
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Εγκυμοσύνη και χαμηλή αρτηριακή πίεση
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 08.07.2025

Στη ζωή σχεδόν κάθε γυναίκας έρχεται μια στιγμή που είναι έτοιμη να γίνει μητέρα. Τι μεγάλη χαρά νιώθει όταν βλέπει τις δύο αγαπημένες ρίγες στο τεστ ή ακούει το αγαπημένο «ναι» από τον γυναικολόγο της. Η εγκυμοσύνη είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή για μια μέλλουσα μητέρα. Ακόμα κι αν το ζευγάρι προετοιμαζόταν για εγκυμοσύνη, η συνειδητοποίηση αυτού του γεγονότος οδηγεί σε μια μικρή νωθρότητα. Για ένα ερωτευμένο ζευγάρι, αυτή η νωθρότητα περνάει γρήγορα και οι μέλλοντες γονείς αρχίζουν να νιώθουν χαρά που σε 9 μήνες ένα παιδί θα εμφανιστεί στην οικογένειά τους.
Αλλά και πάλι, η εγκυμοσύνη δεν είναι τόσο απλή. Μια γυναίκα κυριεύεται από φόβο για αλλαγές στη σιλουέτα της, από το αίσθημα πόνου κατά τον τοκετό, από το αν θα τα καταφέρει με ένα μικρόσωμο άτομο, από το πώς θα πάνε τα πράγματα με την υγεία της. Αυτές δεν είναι όλες οι ανησυχίες της μέλλουσας μητέρας. Η αναμονή για τη γέννηση του μωρού απαιτεί επίσης πολλή προετοιμασία, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Η επιβίωση από μόνη της στην περίοδο της λεγόμενης «φωλιάς» αξίζει κάτι. Πώς να οργανώσετε το δωμάτιο του μωρού, τι είδους καρότσι να αγοράσετε, πού θα κοιμηθεί το παιδί, ποια ρούχα είναι καλύτερα να αγοράσετε.
Όταν μια νεαρή μητέρα έχει εξετάσει όλες τις επιλογές για την οργάνωση ενός σπιτιού για τους μελλοντικούς της απογόνους, προκύπτει ένα νέο πρόβλημα. Για να προχωρήσει η εγκυμοσύνη με χαρά, ο τοκετός να είναι εύκολος και γρήγορος και το παιδί να μεγαλώσει υγιές, είναι απαραίτητο να επιλέξει έναν γιατρό που θα παρακολουθεί την γυναίκα που θα γεννήσει καθ' όλη τη διάρκεια του τοκετού. Σήμερα, διαθέτουμε μια μεγάλη ποικιλία νοσοκομείων και γιατρών, το κύριο πράγμα είναι να βρείτε έναν ειδικό στον οποίο θα εμπιστευτείτε.
Εδώ, τελικά, όταν φαίνεται ότι όλα τα προβλήματα έχουν λυθεί, έρχονται οι αλλαγές στο σώμα. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες βιώνουν δυσάρεστα συμπτώματα: πόνο στην κοιλιά και τους μαστικούς αδένες, αϋπνία, αναιμία, πόνο στην ηβική περιοχή και την πλάτη, έκκριμα, αιμορροΐδες, καούρα, αιμορραγία των ούλων, αδιαθεσία, απώλεια συνείδησης, ερεθισμό του δέρματος, βάρος στα πόδια, κράμπες, ναυτία και έμετο, κόπωση και υπνηλία, πτώσεις πίεσης. Παρά όλα αυτά τα προβλήματα, με το πρώτο άγγιγμα του μωρού, θα ξεχάσετε τα πάντα.
Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται άσχημα, όλοι γύρω της αισθάνονται άσχημα. Θέλετε να βοηθήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή ακόμα και δύο, όταν η μητέρα αισθάνεται άσχημα, αισθάνεται και το μωρό. Τα παράπονα για ζάλη, αδυναμία, κόπωση, κακή υγεία μπορεί να είναι σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα. Επομένως, για να μην κάνετε λάθος στη διάγνωση, πρέπει να γνωρίζετε καλά τα συμπτώματα.
