Ξηρό δέρμα ποδιών: Τι να κάνετε;

Ξηρό δέρμα σε πόδια, χέρια, πρόσωπο. Δεν ξέρουμε πώς να απαλλαγούμε από αυτές τις δυσάρεστες νιφάδες, αγοράζοντας ένα βουνό από κρέμες και ενυδατικές κρέμες. Αλλά, δυστυχώς, βοηθούν μόνο για λίγο - το δέρμα παραμένει ξηρό. Ποιες είναι οι αιτίες αυτού του προβλήματος και τι να κάνουμε;

[ 1 ]

Τι ερεθίζει το δέρμα των ποδιών σας;

Δεν ερεθίζει μόνο, αλλά προκαλεί και ξηρότητα, εμφανίζονται μικρορωγμές στα πόδια, κάτι που μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόλυνση, επειδή η μόλυνση μπορεί να εισέλθει στον μυϊκό ιστό μέσω των τραυμάτων.

Πισίνα

Για την προστασία των ανθρώπων από μολύνσεις, το νερό της πισίνας χλωριώνεται πολύ γενναιόδωρα. Αυτό σκοτώνει τα βακτήρια, αλλά ξηραίνει το δέρμα ολόκληρου του σώματος. Επομένως, μετά την πισίνα, πρέπει να κάνετε ντους και να λιπάνετε ολόκληρο το σώμα με ενυδατικές κρέμες. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα των ποδιών.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Μακρά έκθεση στον ήλιο

Αν κάποιος δεν χρησιμοποιεί προστατευτικά προϊόντα, το δέρμα των ποδιών γίνεται ολοένα και πιο ξηρό με την πάροδο του χρόνου, και στη συνέχεια αυτή η ξηρότητα γίνεται μόνιμη. Η λύση είναι να παρακολουθείτε τη διαδικασία και να μην χάνετε τη στιγμή που οι φτέρνες σας μοιάζουν με γυαλόχαρτο και εμφανίζονται δυσάρεστα λέπια στις κνήμες σας. Και να χρησιμοποιείτε ενυδατικά έλαια.

[ 5 ], [ 6 ]

Έλλειψη βιταμινών

Αυτή η μοίρα μας βρίσκει τον χειμώνα, συν την έλλειψη ηλιακού φωτός, το δέρμα είναι συνεχώς δεμένο στα ρούχα. Αρχίζει να ερεθίζεται, να ξεφλουδίζει, τα γόνατα και οι φτέρνες γίνονται πολύ τραχιά, πολλά νεκρά κύτταρα παραμένουν πάνω τους - αυτά τα μέρη του σώματος μπορούν ακόμη και να γρατσουνιστούν!

Η λύση θα είναι οι περιοδικές επισκέψεις στη σάουνα (και καλό για σκλήρυνση!), καθώς και η υποχρεωτική λήψη βιταμινών, ειδικά βιταμίνης Α, καθώς και E, C και D. B. Και σίγουρα - ψευδάργυρος! Όλη αυτή η ομάδα βιταμινών θα σας απαλλάξει από την ξηροδερμία μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες λήψης.

Ξηρό δέρμα που σχετίζεται με την ηλικία

Ναι, η ηλικία μερικές φορές φταίει για το γεγονός ότι το δέρμα των ποδιών, των χεριών και του προσώπου μας γίνεται ολοένα και πιο ξηρό. Και αν με κάποιο τρόπο σώσουμε το πρόσωπο με τη βοήθεια κρεμών, τότε τα χέρια και τα πόδια δεν λαμβάνουν πάντα αρκετά θρεπτικά συστατικά, ώστε το δέρμα τους να παραμένει λείο και ομοιόμορφο. Ας μάθουμε γιατί με την ηλικία το δέρμα των ποδιών δεν είναι πλέον τόσο όμορφο και δεν είναι τόσο ενυδατωμένο όσο πριν.

Μετά τα 40 χρόνια, στο σώμα συμβαίνουν διεργασίες που ξηραίνουν το δέρμα των ποδιών. Εκτός κι αν μια γυναίκα πίνει αρκετά υγρά (και δεν πίνει). Θα ήταν καλό να παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα αποθέματα νερού πίνοντας έως και δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα – και το πρόβλημα της ξηροδερμίας των ποδιών θα μπορούσε να αποφευχθεί.

Τι δείχνει η ξηρότητα του δέρματος στα πόδια σας;

Ότι η κυκλοφορία του αίματος ενός ατόμου στο κυκλοφορικό σύστημα δεν είναι σε τάξη. Εάν το καρδιαγγειακό σύστημα δεν εκπληρώνει τον ρόλο του να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα, το σώμα αντιδρά με ξηρό δέρμα. Οι ιδρωτοποιοί και οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν ανεπαρκώς και έτσι το δέρμα χάνει τη φυσική του λίπανση.

Για να διορθώσετε αυτήν την ατυχή κατάσταση, πρέπει να εκπαιδεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία σας, να κάνετε σάρωθρα, ασκήσεις και να σκληρύνετε τον εαυτό σας. Και επίσης, μην κάθεστε όλη μέρα σε μια παγωμένη στάση, μην στέκεστε στα πόδια σας όλη μέρα, όπως κάνουν οι κομμωτές και οι δάσκαλοι.

