Ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Αν και το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα προσωρινό πρόβλημα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση - τόσο στην ίδια την γυναίκα όσο και στο άμεσο περιβάλλον της. Τι μπορεί να γίνει για να απαλλαγούμε από το ροχαλητό ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσουμε τις εκδηλώσεις του; Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί καθόλου; Δεν έχει καμία αρνητική επίδραση στη διαδικασία της εγκυμοσύνης; Σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτό το υλικό.

Επιδημιολογία

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη ενοχλεί περίπου το 60% των γυναικών. Οι ειδικοί το θεωρούν φυσιολογικό φαινόμενο, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Εάν η μέλλουσα μητέρα είχε περιπτώσεις περιοδικού ή συνεχούς ροχαλητού πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί: το δυσάρεστο σύμπτωμα θα ενοχλεί πιο συχνά και οι εκδηλώσεις του θα είναι πιο έντονες.

Οι άπνοιες που εμφανίζονται αυθόρμητα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Πρόκειται για περιοδικές ακούσιες διακοπές της αναπνοής, που διαρκούν 8-10 δευτερόλεπτα, μερικές φορές λίγο περισσότερο. Ο αριθμός τέτοιων καθυστερήσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να φτάσει τις 400 φορές. Μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της παροχής οξυγόνου στο αγέννητο παιδί.

Συνήθως, μετά τον τοκετό, το πρόβλημα εξαφανίζεται.

Αιτίες ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να προκληθεί από περισσότερους από έναν λόγους. Υπάρχουν πολλές τέτοιες αιτίες, για παράδειγμα:

• Τοξίκωση, κύηση;
• Διαταραγμένη νεφρική λειτουργία, πρήξιμο.
• Ορμονικές αλλαγές;
• Αύξηση του όγκου του αίματος στο κυκλοφορικό σύστημα.
• Κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες.

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για το ποιες αιτίες γίνονται οι «ένοχοι» του ροχαλητού πιο συχνά.

• Υπερβολικό βάρος. Δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες συνήθως παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα όρια του κανόνα θεωρούνται δείκτες αύξησης βάρους 10-15 κιλών για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αλλά σε τέτοιες παραμέτρους "ταιριάζουν" λίγοι, καθώς δεν είναι ασυνήθιστο όταν η μέλλουσα μητέρα παίρνει ακόμη και 35-45 κιλά. Αποδεικνύεται ότι η μηχανική πίεση του αναπτυσσόμενου εμβρύου στα αναπνευστικά όργανα συμπληρώνεται από την πίεση των λιπωδών ιστών που βρίσκονται στην κοιλιά και τον λαιμό.
• Πρήξιμο του ρινικού και φαρυγγικού βλεννογόνου. Το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί τόσο από κρυολόγημα ή μολυσματική ασθένεια, όσο και από ορμονικές αλλαγές. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες έχουν μια συγκεκριμένη καταρροή (ονομάζεται επίσης ορμονική), η οποία συνοδεύεται από βουλωμένη ρινική οδό, δύσπνοια. Σε περίπτωση καταρροής ή πονόλαιμου, η πιθανότητα ροχαλητού αυξάνεται σημαντικά.
• Διαβήτης κύησης. Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί λόγω διαταραχής της πέψης των υδατανθράκων, η οποία, με τη σειρά της, προκαλείται από ορμονική απότομη αύξηση.
• Επιβλαβείς εθισμοί. Το κάπνισμα είναι ένας ισχυρός τοξικός παράγοντας που προκαλεί έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, συμβάλλει στην εμφάνιση οιδήματος του βλεννογόνου, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή ροχαλητού.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκληθεί από στρες, νευρικές κρίσεις, αλλεργικές διεργασίες. Η στένωση της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να προκληθεί από χρόνια αμυγδαλίτιδα, νόσο του θυρεοειδούς. Αλλά δεν είναι πάντα οι αιτίες τόσο σοβαρές. Συχνά το πρόβλημα προκαλείται από ασήμαντους παράγοντες: άβολο μαξιλάρι, άβολες συνθήκες ύπνου (για παράδειγμα, ασφυξία στο δωμάτιο), στενά ρούχα, υπερφαγία κ.λπ. [ 1 ]