Οι πιο βασικές αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μια γυναίκα στέκεται όρθια για μεγάλο χρονικό διάστημα, βρίσκεται σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο, κάνει ένα ζεστό μπάνιο, πεινάει. Αυτοί οι παράγοντες είναι εύκολο να εξαλειφθούν και να διορθωθούν. Οι λόγοι για τους οποίους η αρτηριακή πίεση μειώνεται περιλαμβάνουν αυξημένη ευαισθησία στη ζέστη ή το κρύο, αϋπνία ή ναυτία, ταχυπαλμία, αίσθημα έλλειψης αέρα. Αυτοί οι παράγοντες δεν εξαρτώνται πλέον από εμάς, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας γι' αυτό. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να σας θυμίσει τον εαυτό της με δύσπνοια όταν μια έγκυος γυναίκα περπατάει πολύ.
Μια έγκυος γυναίκα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιάσει πονοκεφάλους, βουητό στα αυτιά, υπνηλία, κόπωση, θολή όραση, πείνα, σωματική και ψυχική κόπωση και αγχωτικές καταστάσεις.
Είναι γνωστό ότι οι έγκυες γυναίκες είναι συχνά πολύ ιδιότροπες, η διάθεσή τους αλλάζει και συχνά βιώνουν κατάθλιψη. Αυτά μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες. Τέτοια συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν σε όλες τις έγκυες γυναίκες, αλλά είναι πιο συχνά και πιο έντονα σε εκείνες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Ποιος θα επικοινωνήσει;
Πώς να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κάθε επίσκεψη στον γιατρό για μια έγκυο γυναίκα ξεκινά με τη μέτρηση της αρτηριακής της πίεσης. Οι αριθμοί καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση της μητέρας και του μωρού.
Λένε ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι το κλειδί για μια μακρά ζωή. Ίσως, αλλά όχι όταν ένας άλλος οργανισμός αναπτύσσεται στην κοιλιά σας, η οποία πρέπει να αναπτυχθεί και να αποκτήσει δύναμη πριν εισέλθει σε έναν νέο κόσμο. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα παράγει προγεστερόνη, μια ειδική ορμόνη που προκαλεί τη χαλάρωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, η οποία διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα. Το μωρό αρχίζει να βιώνει έλλειψη θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου, αρχίζει να λιμοκτονεί και να ασφυκτιά. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ αρνητικές.
Αγαπητές μέλλουσες μητέρες, ακούστε τους γιατρούς σας και μην παίζετε με τη φωτιά. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του ειδικού και η κατάστασή σας σίγουρα θα βελτιωθεί. Τα φάρμακα που βοηθούν στη χαμηλή αρτηριακή πίεση αντενδείκνυνται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες. Τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μωρό, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις και η απόφαση λαμβάνεται μόνο από τον γιατρό μετά από λεπτομερή εξέταση. Αρχικά, προσπαθήστε να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση χωρίς παραδοσιακά φάρμακα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε απλές οδηγίες.
- Μην βιαστείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Μια απότομη μετάβαση από την οριζόντια στην κάθετη θέση είναι γεμάτη με ζάλη και ναυτία. Μην βιαστείτε να πηδήξετε από το κρεβάτι, ξαπλώστε σε ένα ζεστό κρεβάτι, ξυπνήστε σωστά και τεντωθείτε. Προσπαθήστε επίσης να κοιμάστε σε ένα ψηλό μαξιλάρι.
- Ένα ελαφρύ σνακ χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Θα πρέπει να το φροντίσετε αυτό το βράδυ. Κρατήστε νερό, κράκερ, ψωμί, ξηρούς καρπούς και φρούτα στο κομοδίνο σας. Ένα μικρό σνακ θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων.
- Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε να ξαπλώσετε και να σηκώσετε τα πόδια σας. Το αίμα θα απομακρυνθεί από τα πόδια σας και θα επιστρέψει στο πάνω μέρος του σώματός σας. Επιπλέον, αυτό είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο κατά των κιρσών.
- Η χρήση καλσόν συμπίεσης (μασάζ) θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Μπορείτε να τις αγοράσετε σε φαρμακείο.
- Δοκιμάστε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης.
- Μην ξεχνάτε την ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Αυτή θα μπορούσε να είναι η άσκηση με fitball, το ελαφρύ τζόκινγκ, ο χορός ή η κολύμβηση.
Για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιείται η μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και στη συνέχεια η φαρμακευτική αγωγή. Τα δισκία βιταμίνης Β6 και μαγνησίου είναι μεταξύ των φαρμάκων που δεν βλάπτουν. Είναι ακίνδυνα και ταυτόχρονα βοηθούν.
