η ανθρώπινη ψυχή δεν έχει ακόμη μελετηθεί επαρκώς για μια ακριβή και σαφή κατανόηση όλων των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτήν. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα δεν υπόκεινται σε καμία εργαστηριακή ανάλυση, με αποτέλεσμα να μπορεί κανείς να ισχυριστεί δικαιολογημένα - ιδού, η επιλόχειος κατάθλιψη.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι η καταθλιπτική κατάσταση δεν αναπτύσσεται λόγω διαταραχής του θυρεοειδούς. Για να αποκλειστεί ή, αντίθετα, να επιβεβαιωθεί αυτή η πιθανότητα, συνταγογραφείται εξέταση αίματος για τα επίπεδα ορμονών.

Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης σε έναν ψυχίατρο, μια γυναίκα θα πρέπει να του παρέχει ολοκληρωμένες πληροφορίες για τα μέλη της οικογένειάς της, για το αν είχε κατάθλιψη στο παρελθόν, καθώς και να του αναφέρει όλα τα συμπτώματα που έχει.

Η διάγνωση της επιλόχειας κατάθλιψης, δεδομένου ότι πρόκειται για μια ειδική ψυχική κατάσταση, καταλήγει στο γεγονός ότι είναι δυνατόν να κρίνουμε την παρουσία της και να υποθέσουμε ότι λαμβάνει χώρα μόνο λαμβάνοντας υπόψη τις παρατηρούμενες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις συμπεριφορικών αντιδράσεων και αλλαγών στο γυναικείο σώμα που έχουν ψυχοσωματική προέλευση.

[ 18 ], [ 19 ]

Θεραπεία για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνει την εφαρμογή κατάλληλων μέτρων σε δύο κύριους τομείς επιρροής στην καταθλιπτική κατάσταση μιας γυναίκας που γέννησε πρόσφατα. Αυτοί περιλαμβάνουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και ενδεχομένως ορμονικής θεραπείας, σε συνδυασμό με ψυχοδιόρθωση. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανάγκη υποβολής σε μια κατάλληλη αγωγή ψυχοθεραπείας αφορά και τους δύο γονείς.

Κατά τη χρήση αντικαταθλιπτικών, συνιστάται σε μια γυναίκα να απέχει από τον θηλασμό κατά την περίοδο του θηλασμού. Το παιδί πρέπει να τρέφεται με μπιμπερό κατά τη διάρκεια της χρήσης τους. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ιατρικούς ειδικούς, είναι δυνατόν να προστατευθεί το παιδί από την είσοδο στον οργανισμό του φαρμάκων που λαμβάνει η θηλάζουσα μητέρα και ταυτόχρονα μπορεί να υπάρχουν στο γάλα της, διαχωρίζοντας τον χρόνο λήψης φαρμάκων και σίτισης.

Σήμερα, υπάρχει ένα αρκετά ευρύ φάσμα φαρμακολογικών φαρμάκων που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης. Είναι αρκετά συνηθισμένο μεταξύ των γυναικών να πιστεύουν ότι η χρήση αντικαταθλιπτικών συνδέεται αναπόφευκτα με την ανάπτυξη εθισμού και εξάρτησης από αυτά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η ουσία του προβλήματος από αυτή την άποψη έγκειται στην ορθότητα της χρήσης τους. Τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά στις προβλεπόμενες ώρες. Βελτιώσεις, κατά κανόνα, πρέπει να αναμένονται το νωρίτερο δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για να έχουν τα φάρμακα το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να φτάσουν σε ένα ορισμένο επίπεδο περιεκτικότητας στο σώμα. Επομένως, εάν τα αναμενόμενα αποτελέσματα και το ορατό αποτέλεσμα απουσιάζουν κάποια στιγμή μετά την πρώτη χρήση τους, δεν πρέπει να αρνηθείτε την περαιτέρω χρήση. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας με αντικαταθλιπτικά είναι κατά μέσο όρο έξι μήνες. Σε περίπτωση πρόωρης διακοπής της πορείας αυτής της φαρμακευτικής αγωγής, υπάρχει πιθανότητα να επαναληφθούν οι εκδηλώσεις της επιλόχειας κατάθλιψης.