Παράγοντες κινδύνου

Το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε μέλλουσες μητέρες που είναι υπέρβαρες ή σε εκείνες που έχουν πάρει δεκαπέντε ή περισσότερα κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν το ροχαλητό έχει συμβεί σε μια γυναίκα στο παρελθόν, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει αυξημένο κίνδυνο άπνοιας - βραχυπρόθεσμης διακοπής της αναπνοής στον ύπνο. Και αυτό ήδη δημιουργεί ένα πιο σύνθετο πρόβλημα που σχετίζεται με τον κίνδυνο για το έμβρυο.

Είναι πιο συνηθισμένο για τέτοιες έγκυες γυναίκες να ροχαλίζουν:

• Υπερευαίσθητο, επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις.
• Με ανώμαλη δομή κρανίου και γνάθου.
• Πάσχουν από χρόνιες αναπνευστικές παθολογίες, ασθένειες των ακουστικών οργάνων.
• Πάσχετε από καρδιαγγειακές, ηπατικές ή νεφρικές παθήσεις.
• Που έχουν χρόνια αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα, αδενοειδείς υπερπλασίες τρίτου βαθμού και άνω.

Οι μέλλουσες μητέρες που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ διατρέχουν κίνδυνο: οι κακές συνήθειες πρέπει να εξαλειφθούν πριν από την εγκυμοσύνη.

Παθογένεση

Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα που διασφαλίζει ότι ο βλεννογόνος του φάρυγγα, η σταφυλή και η επιφάνεια της μαλακής υπερώας εφάπτονται και ανοίγουν κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Οι ειδικοί εντοπίζουν δύο κοινές βασικές αιτίες που εξηγούν την εμφάνιση του ροχαλητού κατά την εγκυμοσύνη:

• Μειωμένος αυλός της αναπνευστικής οδού - για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα φλεγμονώδους ή αλλεργικής διαδικασίας, λόγω της παρουσίας ξένου αντικειμένου στη ρινική οδό ή λόγω οιδήματος των αμυγδαλών. "Ο ένοχος" μπορεί επίσης να είναι η τοξιναιμία, προκαλώντας όχι μόνο οίδημα των άκρων, αλλά και οίδημα του βλεννογόνου.
• Η μείωση του μυϊκού τόνου οφείλεται στην υπερπαραγωγή προγεστερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι θυρεοειδικές ορμόνες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο εδώ.

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη απαιτεί έλεγχο της βατότητας της αναπνευστικής οδού και της ποιότητας του μυϊκού τόνου. Ένας ιδιαίτερος κίνδυνος είναι η άπνοια - η αναστολή της αναπνοής, η οποία εμφανίζεται στο πλαίσιο παρατεταμένου κλεισίματος των λαρυγγικών τοιχωμάτων. [ 2 ]

Συμπτώματα ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πρήξιμο των άκρων, δύσπνοια (ειδικά μετά από σωματική δραστηριότητα). Αυτά τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα συχνά σε γυναίκες που είναι υπέρβαρες.

Εάν το ροχαλητό σχετίζεται με φλεγμονώδεις ή αλλεργικές διεργασίες, τότε η συμπτωματολογία έχει ως εξής:

• Βλεννώδης ρινική έκκριση.
• Δακρύρροια;
• Κνησμός στο σώμα;
• Πόνος ή αίσθημα ξηρότητας στο λαιμό.

Μερικές φορές - για παράδειγμα, εάν οι αεραγωγοί είναι πολύ στενοί - οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ζάλη, αδυναμία, δύσπνοια και ρινορραγίες. Εάν συμβεί αυτό, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια χωρίς καθυστέρηση.

