Εφίδρωση ποδιών

Τα ιδρωμένα πόδια ονομάζονται πιο σωστά υπεριδρωσία των ποδιών. Όλο το δέρμα, κυριολεκτικά από την κορυφή ως τα νύχια, περιέχει αδένες που εκκρίνουν υγρασία, εκτελώντας έτσι τη λειτουργία της θερμορύθμισης και απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα. Το δέρμα περιέχει περίπου τρία εκατομμύρια αδένες που εκκρίνουν ιδρώτα, με περίπου τριακόσιες χιλιάδες στα πόδια. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι καθαρά φυσιολογική - όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, σε ζεστό καιρό, όταν το σώμα προσπαθεί να ρυθμίσει την ισορροπία της θερμοκρασίας. Επίσης, τα ιδρωμένα πόδια δεν θεωρούνται παθολογικά κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας ή προπόνησης. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να σηματοδοτεί εσωτερικές δυσλειτουργίες, επιπλέον, η υπεριδρωσία είναι μια πραγματική καταστροφή που προκαλεί πολύ άγχος, καθώς τα ιδρωμένα πόδια συνοδεύονται από μια συγκεκριμένη οσμή. Η μυρωδιά του ιδρώτα δεν θεωρείται άνετη για την αίσθηση της όσφρησης και τα πόδια εκπέμπουν μια ιδιαίτερα δυσάρεστη οσμή που γίνεται αισθητή όχι μόνο από τον κάτοχο των ιδρωμένων ποδιών, αλλά και από όλους γύρω. Η μυρωδιά είναι το αποτέλεσμα μιας παθολογικής ένωσης βακτηρίων στο δέρμα και εκκρινόμενου ιδρώτα. Επιπλέον, η υψηλή υγρασία δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη μυκητιακών ασθενειών, ενώ τα μικροσπόρια, που ενώνονται με τα ήδη υπάρχοντα βακτήρια, δημιουργούν μια ιδιαίτερα συγκεκριμένη οσμή, χαρακτηριστική της μυκητίασης.

Οι παράγοντες που προκαλούν ιδρωμένα πόδια είναι ποικίλοι, αλλά τις περισσότερες φορές σχετίζονται με τη μη τήρηση των βασικών κανόνων προσωπικής υγιεινής.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ιδρωμένα πόδια, αιτίες

• Άβολα παπούτσια, στενά, σφιχτά, φτιαγμένα από υλικό κακής ποιότητας. Το να φοράνε μοντέρνα αλλά άβολα παπούτσια είναι χαρακτηριστικό πολλών νέων, τόσο γυναικών όσο και ανδρών. Είναι επίσης λάθος από την άποψη της υγιεινής των ποδιών να φορούν κλειστά παπούτσια με σόλες πολυουρεθάνης ή καουτσούκ όλη την ημέρα. Οποιοδήποτε συνθετικό υλικό εμποδίζει την πρόσβαση του αέρα στο δέρμα, αυτό ισχύει για παπούτσια και κάλτσες, καλσόν. Σε μια κλειστή ατμόσφαιρα "θερμοκηπίου", οι μικροοργανισμοί - βακτήρια, μικρόβια - πολλαπλασιάζονται γρήγορα και οι καρποί της ζωτικής τους δραστηριότητας δίνουν στον ιδρώτα μια συγκεκριμένη μυρωδιά.
• Στρες και συναισθηματική υπερφόρτωση. Οι ιδρωτοποιοί αδένες, ή μάλλον η εκκριτική τους λειτουργία, ελέγχονται από ένα μέρος του νευρικού συστήματος - το φυτικό σύστημα, καθώς και από τον νωτιαίο μυελό. Με τη σειρά του, το φυτικό σύστημα εξαρτάται από τον εγκέφαλο, ειδικά από την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τις εντυπώσεις και τις αισθήσεις. Οποιοδήποτε στρες, φόβος, άγχος προκαλούν μυϊκή ένταση, η οποία προκαλεί την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών. Και το σώμα προσπαθεί να αποβάλει τα προϊόντα της ενεργού ορμονικής δραστηριότητας με τη βοήθεια των ιδρωτοποιών αδένων.
• Παραβίαση, μη τήρηση βασικών κανόνων προσωπικής υγιεινής, κακή, ακανόνιστη φροντίδα των ποδιών.
• Ενδοκρινικές δυσλειτουργίες, παθολογίες εσωτερικών οργάνων, ογκολογική διαδικασία. Η υπεριδρωσία είναι σε αυτές τις περιπτώσεις ένα αντισταθμιστικό σύμπτωμα, όταν το σώμα προσπαθεί ανεξάρτητα να απομακρύνει βλαβερές ουσίες, τοξίνες μέσω των ιδρωτοποιών αδένων.
• Μύκητας, δερματομυκητίαση του ποδιού. Πρόκειται για μια ασθένεια που μεταδίδεται μέσω της επαφής, άτομα που δεν τηρούν τον κανόνα της «ιδιωτικότητας» των παπουτσιών και των εσωρούχων μολύνονται, δηλαδή επιτρέπουν στον εαυτό τους να φορούν παπούτσια άλλων ανθρώπων ή να επισκέπτονται δημόσιους χώρους (πισίνες, λουτρά, σάουνες) χωρίς παπούτσια. Οι μυκητιασικές ασθένειες αντιμετωπίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και με πολύπλοκο τρόπο, καθώς η μυκητίαση συχνά εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας τα χέρια, τη βουβωνική χώρα και ακόμη και το κεφάλι.