Επί του παρόντος, οι φαρμακευτικοί κατασκευαστές μπορούν να προσφέρουν αντικαταθλιπτικά που προορίζονται για χρήση από θηλάζουσες μητέρες. Η πιθανότητα αρνητικών συνεπειών για το μωρό ελαχιστοποιείται.

Η ορμονική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης. Οι ενέσεις οιστρογόνων έχουν σχεδιαστεί για να αντικαθιστούν τα επίπεδα ορμονών που έχουν μειωθεί μετά τον τοκετό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων κατάθλιψης στις γυναίκες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.

Σε μεγάλο βαθμό, μια τέτοια πτυχή όπως η λήψη ψυχολογικής υποστήριξης από κάποιον που είναι σε θέση να ακούσει και να δείξει κατανόηση των συναισθημάτων και των εμπειριών συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής σφαίρας μιας γυναίκας με επιλόχειο κατάθλιψη. Συμβαίνει ότι τέτοια υποστήριξη δεν μπορεί να βρεθεί μεταξύ συγγενών και φίλων, τότε είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο του οποίου η εξειδίκευση είναι η επιλόχειος κατάθλιψη. Ένας ειδικός θα είναι σε θέση να βοηθήσει στην επιλογή των καλύτερων τρόπων αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Η εξειδικευμένη ορθολογική θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης βοηθά στην επιτυχή απαλλαγή από αυτήν σε λίγους μήνες και μόνο σε σχετικά μικρό αριθμό περιπτώσεων συνεχίζει να διαρκεί έως και ένα χρόνο. Η επιλογή των απαραίτητων θεραπευτικών μέτρων θα πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της καταθλιπτικής κατάστασης, καθώς και με βάση τις ατομικές, προσωπικές ανάγκες της γυναίκας.

Πώς να απαλλαγείτε από την επιλόχειο κατάθλιψη;

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί κρίσιμο λόγο για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η απόφαση για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας με μια τέτοια καταθλιπτική κατάσταση λαμβάνεται από κάθε γυναίκα κατά την κρίση της. Όσον αφορά την επιλογή τρόπων για να απαλλαγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη μόνοι σας, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις και κανόνες, σύμφωνα με τους οποίους καθίσταται δυνατή η επίτευξη ταχείας ανάρρωση.

Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε έναν υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει πρωινές ασκήσεις, σωματική άσκηση, καθημερινές βόλτες με το παιδί στον καθαρό αέρα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη βελτιστοποίηση της διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής με μικρή ποσότητα θερμίδων στη διατροφή και την κατηγορηματική άρνηση κατανάλωσης αλκοόλ.

Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας για τίποτα. Είναι λογικό να αποχωριστείτε κάποιες προσδοκίες και συγκεκριμένες απόψεις για το πώς πρέπει να είναι μια ιδανική οικογένεια, μια γυναίκα πρέπει να κάνει μόνο ό,τι μπορεί να κάνει και να αφήσει όλα τα άλλα. Όταν προκύπτει μια τέτοια ανάγκη, θα ήταν καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια από αγαπημένα πρόσωπα ή φίλους. Μην ξεχνάτε την ξεκούραση. Όταν υπάρχει η αίσθηση ότι ο κόσμος γλιστράει κάτω από τα πόδια σας και όλα αρχίζουν να πέφτουν από τα χέρια σας, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε αυτό. Για να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας και να βρείτε ηρεμία, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα, να επισκεφθείτε έναν φίλο ή να κάνετε μια δουλειά.