Όταν αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος, το δέρμα θα λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται από το αίμα και χρήσιμο οξυγόνο. Θα «ανθίσει» αμέσως από ομορφιά, θα σταματήσει να είναι ξηρό και δεν θα χρειάζεστε πλέον τόνους κρεμών και τζελ.

Ενδιαφέρον γεγονός: Τα άτομα με σκούρο δέρμα είναι πολύ λιγότερο επιρρεπή στην ξηροδερμία από τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Η επιστήμη δεν έχει ακόμη βρει μια εξήγηση για αυτό το γεγονός.

Πώς να ενυδατώσετε σωστά το δέρμα σας;

Δεν πρέπει να εφαρμόζετε αμέσως κρέμα σε αυτό, το δέρμα απλά δεν θα μπορεί να την απορροφήσει σωστά. Οι πόροι του δεν είναι ανοιχτοί, το δέρμα δεν είναι ακόμη έτοιμο για μια διαδικασία ομορφιάς. Πρέπει πρώτα να το ατμίσετε, να το χαλαρώσετε, ώστε οι πόροι να ανοίξουν και να μπορέσουν να πάρουν θρεπτικά συστατικά από κρέμες ή έλαια. Ιδανικά, ένα μπάνιο ή σάουνα είναι κατάλληλο για αυτό. Αλλά για καθημερινές διαδικασίες, ένα ντους αντίθεσης ή ένα ποδόλουτρο θα είναι αρκετό.

Να ένα μικρό μυστικό: για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση των ποδιών σας, μην χρησιμοποιείτε σαπούνι. Ακόμα κι αν η συσκευασία αναφέρει ότι περιέχει κρέμα και έχει ενυδατικές ιδιότητες. Αν πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, δώστε προσοχή στα συστατικά: θα πρέπει να είναι χαμηλής αλκαλικότητας (η ετικέτα θα πρέπει να αναφέρει ότι αυτό το προϊόν υγιεινής έχει μειωμένη περιεκτικότητα σε αλκάλια).

Είναι καλύτερο να πλένετε τα πόδια σας με νερό χωρίς σαπούνι, αλλά με δυνατά ρεύματα νερού. Αυτό θα προσφέρει στα πόδια σας εξαιρετικό υδρομασάζ, θα γυμνάσει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία, τα τοιχώματά τους θα ενισχυθούν, αυτό θα επιτρέψει στην κυκλοφορία του αίματος να κυκλοφορεί κανονικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να λιπάνετε το δέρμα των ποδιών σας με μια πλούσια κρέμα ή λάδι. Καθίστε έτσι για ένα λεπτό ώστε να απορροφηθεί το προϊόν και στη συνέχεια αφαιρέστε τα υπολείμματα με μια χαρτοπετσέτα. Αυτή είναι όλη η διαδικασία. Αν το κάνετε κάθε μέρα, με την πάροδο του χρόνου το δέρμα των ποδιών σας θα σας ευχαριστεί με την απαλότητα και τη βελούδινη υφή του, σαν παιδικό.

Φροντίδα δέρματος ποδιών

Αυτά τα προϊόντα είναι πολύ απλά και δεν απαιτούν οικονομικές θυσίες. Αλλά αν τα χρησιμοποιήσετε, τα πόδια σας θα είναι λεία, ομοιόμορφα και ευπαρουσίαστα.

[ 7 ]

Γυάλισμα ποδιών

Η απλούστερη λύση είναι να γυαλίζετε περιοδικά ολόκληρο το πόδι σας με μια ειδική λίμα πεντικιούρ μετά από ένα ποδόλουτρο ή ένα απλό ντους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πιο σκληρό σφουγγάρι ή ένα γάντι μπάνιου. Αυτά τα απλά αντικείμενα θα σας βοηθήσουν να κάνετε το δέρμα των ποδιών σας πιο λείο, να αφαιρέσετε τους κάλους, τα τραχιά και κερατινοποιημένα κύτταρα.

Για να καθαρίσετε καλύτερα το δέρμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απολεπιστική κρέμα πριν από τη διαδικασία.

Αφού δουλέψετε στο δέρμα σας για δική σας ευχαρίστηση, πρέπει να ξεπλύνετε τα υπολείμματα των νεκρών κυττάρων κάτω από ένα ζεστό ρεύμα ντους και στη συνέχεια να σκουπίσετε με μια πετσέτα από φυσικό ύφασμα, ώστε να απορροφήσει καλά το νερό και να αφαιρέσει τα υπολείμματα των νεκρών κυττάρων. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό - κρέμα, τζελ, λάδι.

Λεμόνι για τα γόνατα

Το δέρμα στα γόνατά σας τραχύνεται πολύ γρήγορα, ειδικά σε άτομα άνω των 40 ετών. Για να διορθώσετε αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα, πρέπει να φροντίζετε τα γόνατά σας όχι λιγότερο από τα πόδια σας. Αγοράστε ένα λεμόνι για αυτόν τον σκοπό. Κόψτε το σε δύο μισά και στύψτε το καθένα σε ξεχωριστή χαρτοπετσέτα.

