^

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίσετε τη σωστά μελετημένη δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο και καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τα χαρακτηριστικά της πορείας της διαδικασίας μεταφοράς του παιδιού, διότι για κάθε μητέρα είναι πολύ σημαντικό το παιδί να γεννιέται υγιές και ισχυρό.

Η σωστή διατροφή θα εξασφαλίσει την καλή υγεία της, μια έκρηξη ζωτικότητας, θα δώσει σθένος και δύναμη. Σε αυτή την κρίσιμη περίοδο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά, επειδή το σώμα της υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές και στρες.

Σε αυτή την περίπτωση, η ορθολογική επιλογή θα είναι η ορθολογική διατροφή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται και η ανάγκη για συγκεκριμένα είδη τροφίμων θα αλλάξουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με την αύξηση των εμβρυϊκών αναγκών.

Πώς και τι πρέπει να φάω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ορθολογική διατροφή των εγκύων γυναικών πρέπει να βασίζεται στο χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης, στη φύση της εργασίας και στο βαθμό σωματικής ανάπτυξης των γυναικών. Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, τα τρόφιμα δεν πρέπει να διαφέρουν από τα συνηθισμένα, αλλά θα πρέπει να είναι επαρκή και πλήρη.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.