Πώς βοηθάτε ένα άτομο με διαφορετικό μήκος ποδιών;

Δεν είναι τόσο σπάνιο να υπάρχουν άτομα με το ένα πόδι πιο κοντό από το άλλο. Έχετε δει ποτέ έναν ενήλικα που περπατάει με πηδηματώδη βηματισμό; Ή ένα παιδί που δεν θέλει να παίζει με φίλους επειδή κουτσαίνει «περίεργα»; Οι ορθοπεδικοί πάτοι για διαφορετικά μήκη ποδιών θα βοηθήσουν σε αυτό το φαινομενικά άλυτο πρόβλημα.

[ 1 ], [ 2 ]

Τα παιδιά με διαφορετικά μήκη ποδιών διατρέχουν κίνδυνο

Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, τα παιδιά με ασύμμετρη διαμήκη καμάρα σχετίζονται σε ποσοστό 15-20% με διάφορους τύπους σκολίωσης. Τα κορίτσια είναι πιο ευάλωτα σε αυτές τις παθήσεις - υποφέρουν από διαταραχές στάσης και πλατυποδία συχνότερα από τα αγόρια. Αυτό εξηγείται από τον πιο καθιστικό τρόπο ζωής των κοριτσιών.

Ο πιο επικίνδυνος τρόπος ζωής για τη σκολίωση είναι από 10 έως 14 ετών - η εφηβεία. Σε αυτή την ηλικία, ο σκελετός του παιδιού δεν έχει ακόμη σχηματιστεί, αλλά το φορτίο σε αυτόν αυξάνεται. Το παιδί συχνά κάθεται σκυφτό στο γραφείο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και στη συνέχεια στο σπίτι όταν κάνει τις εργασίες του. Σε αυτή την ηλικία ένα αγόρι ή κορίτσι ηλικίας 7-9 ετών εμφανίζει σκολίωση - στατιστικά στοιχεία έχουν καταγράψει έως και 30% τέτοιων παιδιών.

Τα παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών υποφέρουν από τα αρχικά στάδια της σκολίωσης στο 40% των περιπτώσεων, και στην ηλικία των 15-17 ετών αυτό το ποσοστό είναι επίσης πολύ υψηλό - σχεδόν 35%. Όσο νωρίτερα οι γιατροί διαγνώσουν τη σκολίωση σε ένα παιδί, τόσο νωρίτερα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Και εξακολουθούν να υπάρχουν καλές πιθανότητες να διορθωθεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και οι σχετικές παραμορφώσεις του ποδιού.

Και κάτι ακόμα: όσο νωρίτερα ανιχνευθεί η σκολίωση σε ένα παιδί, τόσο νωρίτερα είναι δυνατόν να εργαστεί κανείς με βραχύτερο πόδι, αντισταθμίζοντας αυτή την ανεπάρκεια με ορθοπεδικά παπούτσια. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν: όσο νωρίτερα ανιχνευθεί η σκολίωση σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 8 και 10 ετών, τόσο νωρίτερα οι αποκλίσεις στη στάση του σώματος και την καμάρα του ποδιού μπορούν να εξαλειφθούν, επειδή η πορεία της σκολίωσης, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, επιδεινώνεται σημαντικά τα επόμενα 2-4 χρόνια, έως και 12 χρόνια.

Το γεγονός ότι η στάση του σώματος επιδεινώνεται σε αυτή την ηλικία εξηγείται απλά: αυτή την περίοδο, το παιδί αναπτύσσεται εντατικά και αυτή η ανάπτυξη είναι ανομοιόμορφη, σε ραγδαίες περιόδους. Η εξέλιξη αυτής της επικίνδυνης ασθένειας και των παραμορφώσεων των ποδιών συνήθως επιβραδύνεται και μερικές φορές τελειώνει μέχρι την ηλικία των 14 ετών.