Δεν πρέπει να κρύβετε τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις σας πολύ βαθιά μέσα σας. Θα ήταν καλό να τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας, τον σύζυγό σας, στενούς συγγενείς, φίλους. Η επικοινωνία με άλλες μητέρες μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή από την αυτο-απορρόφηση στην καταθλιπτική σας κατάσταση, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να μάθετε από την εμπειρία τους, κάτι που είναι χρήσιμο στην επίλυση ορισμένων προβλημάτων.

Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζεται στην συναισθηματική ένταση που προκύπτει σε πολλά μέλη του στενού κύκλου της γυναίκας που επηρεάζεται από αυτήν. Συγκεκριμένα, όταν η μητέρα είναι καταθλιπτική μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αυτό προκαλεί αυξημένο κίνδυνο ο άνδρας που έγινε πρόσφατα πατέρας να περιέλθει και αυτός σε καταθλιπτική κατάσταση.

Πώς να απαλλαγείτε από την επιλόχειο κατάθλιψη μπορεί να βρεθεί κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν γιατρό, ο οποίος θα δώσει πρακτικές συστάσεις και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει θεραπεία με φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, ορμονοθεραπεία κ.λπ. Όσο πιο γρήγορα αναζητήσετε ιατρική και ψυχολογική βοήθεια, τόσο πιο πιθανό είναι ότι αυτό το πρόβλημα θα χάσει τη σημασία του στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με λαϊκές θεραπείες βασίζεται στη χρήση αρκετά απλών μεθόδων. Σας επιτρέπουν να ξεκινήσετε την εφαρμογή θεραπευτικών μέτρων ανεξάρτητα και να αρχίσετε να έχετε ευεργετικό αποτέλεσμα στον συντομότερο δυνατό χρόνο.

Μεταξύ των σημαντικότερων παραγόντων που βοηθούν στην αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η τήρηση των αρχών της σωστής διατροφής. Τα αποτελέσματα ειδικών μελετών δείχνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνεται και της συχνότητας της επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τη σοκολάτα, γι' αυτό και συνιστάται η αποφυγή της ή η ελαχιστοποίησή της στη διατροφή.

Η κατανάλωση αφεψημάτων και εγχυμάτων από κάθε είδους φαρμακευτικά φυτά και βότανα μπορεί να είναι σημαντική σε περιπτώσεις κατάθλιψης που σχετίζεται με τη γέννηση ενός παιδιού.

Ένα φυτικό έγχυμα από κότσυφα παρασκευάζεται ρίχνοντας ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από δύο κουταλάκια του γλυκού ξηρής θρυμματισμένης πρώτης ύλης. Στη συνέχεια, το έγχυμα πρέπει να σκεπαστεί και να αφεθεί να βράσει για ένα τέταρτο της ώρας έως 20 λεπτά. Στη συνέχεια, φιλτράρεται και λαμβάνεται αμέσως η μισή ποσότητα και η υπόλοιπη μετά από μισή ώρα.

Φυτικό αφέψημα με μέντα - ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρής θρυμματισμένης πρώτης ύλης ανά ποτήρι βραστό νερό τοποθετείται σε υδατόλουτρο για 15-20 λεπτά σε χαμηλή βράση. Μετά την ψύξη και το φιλτράρισμα, πάρτε δύο φορές την ημέρα.

Υπάρχει μία προϋπόθεση - αυτός ο τύπος θεραπείας με λαϊκές θεραπείες έχει αντενδείξεις για υπάρχουσες διαταραχές του πεπτικού συστήματος, ιδίως για αυξημένη οξύτητα.

Ένα έγχυμα από μηλόχορτο παρασκευάζεται με τον ακόλουθο τρόπο: ένα κουταλάκι του γλυκού σε ξηρή θρυμματισμένη μορφή πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι βραστό νερό, να σκεπαστεί και να αφεθεί να βράσει για 20-30 λεπτά. Το προκύπτον έγχυμα φιλτράρεται και λαμβάνεται αρκετές φορές (2-3).

