Διάστρεμμα συνδέσμου αστραγάλου

Ένα διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου, συνήθως στο εξωτερικό μέρος.

Ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι του αστραγάλου μπορεί να τραυματιστούν. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμών στον αστράγαλο.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Αιτίες διαστρέμματος αστραγάλου

Τι είναι ένας σύνδεσμος; Είναι μια χορδή που συνδέει τα οστά και στερεώνει μια άρθρωση. Η σοβαρότητα του τραυματισμού εξαρτάται από το πόσες ίνες επηρεάζονται. Οι σύνδεσμοι κάνουν την άρθρωση πιο σταθερή. Οι τραυματολόγοι συχνά συναντούν διαστρέμματα των συνδέσμων του αστραγάλου. Οι περισσότερες περιπτώσεις διαστρέμματος σχετίζονται με τραυματισμούς στην καθημερινή ζωή.

Τα διαστρέμματα στον αστράγαλο είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας απρόσεκτης στροφής. Τραυματισμοί συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αγώνων ή όταν τρέχετε σε ανώμαλες επιφάνειες, στην εργασία, το χειμώνα όταν πέφτετε στον πάγο, όταν φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Για πολλούς αθλητές: ποδοσφαιριστές, τενίστες, αλεξιπτωτιστές, αυτός είναι ένας επαγγελματικός τύπος τραυματισμού που αντιμετωπίζουν περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια της καριέρας τους. Σοβαρά διαστρέμματα συμβαίνουν σε περίπτωση απρόσεκτης προσγείωσης στα πόδια. Ένα άτομο αισθάνεται πόνο, η άρθρωση πρήζεται και γίνεται δύσκολο να περπατήσει.

[ 5 ], [ 6 ]

Συμπτώματα διάστρεμμα αστραγάλου

Τα σημάδια ενός διαστρέμματος μοιάζουν πολύ με αυτά ενός μώλωπα. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο. Όταν οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί βλάβη, ο πόνος και οι κινητικές διαταραχές είναι πάντα πιο έντονες από ό,τι με έναν μώλωπα. Οι μύες επουλώνονται πάντα πιο γρήγορα από τους συνδέσμους επειδή τροφοδοτούνται καλά με αίμα. Τα διαστρέμματα συχνά συνδυάζονται με άλλους τραυματισμούς.

Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο εκδηλώνεται ως πόνος, μώλωπες, δυσκαμψία της άρθρωσης του αστραγάλου, πρήξιμο στο σημείο του διαστρέμματος. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά και αμέσως μετά τον τραυματισμό μπορεί να μην είναι έντονος. Μια μερική ρήξη του τένοντα μπορεί επίσης να συνοδεύεται από τραυματισμό στο πόδι. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, μπορεί να υπάρξουν προβλήματα στην ανάρρωση από τον τραυματισμό. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακτινογραφία για να διευκρινίσει τη διάγνωση, να αποκλείσει εξάρθρωση, κάταγμα και άλλους σχετικούς τραυματισμούς στην άρθρωση του αστραγάλου. Ακόμα κι αν δεν σας ενοχλεί έντονος πόνος στον αστράγαλο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί συνήθης αστάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου.

Εάν δείτε πολύ πρήξιμο όταν ρήγνυται ένας σύνδεσμος, μπορεί να σημαίνει ότι έχει συμβεί εξάρθρωση.

Διάστρεμμα αστραγάλου σε παιδί

Τα διαστρέμματα στον αστράγαλο είναι σπάνια σε πολύ μικρά παιδιά. Είναι πιο συχνά σε μεγαλύτερα παιδιά λόγω της μεγαλύτερης δραστηριότητάς τους. Τα παιδιά με υψηλές καμάρες, μυϊκές ανισορροπίες ή διαφορές στο μήκος των άκρων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Στο αρχικό στάδιο ενός διαστρέμματος, οι σύνδεσμοι δεν έχουν ακόμη σχιστεί πλήρως και το σημείο πρόσφυσης είναι συνήθως ελαφρώς πρησμένο. Το δεύτερο στάδιο ενός διαστρέμματος είναι μια ατελής ρήξη, με πιο έντονο πρήξιμο. Το περπάτημα είναι δύσκολο. Και τέλος, το τρίτο στάδιο είναι μια ρήξη συνδέσμου με αιμάτωμα. Σοβαρή αστάθεια της άρθρωσης. Η σοβαρότητα του διαστρέμματος καθορίζεται από γιατρό χρησιμοποιώντας ειδικές εξετάσεις.

Το άκρο πρέπει να ακινητοποιηθεί. Η άρθρωση του αστραγάλου στερεώνεται πιάνοντας την κνήμη. Το πόδι απάγεται υπό γωνία 90 μοιρών.