[ 3 ], [ 4 ]

Οι ενήλικες με διαφορετικά μήκη ποδιών διατρέχουν κίνδυνο

Η μεγαλύτερη ομάδα ενηλίκων που επηρεάζονται ιδιαίτερα από τη σκολίωση και τις σχετικές παραμορφώσεις των ποδιών είναι άτομα άνω των 50 ετών. Αυτή την περίοδο, ο οστικός ιστός γερνά και φθείρεται, ειδικά με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής που σχετίζεται με το κάπνισμα και την κακή διατροφή, καθώς και με αυξημένα φορτία στο μυοσκελετικό σύστημα. Επομένως, τα άτομα άνω των 50 ετών συχνά εμφανίζουν μια αλλαγή στο μήκος του μεσοσπονδύλιου δίσκου - παραμορφώνεται.

Τα οστά της λεκάνης παραμορφώνονται επειδή το ένα άκρο (πόδι) γίνεται κοντύτερο από το άλλο. Επομένως, ο δίσκος μεταξύ των σπονδύλων φθείρεται, δεν λειτουργεί σωστά, αυτό επιδεινώνει την κακή στάση του σώματος, οδηγεί σε ανισορροπία του αριστερού και του δεξιού μέρους του σώματος. Ο οσφυϊκός μυς, που ονομάζεται τετράγωνος μυς, υποφέρει ιδιαίτερα, βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης). Οι θωρακικοί, οι κλεϊκοί και οι σκαληνοί μύες περιλαμβάνονται επίσης σε αυτήν την αλυσίδα, έτσι τα μεσοσπονδύλια νεύρα συμπιέζονται, πολλά μέρη του σώματος πονάνε, ιδιαίτερα η σπονδυλική στήλη, και το άτομο συνεχίζει να σκύβει ακόμη περισσότερο. Η κακή στάση του σώματος σε άτομα άνω των 50 ετών συνοδεύεται από ανώμαλο, πηδηματώδες ή κουτσαίνον βάδισμα, παραμόρφωση των ποδιών.

Συνέπειες διαφορετικών μηκών ποδιών

Σε ένα παιδί (ειδικά σε ένα μικρό), το ύψος των διαμήκων καμάρων του ποδιού μπορεί να είναι ασύμμετρο, γεγονός που τελικά οδηγεί σε σκολίωση της σπονδυλικής στήλης. Η σκολίωση ονομάζεται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προς μία κατεύθυνση. Σε αντίθεση με μια φυσιολογική παραβίαση της στάσης του παιδιού (το παιδί στέκεται ή κάθεται σκυφτό λανθασμένα, ο μυϊκός του τόνος διαταράσσεται), η σκολίωση καταστρέφει τη δομή των μυών, των οστών, των συνδέσμων και των χόνδρων που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως στο παιδί. Επομένως, η σκολίωση οδηγεί σε λανθασμένη κατανομή του φορτίου και σε λανθασμένη κατανομή των σημείων στήριξης, και το παιδί αναπτύσσει παραμόρφωση του ποδιού, συγκεκριμένα, πλατυποδία.

Η σκολίωση μπορεί να είναι δυσπλαστική (μεταβολική διαταραχή στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης με στριφογυριστό τύπο) και στατική. Όλα αυτά μαζί προκαλούν άλμα στο βάδισμα λόγω του διαφορετικού μήκους των ποδιών του παιδιού. Όσο για τους ενήλικες, το διαφορετικό μήκος των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραβιάσεις της σκελετικής δομής. Αυτό προκαλεί ακατάλληλη ανάπτυξη των μυών, των συνδέσμων, του χόνδρου, την πτώση των σπονδυλικών δίσκων και την εμφάνιση κήλης των σπονδυλικών δίσκων. Επομένως, τα άτομα με τέτοιες αποκλίσεις συχνά έχουν πόνους στην πλάτη ή το στομάχι. Αυτοί οι πόνοι είναι μακροχρόνιοι και βασανιστικοί.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε αν τα πόδια ενός παιδιού έχουν διαφορετικό ή ίδιο μήκος. Επομένως, με την παραμικρή υποψία κακής στάσης σώματος σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό ή τραυματολόγο για συμβουλευτική και θεραπεία. Πολύ συχνά, στα αρχικά σημάδια σκολίωσης και παραμορφώσεων των ποδιών, η θεραπευτική άσκηση και ο χορός, καθώς και η κολύμβηση, μπορούν να βοηθήσουν. Για να μην χάσετε τα αρχικά, μόλις αισθητά σημάδια παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών, πρέπει να επισκέπτεστε έναν γιατρό μία φορά το χρόνο για προληπτική εξέταση.

Όσο για τους ενήλικες, πρέπει να παρακολουθούν τις αισθήσεις πόνου. Ειδικά στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια. Και επίσης να παρακολουθούν το βάδισμά τους. Εάν οι φίλοι σας σας πουν ή εσείς οι ίδιοι νιώθετε ότι το βάδισμά σας έχει γίνει ανομοιόμορφο, πηδάτε ή κουτσαίνετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση και θεραπεία.

Ο βαθμός στον οποίο πρέπει να αντισταθμιστεί το ελλείπον μήκος του ποδιού καθορίζεται από ορθοπεδικό ή τραυματολόγο. Η βράχυνση του ποδιού (μην ανησυχείτε, αυτός είναι ιατρικός όρος) μπορεί να είναι απόλυτη ή σχετική. Για να προσδιορίσετε τον τύπο της βράχυνσης, πρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία της πυελικής περιοχής, καθώς και της σπονδυλικής στήλης. Αυτό γίνεται σε όρθια θέση. Χρησιμοποιώντας αυτήν την ακτινογραφία, ο γιατρός θα υποδείξει με ακρίβεια τη διαφορά μεταξύ του μήκους του ενός ποδιού και του άλλου, αναλύοντας το ύψος των κεφαλών των πυελικών αρθρώσεων. Αυτό θα επιτρέψει τον προσδιορισμό της διαφοράς στο μήκος του ποδιού.

Εάν η βράχυνση του ποδιού είναι απόλυτη, απαιτείται πλήρης αντιστάθμιση, ενώ εάν είναι σχετική, απαιτείται ατελής αντιστάθμιση του μήκους του ποδιού, έως το ένα τρίτο ή το μισό για τους ενήλικες και έως το μισό του μήκους για τα παιδιά.

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με διαφορετικά μήκη ποδιών;

Πρώτα απ 'όλα, παραγγείλτε ορθοπεδικούς πάτους. Αυτοί οι πάτοι ονομάζονται επίσης αντισταθμιστικοί. Επιλέγονται ξεχωριστά, κατασκευάζονται εντός 20 λεπτών, ο ασθενής δεν θα έχει καν χρόνο να φύγει από την κλινική και οι πάτοι θα είναι ήδη έτοιμοι. Μπορούν να παραληφθούν αμέσως. Τι μπορείτε να πετύχετε με τους ορθοπεδικούς πάτους;

• Σταθεροποιήστε τη θέση της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών
• Η σκολίωση και η πλατυποδία σταματούν να αναπτύσσονται περαιτέρω
• Οι περιοχές της σπονδυλικής στήλης που ήταν έντονα φορτισμένες τώρα εκφορτώνονται και μπορούν να ανακάμψουν ήρεμα.
• Εάν η βράχυνση των ποδιών είναι πολύ μεγάλη, χρησιμοποιούνται όχι μόνο ορθοπεδικοί πάτοι, αλλά και πάτοι. Καθιστούν δυνατή τη σωστή στάση του σώματος, ανακουφίζοντας τη σπονδυλική στήλη και τα πόδια.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα άτομο μπορεί να μην συνηθίσει αμέσως τους πάτους και τα στηρίγματα της καμάρας. Μικρή ενόχληση μπορεί να αισθανθεί για 4-5 ημέρες χρήσης των πάτων. Στη συνέχεια, ένα άτομο αισθάνεται απίστευτη ανακούφιση: οι πάτοι σχεδόν δεν γίνονται αισθητοί, αλλά η κόπωση στα πόδια αναπτύσσεται πολύ πιο αργά, το περπάτημα είναι πολύ πιο άνετο, πρακτικά δεν υπάρχει πόνος στα πόδια. Η σταθερότητα στον αστράγαλο αυξάνεται, το φορτίο στα γόνατα γίνεται ασθενέστερο και η μέση πονάει πολύ λιγότερο.

Εάν η ενόχληση στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη δεν υποχωρήσει εντός μιας εβδομάδας, τότε οι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν επιλεγεί και μοντελοποιηθεί λανθασμένα. Απαιτείται μια επίσκεψη παρακολούθησης στον ορθοπεδικό και σε άλλους πάτους.