Τα λουτρά με έγχυμα φύλλων μαύρης λεύκας που προστίθενται στο νερό μπορούν επίσης να αναφερθούν ως μια πολύ απλή και ταυτόχρονα αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης της επιλόχειας κατάθλιψης. Για την παρασκευή χρησιμοποιούνται νεαρά αποξηραμένα φύλλα. Πρησμένα μπουμπούκια λεύκας που συλλέγονται στις αρχές της άνοιξης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες. 100 γραμμάρια αποξηραμένων πρώτων υλών παρασκευάζονται σε ένα λίτρο νερό σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Το προκύπτον έγχυμα, μετά το φιλτράρισμα, πρέπει να χυθεί σε ένα γεμάτο λουτρό. Ένα τέτοιο λουτρό πρέπει να λαμβάνεται για ένα τέταρτο της ώρας.

Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με λαϊκές θεραπείες, επομένως, καταλήγει σε ορισμένους κανόνες, μεταξύ των οποίων μπορούμε να επισημάνουμε την ανάγκη αποφυγής σημαντικής υπερφόρτωσης, τόσο σωματικής όσο και ψυχικής, συχνότερης βόλτας στον καθαρό αέρα, σωστής και ορθολογικής οργάνωσης της διατροφής με προτιμώμενη περιεκτικότητα σε φυτικά προϊόντα στη διατροφή.

Θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με αντικαταθλιπτικά

Η επιλόχεια κατάθλιψη, όταν η κατάσταση μιας γυναίκας ως αποτέλεσμα ψυχοθεραπευτικών συνεδριών δεν δείχνει τάση αποκατάστασης του ψυχοσυναισθηματικού της βέλτιστου, μπορεί να απαιτεί τη χρήση φαρμάκων στην κατηγορία των αντικαταθλιπτικών.

Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με αντικαταθλιπτικά περιλαμβάνει μια εξάμηνη αγωγή χρήσης τους. Μετά την ολοκλήρωσή της, η θεραπεία συνεχίζεται για άλλους 6 μήνες, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα υποτροπών στο μέλλον.

Όσον αφορά τη φαρμακολογική τους δράση, τα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης ανήκουν στους επιλεκτικούς αναστολείς, η δράση των οποίων είναι η επαναπρόσληψη σεροτονίνης. Τα φάρμακα που υπάρχουν σήμερα είναι καλά ανεκτά, αλλά για να αρχίσει να υλοποιείται πλήρως το αποτέλεσμα που παράγουν, μπορεί να απαιτηθεί ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα από τη στιγμή που χρησιμοποιούνται.

Το Prozac είναι το πρώτο φάρμακο που ουσιαστικά ξεκίνησε την ανάπτυξη της βιομηχανίας φαρμάκων που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Βοηθά στη σταθεροποίηση της ψυχικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Χάρη στη χρήση του, παρατηρείται σημαντική βελτίωση στη διάθεση των ασθενών. Έχει τη μορφή σκληρών ζελατινοκαψουλών που περιέχουν 20 mg υδροχλωρικής φλουοξετίνης, η οποία πρέπει να λαμβάνεται στην αρχική συνιστώμενη συνολική ημερήσια δόση των 20 mg, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι: ναυτία, έμετος, διαταραχές γεύσης, τρόμος, σπασμοί, νευρικότητα, αυξημένο άγχος που συνοδεύεται από ταχυκαρδία, σύγχυση, αϋπνία, δερματικά εξανθήματα, κνίδωση, κνησμός.

Το Zoloft διατίθεται σε επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία. Ένα δισκίο περιέχει 50 mg υδροχλωρικής σερτραλίνης. Στη θεραπεία της κατάθλιψης, συνταγογραφείται σε αρχική δόση 50 mg την ημέρα - 1 δισκίο το πρωί ή το βράδυ. Η λήψη του φαρμάκου δεν εξαρτάται από την πρόσληψη τροφής. Μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά αρνητικών εκδηλώσεων με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, δυσκοιλιότητας, διάρροιας, ταχυκαρδίας, εμφάνισης αρτηριακής υπέρτασης, μυϊκών κραμπών, λιποθυμίας, υπνηλίας ή αϋπνίας, εφιάλτων, ζάλης, τρόμου, παραισθήσεων, ημικρανίας, άγχους, μανίας, αυτοκτονίας.