Τα πρώτα σημάδια ότι πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια είναι τα εξής:

Εάν η μέλλουσα μητέρα ξυπνάει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν κοιμάται αρκετά, αισθάνεται έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν εντοπίσει σημάδια καρδιαγγειακών παθήσεων, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτεί έναν γιατρό. Τέτοια σημάδια φαίνονται άσχετα, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα, όπως κεντρική ή αποφρακτική υπνική άπνοια.

Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου μιας γυναίκας, μπορεί να διαταραχθεί:

• Συχνές αφυπνίσεις.
• Αίσθημα πνιγμού ή δύσπνοιας.
• Δυσκολία στον ύπνο.
• Νυκτουρία, υπερβολική εφίδρωση.

Οι παρενέργειες του ροχαλητού εμφανίζονται και κατά τη διάρκεια της ημέρας:

• Αυξημένη κόπωση, υπνηλία.
• Άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη;
• Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, πονοκέφαλος, ζάλη.
• Πρήξιμο, κύκλοι κάτω από τα μάτια.

Εάν υπάρχουν τα περιγραφόμενα σημεία, τότε η επίσκεψη στο γιατρό θα πρέπει να είναι υποχρεωτική.

Ροχαλητό στα τέλη της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την εμφάνιση του ροχαλητού τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτοί μπορεί να είναι η όψιμη κύηση, ο σακχαρώδης διαβήτης και η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο σημάδι είναι το πρήξιμο - τόσο στα άκρα, όσο και στο πρόσωπο και στην αναπνευστική οδό.

Ωστόσο, εάν το πρόβλημα εμφανιστεί λίγο πριν τον τοκετό, δεν υποδηλώνει πάντα την ανάπτυξη επιπλοκών: στο 90% των εγκύων σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν αρνητικές συνέπειες. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι δυσάρεστοι ήχοι κατά τη διάρκεια του ύπνου εξαφανίζονται. Στο 10% των γυναικών διαγιγνώσκεται σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, το οποίο αναπτύσσεται λόγω της απόφραξης του αυλού της αναπνευστικής οδού. Δηλαδή, μια γυναίκα σταματά να αναπνέει για κάποιο χρονικό διάστημα (συνήθως λίγα δευτερόλεπτα), μετά το οποίο αποκαθίστανται οι αναπνευστικές κινήσεις. [ 3 ]

Όταν διαγνωστεί η αποφρακτική άπνοια ύπνου, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες βλάβες που επηρεάζουν την υγεία σας:

• Επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού;
• Καρδιαγγειακή νόσος;
• Από αναπτυξιακή διαταραχή ενός παιδιού.

Παρ 'όλα αυτά, μην πανικοβάλλεστε: σε πολλές περιπτώσεις, το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τις τελευταίες εβδομάδες δεν υποδηλώνει την ύπαρξη κινδύνου για τη μητέρα και το μωρό. Το πρόβλημα εξαφανίζεται εντελώς σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό.

Επιπλοκές και συνέπειες

Κατά το ροχαλητό, και ιδιαίτερα με την άπνοια, ο βαθμός οξυγόνωσης του αίματος επιδεινώνεται σημαντικά. Φυσικά, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση του εμβρύου, επειδή υποφέρει και αυτό από έλλειψη οξυγόνου.

Όσο για την ίδια τη γυναίκα, με την εμφάνιση ροχαλητού κατά την εγκυμοσύνη, διατρέχει τον κίνδυνο να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας:

• Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Καρδιαγγειακή νόσος;
• Κτύπημα;
• Καταθλιπτικές καταστάσεις.

Οι μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από έντονο ροχαλητό βρίσκονται στην ομάδα κινδύνου για εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και προεκλαμψίας. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τέτοιες έγκυες γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποβληθούν σε καισαρική τομή από άλλες.

Το έντονο ροχαλητό σε συνδυασμό με περιοδική κατακράτηση αναπνοής με τη μορφή άπνοιας μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές:

• Ενδομήτριες αναπτυξιακές καθυστερήσεις στο μωρό.
• Η εμφάνιση εμβρυϊκών ανωμαλιών.
• Διαταραγμένη εγκυμοσύνη;
• Διαταραχές αναπνοής σε ένα νεογέννητο μωρό.

Για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, είναι απαραίτητο να διαγνώσετε το πρόβλημα εγκαίρως επικοινωνώντας με έναν γιατρό.

Διαγνωστικά ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση εάν το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη είναι έντονο, συνοδευόμενο περιοδικά από κράτημα της αναπνοής. Επιπλέον δυσμενή συμπτώματα είναι ο κακός ανήσυχος ύπνος, το αίσθημα πνιγμού, η απάθεια και οι πονοκέφαλοι το πρώτο μισό της ημέρας, η απώλεια ενέργειας.

Σε περίπτωση υποψίας δυσλειτουργιών στον οργανισμό της εγκύου, είναι απαραίτητο να διενεργηθεί μια ενδελεχής αντικειμενική εξέταση, όπως πολυυπνογραφία ή καρδιοαναπνευστική παρακολούθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η υπολογιστική παλμική οξυμετρία μπορεί να αποτελέσει μια μέθοδο διαλογής, υποδεικνύοντας την παρουσία συνδρόμου αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.

Η πολυυπνογραφία θεωρείται η κύρια μέθοδος διάγνωσης του ροχαλητού. Η μελέτη πραγματοποιείται τη νύχτα, όταν ο ασθενής κοιμάται, γεγονός που επιτρέπει τον προσδιορισμό της παρουσίας αναπνευστικής καθυστέρησης, της διάρκειας και της συχνότητας του ροχαλητού, της εξάρτησης από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και ούτω καθεξής. Μετά την αποκρυπτογράφηση των δεδομένων που λαμβάνονται, ο γιατρός συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία και δίνει εξατομικευμένες συστάσεις.

Μια σειρά από συνήθεις διαγνωστικές διαδικασίες για το ροχαλητό περιλαμβάνουν την ενδοσκόπηση της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Η διαδικασία εκτελείται όταν ο ασθενής βρίσκεται σε φαρμακευτικό ύπνο. Με τη βοήθεια ενός ενδοσκοπίου, τα ανώτερα αναπνευστικά όργανα εξετάζονται προσεκτικά, καταγράφονται οι διαταραχές και οι παθολογικές αλλαγές. [ 4 ]

Η διάγνωση του ροχαλητού δεν απαιτεί κάποια συγκεκριμένη προετοιμασία. Μετά τις διαδικασίες, ο ασθενής συνήθως στέλνεται στο σπίτι. Ο γιατρός αποφασίζει για την ανάγκη συντηρητικής ή χειρουργικής θεραπείας με βάση τα αποτελέσματα.

Θεραπεία ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με διαφορετικές μεθόδους, καθώς κάθε μέλλουσα μητέρα έχει διαφορετικούς λόγους για το πρόβλημα:

• Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων φαρμάκων και αξεσουάρ που προάγουν τη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου, διευκολύνουν την αναπνοή, βοηθώντας στη διατήρηση της σωστής θέσης της γνάθου κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης (μιλάμε για ειδικά ένθετα, προστατευτικά στόματος, επιστόμια κ.λπ.).
• Η χειρουργική θεραπεία δεν συνταγογραφείται για όλες τις γυναίκες, αλλά μόνο με αυστηρές ενδείξεις - για παράδειγμα, στην περίπτωση πολυπόδων της ανώτερης αναπνευστικής οδού, επιμήκους σταφυλής, αδενοειδίτιδας κ.λπ. Η πλαστική με ραδιοκύματα ή λέιζερ χρησιμοποιείται ως θεραπευτική χειρουργική μέθοδος. Μια τέτοια παρέμβαση δεν συνταγογραφείται εάν το ροχαλητό περιπλέκεται από άπνοια, επειδή κατά την μετεγχειρητική αναγέννηση, το οίδημα του βλεννογόνου ιστού μπορεί να εμποδίσει τη διέλευση του αέρα στην αναπνευστική οδό.
• Η θεραπεία Sipap είναι η χρήση μιας ειδικής συσκευής για την εξάλειψη του ροχαλητού (άπνοιας) που σχετίζεται με την υπερανάπτυξη ιστών της μαλακής υπερώας, των αμυγδαλών του φάρυγγα κ.λπ. Η συσκευή αυξάνει την πίεση του αναπνευστικού συστήματος, βελτιώνοντας έτσι τη βατότητά του και διεγείροντάς το να ξεπεράσει τα εμπόδια στη ροή του αέρα. Η συσκευή αυξάνει την πίεση στο αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνοντας έτσι τη διαπερατότητά του και διεγείροντας την υπερνίκηση των εμποδίων από τη ροή του αέρα.
• Η φαρμακευτική αγωγή συνίσταται στη χρήση φαρμάκων που αποσκοπούν στην εξάλειψη συναφών παθολογιών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα για τη διόρθωση της ορμονικής ισορροπίας, τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης κ.λπ.

Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, συνιστάται να ακολουθήσει μια δίαιτα. Οι κύριες αρχές των διατροφικών αλλαγών είναι οι εξής:

• Αποκλεισμός απλών σακχάρων και προϊόντων αλευριού.
• Αύξηση της αναλογίας πρωτεϊνικών τροφών, χυλού, λαχανικών και φρούτων στη διατροφή.
• Συχνά, μικρά γεύματα.

Είναι επίσης απαραίτητο να καθιερώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου και ξεκούρασης, να περπατάτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να κάνετε ελαφριά άσκηση. Η γιόγκα για έγκυες γυναίκες είναι ιδανική για αυτόν τον σκοπό.

Πώς να απαλλαγείτε από το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη με αυτοσχέδια μέσα. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιήσετε το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο, να ανοίγετε τα παράθυρα πιο συχνά για αερισμό, να σκουπίζετε το πάτωμα με ένα υγρό πανί, να αλλάζετε και να αερίζετε το κρεβάτι, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών και των κουβερτών. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις συστάσεις:

• Προσπαθήστε να αναπνέετε βαθιά, χρησιμοποιώντας ρινική αναπνοή. Ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος και καθαρός, γι' αυτό αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και κοιμάστε με το παράθυρο ανοιχτό.
• Μην κοιμάστε ανάσκελα. Είναι καλύτερο να κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά. Είναι ακόμη καλύτερο αν χρησιμοποιείτε ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα για ύπνο.
• Μην τρώτε ή πίνετε το βράδυ και προσέξτε το βάρος σας.
• Παρακολουθήστε την υγρασία και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο ύπνου σας. Η βέλτιστη υγρασία είναι 50-60% και η βέλτιστη θερμοκρασία για νυχτερινή ανάπαυση είναι από +18 έως +20°C.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγο πριν τον ύπνο, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
• Αν έχετε την τάση να έχετε βουλωμένη μύτη, θα πρέπει να την ξεπλύνετε με διάλυμα αλατιού πριν πάτε για ύπνο.
• Σταματήστε το κάπνισμα και άλλους εθισμούς και μην λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Αν σας ενοχλεί το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη, προσπαθήστε να τρώτε σωστά. Αποκλείστε από τη διατροφή σας πικάντικα, αλμυρά πιάτα και γλυκά. Το γεγονός είναι ότι τέτοια τρόφιμα όχι μόνο συμβάλλουν στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους, αλλά και διεγείρουν το πρήξιμο. [ 5 ]

Φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν

Σόνιλουξ	Λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, για ένα μήνα, καθώς το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό περίπου 14 ημέρες από την έναρξη της θεραπείας. Είναι υποχρεωτική η παρακολούθηση από γιατρό καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Λάβετε μια μεζούρα του φαρμάκου, πίνοντας νερό, περίπου 2 ώρες πριν τον ύπνο. Προσοχή: το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Σνορέξ	Το φάρμακο με τη μορφή ψεκασμού χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα: κατά τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή το βράδυ πριν τον ύπνο, 1-2 πιέσεις με ένα χτύπημα στον άνω ουρανίσκο, τις αμυγδαλές, τον λάρυγγα. Το φάρμακο θεωρείται βιοδιαθέσιμο και συνήθως δεν συνοδεύεται από την ανάπτυξη παρενεργειών.
Σιωπηλό Νυχτερινό Σπρέι	Το φάρμακο με τη μορφή ψεκασμού χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα και τη νύχτα 1-2 ενέσεις στο ρινοφάρυγγα. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό από το ανθρώπινο σώμα και δεν προκαλεί την ανάπτυξη παρενεργειών.
Λάδι ιπποφαούς	Χρησιμοποιήστε ως ρινικές σταγόνες, εγχύοντας 1-2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι πριν τον ύπνο. Πιθανές παρενέργειες: αλλεργία.
Apifarm κατά του ροχαλητού	Φυσικό παρασκεύασμα που αποτρέπει την ξηρότητα του ρινικού βλεννογόνου, ενστάλαξη στη μύτη 2-3 φορές την ημέρα 1-2 σταγόνες. Σπάνιες παρενέργειες εκδηλώνονται σε μεμονωμένες αντιδράσεις υπερευαισθησίας.

Πρόληψη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και αν δεν υπάρχει ροχαλητό, τα προληπτικά μέτρα είναι πολύ σημαντικά:

• Συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του γιατρού.
• Εξάλειψη οποιασδήποτε αυτοθεραπείας.
• Έγκαιρη επίσκεψη στον γιατρό σε περίπτωση αναπνευστικής νόσου, μολυσματικών παθολογιών, αλλεργικών διεργασιών.
• Πλύσιμο του ρινοφάρυγγα με θαλασσινό νερό ή φυσιολογικό ορό.
• Επιλογή της σωστής στάσης κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης (η θέση της πλάτης είναι ανεπιθύμητη).
• Αποφυγή κακών συνηθειών.
• Διόρθωση υπερβολικού βάρους.

Οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στο στρες και σε τυχόν ασθένειες, επομένως είναι σημαντικό να αποτρέπεται η εμφάνισή τους εκ των προτέρων. Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να ακολουθηθεί ένας εξαιρετικά υγιεινός τρόπος ζωής.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση μπορεί να διαφέρει για διαφορετικές γυναίκες, ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες ανησυχούν, συμπεριλαμβανομένου άμεσα του ήχου του ροχαλητού που κάνουν, καθώς οι μέλλουσες μητέρες αισθάνονται άβολα μπροστά στα μέλη της οικογένειάς τους, μπροστά στο «άλλο τους μισό». Ωστόσο, κάθε γυναίκα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τόσο το γυναικείο σώμα όσο και το έμβρυο, επιδεινώνοντας κατά κάποιο τρόπο την πορεία της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη του εμβρύου. Το αν θα εμφανιστούν δυσμενείς συνέπειες εξαρτάται από την αιτία της δυσλειτουργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία για να απαλλάξει την ασθενή από το πρόβλημα.

Τι απειλεί το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη στις περισσότερες περιπτώσεις; Πρόκειται για τακτική έλλειψη ύπνου, συνεχή αίσθηση κόπωσης, συστηματικό πόνο στο κεφάλι, καθυστέρηση μνήμης και μειωμένη συγκέντρωση. Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, αναπτύσσονται καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, υποξία, αυξάνεται ο κίνδυνος υπέρτασης και εμφράγματος του μυοκαρδίου. Για να αποφύγετε προβλήματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, χωρίς να ντρέπεστε για το πρόβλημά σας: το ροχαλητό αντιμετωπίζεται με επιτυχία, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών.