Σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο είναι μια ασθένεια της σύγχρονης κοινωνίας. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή διαφόρων ειδών ψυχικών και σωματικών διαταραχών, οι οποίες συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Κατά κανόνα, η κατάθλιψη εκδηλώνεται με τη μορφή μελαγχολικής κατάστασης, απάθειας και κατάθλιψης, και το άγχος χαρακτηρίζεται από αυξημένο αίσθημα φόβου και συναισθηματικής έντασης. Στην πράξη, έχει διαπιστωθεί ότι οι ασθενείς σε καταθλιπτική κατάσταση βιώνουν άγχος σε μεγαλύτερο βαθμό. Συνολικά, παρουσιάζουν μια σύνθετη παθολογία που είναι δύσκολο, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατό να θεραπευτεί.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Αιτίες σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Οι πιο συχνές αιτίες του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

• μακροχρόνια χρόνια ασθένεια;
• κληρονομική προδιάθεση για την ασθένεια.
• σοβαρή κόπωση;
• η παρουσία αγχωτικών καταστάσεων, τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι (απόλυση από την εργασία, θάνατος αγαπημένου προσώπου)·
• ανεπάρκεια σημαντικών απαραίτητων αμινοξέων στο σώμα (τρυπτοφάνη, φαινυλαλανίνη)
• ανεπάρκεια σεροτονίνης;
• λήψη ορισμένων φαρμάκων (βαρβιτουρικά (φαινοβαρβιτάλη), αντισπασμωδικά (Celontin, Zarontin), βενζοδιαζεπίνες (Klonopin, Valium), Parlodel, αναστολείς διαύλων ασβεστίου (Calan, Tiazac), φάρμακα οιστρογόνων, φθοροκινολόνες, στατίνες (Lipitol, Zocor).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Παθογένεση

Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο ξεκινά στην εφηβεία. Κατά τη μεταβατική περίοδο, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και συναισθηματικά. Αντιδρούν επώδυνα σε κάθε σχόλιο. Η κριτική που τους απευθύνεται τους δίνει έναν λόγο να σκεφτούν την ανεπάρκειά τους στα κριτήρια της κοινωνίας. Αυτό χρησιμεύει ως ώθηση για την ανάπτυξη του αγχωτικού-καταθλιπτικού συνδρόμου. Στη βάση του, εμφανίζονται στη συνέχεια διάφορα είδη φοβιών. Με την ηλικία, το αίσθημα άγχους και πανικού μόνο εντείνεται. Ένα άτομο αντιλαμβάνεται την περιβάλλουσα πραγματικότητα με ζοφερούς τόνους. Είναι επιθετικό, γι' αυτό και μπορεί να αναπτύξει μανία καταδίωξης. Όταν εμφανίζονται ακόμη και μικρές διαταραχές στο σώμα, ένα άτομο αναπτύσσει ένα αίσθημα άγχους, ακόμη και πανικού. Αντιμετωπίζει ακόμη και τους κοντινούς του ανθρώπους με δυσπιστία. Παλεύει με προβλήματα που στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν, έχοντας σπαταλήσει όλη του τη δύναμη και την ενέργειά του σε αυτό χωρίς αποτέλεσμα.

[ 9 ]

Συμπτώματα σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Ορισμένα συμπτώματα υποδηλώνουν ότι ο ασθενής αναπτύσσει αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο:

• μειωμένη διάθεση;
• διακυμάνσεις στη συναισθηματική κατάσταση;
• διαταραχή ύπνου;
• ένα συνεχές αίσθημα άγχους.
• προσδοκία αποτυχίας·
• εμφανίζονται φοβίες.
• ταχεία κόπωση;
• γενική αδυναμία;
• η συγκέντρωση μειώνεται, η ταχύτητα των διαδικασιών σκέψης επιβραδύνεται.
• έλλειψη επιθυμίας για εργασία.

Από την πλευρά του αυτόνομου νευρικού συστήματος παρατηρούνται τα εξής:

• αυξημένος καρδιακός ρυθμός;
• τρόμος;
• αίσθημα ασφυξίας
• αυξημένη εφίδρωση.
• πόνος στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος.
• κρυάδα;
• δυσκοιλιότητα;
• κοιλιακό άλγος;
• μυϊκός σπασμός;
• συχνουρία.