Στις έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συνιστάται να αγοράζουν τσάι από βότανα. Τα βότανα που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και να έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, ακόμα κι αν πρόκειται για βότανα.
Το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη μητέρα και το παιδί. Σε έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα αυξάνει απότομα τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, γέννησης αδύναμων παιδιών και περιγεννητικής θνησιμότητας.
Θεραπεία και πρόληψη της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν σας διαγνώστηκε χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σίγουρα χρειάζεται θεραπεία. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν ενοχλείται από χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά το πρώτο τρίμηνο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να την ξεχάσετε. Είναι καλύτερο να καταφύγετε στην πρόληψη.
Κατά το πρώτο τρίμηνο, η θεραπεία συνίσταται στην αφιέρωση περισσότερου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους, σε χαλαρούς περιπάτους και στη σωστή διατροφή. Οι έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να επισκέπτονται την πισίνα υπό την επίβλεψη γυμναστή. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνουν στον υπολογιστή. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να περιβάλλεται από καλούς ανθρώπους και θετικά συναισθήματα, να παρακολουθεί συναρπαστικές εκδηλώσεις, να διαβάζει τα αγαπημένα της βιβλία και να παρακολουθεί ενδιαφέρουσες ταινίες.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε φυτά όπως καμφορά, κράταιγο, δάφνη, βασιλικό και δεντρολίβανο στη σύνθεση ελαίων, τα οποία βοηθούν αρκετά καλά όταν μια γυναίκα έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσέξτε να μην προκαλέσετε αλλεργίες.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα αρκετά σοβαρό φαινόμενο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον εαυτό σας και το μωρό. Φροντίστε να δώσετε προσοχή σε αυτό που τρώτε. Η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Όταν αισθάνεστε άρρωστοι και φαίνεται ότι δεν μπορείτε να πιείτε μια γουλιά, αναγκάστε τον εαυτό σας να πιει μια γουλιά χυμό φρούτων, φάτε ένα κράκερ ή ένα κομμάτι φρούτου. Αυτό θα δεχτεί το σώμα σας και η ευεξία σας θα βελτιωθεί.
Ο πρώτος βοηθός, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, είναι το αλάτι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με χαμηλή αρτηριακή πίεση, δεν συνιστάται ο περιορισμός του επιτραπέζιου αλατιού. Αντίθετα, αυξήστε το στα 9 γραμμάρια την ημέρα. Το μυστικό είναι ότι το αλάτι θα σας κάνει να διψάτε. Συνεπώς, θα θέλετε να πίνετε, και με την αύξηση του υγρού που πίνετε, αυξάνεται και ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα. Η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει πρωτεΐνες. Αυτό είναι σαν τη βάση κάθε οργανισμού. Όταν τρώτε όχι μόνο κρέας, αλλά και όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης (για παράδειγμα, γάλα και αυγά), μην ξεχνάτε επίσης το τυρί και τους ξηρούς καρπούς. Είναι πολύ καλό να τρώτε μέτρια αλατισμένο ζωμό για πρωινό. Τα λίπη και οι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια. Όπως γνωρίζετε, τα λίπη φυτικής προέλευσης απορροφώνται πιο γρήγορα. Περιέχονται σε ξηρούς καρπούς, ηλιόσπορους, πλιγούρι βρώμης. Από τα ζωικά λίπη, θα πρέπει να τρώτε βούτυρο, κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει λαχανικά, φρούτα, μούρα που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Πολλά προϊόντα είναι γνωστά: καρότα, λάχανο, φασόλια, καλαμπόκι, μανιτάρια, ραπανάκια, ώριμες ντομάτες, πατάτες, κρεμμύδια, ρίζα σέλινου, μήλα, φράουλες, ξηροί καρποί, αμύγδαλα. Επίσης, μην ξεχνάτε τους χυλούς - φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση να πίνουν καφέ; Όταν είστε έγκυες με χαμηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να είστε προσεκτικές με τον καφέ και να τον παίρνετε ως φάρμακο. Πίνετε μόνο όταν το ζητάει το σώμα σας και κατά προτίμηση με γάλα.
Μέλλουσες μητέρες, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις αυτού του άρθρου και τη σωστή διατροφή. Και τότε η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν θα χαλάσει την απόλαυση της εγκυμοσύνης σας.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία