Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίσετε τη σωστά μελετημένη δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο και καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τα χαρακτηριστικά της πορείας της διαδικασίας μεταφοράς του παιδιού, διότι για κάθε μητέρα είναι πολύ σημαντικό το παιδί να γεννιέται υγιές και ισχυρό.

Η σωστή διατροφή θα εξασφαλίσει την καλή υγεία της, μια έκρηξη ζωτικότητας, θα δώσει σθένος και δύναμη. Σε αυτή την κρίσιμη περίοδο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά, επειδή το σώμα της υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές και στρες.

Σε αυτή την περίπτωση, η ορθολογική επιλογή θα είναι η ορθολογική διατροφή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται και η ανάγκη για συγκεκριμένα είδη τροφίμων θα αλλάξουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με την αύξηση των εμβρυϊκών αναγκών.

Κρεμμύδια κατά την εγκυμοσύνη

Πρέπει να προσθέσω κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να τηρεί ορισμένες αρχές της διατροφής, επειδή, ταυτόχρονα με τη μητέρα, το ίδιο παιδί καταναλώνει έμμεσα το ίδιο τρόφιμο.

Φράουλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν η εγκυμοσύνη πέφτει στην εποχή των μούρων, τότε η γυναίκα δυσκολεύεται μερικές φορές να αντισταθεί στο να μην δοκιμάσει αυτό ή εκείνο το κόκκινο και αρωματικό μούρο. Ωστόσο, συχνά έγκυες γυναίκες είναι επιφυλακτικοί για το ερώτημα: είναι φράουλα επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Cowberry στην εγκυμοσύνη είναι μια χρήσιμη θεραπεία και μια ασφαλής φυτική θεραπεία για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Doshirac κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποιος δεν βλέπει, για παράδειγμα, στο περίφημο «instant noodles να φάει» οποιαδήποτε ζημιά, ενώ άλλοι προτιμούν να μείνουν πεινασμένοι, αλλά σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιούν το «γρήγορο noodles».

Χυμοί κατά την εγκυμοσύνη

Οι χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι θρεπτικά και νόστιμα ποτά, τα οποία πρέπει να χρησιμοποιούν κάθε μελλοντική μητέρα. Εξετάστε τη χρήση των φρέσκων χυμών και των πιο χρήσιμων φυσικών ποτών.

Marshmallows κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πιο ευαίσθητη γλυκύτητα, το ευάερο και ελαφρύ marshmallow δεν αφήνει αδιάφορη για τον εαυτό της, ίσως, δεν είναι ούτε μια γυναίκα του δίκαιου σεξ. Εντούτοις, μερικές γυναίκες ενδιαφέρονται για: Επιτρέπεται το marshmallow κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας χρήσιμος και νόστιμος καρπός. Ας εξετάσουμε αν είναι δυνατόν για τα εγκύους βερίκοκα, χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων και αντενδείξεις για τη χρήση τους. Όπως και συνταγές για νόστιμα πιάτα για τις έγκυες γυναίκες από βερίκοκο.

Ασβέστη κατά την εγκυμοσύνη

Το ασβέστιο στην εγκυμοσύνη είναι ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο για τη θεραπεία του πονόλαιμου, της ρινός και ακόμη και της βρογχίτιδας. Ωστόσο, κατά τη λήψη οποιουδήποτε φυτικού συστατικού, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι προσεκτική και να συμβουλεύει για αντενδείξεις στον μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Μπανάνες κατά την εγκυμοσύνη

Μπανάνες κατά την εγκυμοσύνη - μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα αγορασμένα επιδόρπια, έτσι είναι; Ποια είναι η χρήση ενός δημοφιλούς εξωτικού καρπού και αν υπάρχουν αντενδείξεις στη χρήση του;

Καρπούζι στην εγκυμοσύνη

Το καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από αυτό που θα διασκεδάσει τη γλυκύτητα του βελούδου των υποδοχέων γεύσης, θα σβήσει εύκολα τη δίψα σας, δίνοντας στον οργανισμό μεγάλη ποσότητα υγρασίας, καθώς αποτελείται κυρίως από νερό.

Οικογένεια και παιδιά