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν σε πολλά άτομα που βρίσκονται υπό πίεση, αλλά αν επιμένουν για ένα μήνα ή περισσότερο, υπάρχουν κάθε λόγος να διαγνωστεί «αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο». Αλλά μόνο ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να δώσει ένα τελικό συμπέρασμα.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Πρώτα σημάδια

Το κύριο σημάδι ότι ο ασθενής έχει αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο είναι το άγχος χωρίς εμφανή αιτία. Βρίσκεται συνεχώς σε καταθλιπτική κατάσταση, η οποία συνοδεύεται από μελαγχολία, απάθεια, αυξημένη ευερεθιστότητα και ανεξήγητο άγχος. Το ενδιαφέρον για δραστηριότητες που παλιά απολάμβανε μειώνεται αισθητά. Η εργασιακή δραστηριότητα μειώνεται, κουράζεται γρήγορα κατά τη σωματική άσκηση και τις πράξεις που απαιτούν πνευματική προσπάθεια. Όλες οι σκέψεις του είναι γεμάτες αρνητικότητα και απαισιοδοξία. Παρατηρείται δυσκαμψία στις κινήσεις και αναστολή των αντιδράσεων.

Ο ασθενής θεωρεί αυτή την κατάσταση δεδομένη και δεν δίνει προσοχή στις αλλαγές. Μόνο οι γύρω του το παρατηρούν και θα πρέπει να του παρέχουν βοήθεια.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Επιπλοκές και συνέπειες

Εάν δεν ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό (ψυχοθεραπευτή, νευρολόγο, ψυχολόγο) όταν έχετε συμπτώματα αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Αυτές περιλαμβάνουν προβλήματα στις συζυγικές σχέσεις, καθώς και με άλλα μέλη της οικογένειας. Τέτοιοι ασθενείς αντιμετωπίζουν δυσκολίες στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απόλυση, κάτι που μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Ο κίνδυνος ατυχημάτων αυξάνεται. Εάν διαγνωστεί αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο στους γονείς, αυτό θα επηρεάσει τη συναισθηματική κατάσταση των παιδιών. Αυτή η ψυχική διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική λειτουργική βλάβη και μείωση της ποιότητας ζωής. Η πιο επικίνδυνη συνέπεια είναι οι αυτοκτονικές σκέψεις και η εφαρμογή τους.

[ 18 ], [ 19 ]

Επιπλοκές

Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο επιδεινώνει την πορεία όλων των ασθενειών. Υπάρχουν επιπλοκές από το καρδιαγγειακό σύστημα με τη μορφή πόνου στην καρδιά, διαταραχών του καρδιακού ρυθμού, υπερτασικής κρίσης, αυξημένης αρτηριακής πίεσης, οξέος στεφανιαίου συνδρόμου, καρδιακής ανεπάρκειας. Εμφανίζεται πόνος στο γαστρεντερικό σωλήνα, μείωση της όρεξης, η οποία μπορεί να απειλήσει με ανορεξία, να προκαλέσει αυξημένο μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, ναυτία. Τα συμπτώματα πόνου εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος - μεταναστευτικά ή τοπικά, παραισθησία. Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει γενετικούς κινδύνους, καθώς και να προκαλέσει καρκίνο.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Διαγνωστικά σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Όπως κάθε απόκλιση στη δραστηριότητα του σώματος, το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο απαιτεί λεπτομερή μελέτη προκειμένου να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία. Διάφορες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση αυτής της ασθένειας, με στόχο την εις βάθος μελέτη του προβλήματος. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση δίνει μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του ασθενούς. Είναι σημαντικό να διακρίνουμε το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο από το άγχος, τη φοβία, την εξασθένιση, τη χρόνια κόπωση.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Δοκιμές

Οι εξετάσεις αίματος και ούρων είναι υποχρεωτικές για οποιαδήποτε ασθένεια. Με βάση τα αποτελέσματα της πρώτης παραμέτρου, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας, η οποία θα καθορίσει τις περαιτέρω τακτικές θεραπείας του ασθενούς. Σε περίπτωση αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης και η ΤΚΕ θα είναι επίσης σημαντικά, τα οποία θα βοηθήσουν στην καθιέρωση φλεγμονωδών διεργασιών στο αίμα, μολυσματικής ή αλλεργικής φύσης, αναιμίας και άλλων αιματολογικών ασθενειών. Για να αποκλειστεί η πιθανότητα ορμονικών παραγόντων.