Το Paxil είναι ένα επικαλυμμένο με λεπτό υμένιο δισκίο που περιέχει 22,8 mg ημιένυδρης υδροχλωρικής ουσίας, η οποία ισοδυναμεί με 20 mg παροξετίνης. Λάβετε 1 δισκίο ημερησίως με το πρωινό σας γεύμα. Οι παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση του φαρμάκου περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, υπνηλία ή αϋπνία, εφιάλτες κατά τη διάρκεια του ύπνου, τρόμο, πονοκεφάλους, ζάλη, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, ξηροστομία, έμετο, αυξημένη εφίδρωση και δερματικά εξανθήματα.

Το φάρμακο Cipramil είναι ένα επικαλυμμένο με λεπτό υμένιο δισκίο, καθένα από τα οποία, ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης, μπορεί να περιέχει 20 mg κιταλοπράμης ή 40, αντίστοιχα. Η δόση που συνταγογραφείται για την κατάθλιψη είναι 20 mg την ημέρα οποιαδήποτε στιγμή, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Η χρήση μπορεί συχνά να προκαλέσει ξηροστομία, ναυτία, διάρροια, να οδηγήσει σε υπνηλία, να προκαλέσει τρόμο, αϋπνία, έντονη εφίδρωση, διέγερση.

Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με αντικαταθλιπτικά συνταγογραφείται με εξατομικευμένη επιλογή της δοσολογίας και προσαρμόζεται ανάλογα με το επιτυγχανόμενο θετικό αποτέλεσμα. Εάν η ασθενής εμφανίζει εμφανείς αυτοκτονικές τάσεις, υπόκειται σε άμεση νοσηλεία σε εξειδικευμένο τμήμα.

Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

Σε ένα θέμα όπως η πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης, είναι αδύνατο να πούμε με κάθε δυνατή βεβαιότητα ποιες ενέργειες πρέπει να ληφθούν ώστε μια γυναίκα να μπορεί να ασφαλιστεί έναντι της εμφάνισής της με 100% βεβαιότητα. Υπάρχουν μόνο ορισμένοι προγνωστικοί παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτού του φαινομένου, το οποίο έχει τις πιο αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη γυναίκα όσο και στο παιδί της. Μεταξύ αυτών των ευνοϊκών στιγμών, μπορεί κανείς να αναφέρει την παρουσία υποστήριξης που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από αγαπημένα πρόσωπα. Χάρη σε αυτό, το μητρικό ένστικτο έχει την ευκαιρία να διαμορφωθεί και να εδραιωθεί επαρκώς. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να δίνει τη μεγαλύτερη προσοχή στην κατάστασή της, να φροντίζει στο έπακρο τον εαυτό της. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις όποτε είναι δυνατόν και να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση.

Ένα από τα κύρια καθήκοντα σε αυτό είναι να προσέξετε να μην έρθετε σε κατάσταση υπερβολικής κόπωσης. Αναμφίβολα, ενώ το μωρό κοιμάται, η μητέρα του προβληματίζεται για το πώς να αξιοποιήσει στο έπακρο αυτόν τον χρόνο και να καταφέρει να κάνει πολλά πράγματα. Αλλά συχνά είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει όλες τις δουλειές του σπιτιού ταυτόχρονα, και η γυναίκα πέφτει από την κούραση. Θα ήταν καλό να προγραμματίσετε, για παράδειγμα, στο μαγείρεμα, να μην αναλάβετε πιάτα που απαιτούν μια επίπονη διαδικασία μαγειρέματος, αλλά να επιλέξετε αυτά που είναι πιο απλά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση συνδέεται στενά με τη σωματική κατάσταση. Για να επιστρέψετε στην προηγούμενη φυσική σας κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων που στοχεύουν στην αποκατάσταση της σιλουέτας και στη σύσφιξη της κοιλιάς. Οι χορευτικές κινήσεις μπορούν να είναι εξαιρετικές για αυτόν τον σκοπό, ενώ το παιδί βρίσκεται στην αγκαλιά σας.

