Ενδογενής κατάθλιψη

Από χρόνο σε χρόνο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια έννοια όπως η ενδογενής κατάθλιψη - μια κατάσταση όπου όλα στον κόσμο φαίνονται σε σκούρο χρώμα, τίποτα δεν φέρνει χαρά, δεν υπάρχει διάθεση, ούτε ξεκούραση ούτε εργασία.

Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παθολογία έχει μια παρατεταμένη πορεία και απαιτεί φαρμακευτική αγωγή υπό την επίβλεψη ενός ιατρικού ειδικού.

Κωδικός ICD 10

• F33.0 – Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, ήπια.
• F33.1 – Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, μέτρια.
• F33.2 - Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, σοβαρή, με αποκλεισμό ψυχωσικών χαρακτηριστικών.
• F33.3 – Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, σοβαρή, με ψυχωσικά χαρακτηριστικά.
• F33.4 – Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, περίοδος ύφεσης.
• F33.8 - Άλλες υποτροπιάζουσες καταθλιπτικές διαταραχές.
• F33.9 – Υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, μη καθορισμένη.

Αιτίες ενδογενούς κατάθλιψης

Η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ενδογενούς κατάθλιψης, αλλά οι πιθανότητες εμφάνισης καταθλιπτικής διαταραχής αυξάνονται σε άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα:

• με αυξημένο αίσθημα καθήκοντος και δικαιοσύνης·
• με αίσθημα ευθύνης·
• με ένα αίσθημα φόβου μήπως κάνει κάποιο λάθος ή κάνει κάτι λάθος.

Στην πραγματικότητα, οι αιτίες της νόσου μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες κατηγορίες:

1. Βιολογική κατηγορία: αφορά μια διαταραχή των βιολογικών μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο (μεταβολισμός που περιλαμβάνει νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη και σεροτονίνη). Με την ανάπτυξη καταθλιπτικής κατάστασης, το επίπεδο των αναφερόμενων ουσιών στις συνάψεις (περιοχές όπου οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους) μειώνεται.
2. Γενετική κατηγορία: εάν κάποιος στην άμεση οικογένειά σας εμφανίσει κατάθλιψη, οι πιθανότητες να εμφανίσουν την ασθένεια και άλλα μέλη της οικογένειας αυξάνονται.
3. Ψυχολογική κατηγορία: περιλαμβάνει την επίδραση δύσκολων συνθηκών ζωής, προβλημάτων υγείας, απώλειας αγαπημένων προσώπων, συχνών αποτυχιών και μιας ασταθούς προσωπικής ζωής.

Ωστόσο, οι αγχωτικές καταστάσεις και η δυσαρέσκεια με τη ζωή δεν μπορούν να είναι η κύρια αιτία - αυτό είναι απλώς ένα «έναυσμα» της κατάθλιψης. Αναμφίβολα, ακόμη και πριν από την εμφάνιση της νόσου, εμφανίστηκαν σταδιακά οι πρώτες προϋποθέσεις, οι οποίες δεν ήταν τόσο έντονες ώστε να προσελκύσουν την προσοχή του ασθενούς και του περιβάλλοντός του.

Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι η παθογένεση της ενδογενούς κατάθλιψης σχετίζεται με την ανάπτυξη της προνευρωσίας - μιας προηγούμενης κατάστασης όταν η άμυνα του σώματος μειώνεται και εμφανίζεται μια αποτυχία στην ψυχική δραστηριότητα.

Έτσι, αν ένας ασθενής ισχυριστεί ότι η αιτία της καταθλιπτικής διαταραχής ήταν προβλήματα στην οικογένεια, άγχος ή άλλες παθολογίες στο σώμα, τότε δεν θα έχει απόλυτο δίκιο. Η τραυματική κατάσταση μόνο επιδείνωσε το πρόβλημα και επιτάχυνε την ανάπτυξη της κατάθλιψης, γεγονός που επέτρεψε στο προηγουμένως κρυμμένο ρεύμα να εκδηλωθεί πλήρως.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης

Τα πρώτα σημάδια ενδογενούς κατάθλιψης είναι η συχνή αρνητική διάθεση, η αναστολή και η απροθυμία για χαρά, ακόμη και αν υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για αυτό.