Μια γενική ανάλυση ούρων θα υποδεικνύει επίσης την παρουσία παθολογιών στο σώμα του ασθενούς, η οποία θα υποδεικνύει την πιθανή αιτία εμφάνισης αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου λόγω της παρουσίας χρόνιας παθολογίας.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Ενόργανη διάγνωση

Στο ραντεβού με τον γιατρό, ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να περιγράψει το πρόβλημα που προκάλεσε την ασθένεια. Ή σκόπιμα το αποσιωπά. Για να εξετάσουν έναν ασθενή με σύνδρομο άγχους-καταθλιπτικής διαταραχής, χρησιμοποιούν ηλεκτρονευρομυογραφία, η οποία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της λειτουργικής κατάστασης των μυών και των περιφερικών νεύρων, διαγνωστική ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, το οποίο θα βοηθήσει στον αποκλεισμό τοξικών και μεταβολικών αιτιών ψυχωσικών συμπτωμάτων, μαγνητική τομογραφία για τον προσδιορισμό οργανικών αιτιών ασυνήθιστης συμπεριφοράς και μελέτη της περιφερειακής ροής αίματος. Προκειμένου να αποκλειστεί η σωματική παθολογία.

Αλλαγές στο ΗΚΓ στο αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο

Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του θώρακα. Ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για διαπεραστικό πόνο στην καρδιά, για διαταραχές στη λειτουργία της, δηλαδή, "πάγωμα", για έλλειψη αέρα. Ο γιατρός αναγκαστικά συνταγογραφεί μια διαδικασία ΗΚΓ, αλλά τα περιγραφόμενα προβλήματα δεν επιβεβαιώνονται από το καρδιογράφημα. Υπάρχει ταχυκαρδία ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι δυνατή η ανίχνευση μεμονωμένων έκτακτων συστολών. Αλλά, παρά ταύτα, οι ασθενείς εξακολουθούν να παρακολουθούν τον σφυγμό τους, αναζητώντας σημάδια που θα υποδείκνυαν την παρουσία μιας θανατηφόρας ασθένειας.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Διαφορική διάγνωση

Για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου χρησιμοποιούνται διαφορικές διαγνωστικές μέθοδοι. Με βάση τα αποτελέσματά τους, καθορίζεται μια πορεία θεραπείας.

• Κλίμακα Montgomery-Asberg. Χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της νόσου και των αλλαγών στην κατάσταση του ασθενούς μετά τη θεραπεία.
• Κλίμακα Hamilton: σχεδιασμένη για τον προσδιορισμό της δυναμικής των καταθλιπτικών καταστάσεων.
• Κλίμακα Zung: χρησιμοποιείται για την έκφραση της αυτοαξιολόγησης του άγχους και της κατάθλιψης. Μελετώνται επτά παράμετροι: αίσθημα πνευματικού κενού, αλλαγές στη διάθεση, σωματικά και ψυχοκινητικά συμπτώματα, αυτοκτονικές σκέψεις, ευερεθιστότητα, αναποφασιστικότητα.
• Η μέθοδος "Κλίμακα διαφορικής διάγνωσης καταθλιπτικών καταστάσεων". Σκοπός της είναι να προσδιορίσει το επίπεδο κατάθλιψης.
• Μεθοδολογία διαφορικής διάγνωσης καταθλιπτικών καταστάσεων από τον VA Zhmurov.

Θεραπεία σύνδρομο άγχους-κατάθλιψης

Στη θεραπεία του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου, η κύρια έμφαση δίνεται στα φάρμακα. Δεν αποκλείεται η χρήση ομοιοπαθητικών φαρμάκων, παραδοσιακών ιατρικών συνταγών και φυτικών θεραπειών. Μόνο η σύνθετη θεραπεία θα δώσει θετικό αποτέλεσμα. Φάρμακα.