Όταν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, δεν πρέπει να αρνηθείτε να ξεφύγετε από τον κύκλο των κουραστικών καθημερινών υποχρεώσεων, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα. Αν έχετε κάποιον να αφήσετε το παιδί για λίγο, αξίζει να πάτε να το επισκεφθείτε με τον σύζυγό σας ή στον κινηματογράφο με μια φίλη. Όταν κάνετε βόλτα με το μωρό, θα ήταν επίσης υπέροχο να γνωρίσετε άλλες μητέρες και να συζητήσετε κάθε είδους κοινές ανησυχίες.

Η πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης, επομένως, περιλαμβάνει, αφενός, τη λήψη μέτρων για την ενίσχυση όλων των δυνατών σημείων της γυναίκας - βελτίωση της υγείας της, βελτίωση της φυσικής της κατάστασης, επίτευξη βέλτιστης φόρμας κ.λπ., και αφετέρου, τη διασφάλιση ότι η παροιμία «όπου είναι πιο αδύνατο, σπάει». Από αυτή την άποψη, ειδικότερα, εάν υποψιάζεστε προδιάθεση για καταθλιπτικές καταστάσεις, είναι λογικό να βλέπετε έναν γιατρό τουλάχιστον μία φορά το τρίμηνο. Και εάν έχουν εμφανιστεί καταθλιπτικές καταστάσεις στο παρελθόν, αξίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρόγνωση για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η πρόγνωση για την επιλόχειο κατάθλιψη υπό ορισμένες δυσμενείς συνθήκες μπορεί να συνίσταται στη μετάβαση μιας τέτοιας καταθλιπτικής ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας που πρόσφατα γέννησε ένα παιδί σε ένα πιο σοβαρό στάδιο ψυχικών διαταραχών που ονομάζεται επιλόχειος ψύχωση.

Η σοβαρότητα της καταθλιπτικής κατάστασης μιας γυναίκας μετά τον τοκετό εξαρτάται από το πόσο έγκαιρα αναγνωρίστηκαν τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης και πόσο σύντομα ελήφθησαν τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη της επιδείνωσής της. Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάμε το γεγονός ότι το ακραίο χαρακτηριστικό της εξέλιξης των αρνητικών φαινομένων στην γυναικεία ψυχή σε ορισμένες περιπτώσεις είναι η αυτοκτονία, δηλαδή, μερικές φορές μιλάμε για ζωή και θάνατο. Η επιλόχεια ψύχωση, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εμφανίζεται σε μία ή δύο γυναίκες στις 1000 που έχουν γεννήσει πρόσφατα. Και οι δύο γυναίκες υποφέρουν από τις εκδηλώσεις της και έχει την πιο αρνητική επίδραση στην υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών τέτοιων καταθλιπτικών μητέρων.

Υπάρχει, ωστόσο, μια αντίθετη, θετική τάση και πρόγνωση για την επιλόχειο κατάθλιψη. Εάν η μητέρα και το παιδί περιβάλλονται από αγάπη, φροντίδα και κατανόηση από αγαπημένα πρόσωπα, πάντα έτοιμα να σπεύσουν να βοηθήσουν με συμβουλές και δράση, η γυναίκα αισθάνεται προστατευμένη. Χάρη σε αυτό, όλα τα υπάρχοντα προβλήματα, οι ανησυχίες και τα προβλήματα δεν αποκτούν ανυπέρβλητες διαστάσεις στα μάτια της. Είναι σίγουρη για το μέλλον και έχει μια θετική στάση, η οποία δεν αφήνει περιθώρια για κατάθλιψη.