• Η διάθεση του ασθενούς δεν επηρεάζεται ούτε από θετικά ούτε από αρνητικά γεγονότα. Δεν τον νοιάζει καθόλου τι συμβαίνει στο περιβάλλον του, επειδή οποιαδήποτε γεγονότα τον κάνουν προσωπικά λυπηρό. Παρ 'όλα αυτά, το κύριο χαρακτηριστικό σημάδι αυτής της παθολογίας θεωρείται η μεταβλητότητα της διάθεσης ανάλογα με την ώρα της ημέρας: το πρωί η διάθεση είναι πιο καταθλιπτική και πιο κοντά στο βράδυ η κατάσταση είναι λίγο πολύ ομαλοποιημένη.
• Μπορεί να παρατηρηθεί νοητική και κινητική καθυστέρηση. Ο ασθενής είναι ικανός να παραμένει σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μη θέλοντας να κινηθεί ή να διαταράξει με κάποιο τρόπο την ειδυλλιακή του ατμόσφαιρα. Δυσκολεύεται να αποδεχτεί οποιαδήποτε πληροφορία, έχει κακή συγκέντρωση και μνήμη.
• Ο ασθενής πάσχει από αϋπνία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Στριφογυρίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα τη νύχτα, αισθάνεται «σπασμένος» και αδύναμος το πρωί και κουράζεται γρήγορα. Συχνά παρατηρούνται ζάλη, πόνος στην καρδιά, ναυτία, δίψα, μυϊκοί πόνοι και πεπτικές διαταραχές. Είναι τυπικές οι περιοδικά επιδεινούμενες χρόνιες παθολογίες. Οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Η όρεξη διαταράσσεται, το βάρος αλλάζει - ο ασθενής μπορεί να πάσχει από βουλιμία ή ανορεξία.
• Ο ασθενής συχνά υποφέρει από αισθήματα ενοχής και έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Ο ασθενής αναπτύσσει επίμονες σκέψεις αυτοκτονίας, τις οποίες δεν μοιράζεται με κανέναν. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν έχει τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να αυτοκτονήσει.

Ένα άτομο με τα παραπάνω συμπτώματα θα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία, και πάντα υπό την επίβλεψη γιατρού, για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο να κάνει ένα μοιραίο λάθος.

Ενδογενής κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις σημερινές ταραχώδεις εποχές, η ενδογενής κατάθλιψη αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες σε κάθε πέμπτη περίπτωση. Ένας τέτοιος αριθμός καταθλιπτικών καταστάσεων εξηγείται από το υψηλό επίπεδο απρογραμμάτιστων συλλήψεων, τις μη ικανοποιητικές οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες. Πολλές φοβούνται να μείνουν έγκυες για αισθητικούς λόγους - λένε, η σιλουέτα μου θα επιδεινωθεί, θα πάρω βάρος, κανείς δεν θα με χρειαστεί, κ.λπ.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι συνέπεια της επιδείνωσης της προνευρωσικής νόσου, η οποία ήταν λανθάνουσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προνευρωσικό σύνδρομο περιλαμβάνουν διαφωνίες στην οικογένεια, έλλειψη κατανόησης από την πλευρά του συντρόφου, οικονομικά προβλήματα κ.λπ.

Πώς εκδηλώνεται αυτός ο τύπος κατάθλιψης:

• δακρύρροια;
• κακή διάθεση;
• απάθεια;
• ένα αίσθημα αχρηστίας και κατωτερότητας.
• παράπονα για την έλλειψη προσοχής από τους άλλους·
• διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, απώλεια όρεξης)
• αϋπνία;
• ευερεθιστότητα, λήθαργος.

Η συναισθηματική ασυμφωνία είναι πιο έντονη κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τον τοκετό και ακόμη περισσότερο. Η διάγνωση γίνεται από έναν ψυχοθεραπευτή σε ένα ραντεβού, αφού εξεταστεί και ερωτηθεί η ασθενής.

[ 6 ], [ 7 ]

Συνέπειες

Εάν δεν δοθεί προσοχή στην ασθένεια, ο ασθενής μπορεί να βυθιστεί τόσο πολύ στο πρόβλημα που θα έχει αυτοκτονικές σκέψεις ή ακόμη και πράξεις - είναι ικανός να προκαλέσει σωματική βλάβη στον εαυτό του, αυτοκτονώντας.

Οι αυτοκτονικές επιπλοκές αποτελούν έναν ιδιόμορφο τρόπο για ένα άρρωστο άτομο να ανακουφίσει τους συγγενείς και τους φίλους του από προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Για να αποφευχθούν τέτοιες πιθανές συνέπειες, είναι απαραίτητο όχι μόνο να ληφθεί έγκαιρη θεραπεία, αλλά και να παρασχεθεί πλήρης υποστήριξη και κατανόηση στους γύρω συγγενείς.