• Η ιμιπραμίνη είναι ένα αντικαταθλιπτικό. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ευεξίας, τη μείωση του άγχους, την τόνωση της δραστηριότητας και την αύξηση της ζωτικότητας. Η αρχική δόση και η δόση συντήρησης είναι 50/150 mg την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά σε 150/250 mg. Μετά την επίτευξη του αποτελέσματος, η δόση του φαρμάκου μειώνεται. Παρενέργειες: πονοκέφαλος, ξηροστομία, επιληπτικές κρίσεις, ζάλη, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, παραισθήσεις, αδυναμία, τρόμος, αρρυθμία, αδυναμία, μειωμένη λίμπιντο, ορθοστατική υπόταση, δυσκοιλιότητα, παραισθησία, αλλεργικές αντιδράσεις, ανικανότητα. Η ιμιπραμίνη αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες, ασθενείς με ταχυκαρδία, νεφρική/ηπατική ανεπάρκεια, ατονία της ουροδόχου κύστης, σύνδρομο μετά από έμφραγμα, ασθενείς με σχιζοφρένεια, άτομα που είναι ευαίσθητα στα συστατικά του φαρμάκου, παιδιά κάτω των δύο ετών.
• Η φλουξοβαμίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου καταθλιπτικών καταστάσεων. Η δοσολογία καθορίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Η αρχική ημερήσια δόση είναι 0,1 g. Με σταδιακή αύξηση στα 0,3 g. Λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα. Παρενέργειες: προκαλεί υπνηλία, αυξάνει το άγχος, τρόμο, ξηροστομία, ναυτία, προβλήματα όρασης, ανορεξία. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη και θηλασμός, παιδική ηλικία, ηπατική ανεπάρκεια.
• Σετραλίνη - προορίζεται για τη θεραπεία καταθλιπτικών καταστάσεων. Ημερήσια δόση: 50 mg, με επακόλουθη αύξηση στα 200 mg. Το αποτέλεσμα θα είναι σε μια εβδομάδα, πλήρης ανάρρωση - σε ένα μήνα. Δόση συντήρησης - 50 mg. Παρενέργειες: τρόμος, διασπορά, ναυτία, ζάλη, διαταραχή βάδισης, αποτυχία εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλεργικές αντιδράσεις, στους άνδρες - καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη και θηλασμός.
• Το Prozac χρησιμοποιείται για καταθλιπτικές καταστάσεις οποιασδήποτε φύσης. Η ημερήσια δόση είναι 20 mg, με αύξηση στα 80 mg. Το φάρμακο διαιρείται σε δύο ή τρεις δόσεις. Για θεραπεία συντήρησης - 20 mg. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας. Παρενέργειες: πονοκέφαλος, εξασθένιση, τρόμος χεριών, μειωμένη προσοχή, μνήμη, αυξημένο άγχος, αυτοκτονικές σκέψεις, μειωμένη όρεξη, αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχές στους πνεύμονες και το ήπαρ. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, νεφρική/ηπατική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, επιληψία, ανορεξία, εγκυμοσύνη και θηλασμός.

Βιταμίνες και μέταλλα

Η έλλειψη βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα είναι επίσης ένας από τους παράγοντες στην ανάπτυξη του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου. Για να αποκατασταθεί η ισορροπία, πρέπει να λαμβάνονται με τη μορφή φαρμάκων ή να αυξάνεται η ποσότητα των τροφών στη διατροφή σας που περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα.

• Βιοτίνη: μοσχάρι, συκώτι, γάλα, τυρί, καβούρια, καλαμάρια, ντομάτες, μανιτάρια, κρεμμύδια, ψωμί ολικής αλέσεως, καρότα.
• Φολικό οξύ: φασόλια, κρεμμύδια, μαϊντανός, σπαράγγια, καρότα, γογγύλια, κολοκύθα, παντζάρια, λάχανο, ξηροί καρποί, σπόροι.
• Βιταμίνη Β12: χαβιάρι, μύδια, κρόκοι αυγών, σκληρά τυριά.
• Θειαμίνη: συκώτι, πίτουρο, σπόροι, πατάτες, μπιζέλια, ρύζι, φαγόπυρο, μαϊντανός.
• Ριβοφλαβίνη: φιστίκια, σύκα, σταφύλια, βοδινό κρέας, τυρί cottage, σοκολάτα.
• Βιταμίνη C: λεμόνι, ιπποφαές, λάχανο, ντομάτες, σμέουρα, σπανάκι.
• Σίδηρος: συκώτι, κόκκινο κρέας, αμύγδαλα, φαγόπυρο, μήλα, δαμάσκηνα, κριθάρι, καρότα, ροδαλά ισχία.

Φυσικοθεραπεία

Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες αποτελούν μέρος της σύνθετης θεραπείας του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου.

• Ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Βασίζεται σε ηλεκτροσόκ που διέρχεται από τον εγκέφαλο, προκαλώντας σπασμούς, γεγονός που τον κάνει να λειτουργεί πιο σκληρά.
• Ηλεκτροϋπνος - χρήση ρεύματος χαμηλής συχνότητας χαμηλής ισχύος. Προκαλούν αναστολή στον εγκεφαλικό φλοιό, μετά την οποία επιτυγχάνεται ηρεμία, βελτιώνοντας τον ύπνο. Darsonvalization του τριχωτού της κεφαλής και του προσώπου - ένα ταχέως εξασθενούμενο ρεύμα υψηλής συχνότητας, υψηλής τάσης, χαμηλής ισχύος, το οποίο χαλαρώνει, μετά το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος και οι ιστοί λαμβάνουν βελτιωμένη θρέψη.
• Μασάζ – ανεξάρτητα από τον τύπο – χειροκίνητο, με εξοπλισμό ή αυτομασάζ, βοηθά στη χαλάρωση των μυών και έχει ηρεμιστική δράση.
• Οξυγονοθεραπεία. Ο ασθενής τοποθετείται σε ειδικό θάλαμο στον οποίο παρέχεται οξυγόνο υπό πίεση. Τα κύτταρα του σώματος είναι κορεσμένα με αυτό.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακές ιατρικές συνταγές χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου:

• 1,5 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη μέντα και η ίδια ποσότητα κράταιγου ρίχνουμε 400 ml ζεστό νερό. Σκεπάζουμε το δοχείο και το αφήνουμε να βράσει για 25 λεπτά. Σουρώνουμε και παίρνουμε τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, ½ φλιτζάνι.
• Αλέστε 3 κουταλιές της σούπας άχυρο βρώμης. Ρίξτε το σε οποιοδήποτε βολικό δοχείο και ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για 8 ώρες. Πίνετε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
• 50 γραμμάρια τριμμένου χρένου περιχύνονται με 0,5 λίτρο ενισχυμένου λευκού κρασιού. Τοποθετήστε το δοχείο σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για δέκα ημέρες. Μην ξεχάσετε να το ανακινείτε κατά διαστήματα. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
• 0,5 κουταλιά της σούπας σπόρους παπαρούνας, την ίδια ποσότητα σπόρων ερύγγιου, 200 ml κόκκινο κρασί. Ανακατέψτε όλα τα υλικά και βάλτε τα στη φωτιά. Βράστε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Αφήστε να κρυώσει, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

[ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Φυτική θεραπεία

Ορισμένα είδη βοτάνων έχουν ηρεμιστική δράση, επομένως χρησιμοποιούνται στη θεραπεία διαφόρων τύπων ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του αγχώδους-καταθλιπτικού συνδρόμου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• τζίνσενγκ, από τα φύλλα του οποίου παρασκευάζεται ένα ηρεμιστικό έγχυμα. Παρασκευάσματα με βάση το τζίνσενγκ μπορούν να βρεθούν σε πολλά φαρμακεία.
• αγγελική. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της κατάθλιψης και της νευρικής εξάντλησης με τη μορφή εγχύματος. Για να φτιάξω το φάρμακο, χρησιμοποιώ τη ρίζα της αγγελικής.
• Χόρτο των πτηνών. Χρησιμοποιείται για λήθαργο και γενική αδυναμία του σώματος, που υπάρχουν στην κατάθλιψη.
• Μαντζουριανή αράλια. Βοηθά σε ψυχικές ασθένειες. Για να ετοιμάσετε ένα έγχυμα, πάρτε τη ρίζα του φυτού και ρίξτε αλκοόλ από πάνω. Επιπλέον, η βαλεριάνα, η τσουκνίδα, ο κράταιγος, η μέντα, ο λυκίσκος και κάποια άλλα έχουν ηρεμιστική δράση.

Οποιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως για το αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο.