Η εφίδρωση των ποδιών εξουδετερώνεται κυρίως με την τήρηση τακτικής προσωπικής υγιεινής. Η προσεκτική φροντίδα των ποδιών όχι μόνο μπορεί να εξαλείψει την δυσάρεστη οσμή, αλλά αποτελεί και την καλύτερη πρόληψη μυκητιασικών ασθενειών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια;

• Πλύνετε τα πόδια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ανεξάρτητα από την εποχή. το καλοκαίρι, ο αριθμός των διαδικασιών νερού μπορεί να αυξηθεί.
• Ακολουθήστε μια δίαιτα που αποκλείει τα τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά τρόφιμα.
• Φροντίστε να σκουπίζετε τα πόδια σας μέχρι να στεγνώσουν, ώστε να μην υπάρχει πιθανότητα να συσσωρευτεί υγρασία, η οποία αποτελεί μια άνετη ζώνη για τα βακτήρια.
• Λιπάνετε τακτικά τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων και των περιοχών μεταξύ τους, με ειδικές κρέμες και αλοιφές με αντιμυκητιασική δράση (Lamisil, Itraconazole Undecin, Mikoseptin). Ακόμα και αν δεν διαγνωστούν μυκητιασικές ασθένειες, αλλά η εφίδρωση των ποδιών είναι αυξημένη, οι αλοιφές θα πρέπει να εφαρμόζονται για προληπτικούς σκοπούς για τουλάχιστον μία εβδομάδα.
• Οποιαδήποτε κρέμα, αλοιφή, λοσιόν πρέπει να εφαρμόζεται σε καλά καθαρισμένο δέρμα των ποδιών, διαφορετικά ο συνδυασμός φαρμακευτικών συστατικών με μικρόβια μπορεί να αυξήσει την ειδική μυρωδιά του ιδρώτα.
• Ένα αφέψημα φλοιού βελανιδιάς έχει καλό αποτέλεσμα, το οποίο παρασκευάζεται με ρυθμό 50 γραμμαρίων φλοιού ανά λίτρο βραστού νερού. Αφού ρίξετε βραστό νερό πάνω από τον φλοιό, πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον μία ώρα, το προκύπτον έγχυμα χύνεται σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και ατμίζεται σε αυτό δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Οι τανίνες (κατεχίνες), τα τερπένια που περιέχονται στον φλοιό βελανιδιάς έχουν αντιμικροβιακή, αντισηπτική δράση.
• Ένα διαρκές αποτέλεσμα δίνεται από λοσιόν με αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου, το οποίο περιέχει αντισηπτική κινεόλη, βακτηριοκτόνες ουσίες - μονοτερπένια. Το αιθέριο έλαιο πρέπει να αραιώνεται σε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο σε αναλογία 5 σταγόνων ελαίου τεϊόδεντρου ανά 50 χιλιοστόλιτρα φυτικού ελαίου. Αυτό το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λίπανση των ποδιών, των περιοχών του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών για δύο εβδομάδες, κατά προτίμηση 15 λεπτά μετά τη διαδικασία (αφήστε το λάδι να απορροφηθεί) φορέστε καθαρές βαμβακερές κάλτσες.
• Εάν οι λαϊκές θεραπείες και η φυτική ιατρική δεν φέρουν διαρκή αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά σκευάσματα - ειδικά αντιιδρωτικά (Dry Dry, Anticap).
• Ως σύνθετη θεραπεία που στοχεύει στην εξάλειψη της εφίδρωσης της φυτο-αγγειακής αιτιολογίας, μπορείτε να ακολουθήσετε μια πορεία ηρεμιστικών φαρμάκων που ομαλοποιούν την κατάσταση του νευρικού συστήματος - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, φυτικά τσάγια.

Τι να κάνετε αν τα ιδρωμένα πόδια δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες στο σπίτι;

Μία από τις νέες, αυξανόμενες σε δημοτικότητα μεθόδους είναι η διαδικασία στο κομμωτήριο - ενέσεις αλλαντικής τοξίνης, η οποία διακόπτει αποτελεσματικά την παθολογική διαδικασία της υπερβολικής εφίδρωσης. Το αποτέλεσμα είναι αρκετά σταθερό και μακράς διαρκείας, κάτι που ένα άτομο ξεχνάει για έξι μήνες.

Τα ιδρωμένα πόδια αντιμετωπίζονται συχνότερα με σύνθετο τρόπο: είναι απαραίτητες διαδικασίες που επηρεάζουν το εξωτερικό, δερματικό κάλυμμα, αλλά είναι επίσης σημαντικά μέτρα που αποσκοπούν στην ομαλοποίηση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Για να επιτευχθεί ένα διαρκές αποτέλεσμα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο ή κοσμετολόγο με αυτό το λεπτό πρόβλημα, να υποβληθείτε σε εξέταση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία που σας έχουν συνταγογραφήσει επαγγελματίες.