Η μετάβαση της νόσου σε χρόνια μορφή είναι γεμάτη με μακροχρόνια υποτονικά συμπτώματα που δεν υποχωρούν από μόνα τους, αλλά μόνο επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Η νόσος χαρακτηρίζεται από περιοδικά επαναλαμβανόμενες υποτροπές (οξείες περιόδους), οι οποίες εμφανίζονται μόνες τους, χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Διάγνωση ενδογενούς κατάθλιψης

Η διαγνωστική διαδικασία αρ. 1 είναι ένας κλινικός διάλογος με τον ασθενή. Ο γιατρός δίνει προσοχή στις δηλώσεις του ασθενούς, στα συμπεράσματά του και στις εμπειρίες του. Το ύφος μιας τέτοιας συζήτησης καθορίζεται από την εμπειρία και τα προσόντα του γιατρού. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι προσπαθεί να τον βοηθήσει και πρέπει να εμπιστευτεί πλήρως τον ειδικό και να ακολουθήσει τις συμβουλές του.

Εκτός από τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με τον βαθμό της νόσου, ο διάλογος του ασθενούς με τον γιατρό μπορεί επίσης να αποτελέσει το αρχικό στάδιο της ψυχοθεραπευτικής θεραπείας. Αυτή η προσέγγιση θα ηρεμήσει αρχικά τον ασθενή, θα απαλύνει τη συναισθηματική του δυσφορία και θα μειώσει την πιθανότητα απόπειρας αυτοκτονίας.

Μεταξύ των διαγνωστικών μέτρων, χρησιμοποιούνται συχνά οι λεγόμενες «βαθμολογημένες κλίμακες», για παράδειγμα, η γνωστή ψυχοπαθολογική κλίμακα αξιολόγησης της καταθλιπτικής κατάστασης του Χάμιλτον. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη διάγνωση, αλλά και για την ομαδοποίηση και τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της κατάθλιψης.

Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται μετά τη χρήση της κλίμακας: συχνότερα, η ενδογενής κατάθλιψη διαφοροποιείται από μια νευρωτική καταθλιπτική κατάσταση.

Οι διαγνωστικές μέθοδοι με όργανα είναι επίσης σημαντικές. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ορισμένων εξετάσεων, οι ειδικοί διαπίστωσαν διαστολή των πλάγιων κοιλιών και έλλειψη συμμετρίας των εγκεφαλικών κοιλιών σε ασθενείς. Μεταξύ των πρόσθετων πιθανών σημείων, επισημαίνονται επίσης αλλαγές στη βιοηλεκτρική εγκεφαλική δραστηριότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, οι εξετάσεις για τα ορμονικά επίπεδα στο σώμα βοηθούν στη σωστή διάγνωση.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Θεραπεία ενδογενούς κατάθλιψης

Η ψυχοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των καταθλιπτικών καταστάσεων. Ο ειδικός διεξάγει ψυχολογικές συζητήσεις, προσπαθώντας να επιβραδύνει την υποκαταθλιπτική κατάσταση. Στόχος του γιατρού είναι να προετοιμάσει τον ασθενή για θετική σκέψη, να εξαλείψει την εμμονή με τις σκοτεινές στιγμές της ζωής και να κατευθύνει το βλέμμα του μόνο στην αναζήτηση του καλού.

Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε με τους συγγενείς και τα αγαπημένα πρόσωπα του ασθενούς: η ατμόσφαιρα στην οικογένεια πρέπει να είναι ευγενική, χωρίς συγκρούσεις, χωρίς υπερβολική κριτική από τα μέλη του νοικοκυριού. Οι συγγενείς θα πρέπει να παρέχουν οποιαδήποτε συναισθηματική υποστήριξη και να υποστηρίζουν τον ασθενή ανά πάσα στιγμή.

Η θεραπεία δεν πραγματοποιείται πάντα σε νοσοκομείο. Συχνά, η ανάρρωση είναι πιο ευνοϊκή σε οικιακό περιβάλλον - ο ασθενής λαμβάνει τη θεραπεία που του έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός στο σπίτι, ενώ επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό του.

Τα αντικαταθλιπτικά για την ενδογενή κατάθλιψη συνταγογραφούνται για διεγερτική δράση στο σώμα. Για κυρίαρχα συμπτώματα όπως η μελαγχολία ή η απάθεια, χρησιμοποιούνται ιμιπραμίνη, κλομιπραμίνη, φλουοξετίνη, κιπραμίνη, παροξετίνη. Για την εξάλειψη του υποψυχωτικού συνδρόμου, χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως η πιραζιδόλη, η δεσιπραμίνη, τα οποία ανακουφίζουν από το άγχος.

Το αίσθημα άγχους, το οποίο συνοδεύεται από ευερεθιστότητα και ζοφερή διάθεση, συχνές κρίσεις άγχους, μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα με ηρεμιστική δράση. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν την Αμιτριπτυλίνη - εξαλείφει με επιτυχία ένα σημαντικό βαθμό αγχώδους καταθλιπτικής κατάστασης με σκέψεις αυτοκτονίας. Η Αμιτριπτυλίνη λαμβάνεται αμέσως μετά τα γεύματα, 25 mg 2-3 φορές την ημέρα. Κατά την κρίση του γιατρού, η δόση μπορεί να αυξηθεί, αλλά όλες οι συνταγές τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών πραγματοποιούνται μόνο σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου. Συνήθως, παρατηρείται βελτίωση της κατάστασης εντός 3-4 εβδομάδων από την έναρξη της θεραπείας. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, το φάρμακο ακυρώνεται και συνταγογραφείται ένα άλλο, σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Οι μικρές εκδηλώσεις της νόσου με καταθλιπτική διάθεση ανακουφίζονται με τη βοήθεια του Ludiomil ή του Azefen.

Εάν η λήψη αντικαταθλιπτικών συνοδεύεται από έντονες παρενέργειες ή αυξημένη αρτηριακή πίεση, συνιστάται η μετάβαση στο φάρμακο Coaxil και, σε σχετικά ήπιες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυτικά φάρμακα, όπως η Υπερικίνη. Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να συνδυαστεί, καθώς όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν διαφορετικές χημικές συνθέσεις και δρουν διαφορετικά για την εξάλειψη της κατάθλιψης.

Μετά την εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων της νόσου, συνιστάται η συνέχιση της θεραπείας για άλλους 4-6 μήνες. Αυτό θα χρησιμεύσει ως καλή πρόληψη επαναλαμβανόμενων παροξύνσεων ή συνδρόμου στέρησης.

Λαϊκές θεραπείες

Για την ενδογενή κατάθλιψη, οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με έντονα χρώματα, κυρίως πορτοκαλί - αυτά είναι εσπεριδοειδή, καρότα, λωτοί, μούρα κ.λπ.

Σας προσφέρουμε επίσης αρκετές απλές και αποτελεσματικές συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγείτε από μια ήπια πορεία της νόσου, καθώς και ως προσθήκη στην κύρια φαρμακευτική αγωγή.