• Το Bioline Stop Smokein ενδείκνυται για άγχος, αυξημένη διέγερση, ευερεθιστότητα, νευρική ένταση. Λάβετε ένα δισκίο κάθε ώρα, στη συνέχεια 4 φορές την ημέρα. Παρενέργεια: αλλεργική αντίδραση. Αντενδείξεις: παιδιά κάτω των 12 ετών, εγκυμοσύνη, θηλασμός, υπερευαισθησία.
• Valeriana compositum – νεύρωση, αϋπνία, πονοκέφαλος, άγχος, διέγερση, φόβος. Λάβετε επτά κόκκους τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για ένα μήνα. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο. Αντενδείξεις: Υπερευαισθησία. Παρενέργειες: Αλλεργικές αντιδράσεις.
• Γπνωσμένη - αϋπνία, νευρασθένεια, αυξημένη διεγερσιμότητα. Δοσολογία: 8 κοκκία την ημέρα 4-5 φορές την ημέρα. Διάρκεια θεραπείας - τρεις μήνες. Αντενδείξεις: Υπερευαισθησία. Παρενέργειες: Δεν έχουν εντοπιστεί.
• Kyetude - Ένα ηρεμιστικό που χρησιμοποιείται για νευρική διέγερση, διαταραχές ύπνου λόγω κόπωσης και νευρικής διέγερσης. Ένα δισκίο το πρωί και το απόγευμα, 2 δισκία το βράδυ. 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αντενδείξεις: υπερευαισθησία στα συστατικά. Παρενέργειες: προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
• Nevroset - Νευρωτικές διαταραχές. Ημερήσια δόση για ενήλικες - 24 κοκκία. Για παιδιά - 15 κοκκία. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 μήνες. Αντενδείξεις: Υπερευαισθησία. Δεν έχουν εντοπιστεί παρενέργειες.

Πρόληψη

Για να μην σκέφτεστε να αντιμετωπίσετε το αγχώδες-καταθλιπτικό σύνδρομο στο μέλλον, πρέπει να αρχίσετε να το προλαμβάνετε σήμερα. Θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των θετικών συναισθημάτων. Εάν ο καιρός είναι κακός έξω, είναι καλύτερο να κανονίσετε ένα Σαββατοκύριακο σε ένα ηλιόλουστο θέρετρο. Δεν υπάρχει τέτοια ευκαιρία όταν διακοσμείτε τους τοίχους του σπιτιού και του γραφείου σας με φωτεινές χαρούμενες εικόνες. Για να μειώσετε τις αγχωτικές καταστάσεις, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ισορροπήστε τη διατροφή σας, αυξήστε την ποσότητα υγιεινών τροφών σε αυτήν, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και επιλέξτε ενεργή αναψυχή. Αφιερώστε χρόνο για την αγαπημένη σας δραστηριότητα. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εργασίας-ανάπαυσης. Το κλειδί για την καλή υγεία είναι ο ύπνος. Κοιμηθείτε αρκετά και θα είστε πάντα σε καλή διάθεση. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι αδύνατος χωρίς αρμονία σκέψεων και πράξεων. Ο διαλογισμός θα σας διδάξει να ελέγχετε τις σκέψεις σας. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους και να μην επιτρέπετε επιθετική συμπεριφορά.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ]

Πρόβλεψη

Το αγχωτικό-καταθλιπτικό σύνδρομο, όπως και κάθε άλλη διαταραχή, εμφανίζεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Η επίτευξη αποτελεσμάτων θα απαιτήσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, καθώς και υπομονή τόσο από τον ασθενή όσο και από τους γύρω του. Εάν τα συμπτώματα εντοπιστούν σε πρώιμο στάδιο, έχουν σαφή διάκριση, επομένως η αιτία της νόσου είναι προφανής, τότε η πρόγνωση θα είναι ευνοϊκή. Αυτό διευκολύνεται από τη συμπεριφορά του ίδιου του ασθενούς, ο οποίος επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό και ακολουθεί τις συστάσεις του. Λαμβάνει ολοκληρωμένη υποστήριξη από τα αγαπημένα του πρόσωπα. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η σχέση εμπιστοσύνης με τον γιατρό, και όταν ο ίδιος ο ασθενής κατανοεί τον σκοπό της θεραπείας και ανταποκρίνεται επαρκώς στα μέτρα που λαμβάνονται.

[ 48 ], [ 49 ], [ 50 ]