Τις πρώτες δύο ημέρες το άκρο χρειάζεται κρύο. Σε περίπτωση σημαντικού συνδρόμου πόνου και αιμορραγίας, είναι απαραίτητη η παρακέντηση της άρθρωσης και η εφαρμογή γύψου. Οι διαστρέμματα των συνδέσμων στα παιδιά είναι πάντα πιο εύκολες από ό,τι στους ενήλικες, επειδή έχουν μεγαλύτερη ελαστικότητα και ικανότητα ανάρρωσης.

Διάγνωση διαστρεμμάτων αστραγάλου

Ένας τραυματολόγος μπορεί να διαγνώσει ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο χρησιμοποιώντας ψηλάφηση. Για να αποκλειστεί ένα κάταγμα, μπορεί να συνταγογραφηθεί ακτινογραφία του αστραγάλου ή υπερηχογράφημα.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Θεραπεία διαστρεμμάτων αστραγάλου

Οι πρώτες βοήθειες συνίστανται στην εξάλειψη της συμπίεσης του οιδήματος με παπούτσια ή κάλτσες. Το άκρο πρέπει να τοποθετηθεί σε ανύψωση και να στερεωθεί με νάρθηκα κατασκευασμένο από αυτοσχέδια υλικά. Τυλίξτε την άρθρωση με βαμβάκι, δέστε την σφιχτά, αλλά όχι μέχρι να γίνει λευκή ή μπλε, φυσικά - η ροή του αίματος στο άκρο πρέπει να είναι ελεύθερη. Εφαρμόστε πάγο κάθε 2 ώρες.

Οι διαστρέμματα στον αστράγαλο αντιμετωπίζονται με ανάπαυση του άκρου, εφαρμογή κρύου, εφαρμογή πιεστικού επιδέσμου και φυσικοθεραπεία. Συχνά χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Οι αλοιφές αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τους διαστρέμματα και τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτούς. Έχουν αναλγητική δράση, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Οι ψυκτικές αλοιφές χρησιμοποιούνται αμέσως μετά τον τραυματισμό και οι θερμαντικές αλοιφές χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο αποκατάστασης. Οι ψυκτικές αλοιφές περιέχουν αναλγητικά, μενθόλη και αλκοόλ.

Για παράδειγμα, για την αντιμετώπιση διαστρεμμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή μενθόλης. Περιέχει μενθόλη, απεσταγμένο νερό, κερί και λανολίνη. Έχει δροσιστική δράση. Εφαρμόστε μια μικρή λωρίδα αλοιφής στην τραυματισμένη περιοχή και τρίψτε. Χρησιμοποιήστε αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς ο πόνος και το πρήξιμο.

Είναι πολύ χρήσιμο να πάτε στην πισίνα αφού υποχωρήσει ο πόνος.

Σε κάθε περίπτωση, η έγκαιρη εξέταση θα είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Για τον πόνο, συνταγογραφείται ιβουπροφαίνη. Η δόση για τραυματισμούς μαλακών ιστών είναι 600 mg 2 φορές την ημέρα. Ένα σοβαρό διάστρεμμα των συνδέσμων του ποδιού μπορεί να καταλήξει ακόμη χειρότερα από ένα κάταγμα οστού. Πριν από την έναρξη της θεραπείας των συνδέσμων του αστραγάλου, προσδιορίζεται πάντα ο βαθμός του τραυματισμού τους. Σε ήπιες περιπτώσεις, θα είναι αρκετό να εφαρμοστεί ένας ελαστικός επίδεσμος. Σε περίπτωση μέτριου τραυματισμού, απαιτείται ακινητοποίηση για έως και 3-4 εβδομάδες. Χωρίς θεραπεία, ο τραυματισμός των συνδέσμων μπορεί να καταλήξει σε χρόνια αστάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου.

Αλοιφές για διαστρέμματα αστραγάλου

Οι διαστρέμματα στον αστράγαλο αντιμετωπίζονται με επιτυχία με αλοιφή Bom Benge. Τα δραστικά συστατικά της αλοιφής είναι η μενθόλη και η βαζελίνη. Η Bom Benge είναι μια αντιφλεγμονώδης αλοιφή. Εφαρμόστε την στο δέρμα στο σημείο του τραυματισμού και τρίψτε. Είναι πιθανή η αλλεργία στη μενθόλη.

Το Voltaren Emulgel είναι μια αλοιφή δικλοφενάκης που χρησιμοποιείται για ρευματισμούς και διαστρέμματα, φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων.

Gevkamen – περιέχει έλαια μενθόλης, μουστάρδας και ευκαλύπτου. Δροσίζει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πάσχουσα περιοχή.

Το Deep Relief είναι μια δροσιστική αλοιφή με ιβουπροφαίνη για μώλωπες και διαστρέμματα.

Θεραπεία στο σπίτι για διαστρέμματα αστραγάλου

Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο πρέπει να αντιμετωπίζεται με ακουμπισμό και ασφάλιση με νάρθηκα. Μην κάνετε ζεστό μπάνιο. Τρίψτε μια ωμή πατάτα και εφαρμόστε την στον αστράγαλο. Αραιώστε τον πηλό μέχρι να φτάσει στην υφή της ξινή κρέμας και εφαρμόστε την στο σημείο που πονάει. Εφαρμόστε ένα χυλό από φύλλα αλόης στον αστράγαλο. Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορείτε να πάρετε το Ketanov. Η δοσολογία του φαρμάκου είναι 1 δισκίο μία φορά κάθε 8 ώρες. Μην πάρετε το Ketanov για περισσότερο από 3 ημέρες. Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, κοιλιακό άλγος και διάρροια, ζάλη και ξηροστομία. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, παιδική ηλικία, άσθμα, έλκος στομάχου, σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια. Λάβετε με προσοχή σε περίπτωση καρδιακής ανεπάρκειας.

Ανάρρωση από διάστρεμμα αστραγάλου

Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο είναι ένας τραυματισμός. Ανάλογα με τον βαθμό του διαστρέμματος ή της ρήξης, η περίοδος ανάρρωσης μετά από αυτό μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 5 εβδομάδες.

Το άκρο στερεώνεται με επίδεσμο κάλτσας ή με ορθωτική άρθρωση με ενισχυτικές νευρώσεις. Η κατεστραμμένη άρθρωση λιπαίνεται με ψυκτικές αλοιφές, όπως ηπαρίνη.

Η ανάρρωση από τραυματισμό περιλαμβάνει ένα υποχρεωτικό σύνολο ασκήσεων που βοηθούν στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης και στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών, όπως ο επανατραυματισμός. Ενδείκνυνται θερμικές και ηλεκτρικές διαδικασίες, μασάζ. Το μασάζ βελτιώνει τον τροφισμό των ιστών και τις μεταβολικές διεργασίες στην άρθρωση. Ένας μαγνήτης και ο οζοκηρίτης είναι χρήσιμα.

Ασκήσεις για διαστρέμματα αστραγάλου

Ξεκινάμε την εκτέλεση ασκησοθεραπείας την 3η-4η ημέρα μετά τον τραυματισμό.

1. Κινήστε ελεύθερα τα δάχτυλα των ποδιών σας.
2. Σηκωθείτε όρθιοι, σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας και χαμηλώστε ξανά στις φτέρνες σας.
3. Κινηθείτε με τις φτέρνες σας στραμμένες προς τα μέσα.
4. Κινηθείτε με τις φτέρνες σας στραμμένες προς τα έξω.

Μετά από μερικές ημέρες, το ελαφρύ τζόκινγκ με αργό ρυθμό είναι χρήσιμο. Οι ασκήσεις σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να προκαλούν πόνο, αλλά να σας φέρνουν ευχαρίστηση. Η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης.

[ 10 ], [ 11 ]

Φυσικοθεραπεία για διαστρέμματα αστραγάλου

Το διάστρεμμα του αστραγάλου αποτελεί ένδειξη για UHF. Το UHF είναι μια θεραπεία με ηλεκτρικό πεδίο. Συνιστώνται 10-15 συνεδρίες των 20 λεπτών. Χρησιμοποιούνται επίσης ασκησιοθεραπεία και ζεστά μπάνια. Έχουν αναλγητική δράση. Χρησιμοποιούνται 1 ώρα μετά το φαγητό.

Πρόληψη διαστρεμμάτων αστραγάλου

Τα διαστρέμματα στον αστράγαλο μπορούν να προληφθούν φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια όσο το δυνατόν λιγότερο και φορώντας υψηλής ποιότητας, άνετα παπούτσια με καλή στήριξη στον αστράγαλο για αθλήματα. Η σωματική άσκηση και τα ίδια τα αθλήματα χρησιμεύουν επίσης ως εξαιρετική πρόληψη – ενδυναμώνουν τους μύες και τους συνδέσμους.

Πρόγνωση διάστρεμμα αστραγάλου

Εάν η θεραπεία ξεκινήσει έγκαιρα, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή. Η αυστηρή τήρηση των συστάσεων ενός ορθοπεδικού τραυματολόγου θα σας βοηθήσει γρήγορα να επανέλθετε στην κανονική σας πορεία.

Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να είναι ήπιο ή να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή εργασία και μερικές φορές ακόμη και το περπάτημα. Σε κάθε περίπτωση, κάθε άτομο που έχει υποστεί τραυματισμό στον αστράγαλο θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, πρώτα απ 'όλα, για να αποκλειστεί το ενδεχόμενο κατάγματος και να πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση έγκαιρα, εάν είναι απαραίτητο.

Άδεια ασθενείας για διάστρεμμα αστραγάλου

Εάν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλο και σας υποβληθεί σε θεραπεία στο σπίτι, τότε θα σας χορηγηθεί άδεια ασθενείας για 7-10 ημέρες. Σε περίπτωση διάστρεμμα τρίτου βαθμού, όταν ο σύνδεσμος έχει σχιστεί ή αποκολληθεί πλήρως, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να σας χορηγήσει άδεια ασθενείας για ολόκληρη την περίοδο αποκατάστασης.