• Καλό αποτέλεσμα παρατηρείται από τη χρήση αλκοολούχου βάμματος βαλσαμόχορτου (20 γρ. του βοτάνου ανά ποτήρι 40% αλκοόλ, αφήστε το έως και 3 εβδομάδες). Λάβετε 20 σταγόνες από το βάμμα το πρωί και το βράδυ. Σε περίπτωση σοβαρής αϋπνίας, συνιστάται η προσθήκη φύλλων μέντας, βαλεριάνας ή μηδικής στο βαλσαμόχορτο και η αύξηση της δόσης πριν τον ύπνο σε 40 σταγόνες.
• Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από βότανα χρησιμοποιώντας φύλλα δεντρολίβανου, βαλσαμόχορτο, φύλλα μελισσόχορτου και μύρτιλλα. Πάρτε 200-250 ml βραστό νερό ανά κουταλιά της σούπας από το μείγμα βοτάνων, αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά και πιείτε το αντί για τσάι. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι για γεύση.
• Τα χαλαρωτικά μπάνια έχουν υπέροχο αποτέλεσμα, ειδικά αν γίνονται το βράδυ. Αλέστε τις βελόνες ενός νεαρού ελάτου ή πεύκου, ρίξτε νερό από πάνω και βράστε για μισή ώρα κάτω από ένα καπάκι. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το για περίπου 10 ώρες. Προσθέστε αυτό το αφέψημα στο μπάνιο, λαμβάνοντας το μία φορά κάθε 2 ημέρες.
• Ένα έγχυμα από μποράγκο (1 κουταλιά της σούπας – 250 ml βραστό νερό, αφήστε το για 2 ώρες) θα βοηθήσει στην εξάλειψη της κατάθλιψης και θα σας ανεβάσει τη διάθεση. Πίνετε αυτό το έγχυμα όλη την ημέρα.
• Είναι χρήσιμο να προσθέσετε μάραθο, λεβάντα και γλυκάνισο στο τσάι, τόσο ξεχωριστά όσο και σε συνδυασμό μεταξύ τους.
• Για ήπια κατάθλιψη, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι μελισσόχορτου, προσθέτοντας λίγο φυσικό μέλι και χυμό λεμονιού.
• Ένα υπέροχο και νόστιμο φάρμακο για την κατάθλιψη είναι μια μερίδα ζεστής σοκολάτας με κανέλα. Για να την παρασκευάσετε, βράστε 500 ml γάλα, κρυώστε το και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σαντιγί. Ρίξτε εκεί τη λιωμένη σοκολάτα (κατά βούληση) και ζεστάνετε αργά μέχρι να διαλυθεί πλήρως η σοκολάτα (μην βράσετε). Στη συνέχεια, ρίξτε το ρόφημα σε ένα φλιτζάνι και πασπαλίστε με μια μικρή ποσότητα κανέλας.
• Το τσάι με κανέλα και χυμό κερασιού θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Πρέπει να ετοιμάσετε κανονικό μαύρο ή πράσινο τσάι φύλλων, προσθέτοντας κανέλα στην άκρη ενός μαχαιριού. Μετά από 5 λεπτά, ρίξτε λίγο χυμό κερασιού, πασπαλίστε με ξύσμα λεμονιού και προσθέστε ζάχαρη κατά βούληση. Αφήστε το να βράσει για άλλα 1-2 λεπτά και μετά μπορείτε να το πιείτε.
• Οι ειδικοί συστήνουν την προσθήκη λουλουδιών χαμομηλιού, φύλλων μέντας και μελισσόχορτου, κώνων λυκίσκου, ριζωμάτων βαλεριάνας και αγγελικής, καθώς και λουλουδιών λεβάντας στο τσάι.
• Ορισμένα προϊόντα διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, μιας ορμονικής ουσίας που ευθύνεται για την καλή διάθεση. Ένας ασθενής που πάσχει από κατάθλιψη θα πρέπει να έχει αρκετά από αυτά τα προϊόντα στο τραπέζι του: φράουλες, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, σοκολάτα (κυρίως μαύρη), πεπόνι, χουρμάδες, κακάο, μέλι. Χρήσιμοι είναι επίσης και οι ξηροί καρποί (ειδικά τα καρύδια, τα κουκουνάρια και τα κάσιους).

Η φυτική θεραπεία χρησιμοποιείται για ήπιες περιπτώσεις της νόσου ή για την κατάθλιψη που μόλις ξεκινά. Σε πιο σοβαρές και προχωρημένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο στη λαϊκή θεραπεία. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Οποιοπαθητική

Οι ομοιοπαθητικοί ειδικοί προσφέρουν φυσικά συστατικά και μια φυσική προσέγγιση στη θεραπεία. Φυσικά, δεν υπάρχει πανάκεια για όλες τις ασθένειες, αλλά τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα συχνά επιδεικνύουν καλό αποτέλεσμα στο πλαίσιο της απουσίας παρενεργειών και αντενδείξεων. Αλλά ακόμη και τέτοια σκευάσματα δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν ανεξάρτητα: είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ατομική πορεία της νόσου, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς, καθώς και να γνωρίζουμε και να κατανοούμε τη δράση αυτού ή του άλλου συστατικού του φαρμάκου.

Από τα πολυάριθμα φάρμακα που είναι εγκεκριμένα και εγκεκριμένα για χρήση στη χώρα μας, διακρίνονται ορισμένα από τα πιο αποτελεσματικά για την ενδογενή κατάθλιψη.

• Ιγνάτς Γκόμακορντ (Χελ, Γερμανία).
• Κλίμακτ τακούνι.
• Klimaktogran (NGS, Ουκρανία).
• Μουλίμεν (Ττέρνα).
• Νεβοχίλ.
• Νότα (ΜΠΙΤΝΕΡ, Αυστρία).
• Σνοβέριν (Άρνικα, Ουκρανία).
• Ο ύπνος είναι φυσιολογικός (NGS, Ουκρανία).
• Σύνθετος εγκέφαλος πτέρνα.

Η χρήση φαρμάκων είναι συνήθως μακροχρόνια, τουλάχιστον ένα μήνα. Ο συντονισμός της θεραπείας με έναν γιατρό είναι υποχρεωτικός.

Πρόληψη

Εάν έχετε προδιάθεση για την ανάπτυξη κατάθλιψης (κληρονομικότητα, επιδείνωση της υγείας κ.λπ.), τότε είναι καλύτερο να λάβετε προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων. Τι πρέπει να γίνει για αυτό;

• Ακυρώστε δύσκολες εργασίες 2-3 εβδομάδες νωρίτερα, αφιερώστε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση.
• Θα πρέπει να αναβάλετε την επίλυση σημαντικών εργασιών για το εγγύς μέλλον, επειδή η κατάσταση της υγείας σας είναι ασύγκριτα πιο σημαντική.
• Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώθει μόνος, επικοινωνήστε με καλούς ανθρώπους. Αν μια παρέα ή ένα άτομο σας «αγχώνει», μην επιτρέψετε μια κατάσταση σύγκρουσης, βρείτε πιο κατάλληλους συνομιλητές για τον εαυτό σας.
• Προσπαθήστε να βρείτε έναν λόγο για θετικά συναισθήματα - παρακολουθήστε μια καλή ταινία, διαβάστε ένα βιβλίο, κάντε μια βόλτα στο δάσος ή στο πάρκο.
• Κάνε κάτι που αγαπάς. Θα μπορούσε να είναι ένα άθλημα ή ένα αγαπημένο χόμπι.
• Τα υπαίθρια αθλήματα και η κολύμβηση είναι ευπρόσδεκτα.
• Καταναλώστε λιγότερη απλή ζάχαρη και καφεΐνη, τρώτε περισσότερα φυσικά προϊόντα - λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μούρα, χόρτα.
• Κάντε ένα ντους αντίθεσης το πρωί και ένα χαλαρωτικό μπάνιο το βράδυ.
• Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική.
• Αγοράστε ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα που περιέχει βιταμίνες Β από ένα φαρμακείο.
• Χαμογελάστε πιο συχνά, ακόμα και στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη.
• Αν είναι δυνατόν, αλλάξτε το περιβάλλον σας – πηγαίνετε στη θάλασσα, στο βουνό, σε ένα σανατόριο ή απλώς πηγαίνετε για ψάρεμα ή πεζοπορία με φίλους.
• Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και μέσα στην πρώτη εβδομάδα θα νιώσετε την δύναμή σας να αποκαθίσταται και τη διάθεσή σας να βελτιώνεται.

Πρόβλεψη

Οι καταθλιπτικές καταστάσεις μπορεί να εξελιχθούν διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Ωστόσο, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ασθενή και το περιβάλλον του, καθώς η θεραπεία για την ασθένεια είναι συνήθως μακροπρόθεσμη και απαιτεί πολλή προσπάθεια και υπομονή.

Συχνά οι ασθενείς διακόπτουν οικειοθελώς τη λήψη φαρμάκων, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί θα πρέπει να εξηγούν στους ασθενείς ότι υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για τη χρήση αντικαταθλιπτικών:

• Τα αντικαταθλιπτικά θα πρέπει να λαμβάνονται ακόμη και μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Ανάλογα με τις ενδείξεις, η χρήση τους μπορεί να συνεχιστεί για αρκετούς μήνες ή και χρόνια.
• Δεν μπορείτε να διακόψετε ξαφνικά τη λήψη φαρμάκων - η διακοπή πρέπει να είναι σταδιακή, με αργή μείωση της δοσολογίας και της συχνότητας λήψης των φαρμάκων.
• Εάν η κατάθλιψη είναι χρόνια, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις τα φάρμακα λαμβάνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

Όντας σε μια κατάσταση όπως η ενδογενής κατάθλιψη, ο ασθενής συχνά δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να καταπολεμήσει την ασθένεια. Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε: επομένως, η υποστήριξη συγγενών και φίλων κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι εξαιρετικά σημαντική. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής θα αισθάνεται όλο και καλύτερα, το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάει, να μην ενδώσει σε «σκοτεινές» σκέψεις και να μάθει να περιμένει και να βλέπει τον κόσμο θετικά. Όσο περισσότερο ο ασθενής είναι αποφασισμένος να αναρρώσει, τόσο πιο γρήγορα θα έρθει.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]