Σύνδρομο θύματος

Η τάση ενός συγκεκριμένου ατόμου να θεωρεί τον εαυτό του θύμα αρνητικών συνθηκών και ενεργειών άλλων ανθρώπων και να συμπεριφέρεται ανάλογα - ακόμη και ελλείψει πραγματικών συνθηκών ή προφανούς ενοχής των ανθρώπων - συνήθως ορίζεται ως σύνδρομο θύματος.

Αυτή είναι μια από τις ποικιλίες των διαταραχών προσωπικότητας και, με σημαντικό βαθμό συμπεριφορικής εκδήλωσής της, μπορεί ακόμη και να είναι μια μορφή απόκλισης από τον αποδεκτό κανόνα.

Οι ψυχολόγοι ταξινομούν το σύνδρομο του θύματος (ή τη νοοτροπία του θύματος) ως έναν κοινωνικά ουδέτερο τύπο αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, στον οποίο ο κάτοχος του συμπλέγματος χρειάζεται κάποια εξωτερική αιτία για τις αποτυχίες του.

Αιτίες του συνδρόμου του θύματος

Είναι γενικά αποδεκτό ότι κανείς δεν γεννιέται με μια τέτοια διαταραχή: οι αιτίες του συνδρόμου του θύματος και η προέλευση της ανάπτυξής του θα πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, στις ιδιαιτερότητες του σχηματισμού και της κοινωνικοποίησης του ατόμου - υπό την επήρεια μελών της οικογένειας και διαφόρων γεγονότων και καταστάσεων. Οι τύποι αυτής της διαταραχής εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά των διαθεσιακών (προσωπικών) χαρακτηριστικών ενός ατόμου, τον βαθμό ανάπτυξης της αυτογνωσίας του, τις συνήθεις γνωστικές (γνωστικές) διαδικασίες που εκδηλώνονται στη συμπεριφορά και την απόδοση - μια ατομική υποσυνείδητη-διαισθητική εξήγηση των λόγων της συμπεριφοράς των άλλων.

Όταν προσπαθεί κανείς να εξηγήσει τα πραγματικά κίνητρα της συμπεριφοράς και των πράξεων των άλλων ανθρώπων, είναι δύσκολο να παραμείνει αμερόληπτος (ειδικά σε στιγμές συναισθηματικής διέγερσης ή στρες), κάτι που συχνά οδηγεί σε εσφαλμένα συμπεράσματα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι ιδέες ενός ατόμου με σύνδρομο θύματος, ενισχυμένες από αρνητικές εμπειρίες, διαστρεβλώνονται από τις ανάγκες του (δηλαδή, έχουν βαθιά κρυμμένα εγωιστικά κίνητρα) και κάποιες γνωστικές προκαταλήψεις. Για παράδειγμα, ένα τυπικό σφάλμα απόδοσης: εάν ένα άτομο λάβει προαγωγή, τότε αυτό είναι αναγνώριση των ικανοτήτων και της ικανότητάς του. όταν η προαγωγή δεν πραγματοποιείται, είναι επειδή η διοίκηση δεν τον συμπαθεί...

Ή ιδού ένα παράδειγμα: ένα παιδί δέχεται συνεχώς επικρίσεις για τα παραμικρά λάθη και επιπλήττεται για οποιονδήποτε λόγο, αλλά όταν υπάρχει λόγος για έπαινο, οι ενήλικες σιωπούν. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αισθάνεται ένοχο όχι για τις πράξεις που διαπράττει, αλλά αντιλαμβάνεται τα σχόλια ως ταπείνωση της προσωπικότητάς του, γεγονός που μειώνει την αυτοεκτίμησή του. Επομένως, οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του συνδρόμου του θύματος είναι οι λανθασμένες μέθοδοι ανατροφής των παιδιών στην οικογένεια, η έλλειψη σχέσεων εμπιστοσύνης και υποστήριξης, η έλλειψη προσοχής και το αίσθημα ασφάλειας.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η υπερβολικά ιδιοτελής προκατάληψη απόδοσης σχετίζεται στενά με το γεγονός ότι οι άνθρωποι θέλουν να προστατεύσουν την αυτοεκτίμησή τους και να αποφύγουν να αισθάνονται ευάλωτοι. Ωστόσο, όταν τα αποτελέσματα ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των ανθρώπων, τα αποδίδουν σε προσωπικά επιτεύγματα, και όταν δεν ανταποκρίνονται, εξωτερικοί (μη ελεγχόμενοι) παράγοντες προβάλλονται ως η αιτία. Και αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια υποσυνείδητη ανάγκη αποφυγής υποχρεώσεων και ευθυνών, δηλαδή μια άρνηση ελέγχου οτιδήποτε στη ζωή κάποιου και ανάληψης ενεργών δράσεων.

Από ψυχολογική άποψη, οι αιτίες του συνδρόμου του θύματος έχουν τις ρίζες τους στην ανωριμότητα του ατόμου (παιδισμός), στον σχηματισμό μιας ανεπαρκούς αξιολόγησης των σχέσεων αιτίας-αποτελέσματος συμπεριφοράς και ενεργειών, προκαλώντας παραμορφωμένες συναισθηματικές αντιδράσεις και αυτοεκτίμηση, με μια άνευ όρων επιθυμία να νιώσει κανείς μια καλή στάση απέναντι στον εαυτό του από τους άλλους.

Έτσι, το σύνδρομο του θύματος στην ψυχολογία είναι μια εκδήλωση συναισθηματικής αστάθειας ή αυξημένης τάσης για βίωση αρνητικών συναισθημάτων με γενική νεύρωση και διάφορες ψυχωτικές εκδηλώσεις.

Επιπλέον, η τάση του ατόμου να κατηγορεί τους άλλους για τα πάντα και να παρουσιάζεται ως θύμα των περιστάσεων και της κακής θέλησης μπορεί να καταστήσει το σύνδρομο του θύματος στις σχέσεις με τα αγαπημένα πρόσωπα εργαλείο χειραγώγησής τους, το οποίο αποτελεί ένα είδος ηθικής ανταμοιβής για τη συνεχή «υποφορά». Για να δείξουμε μια τέτοια περίπτωση, μπορούμε να αναφέρουμε τη συμπεριφορά των μητέρων «θυμάτων», οι οποίες συχνά κατηγορούν τα παιδιά τους ότι υποτιμούν τις προσπάθειές τους και τις προσπάθειές τους να «δώσουν στα παιδιά τους το καλύτερο».

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Συμπτώματα του συνδρόμου του θύματος

Το σύνδρομο περιλαμβάνει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα σημείων και τα συμπτώματα του συνδρόμου του θύματος μπορούν να εκδηλωθούν σε ένα αρκετά ευρύ φάσμα συμπεριφορικών χαρακτηριστικών, τρόπων σκέψης και της φύσης των δηλώσεων («γιατί εγώ;», «Δεν το αξίζω αυτό», «όλοι είναι άδικοι μαζί μου», «κανείς δεν με εκτιμά» κ.λπ.). Ταυτόχρονα, τα πρώτα σημάδια (συνήθως μόλις αισθητά σε τρίτους) μπορούν να εμφανιστούν στην παιδική ηλικία και την εφηβεία.

Οι εμφανείς εκδηλώσεις αυτής της πάθησης στη σύγχρονη ψυχολογία περιλαμβάνουν:

• κατηγορώντας τους άλλους για τα δικά του λάθη και αποτυχίες·
• εμμονή με το αρνητικό και απόδοση ανύπαρκτων αρνητικών προθέσεων σε άλλους ανθρώπους (παρόμοια με την παράνοια)·
• εγωκεντρισμός (ένα άτομο δεν είναι σε θέση ή δεν επιθυμεί να εξετάσει μια κατάσταση από την οπτική γωνία των άλλων ανθρώπων)·
• παθολογική πεποίθηση ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι πιο τυχεροί και ευτυχισμένοι·
• αναγνώριση από άλλους·
• συχνά παράπονα (σε όποιον είναι πρόθυμος να ακούσει) για τα πάντα, κυρίως για την έλλειψη αναγνώρισης·
• η επιθυμία να προκαλεί κανείς οίκτο για τον εαυτό του και η απόλαυση της αυτολύπησης ή της οίκτου από τους άλλους (καθώς και από ιστορίες για τις αδυναμίες ή τις αποτυχίες κάποιου που γνωρίζει)·
• απροθυμία να αναλάβει κανείς την ευθύνη για τις δικές του πράξεις και να λάβει μέτρα για τη βελτίωση της κατάστασης (εξ ου και ο φόβος της λήψης οποιωνδήποτε αποφάσεων, της έκφρασης των δικών του απόψεων και συναισθημάτων) ·
• υπερβολή της σημασίας ή της πιθανότητας πιθανών αρνητικών συνεπειών·
• μη άρνηση (που σχετίζεται με τον φόβο της αποδοκιμασίας των πράξεων ή των λόγων κάποιου)·
• πεισματάρα και κατηγορηματική άρνηση οποιασδήποτε βοήθειας.
• αυτοταπείνωση, ενώ ταυτόχρονα απαιτεί αγάπη και σεβασμό.

Γενικά, μπορούμε να πούμε σε τέτοιους ανθρώπους: για αυτούς, ένα ποτήρι που είναι μισογεμάτο θα θεωρείται μισοάδειο.

Οι αρνητικές συνέπειες και οι επιπλοκές του συνδρόμου του θύματος μπορεί να είναι σωματικές, ψυχολογικές ή συμπεριφορικές. Οι ψυχολογικές συνέπειες περιλαμβάνουν συναισθήματα ευαλωτότητας, άγχους και αδυναμίας, καθώς και αλλαγές στην κοσμοθεωρία, που οδηγούν στην ανάπτυξη φοβιών, ανεξέλεγκτων κρίσεων πανικού, γενικευμένης αγχώδους διαταραχής ή χρόνιας κατάθλιψης (συμπεριλαμβανομένων αυτοκτονικών σκέψεων).

Η κατάθλιψη επηρεάζει πολλούς τομείς της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των διαπροσωπικών σχέσεων και της σωματικής υγείας. Εκτός από την καταθλιπτική διάθεση, εμφανίζονται σωματικές επιπλοκές (ψυχοσωματικά συμπτώματα): αλλαγές στην όρεξη και το σωματικό βάρος, προβλήματα ύπνου, πονοκέφαλοι, κοιλιακό άλγος, συχνότερα κρυολογήματα (λόγω αγχωτικών αλλαγών στον βιοχημικό μεταβολισμό). Οι συμπεριφορικές επιπλοκές περιλαμβάνουν παράλογη ευερεθιστότητα, υστερία, έλλειψη ενδιαφέροντος για τις περισσότερες δραστηριότητες και μειωμένη συγκέντρωση.

Σύνδρομο Θύματος Βίας

Διακρίνονται οι ακόλουθοι κύριοι τύποι αυτού του συνδρόμου: σύνδρομο θύματος σεξουαλικής βίας, σύνδρομο θύματος ενδοοικογενειακής βίας σε γυναίκες και σύνδρομο θύματος παιδιού.

Το σύνδρομο θύματος σεξουαλικής επίθεσης – όσον αφορά τον βαθμό τραυματικής επίδρασης σε σωματικό, συμπεριφορικό και ψυχολογικό επίπεδο – συγκρίνεται από τους δυτικούς ψυχοθεραπευτές με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες των μαχητών κατά τη διάρκεια του πολέμου. Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι το σύνδρομο θύματος σεξουαλικής επίθεσης δεν είναι ψυχική διαταραχή, αλλά μια φυσική αντίδραση ενός ψυχολογικά υγιούς ατόμου. Αν και υπάρχει τάση για αυτοενοχοποίηση και αυτομαστίγωμα, συχνά αναπτύσσεται αδυναμία και νευρικότητα, γεγονός που οδηγεί σε σημαντικές δυσκολίες στη δημιουργία και διατήρηση στενών σχέσεων (συμπεριλαμβανομένου του φόβου για σεξ, της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, της επιθετικότητας προς το αντίθετο φύλο κ.λπ.), καθώς και σε διάφορες μορφές αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς και απόπειρες αυτοκτονίας.

Επίσης, το σύνδρομο του θύματος βίας ως ψυχικά αλλοιωμένη κατάσταση παρατηρείται σε γυναίκες που υφίστανται ενδοοικογενειακή σωματική βία από τους συζύγους τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το σύνδρομο είναι μια ψυχική διαταραχή που είναι επικίνδυνη, πρώτα απ 'όλα, επειδή οδηγεί σε ψυχολογική παράλυση. Τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας αισθάνονται τόσο αβοήθητα και τόσο καταθλιμμένα που δεν βλέπουν καμία διέξοδο από την κακοποιητική κατάσταση (βιώνουν παράλογο φόβο).

Πολλές γυναίκες με σύνδρομο εμφανούς θύματος συνεχίζουν να ελπίζουν ότι ο κακοποιητής θα σταματήσει να τις πληγώνει και θα παραμείνει στην οικογένεια. Ειδικά αν ο κακοποιητής προσπαθήσει να επανορθώσει και να ζητήσει συγγνώμη. Η συγγνώμη (και άλλες μορφές «αποζημίωσης») γίνονται δεκτές και ξεκινά ένας άλλος κύκλος βίας. Σε τι οδηγεί αυτό; Στο γεγονός ότι το θύμα βίας, τελικά, αρχίζει να θεωρεί τον εαυτό του ένοχο.

Το σύνδρομο του θύματος σε ένα παιδί περιλαμβάνει το σύνδρομο του εκφοβισμού στην παιδική ηλικία ως αποτέλεσμα αρνητικών εμπειριών επικοινωνίας με συνομηλίκους, για παράδειγμα, στο σχολείο (που εκφράζεται με χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση, δυσκολία συγκέντρωσης, κατάθλιψη, άγχος, απομόνωση). Καθώς και το σύνδρομο σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία (σωματική τιμωρία από τους γονείς), που οδηγεί σε τραυλισμό, υστερία και επιθετική συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένης της ενήλικης ζωής - προς τα δικά του παιδιά.

Σύνδρομο Ναρκισσιστή Θύματος

Όταν ένα άτομο πάσχει από σοβαρή ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, αυτό μπορεί να δημιουργήσει πραγματικά προβλήματα για τα αγαπημένα του πρόσωπα και να οδηγήσει σε αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο ναρκισσιστικού θύματος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 75% των ατόμων με ναρκισσιστικές αποκλίσεις είναι άνδρες. Επομένως, συχνότερα, το σύνδρομο του ναρκισσιστικού θύματος βιώνεται από γυναίκες που εξαρτώνται από άλλους και προσπαθούν να χτίσουν μια προσωπική σχέση με ένα άτομο που διογκώνει την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους και απαιτεί όχι μόνο προσοχή, αλλά και θαυμασμό και λατρεία. Αν και τα θύματα μπορεί να είναι υπάλληλοι, παιδιά ή φίλοι ναρκισσιστών.

Τα περισσότερα θύματα δεν έχουν ιδέα πώς βρέθηκαν σε αυτή την κατάσταση, καθώς στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, ένας ναρκισσιστικός άντρας μπορεί να είναι η επιτομή της αρετής. Αλλά για να διατηρήσουν τις ψευδαισθήσεις του και να προστατεύσουν την υποτιθέμενη ανωτερότητά του, οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες εξαντλούν συναισθηματικά τα ανυποψίαστα θύματά τους. Και αυτό που περιπλέκει τα πράγματα είναι ότι ο υπερτροφικός ναρκισσισμός σπάνια διαγιγνώσκεται ως ιατρική πάθηση και συχνά περνάει απαρατήρητος στο σπίτι και στην εργασία. Ωστόσο, στην οικογένεια, τέτοιες προσωπικότητες συμπεριφέρονται τυραννικά, εκφοβίζοντας τα μέλη της οικογένειάς τους και αναγκάζοντάς τα να ζουν σύμφωνα με τους κανόνες που θέτουν τα ίδια.

Το σύνδρομο του ναρκισσιστικού θύματος μπορεί να εκδηλωθεί μέσω μιας ολόκληρης σειράς συμπτωμάτων που σχετίζονται με σωματική, ψυχική, συναισθηματική ή πνευματική κακοποίηση. Έτσι, τα θύματα ατόμων με ναρκισσιστική διαταραχή χαρακτηρίζονται από αυτοενοχοποίηση, ντροπή και ταπείνωση. Έχουν μάθει να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη συμπεριφορά του ναρκισσιστικού συντρόφου, καθώς κατηγορούν μόνο τον εαυτό τους για τα πάντα.

Μένουν με το άτομο, πιστεύοντας ότι μπορούν να αλλάξουν τη συμπεριφορά του. Επιπλέον, το σύνδρομο του θύματος του ναρκισσιστή εκδηλώνεται στο γεγονός ότι - ακόμη και όταν υπάρχει επιλογή - αναπτύσσεται μια ψευδής ιδέα για την ευγένεια του πόνου. Και πολλοί μπορούν να αναπτύξουν σύνδρομο της Στοκχόλμης, όταν υπάρχει η επιθυμία να στηριχθεί και να προστατευτεί ο δράστης, παρά όλες τις αρνητικές εμπειρίες.

Τα συμπτώματα του ναρκισσιστικού συνδρόμου θύματος μπορεί να περιλαμβάνουν συναισθήματα κατάθλιψης και σύγχυσης, ντροπής και ταπείνωσης, ακραίο άγχος, κρίσεις πανικού και φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αϋπνία, διατροφικές διαταραχές και την αίσθηση ότι τρελαίνονται. Ταυτόχρονα, τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να φαίνονται «αποκομμένοι» από τα συναισθήματά τους, το σώμα τους ή το άμεσο περιβάλλον τους (στην ψυχολογία, αυτή η κατάσταση ονομάζεται αποπραγματοποίηση).

Οι προφανείς συνέπειες και οι επιπλοκές του συνδρόμου του ναρκισσιστή-θύματος: τα θύματα δεν συνειδητοποιούν τις δυνατότητές τους στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή επειδή πρέπει πάντα να στέκονται στη σκιά του ναρκισσιστή χωρίς να συνειδητοποιούν το γιατί. Και ο ναρκισσιστής θα χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε μορφή βίας - χωρίς ενοχές, συμπόνια ή τύψεις - για να «εξυπηρετηθούν» οι ανάγκες του.

Θεραπεία του συνδρόμου του θύματος

Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες του συνδρόμου του θύματος, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Μετά από μια διεξοδική εμπιστευτική συζήτηση με έναν ειδικό, εντοπίζεται η κύρια ψυχοσυναισθηματική αιτία (αυτή είναι η μορφή διάγνωσης του συνδρόμου του θύματος). Αφηγούμενος την ιστορία του, ένα άτομο βοηθά τον εαυτό του να ξεκινήσει την εσωτερική θεραπεία.

Έτσι, το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του θύματος είναι να παραδεχτείτε ότι το πρόβλημα υπάρχει. Και επειδή το σύνδρομο δεν είναι συγγενές, οι ειδικοί λένε ότι η απαλλαγή από αυτό είναι δυνατή (αν και δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό το σύνδρομο).

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να ξεκινήσετε αλλάζοντας τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και τους άλλους, καθώς και να αναπτύξετε τη συνήθεια να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. Πρέπει να έχετε το θάρρος να ζείτε διαφορετικά: να μάθετε να είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας αποφάσεις, πράξεις και συναισθήματα. να μην ψάχνετε για τους ενόχους. να καθοδηγείστε από τη λογική στην αξιολόγηση της συμπεριφοράς των άλλων, όχι από στιγμιαία συναισθήματα.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε όχι μόνο να σέβεστε αλλά και να αγαπάτε τον εαυτό σας, και κάθε άνθρωπος το αξίζει. Τότε θα έχετε τη δύναμη να πείτε «όχι» σε όλα όσα δεν σας ταιριάζουν, και να κάνετε αυτό που σας δίνει θετικότητα, πνευματική παρηγοριά και χαρά.