Πρόληψη της στοματίτιδας

Τα παθογόνα έλκη στο στόμα (στα μάγουλα, τα χείλη, τον ουρανίσκο ή τα ούλα) είναι τα πρώτα σημάδια μιας τόσο δυσάρεστης ασθένειας όπως η στοματίτιδα. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είναι αδύνατο να την αποφύγετε. Όποια και αν είναι η αιτία της νόσου: ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, εξασθενημένη ανοσία ή μικροτραύματα της βλεννογόνου μεμβράνης, ο κίνδυνος εμφάνισής της μπορεί να μειωθεί με την πρόληψη της στοματίτιδας.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Τι προκαλεί στοματίτιδα;

Για να αποτρέψετε σωστά την στοματίτιδα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τους λόγους εμφάνισής της και υπάρχουν περισσότεροι από αρκετοί από αυτούς:

• Αποδυναμωμένο σώμα (στρες, έλλειψη βιταμινών, εξασθενημένη ανοσία, ορμονικές ανισορροπίες).
• Μικροτραύματα της στοματικής κοιλότητας.
• Συναφή προβλήματα και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του καρδιαγγειακού συστήματος, των όγκων, των μεταβολικών διαταραχών.
• Ιογενείς ασθένειες.
• Μη τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής.
• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής και κακές συνήθειες.
• Προχωρημένα οδοντικά προβλήματα.
• Άβολες οδοντοστοιχίες ή αιχμηρές άκρες δοντιών.

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, και όποιος κι αν υποφέρει από στοματικά έλκη - ενήλικας ή παιδί - η πρόληψη της στοματίτιδας είναι το κύριο μέτρο στην πορεία προς τη θεραπεία της νόσου. Στοχεύει κυρίως στην προσεκτική στοματική υγιεινή και στην προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία του καθενός.

Πρόληψη της στοματίτιδας σε ενήλικες

• Τις περισσότερες φορές, η στοματίτιδα στους ενήλικες προκαλείται από παραμελημένα στοματικά προβλήματα. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο κάθε έξι μήνες. Η καλύτερη πρόληψη της στοματίτιδας σε αυτή την περίπτωση είναι η έγκαιρη οδοντιατρική θεραπεία.
• Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε μετά τη θεραπεία στον οδοντίατρο - η στοματίτιδα μπορεί να προκληθεί από αιχμηρές γωνίες δοντιών ή σφραγισμάτων και άβολες οδοντοστοιχίες που τρίβουν τα ούλα.
• Ένα σημαντικό σημείο στην πρόληψη της στοματίτιδας είναι η ισορροπημένη διατροφή. Για να αποφύγετε την έλλειψη βιταμινών, θα πρέπει να συμπεριλάβετε πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και λίπη στη διατροφή σας, καθώς και να λαμβάνετε μια αγωγή με βιταμίνες κάθε τρεις έως πέντε μήνες. Επιπλέον, η στοματίτιδα μπορεί να εμφανιστεί με τροφικές αλλεργίες, οπότε δώστε προσοχή σε ποιες τροφές προκαλούν επώδυνα έλκη στο στόμα σας.
• Αποφύγετε το νευρικό στρες και την ένταση.
• Αποφύγετε τον τραυματισμό του στοματικού βλεννογόνου.
• Μην ξεχνάτε ότι ο πιο σημαντικός κανόνας για την πρόληψη της στοματίτιδας είναι η τήρηση βασικών κανόνων προσωπικής υγιεινής: καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, ξέπλυμα με διαλύματα χωρίς προσθήκη αλκοόλης και λαυρυλοθειικού νατρίου και χρήση οδοντικού νήματος.
• Εάν η στοματίτιδα προκαλείται από άλλες ασθένειες (βλάβες των οργάνων της ΟΝG, γαστρεντερική οδός, ήπαρ), πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας και, εκτός από την τήρηση των κανόνων πρόληψης, να εξαλείψετε την υποκείμενη αιτία της νόσου.

Πρόληψη της στοματίτιδας στα παιδιά

Δυστυχώς, η στοματίτιδα στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο. Γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψή της.

Ο χρυσός κανόνας για την πρόληψη της στοματίτιδας στα παιδιά είναι η προσεκτική υγιεινή της στοματικής κοιλότητας και της περιοχής όπου βρίσκεται το παιδί.

• Χρησιμοποιείτε περιοδικά λάμπες χαλαζία και αερίζετε πάντα το παιδικό δωμάτιο.
• Πλύνετε καλά τα παιχνίδια με σαπουνόνερο και μην τα αφήσετε να μπουν στο στόμα σας εάν πέσουν στο έδαφος.
• Το παιδί πρέπει να έχει τα δικά του πιάτα, οδοντόβουρτσα και πετσέτα.
• Οι μητέρες βρεφών πρέπει να θυμούνται την υγιεινή του στήθους – πρέπει πάντα να είναι καθαρό.
• Εάν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος έχει έρπητα ή στοματίτιδα, είναι καλύτερο να περιορίσετε την επαφή του μωρού μαζί του.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η κύρια αρχή της πρόληψης της στοματίτιδας είναι η εξοικείωση με την προσωπική υγιεινή: πλύσιμο των χεριών μετά την έξοδο και τη χρήση της τουαλέτας, βούρτσισμα των δοντιών. Πρέπει επίσης να απογαλακτίσετε το παιδί από το να βάζει ξένα αντικείμενα και χέρια στο στόμα του.
• Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή, συμπλέγματα βιταμινών (μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού!) και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος για την πρόληψη της στοματίτιδας.

Όσοι έχουν βιώσει τις «απολαύσεις» της στοματίτιδας μία φορά, πιθανότατα θα αντιμετωπίσουν την ασθένεια περισσότερες από μία φορές. Αλλά η τήρηση των βασικών αρχών πρόληψης της στοματίτιδας θα σας προσφέρει σχεδόν 100% προστασία από επώδυνα στοματικά έλκη!