Στη συνέχεια, εφαρμόστε τα χαρτομάντιλα με χυμό λεμονιού στα γόνατά σας και τρίψτε τα. Στη συνέχεια, αφήστε τα χαρτομάντιλα στα γόνατά σας για 10 λεπτά. Ο χυμός λεμονιού θα «τρώει» τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, μετά τα οποία τα υπολείμματά τους μπορούν να αφαιρεθούν με μια κανονική υγρή πετσέτα. Τώρα μπορείτε να λιπάνετε τα γόνατά σας με μια ενυδατική κρέμα. Θα έχετε δύο πλεονεκτήματα: τα γόνατά σας θα μυρίζουν υπέροχα και θα γίνουν επίσης λεία, ομοιόμορφα και όμορφα.

Νερό αγγουριού

Είναι πολύ εύκολο στην παρασκευή του και βοηθάει με το ξηρό δέρμα. Πρέπει να πάρετε φρέσκα αγγούρια, να τα κόψετε σε φέτες, στη συνέχεια να τα βάλετε σε ένα βάζο και να ρίξετε βότκα από πάνω. Αυτό το δοχείο με αγγούρια πρέπει να σταθεί σε έντονο φως (μπορείτε να το κάνετε στην ηλιόλουστη πλευρά του διαμερίσματος) για 14 ημέρες.

Για να αφαιρέσετε το ξηρό δέρμα, πρέπει να σκουπίσετε το πλυμένο δέρμα των ποδιών σας με μια πετσέτα εμποτισμένη σε αυτό το υγρό. Αυτό θα κάνει το δέρμα των ποδιών σας (ειδικά τις φτέρνες και τα γόνατά σας) πολύ πιο απαλό και πιο ελαστικό. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, πρέπει να περπατάτε για τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα.

Λουτρά με φαρμακευτικά βότανα

Πρέπει να ρίξετε ζεστό νερό (80-90 μοίρες) πάνω από φαρμακευτικά φυτά, όπως η λεβίστικη, η μέντα, το μελισσόχορτο. Αφήστε το να σταθεί για 1-2 ώρες, στη συνέχεια μπορείτε να ζεστάνετε το νερό και να μουλιάσετε τα πόδια σας σε αυτό για 10-15 λεπτά.

Το δέρμα των ποδιών σας θα ενυδατωθεί, θα κορεστεί με χρήσιμες ουσίες και ταυτόχρονα, ο ερεθισμός και ο κνησμός, εάν υπάρχουν, θα ανακουφιστούν.

Αν προσθέσετε δεντρολίβανο σε ένα τέτοιο έγχυμα και το αναμίξετε με αψιθιά σε ίσα μέρη, τότε η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί σημαντικά. Το δέρμα των ποδιών γίνεται πολύ πιο φρέσκο, βελτιώνεται ο τόνος του, καθώς και ο τόνος των αγγείων.

Αν προσθέσετε λυκίσκο και χαμομήλι στο έγχυμα, θα ανακουφίσετε τη φλεγμονή από το κουρασμένο δέρμα στα πόδια σας και επίσης θα βοηθήσετε στην αύξηση της αντοχής στα βακτήρια, τους ιούς και τα κρυολογήματα. Οι γιατροί συστήνουν λυκίσκο και χαμομήλι για δέρμα που είναι πολύ ξηρό και έχει μικρορωγμές.

Ο φλοιός βελανιδιάς και το φασκόμηλο βοηθούν στη στένωση των πόρων και επίσης βοηθούν στην εξάλειψη της εφίδρωσης των ποδιών.

Αν αναμίξετε ίριδα και πευκοβελόνες σε ένα έγχυμα, το νευρικό σύστημα θα είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση, το δέρμα θα τονωθεί και ένα κουρασμένο άτομο θα γίνει πιο σε εγρήγορση και χαρούμενο.

Για να μαλακώσετε το δέρμα, χρησιμοποιήστε αχίλλεια. Βράστε βραστό νερό και ρίξτε το πάνω από μερικές κουταλιές αχίλλειας και πλύνετε τα πόδια σας με αυτό το αφέψημα.

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, χρειάζεστε ένα έγχυμα από αγριοκάστανο. Θα βοηθήσει τα τριχοειδή τοιχώματα να γίνουν πιο δυνατά και ανθεκτικά.

Εάν το δέρμα των ποδιών σας έχει μικρορωγμές και φλεγμονή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από κατιφέδες. Βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.

Το πίτουρο οποιουδήποτε σιτηρού, όπως το καλαμπόκι, η βρώμη, το σιτάρι, είναι εξαιρετικό για την καταπράυνση του ερεθισμένου και ταραγμένου δέρματος. Θα μαλακώσει τις περιοχές του δέρματος που έχουν σκληρύνει και έχουν γίνει τραχιές. Τα νεκρά κύτταρα εμποτίζονται και στη συνέχεια αφαιρούνται εύκολα, απομακρύνοντας τον ερεθισμό από το ερεθισμένο δέρμα.

[ 8 ], [ 9 ]